เปิดในแท็บใหม่
จิตใจ นิสัย และสุขภาวะ

หนังสือบริหารเวลาและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน

หนังสือ 14 เล่มว่าด้วยสมาธิ การบริหารเวลา และพลังงาน จัดกลุ่มตามปัญหาที่คุณอยากแก้

การรู้สึกยุ่งไม่ได้แปลว่างานเดินหน้า รายชื่อหนังสือเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานที่ดีที่สุดนี้เหมาะกับคนทำงานที่ใช้ความรู้เป็นหลักและนักเรียนนักศึกษาที่อยากเปลี่ยนวิธีทำงาน ไม่ใช่แค่ทำงานให้นานขึ้น และเรามองประสิทธิภาพการทำงานเป็นสามทักษะที่ต้องไปด้วยกัน ได้แก่ สมาธิ การบริหารเวลา และการบริหารพลังงาน

เริ่มจากปัญหาของคุณ แทนที่จะเริ่มจากเล่มที่ดังที่สุด เล่ม 1 และ 2 ให้ระบบสำหรับจดและวางแผนงาน ส่วนเล่ม 3 ถึง 5 ช่วยให้คุณเลือกสิ่งที่สำคัญจริงเมื่อทุกอย่างดูเร่งด่วนไปหมด เล่ม 6 ถึง 8 ช่วยปกป้องสมาธิจากสิ่งรบกวน และเล่ม 9 กับ 10 ว่าด้วยการผัดวันประกันพรุ่ง เล่ม 11 และ 12 ช่วยให้กิจวัตรใหม่ติดตัวผ่านนิสัยและการจัดการพลังงาน ส่วนเล่ม 13 และ 14 เสนอแนวทาง “ทำให้น้อยลง” ที่ผ่อนคลายกว่า สำหรับใครก็ตามที่ใกล้จะหมดไฟ

เราเลือกอย่างไร: หนังสือทุกเล่มมาจากคลังของ BookBits และก่อนเลือก เราได้อ่านรายชื่อหนังสือที่ติดอันดับการค้นหานี้อยู่ในตอนนี้ ส่วนใหญ่วนซ้ำหนังสือดังชุดเดิมและเรียงอันดับไว้เฉย ๆ เราจึงเก็บหนังสือคลาสสิกที่สมควรอยู่ในรายชื่อไว้ เพิ่มหนังสือใหม่กว่าที่ว่าด้วยสมาธิและภาวะหมดไฟ แล้วจัดทั้งสิบสี่เล่มตามปัญหาที่แต่ละเล่มช่วยแก้ ในแต่ละกลุ่ม แต่ละเล่มจะต่อยอดจากเล่มก่อนหน้า และแต่ละเล่มมีเหตุผลหนึ่งข้อที่เราเขียนด้วยคำพูดของเราเอง

หากการบริหารเวลาคือปัญหาหลักของคุณ ให้อ่านเล่ม 1, 2, 5 และ 9 ก่อน ไม่ว่าจะเริ่มทางไหน ให้เลือกหนังสือหนึ่งเล่ม นำไอเดียหนึ่งข้อไปลองใช้จริงหนึ่งสัปดาห์ แล้วค่อยไปต่อ ทุกเล่มมีลิงก์ไปยังสรุปแบบเสียงบน BookBits พร้อมตัวอย่างให้ฟังฟรี

14 เล่ม, 3 ชม. 40 นาที
เริ่มอ่านเล่มแรก →
ปกหนังสือ หนังสือบริหารเวลาและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน
ปกหนังสือ หนังสือบริหารเวลาและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน
ปกหนังสือ หนังสือบริหารเวลาและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน

หนังสือในรายการนี้

14 เล่ม
  1. 1

    จุดตั้งต้นของ David Allen คือ สมองของคุณเก่งเรื่องคิด แต่ไม่เก่งเรื่องจำ ระบบของเขาย้ายภาระทุกเรื่องที่ยังค้างอยู่ไปไว้ในรายการที่คุณเชื่อถือได้ แล้วถามคำถามเดียวกับทุกรายการ: สิ่งที่ต้องลงมือทำจริงเป็นขั้นต่อไปคืออะไร เล่มนี้เหมาะกับใครก็ตามที่รู้สึกท่วมท้นกับเรื่องค้างคา ตั้งแต่ผู้จัดการไปจนถึงนักศึกษาที่ต้องเรียนหลายวิชาพร้อมกัน เล่มนี้มาเป็นอันดับแรก เพราะหนังสือเล่มอื่น ๆ ในรายชื่อนี้จะได้ผลดีขึ้นเมื่องานของคุณไปอยู่ที่ใดที่หนึ่งนอกหัว และยังเป็นฐานที่ลงตัวสำหรับจังหวะการวางแผนในหนังสือ ปฏิวัติความสำเร็จ 12 สัปดาห์ สร้างความเปลี่ยนแปลง

  2. 2

    Brian P. Moran ชี้ว่าแผนรายปีซ่อนความเร่งด่วนเอาไว้ ในเดือนมกราคม เส้นตายยังดูไกล งานจริงจึงเลื่อนไปกองอยู่ที่ไตรมาสสุดท้าย คำตอบของเขาคือให้มองสิบสองสัปดาห์เป็นหนึ่งปีเต็ม โดยมีเป้าหมายไม่กี่ข้อ แผนรายสัปดาห์ เวลาที่กันไว้ล่วงหน้า และการให้คะแนนอย่างตรงไปตรงมาว่าคุณทำอะไรไปจริง ๆ บ้าง เหมาะกับคนที่ตั้งเป้าหมายแล้วทิ้งไปตั้งแต่เดือนมีนาคม เล่มนี้ตามหลัง บริหารชีวิต พิชิตความสำเร็จ เพราะเพิ่มรอบการวางแผนและความรับผิดชอบต่อผลลัพธ์ ซึ่งรายการงานเพียงอย่างเดียวให้คุณไม่ได้

  3. 3

    ข้อเสนอของ Greg McKeown เรียบง่าย: ทำให้น้อยลง แต่ทำให้ดีขึ้น คนส่วนใหญ่กระจายแรงไปกับภาระมากเกินไปและได้ความคืบหน้าเพียงเล็กน้อยในแต่ละเรื่อง ทักษะหลักจึงอยู่ที่การตัดสินว่าอะไรสมควรได้เวลาของคุณจริง ๆ และปฏิเสธส่วนที่เหลือโดยไม่รู้สึกผิด เหมาะกับใครก็ตามที่ตอบรับบ่อยเกินไป ทั้งที่ทำงานและที่บ้าน เล่มนี้เปิดกลุ่ม "เลือกสิ่งที่สำคัญ" เพราะเมื่อคุณจดและวางแผนงานได้แล้ว คำถามถัดไปคือ งานครึ่งหนึ่งนั้นควรอยู่ในรายการตั้งแต่แรกหรือเปล่า

  4. 4

    Gary Keller ย่อแนวคิดของ จงทิ้งสิ่งที่ดีเพื่อสิ่งที่ดีที่สุด ให้เหลือคำถามเดียวประจำวัน: งานหนึ่งเดียวที่จะทำให้ทุกอย่างที่เหลือง่ายขึ้นหรือไม่จำเป็นอีกต่อไปคืออะไร หนังสือชี้ว่าผลลัพธ์มาจากการทุ่มลงลึกกับสิ่งเดียวนั้น โดยมีเวลาที่กันไว้คอยปกป้อง ไม่ใช่จากการกระจายความสนใจไปทั่วรายการสิ่งที่ต้องทำอันยาวเหยียด เหมาะกับคนที่จบวันอันวุ่นวายโดยที่เป้าหมายใหญ่ที่สุดไม่ขยับเลย เล่มนี้อยู่ถัดจาก จงทิ้งสิ่งที่ดีเพื่อสิ่งที่ดีที่สุด เพราะเปลี่ยนปรัชญากว้าง ๆ นั้นให้เป็นนิสัยที่จับต้องได้หนึ่งอย่างซึ่งคุณฝึกได้ทุกเช้า

  5. 5

    หนังสือคลาสสิกของ Peter Drucker เขียนขึ้นสำหรับผู้จัดการ แต่บทเรียนในเล่มใช้ได้กับคนทำงานที่ใช้ความรู้ทุกคน เริ่มจากบันทึกว่าเวลาของคุณหมดไปกับอะไรจริง ๆ เพราะมันแทบไม่เคยตรงกับที่คุณคิด จากนั้นทุ่มให้กับผลงานไม่กี่อย่างที่สำคัญที่สุด และตัดสินใจให้น้อยลงแต่ดีขึ้น เหมาะกับคนที่วันทั้งวันหายไปกับการประชุมและคำขอจากคนอื่น เล่มนี้ปิดกลุ่มการจัดลำดับความสำคัญ เพราะเติมสิ่งที่สี่เล่มแรกยังขาด: การวัดเวลาจริงของคุณก่อนจะพยายามบริหารมัน

  6. 6

    Cal Newport แยกงานเชิงลึก ซึ่งหมายถึงช่วงเวลายาว ๆ ของการคิดหนักโดยไม่ถูกขัดจังหวะ ออกจากงานผิวเผินอย่างอีเมล แชต และงานธุรการที่กินเวลาวันทำงานส่วนใหญ่ เขาชี้ว่าความสามารถในการจดจ่อกำลังหายากขึ้น จึงมีค่ามากขึ้น และให้กฎสำหรับใส่ช่วงทำงานเชิงลึกลงในสัปดาห์ธรรมดา เหมาะกับนักเขียน โปรแกรมเมอร์ นักวิเคราะห์ และนักศึกษา เล่มนี้เปิดกลุ่มสมาธิ เพราะอธิบายว่าทำไมสมาธิจึงสำคัญ ก่อนที่ เลิกว่อกแว่ก แล้วไปทำสิ่งที่ตั้งใจจริง ๆ สักที และ โลกไร้โฟกัส : คลายปม 'โรค' แห่งยุคสมัย และภารกิจทวงคืนสมาธิที่ถูกขโมยไป จะอธิบายว่าทำไมสมาธิจึงหลุดหายได้ง่ายนัก

  7. 7

    Nir Eyal ชี้ว่าความว่อกแว่กส่วนใหญ่เริ่มจากข้างในตัวคุณ เป็นการหนีจากความเบื่อ ความเครียด หรือความไม่สบายใจ แล้วจึงค่อยเอื้อมไปหยิบโทรศัพท์ วิธีของเขาคือทำความเข้าใจตัวกระตุ้นภายในเหล่านั้น วางแผนวันตามคุณค่าที่คุณยึดถือ กำจัดสิ่งรบกวนจากภายนอก และให้คำมั่นเล็ก ๆ ไว้ล่วงหน้าเพื่อไม่ให้หลุดทาง เหมาะกับคนที่ลองแอปบล็อกแล้วแต่ก็ยังว่อกแว่ก เล่มนี้ตามหลัง ดำดิ่งท่ามกลางสิ่งรบกวน เพราะเติมด้านที่ลงมือได้จริงและเป็นเรื่องเฉพาะตัวของการปกป้องเวลาที่ Newport บอกให้คุณกันไว้

  8. 8

    Johann Hari ถอยออกมาจากนิสัยส่วนตัว เพื่อถามว่าทำไมการมีสมาธิจึงยากขึ้นสำหรับแทบทุกคน เขาสืบสาวปัญหาไปถึงแรงที่อยู่เหนือพลังใจของแต่ละคน ทั้งเทคโนโลยีที่ออกแบบมาเพื่อดึงความสนใจไว้ วัฒนธรรมการทำงานที่เรียกร้องสูง และความเร็วของข้อมูลข่าวสาร พร้อมทั้งพูดถึงว่าเราจะทวงคืนสมาธิได้อย่างไร เหมาะกับผู้อ่านที่อยากเข้าใจภาพใหญ่เบื้องหลังความว่อกแว่กของตัวเอง เล่มนี้ปิดกลุ่มสมาธิ เพราะหลังจากสองเล่มที่ว่าด้วยสิ่งที่คุณทำเองได้ เล่มนี้แสดงให้เห็นว่าคุณกำลังสู้กับอะไรอยู่

  9. 9

    กฎหลักของ Brian Tracy คือ ระบุงานสำคัญที่ยากที่สุดของคุณ ซึ่งก็คือกบตัวนั้น แล้วทำมันก่อน ก่อนที่งานเล็ก ๆ จะยึดวันของคุณไป รอบกฎข้อนี้ เขาเสนอเทคนิคสั้น ๆ ชุดหนึ่งเรื่องการวางแผนล่วงหน้า การจัดลำดับความสำคัญ และการแบ่งงานใหญ่ออกเป็นขั้นตอน เหมาะกับใครก็ตามที่รู้ว่าอะไรสำคัญแต่ก็ยังผัดไปเรื่อย ๆ เล่มนี้เปิดกลุ่มการผัดวันประกันพรุ่ง เพราะเป็นเล่มที่นำไปใช้ได้เร็วที่สุดในรายชื่อนี้ หลายครั้งตั้งแต่เช้าวันรุ่งขึ้นเลย ก่อนที่ The Now Habit เลิกผัดวันประกันพรุ่งแล้วเริ่มลงมือตอนนี้ จะลงลึกว่าทำไมเราจึงผัดวัน

  10. 10

    Neil Fiore มองการผัดวันประกันพรุ่งว่าเป็นกลไกป้องกันตัว เป็นวิธีหลีกเลี่ยงความกลัวความล้มเหลว การถูกตัดสิน หรือแม้แต่ความสำเร็จ ไม่ใช่ความขี้เกียจ เขาใช้เครื่องมือแทนความรู้สึกผิด เช่น การวางตารางแบบกลับด้าน ซึ่งคุณวางแผนเวลาว่างและเวลาพักผ่อนก่อน แล้วค่อยใส่งานที่ต้องใช้สมาธิแทรกเข้าไปรอบ ๆ ควบคู่กับการพูดกับตัวเองอย่างอ่อนโยนขึ้น เหมาะกับคนที่ติดความสมบูรณ์แบบและใครก็ตามที่ผัดงานที่สำคัญที่สุดสำหรับตัวเอง เล่มนี้ตามหลัง กินกบตัวนั้นซะ! เพราะถ้าวิธีตรงไปตรงมาไม่ได้ผลในระยะยาว สาเหตุมักเป็นเรื่องอารมณ์ และหนังสือเล่มนี้จัดการกับเรื่องนั้นโดยตรง

  11. 11

    James Clear ชี้ว่าการพัฒนาเล็ก ๆ ที่ทำซ้ำทุกวันจะทบต้นเป็นผลลัพธ์ใหญ่เมื่อเวลาผ่านไป เขาแสดงวิธีทำให้นิสัยดีเริ่มได้ง่ายขึ้นและนิสัยแย่ทำได้ยากขึ้น ด้วยการปรับสภาพแวดล้อม และสร้างนิสัยโดยยึดตัวตนที่คุณอยากเป็น แทนที่จะยึดเป้าหมาย เหมาะกับใครก็ตามที่เริ่มระบบใหม่อย่างกระตือรือร้นแล้วทิ้งไปในสัปดาห์ถัดมา เล่มนี้อยู่ช่วงท้ายของรายชื่อโดยตั้งใจ: ใช้มันเพื่อให้กิจวัตรจากเล่ม 1 ถึง 10 ติดตัวคุณได้จริง

  12. 12

    Jim Loehr ชี้ว่าพลังงาน ไม่ใช่เวลา คือทรัพยากรที่คุณต้องบริหารจริง ๆ เพราะหนึ่งชั่วโมงที่พลังงานต่ำให้ผลน้อยมาก เขาอธิบายพลังงานไว้สี่ระดับ คือ ร่างกาย อารมณ์ ความคิด และจิตวิญญาณ และแสดงวิธีสลับระหว่างการทุ่มแรงหนักกับการฟื้นตัวอย่างแท้จริง แบบที่นักกีฬาฝึกซ้อม เหมาะกับคนที่วางแผนวันได้ดีแต่แรงหมดกลางทาง เล่มนี้วางคู่กับ เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น ด้วยเหตุที่การฟื้นตัวเองก็เป็นนิสัยอย่างหนึ่ง และยังปูทางไปสู่หนังสือเรื่องภาวะหมดไฟที่ปิดท้ายรายชื่อ

  13. 13

    Oliver Burkeman เริ่มจากความยาวของชีวิตมนุษย์โดยเฉลี่ย ราวสี่พันสัปดาห์ แล้วได้ข้อสรุปที่เปี่ยมด้วยความเข้าใจในความเป็นมนุษย์: คุณจะไม่มีวันทำทุกอย่างเสร็จ ดังนั้นเลิกพยายาม แล้วเลือกอย่างตั้งใจว่าเวลาอันจำกัดของคุณจะใช้ไปกับอะไร เหมาะกับใครก็ตามที่ลองมาทุกระบบแล้วก็ยังรู้สึกตามไม่ทัน เล่มนี้อยู่ใกล้ท้ายรายชื่อ เพราะช่วยคลายแรงกดดันจากเล่มอื่น ๆ และเตือนคุณว่าการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพคือวิธีใช้เวลาให้ดี ไม่ใช่การเร่งเคลียร์อีเมลให้หมดกล่อง

  14. 14

    Cal Newport กลับมาพร้อมทางออกจากภาวะหมดไฟสำหรับคนทำงานสายความรู้: ทำให้น้อยลง ทำงานตามจังหวะธรรมชาติที่มีทั้งช่วงยุ่งและช่วงผ่อน และใส่ใจคุณภาพของงานที่คุณสร้างอย่างจริงจัง เขาชี้ว่าการดูยุ่งให้คนอื่นเห็นกลายเป็นตัวชี้วัดที่ไม่ได้สะท้อนผลงานจริง เหมาะกับคนที่รู้สึกงานล้นมือแม้จะจัดระเบียบดีแล้ว เล่มนี้ปิดท้ายรายชื่อเพราะอ่านคู่กับ ดำดิ่งท่ามกลางสิ่งรบกวน และ ชีวิตเรามีแค่สี่พันสัปดาห์ ได้ดี โดยเปลี่ยนแนวคิดของทั้งสองเล่มให้เป็นวิธีทำงานที่ยั่งยืนไปได้อีกหลายปี

คำถามที่พบบ่อย

หนังสือเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน ควรเริ่มอ่านเล่มไหนก่อน

เริ่มจาก บริหารชีวิต พิชิตความสำเร็จ หากปัญหาของคุณคือมีเรื่องค้างคาเต็มไปหมด เพราะเล่มนี้ช่วยให้คุณรวบรวมทุกเรื่องที่รับปากไว้ไว้ในที่เดียวที่ไว้ใจได้ ถ้าคุณมีระบบอยู่แล้วแต่รู้สึกว่าแบกหลายเรื่องเกินไป ให้เริ่มจาก จงทิ้งสิ่งที่ดีเพื่อสิ่งที่ดีที่สุด แทน ถ้าแต่ละวันจัดการได้เป็นระเบียบแล้วแต่ยังจดจ่อไม่ได้ ให้ข้ามไปอ่าน ดำดิ่งท่ามกลางสิ่งรบกวน ได้เลย แต่ละเล่มอ่านแยกกันได้ ดังนั้นให้เลือกตามปัญหาที่คุณเจอในสัปดาห์นี้ ไม่ใช่ตามลำดับในรายชื่อ

หนังสือบริหารเวลาเล่มไหนดีที่สุด

ในรายชื่อนี้ หนังสือบริหารเวลาที่โดดเด่นที่สุดคือ บริหารชีวิต พิชิตความสำเร็จ, ปฏิวัติความสำเร็จ 12 สัปดาห์ สร้างความเปลี่ยนแปลง, ผู้บริหารทรงประสิทธิผล และ กินกบตัวนั้นซะ! เมื่ออ่านรวมกัน หนังสือเหล่านี้ครอบคลุมการจดงานทุกอย่างไว้ไม่ให้ตกหล่น การวางแผนเป็นรอบสั้น ๆ การวัดว่าเวลาของคุณหมดไปกับอะไรจริง ๆ และการทำงานที่สำคัญที่สุดก่อน ส่วน ชีวิตเรามีแค่สี่พันสัปดาห์ ช่วยถ่วงดุลมุมมองได้ดี เพราะชี้ว่าการบริหารเวลาให้ดีเริ่มจากการยอมรับว่าคุณจะไม่มีวันมีเวลาพอ

หนังสือเล่มไหนช่วยเรื่องสมาธิได้มากที่สุด

หนังสือสามเล่มในกลุ่มสมาธิควรอ่านตามลำดับ ดำดิ่งท่ามกลางสิ่งรบกวน อธิบายว่าทำไมการจดจ่อยาว ๆ โดยไม่ถูกขัดจังหวะจึงสำคัญ และควรกันเวลาไว้อย่างไร เลิกว่อกแว่ก แล้วไปทำสิ่งที่ตั้งใจจริง ๆ สักที สอนวิธีรับมือกับแรงกระตุ้นภายในที่ดึงคุณออกจากงานยาก โลกไร้โฟกัส : คลายปม ‘โรค’ แห่งยุคสมัย และภารกิจทวงคืนสมาธิที่ถูกขโมยไป อธิบายปัจจัยภายนอก ตั้งแต่เทคโนโลยีไปจนถึงวัฒนธรรมการทำงาน ที่ทำให้ทุกคนมีสมาธิได้ยากขึ้น ถ้ามีเวลาอ่านแค่เล่มเดียว ดำดิ่งท่ามกลางสิ่งรบกวน คือจุดเริ่มต้นที่นำไปใช้ได้จริงที่สุด

เลิกผัดวันประกันพรุ่งยังไง

ลองอ่าน กินกบตัวนั้นซะ! ก่อน: เลือกงานสำคัญที่ยากที่สุด แล้วลงมือทำเป็นอย่างแรกในเช้าวันพรุ่งนี้ ถ้าทำตามกฎนี้ได้ไม่ต่อเนื่อง ให้อ่าน The Now Habit เลิกผัดวันประกันพรุ่งแล้วเริ่มลงมือตอนนี้ ซึ่งมองว่าการผัดวันประกันพรุ่งเป็นวิธีหนีความกลัว และเสนอวิธีที่นุ่มนวลกว่า เช่น การวางแผนเวลาว่างก่อน จากนั้น เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น จะช่วยเปลี่ยนการเริ่มต้นที่ดีให้กลายเป็นกิจวัตรที่คุณทำได้ทุกวัน

หน้าแรก

สำรวจ

เปิดแอป

เข้าสู่ระบบ