เปิดในแท็บใหม่
16 นาที 46 วินาที
มีในภาษา:Englishไทย

Get Your Sh*t Together จัดชีวิตให้เข้าที่และทำสิ่งที่ตั้งใจให้สำเร็จ: คู่มือสายไม่แคร์อะไรทั้งนั้น

โดย Sarah Knight

คู่มือพูดตรงและชวนขำที่ช่วยให้คุณทำสิ่งที่ตั้งใจได้สำเร็จ ด้วยการเปลี่ยนเป้าหมายเกินเอื้อมให้ทำได้จริง แล้วซอยเป็นงานเล็ก ๆ ที่ทำซ้ำได้ ทั้งเรื่องเวลา งานบ้าน สุขภาพ ความกังวล งาน และชีวิตคู่

สารบัญ

ถ้ารายการสิ่งที่ต้องทำของคุณยาวเป็นหางว่าว ในขณะที่เป้าหมายกลับหลุดลอยไปเรื่อย ๆ ปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่คุณขาดวินัย แต่อยู่ที่เป้าหมายใหญ่เกินไป ในหนังสือ Get Your Sh*t Together จัดชีวิตให้เข้าที่และทำสิ่งที่ตั้งใจให้สำเร็จ Sarah Knight ชี้ว่า ที่เราส่วนใหญ่ล้มเหลวก็เพราะตั้งเป้าไว้สูงเกินจะทำได้ พอพลาดก็มานั่งโทษตัวเอง ทางแก้ของเธอทั้งตรงจุดและทำได้จริง คือเลือกเปลี่ยนเรื่องที่จะทำให้ชีวิตจริงดีขึ้น ซอยเป็นงานชิ้นเล็ก ๆ แล้วทำทีละนิดทุกวัน

หลักการข้อนี้คือหัวใจของทุกเรื่องในเล่ม Knight นำไปใช้กับทุกมุมของสัปดาห์ปกติ ตั้งแต่ตารางนัดหมาย ห้องครัวที่รก กระเป๋ายิม อีเมลที่เห็นแล้วเครียด การคุยกับหัวหน้า และการใช้ชีวิตกับคนข้างกาย ทุกเรื่องย่อขนาดลงให้พอดีกับชีวิตจริง สิ่งที่คุณจะได้คือก้าวเล็ก ๆ ที่เริ่มได้คืนนี้ โดยไม่ต้องเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ และไม่ต้องรอวันหยุดว่าง ๆ

เป้าหมายที่สูงเกินเอื้อมอาจผลักให้คุณก้าวลงจากลู่วิ่ง แล้วกลับไปนอนเอกเขนกบนโซฟาเหมือนเดิม Knight จะมาอธิบายให้ฟังว่า การตั้งเส้นชัยผิดที่ทำลายความตั้งใจของเราได้อย่างไร และเราควรย้ายเส้นชัยไปไว้ตรงไหนแทน

ความรู้สึกที่ว่าเวลาไม่เคยพอเลย อาจฟังดูเหมือนสัจธรรมของชีวิตที่เลี่ยงไม่ได้ แต่ Knight กลับมองว่านี่คือปัญหาเรื่องการกะเวลาผิดต่างหาก และทางแก้ของเธอก็เริ่มต้นง่าย ๆ แค่มีนาฬิกาจับเวลากับการใช้ชีวิตตามปกติหนึ่งสัปดาห์

วันอาทิตย์บ้านยังสะอาดเอี่ยมอ่องอยู่แท้ ๆ แต่พอถึงวันอังคารกลับรกเหมือนเดิมเสียแล้ว ทางออกของ Knight ไม่ต้องพึ่งการบิ๊กคลีนนิงในวันหยุด แต่เริ่มต้นด้วยเกณฑ์วัดง่าย ๆ ว่า ถ้าจู่ ๆ เพื่อนบ้านมาเคาะประตู คุณจะกล้าเปิดรับไหม

ใคร ๆ ก็สอนให้ใช้พลังบวกในการออกกำลังกาย แต่ Knight กลับแนะนำในทางตรงกันข้าม พร้อมทั้งเล่าให้ฟังว่า เธอเลิกทรมานตัวเองได้อย่างไร ในขณะที่ยังรักษารูปร่างให้ดูดีอยู่ได้

ความกังวลบางเรื่องจะจบลงได้ก็ต่อเมื่อคุณกล้าเผชิญหน้ากับมัน แต่บางเรื่องกลับยิ่งแย่ลงถ้าคุณรีบตอบสนองเร็วเกินไป Knight จึงเสนอสองกลยุทธ์ที่ตรงข้ามกัน โดยเคล็ดลับอยู่ที่การแยกให้ออกว่า ตอนนี้คุณกำลังเจอสถานการณ์แบบไหน

หลายคนยอมเสียเวลาเป็นปี ๆ ไปกับการนั่งเดาใจหัวหน้าว่าต้องทำตัวอย่างไรถึงจะได้เลื่อนตำแหน่งเสียที Knight แนะนำให้เดินเข้าไปถามตรง ๆ เลยดีกว่า พร้อมอธิบายว่า ทำไมแม้แต่คำตอบที่น่าผิดหวังที่สุดก็ยังเป็นประโยชน์กับตัวคุณเอง

การยอมตามใจอีกฝ่ายไปเสียทุกเรื่องอาจฟังดูเหมือนเคล็ดลับของชีวิตคู่ที่มีความสุข แต่ Knight กลับเสนอให้หันมาแข่งกันแทน พร้อมอธิบายว่า ทำไมการมีของโปรดแช่รอไว้ในตู้เย็นเสมอ ถึงดีกว่าการทำเซอร์ไพรส์ใหญ่โตแค่ปีละครั้ง

สิ่งที่ Knight มอบให้เราจริง ๆ คือการอนุญาตให้ตั้งเป้าหมายให้ต่ำลง เพื่อจะได้ทำสำเร็จบ่อยขึ้น หนังสือของเธอมองว่า ชีวิตที่เข้าที่เกิดจากการรักษาคำสัญญาเล็ก ๆ กับตัวเองได้ ไม่ว่าจะเป็นการซักผ้าแค่ยี่สิบนาที การรอให้พ้นคืนนี้ไปก่อนค่อยตอบอีเมล หรือการมีไอศกรีมถังโปรดแช่รอไว้ในตู้เย็น เพราะแผนการยิ่งใหญ่ที่พังตั้งแต่วันพุธ อาจสร้างความเสียหายยิ่งกว่าการไม่มีแผนเลย เนื่องจากความผิดหวังจะทำให้คุณอยากเลิก

วิธีนี้ใช้ได้กับทุกเรื่อง เพราะขั้นตอนเหมือนกัน เลือกการเปลี่ยนแปลงที่ทำให้แต่ละวันของคุณดีขึ้น โดยดูจากร่างกาย ตารางเวลา และสถานการณ์ของคุณเอง จับเวลาสิ่งที่ทำอยู่เพื่อรู้ว่าต้องใช้เวลาจริงเท่าไร แล้วแบ่งเป็นชิ้นเล็กที่ทำซ้ำได้ แล้วก็ทำไปเรื่อย ๆ

ถ้าอยากเริ่มต้น ให้เริ่มจากเรื่องเดียว เลือกสักอย่างที่ค้างคามานานที่สุด จะเป็นงานบ้าน การยืดเหยียด คำถามถึงหัวหน้า หรือการใส่ใจคนรักก็ได้ ล็อกเวลาในสัปดาห์นี้ แล้วรักษาเวลานั้นไว้ให้ดี

ในมุมมองของ Knight ความสม่ำเสมอคือเคล็ดลับทั้งหมดของเรื่องนี้ การทำทีละนิดแต่ทำบ่อย ๆ นั้นยั่งยืนกว่าการโหมทำเยอะ ๆ แค่ครั้งเดียว

เกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้

หนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับอะไร?

เราต่างคุ้นเคยกับวงจรแบบนี้ดี ตั้งเป้าหมายเสียใหญ่โต ฮึดสู้ได้ไม่กี่วัน สุดท้ายก็ล้มเหลวแล้วมานั่งโทษตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องจัดบ้านให้สะอาด เลื่อนตำแหน่ง หรือฟิตหุ่นให้เฟิร์ม แผนที่วางไว้มักจะพังไม่เป็นท่าก่อนจะทันเห็นผลด้วยซ้ำ แค่เรื่องที่ต้องทำในแต่ละวันก็แทบจะล้นมือจนรับไม่ไหวอยู่แล้ว Sarah Knight ชี้ว่าต้นตอของปัญหามักอยู่ที่ตัวเป้าหมายเอง เราตั้งมาตรฐานไว้สูงลิ่วจนไม่มีวันไปถึงตั้งแต่แรก พอทำไม่ได้ก็ถอดใจ ทางออกของเธอนั้นเรียบง่ายมาก แค่เลือกเปลี่ยนในเรื่องที่จะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นจริง ๆ ลองจับเวลาดูว่าแต่ละวันคุณหมดเวลาไปกับอะไรบ้าง แล้วซอยงานใหญ่ออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ที่ทำซ้ำได้เรื่อย ๆ เธอนำวิธีนี้ไปปรับใช้กับทุกเรื่องในชีวิต คุณจะได้รู้จักวิธีสลับทำงานบ้านครั้งละ 20 นาที วิธีเปลี่ยนความรู้สึกด้านลบให้เป็นแรงผลักดันในการออกกำลังกาย สองวิธีรับมือกับความกังวลที่ต่างกันสุดขั้ว คำถามสำคัญข้อเดียวที่ต้องถามหัวหน้าถ้าอยากเลื่อนตำแหน่ง และเกมแข่งกันแสดงความรักที่จะช่วยให้ชีวิตคู่ยังหวานชื่น ผลลัพธ์ที่ได้คือชุดเครื่องมือที่นำไปใช้ได้จริงแบบไม่ต้องสร้างภาพ สำหรับใครก็ตามที่เบื่อกับการต้องเริ่มต้นใหม่ซ้ำแล้วซ้ำเล่า

ข้อมูลหนังสือ

คะแนน:

หมวดหมู่:

บริหารเวลาและประสิทธิภาพ, พัฒนาตนเอง

หัวข้อ:

ตั้งเป้าหมาย, นิสัย, บริหารเวลา

สำนักพิมพ์ต้นฉบับ:

Hachette

ภาษา:

English, ไทย

ผู้บรรยาย:

Kittipong

ต้นฉบับพิมพ์ครั้งแรก:

ธันวาคม 27, 2016

จำนวนหน้า:

304

ความยาว:

16 นาที 46 วินาที

ซื้อหนังสือเล่มเต็ม:

Amazon

หนังสือเล่มนี้เหมาะกับใคร

  • ล้มเลิกเป้าปีใหม่

    คนที่ชอบตั้งเป้าหมายใหญ่โตทุกเดือนมกราคม แต่สุดท้ายก็ล้มเลิกไปก่อนจะถึงเดือนกุมภาพันธ์

  • คนทำงานที่เวลาไม่พอ

    คนทำงานที่ยุ่งจนรู้สึกว่าไม่เคยมีเวลาไปยิม ทำงานบ้าน หรือฝึกทักษะใหม่ ๆ เลย

  • พนักงานและคู่รัก

    พนักงานที่หวังจะได้เลื่อนตำแหน่ง และคู่รักที่อยากให้ความสัมพันธ์กลับมาอบอุ่น มีการดูแลเอาใจใส่กันอีกครั้ง

ฟังตัวอย่าง

เกี่ยวกับผู้เขียน

Sarah Knight

Sarah Knight เป็นนักเขียนแนวพัฒนาตนเองที่มีลีลาการเขียนตรงไปตรงมาและเต็มไปด้วยอารมณ์ขัน ผลงานชุด No F*cks Given Guides ของเธอมีตั้งแต่ The Magic of Not Giving a F*ck, Get Your Sh*t Together ไปจนถึง You Do You นอกจากนี้ เธอยังเคยขึ้นพูดบนเวที TEDx ในหัวข้อ The Magic of Not Giving a F*ck ซึ่งช่วยให้แนวคิดที่พูดตรงและนำไปใช้ได้จริงของเธอเข้าถึงผู้คนในวงกว้างยิ่งขึ้น

คะแนนและรีวิว

สรุปคะแนนรีวิว

4.0

คะแนนรวมจาก 453 รีวิว

ความคิดเห็นจากผู้อ่าน

ผู้ฟังเห็นว่าคู่มือเล่มนี้ให้เคล็ดลับที่นำไปลงมือทำได้จริงและย่อยง่ายตรงไปตรงมา ใช้เป็นเครื่องมือปลุกไฟได้ดี หลายคนชอบโทนเรื่องที่ตลกขบขัน โดยมีผู้ฟังคนหนึ่งชี้ว่าได้ผลดีสำหรับการตั้งเป้าหมาย และรู้สึกว่าคุ้มค่ากับที่ลงทุนไปอย่างยิ่ง แนวคิดในเล่มและฝีมือของผู้เขียนได้รับคำชม แต่เสียงตอบรับเรื่องจังหวะการดำเนินเรื่องยังมีทั้งชอบและไม่ชอบ เพราะผู้ฟังหลายคนมองว่าเนื้อหาน่าเบื่อและยืดเยื้อ

รีวิวยอดนิยม

Sirinat

เคยสงสัยไหมว่าทำไมคุณถึงทำโปรเจกต์ให้เสร็จไม่ได้สักทีทั้งที่มีเครื่องมือครบทุกอย่าง Knight อธิบายว่านั่นเป็นเพราะ 'ตัวคุณเอง' นั่นแหละที่เข้ามาขวางทาง 'การช่วยเหลือตัวเอง' ของคุณ หนังสือเล่มนี้เป็นตัวเปลี่ยนเกมสำหรับระดับประสิทธิภาพการทำงานของเราในปีนี้ไปเลย ชอบน้ำเสียงที่ดุดันและตลกสุดๆ ของเธอ เพราะมันให้ความรู้สึกเหมือนมีเพื่อนจริงๆ มาบอกให้หยุดบ่นแล้วเริ่มลงมือทำสักที กลยุทธ์การจัดลิสต์ 'สิ่งที่ต้องทำ' เทียบกับ 'สิ่งที่อยากทำ' ช่วยให้เราเคลียร์ตารางชีวิตเอาเรื่องที่คอยถ่วงเราอยู่ออกไปได้ แค่บทที่พูดเรื่องความคลั่งไคล้ความสมบูรณ์แบบบทเดียวก็คุ้มราคาแบบสบายๆ แล้ว ถ้าคุณเป็นคนรับไม่ได้กับคำหยาบคายง่ายๆ ให้ไปหาเล่มอื่นเลย แต่ถ้าอยากได้คำแนะนำที่ใช้ได้จริงเสิร์ฟพร้อมความจิกกัด เล่มนี้แหละใช่เลย ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองควบคุมภาระรายวันที่เคยถาโถมเข้ามาเหมือนรถบดถนนได้ดีกว่าเดิมเยอะมาก

ดูเพิ่มเติม
Fatou

บทที่ว่าด้วยเรื่อง 'การวิ่งผลัดในความสัมพันธ์' คือเปิดโลกสำหรับการจัดการชีวิตในบ้านของเรามาก และแค่บทนี้บทเดียวก็คุ้มค่ากับหนังสือทั้งเล่มแล้ว เรามักจะมีปัญหากันเรื่องใครต้องทำอะไร และแนวคิด 'แข่งกันว่าใครจะทำดีให้อีกฝ่ายได้มากกว่ากัน' ของเธอก็เปลี่ยนวิธีที่เรากับแฟนปฏิบัติต่อกันไปจริงๆ ชอบที่ Knight แชร์เรื่องราวการต่อสู้กับปัญหาสุขภาพจิตและอาการตื่นตระหนกของเธอเอง มันทำให้คำแนะนำดูเหมือนได้มาจากการผ่านความยากลำบากมาจริงๆ และดูจริงใจ มากกว่าจะเป็นแค่คำพูดหรูๆ แบบคนทำงานองค์กร ชัยชนะก็แค่การได้ในสิ่งที่คุณต้องการจากเวลาที่มีอยู่บนโลกใบนี้ และเธอก็ได้ให้แผนที่นำทางเพื่อไปสู่จุดนั้น มุกตลกในเล่มทำเอาเราหลุดขำพรืดออกมาดังๆ บนรถไฟเลย โดยเฉพาะการเปรียบเทียบเรื่องกระรอกชิปมังก์ แนะนำอย่างยิ่งสำหรับคนที่ปกติเกลียดหนังสือแนวพัฒนาตัวเอง แต่กำลังต้องการระบบระเบียบในชีวิตแบบสุดๆ

ดูเพิ่มเติม
Prasarn

ฟังนะ ถ้าชีวิตคุณถูกจัดวางไว้สวยเป๊ะเหมือนบอร์ดใน Pinterest อยู่แล้ว เชิญป้ายหน้าได้เลย หนังสือเล่มนี้มีไว้สำหรับพวกเราที่เหลือ ที่ตอนนี้กำลังจ้องมองกองผ้าที่ยังไม่ได้ซักสูงเป็นภูเขาและเดดไลน์ที่กำลังคืบคลานเข้ามา ท่าทีแบบ 'มา เดี๋ยวฉันจะช่วยคุณให้ช่วยเหลือตัวเองนะ' ของ Sarah Knight คือสิ่งที่เราต้องการเป๊ะๆ เพื่อจะได้หยุดผัดวันประกันพรุ่งสักที คำแนะนำเรื่องการใช้เงินจ้างมืออาชีพมาช่วยถ้าคุณมีเงินมากกว่าเวลา เป็นเหมือนใบอนุญาตใบใหญ่ที่ทำให้เรากล้ากระจายงานให้คนอื่นทำ มันอ่านง่าย สร้างแรงจูงใจได้ดีมาก และให้กรอบการทำงานเพื่อรับมือกับโปรเจกต์รีโนเวทใหญ่ๆ หรือการเปลี่ยนสายงานได้จริง ตอนนี้เราแนะนำเล่มนี้ให้เพื่อนสามคนที่กำลัง struggled กับ 'ภาระในหัว' ของชีวิตยุคใหม่ไปแล้ว มันตลก ใช้งานได้จริง และลึกซึ้งอย่างไม่น่าเชื่อตอนที่เธอพูดถึงการยอมรับว่าความล้มเหลวเป็นทางเลือกหนึ่งได้ เอาไปเลยห้าดาว!

ดูเพิ่มเติม
Ava

Sarah Knight ไม่ได้เหมาะสำหรับคนใจเสาะ แต่แนวทางการตั้งเป้าหมายแบบไม่อ้อมค้อมของเธอได้ผลจริงๆ ถ้าคุณมองข้ามเรื่องคำหยาบไปได้ ส่วนตัวชอบพาร์ท 'แค่ปฏิเสธความสมบูรณ์แบบ' มาก ในฐานะที่เป็นพวกคลั่งไคล้ความสมบูรณ์แบบ เรามักจะพบว่าตัวเองขยับตัวไม่ออกเพราะกลัวความล้มเหลว และคำแนะนำของเธอที่ให้ดึงความล้มเหลวเข้ามาอยู่ในโลกของความเป็นจริง แทนที่จะปล่อยให้เป็นความกังวลลอยๆ นั้นช่วยได้มาก หนังสืออ่านง่ายและทำความเข้าใจตามได้ง่ายมาก ซึ่งตรงกับสิ่งที่คุณต้องการเป๊ะเลยในเวลาที่สมองกำลังล้าและรับอะไรไม่ไหวแล้ว ตอนนี้เราเริ่มใช้วิธีจับเวลาทำงานของเธอเพื่อดูว่าแต่ละอย่างใช้เวลาจริงๆ เท่าไหร่ ซึ่งมันทำให้ตาสว่างเลย ไม่ใช่ทุกบทที่จะเข้าเป้า และมุกตลกบางอันก็ดูฝืนๆ ไปบ้าง แต่เครื่องมือที่นำไปใช้ได้จริงอย่างพวกแผนผังลำดับขั้นก็ทำให้คุ้มค่าที่ซื้อมา

ดูเพิ่มเติม
Ray

ในที่สุดก็ได้ฤกษ์อ่านเล่มต่อนี้สักที แล้วก็ต้องบอกเลยว่ามันจับต้องได้จริงมากกว่างานชิ้นก่อนของเธอเยอะ ในขณะที่ 'Not Giving a F*ck' เป็นเรื่องของการเคลียร์พื้นที่ในหัวให้โล่ง เล่มนี้คือการลงมือสร้างอะไรสักอย่างขึ้นมาบนพื้นที่นั้นจริงๆ วิธีที่เธอแยกย่อย 'เกมชีวิต' ให้เป็นการแข่งกับตัวเองแทนที่จะไปแข่งกับคนอื่นเป็นมุมมองที่เยี่ยมมาก เราว่าคำแนะนำเรื่องการเป็นคนรักที่ดีขึ้นผ่าน 'การวิ่งผลัดในความสัมพันธ์' นั้นน่ารักอย่างไม่น่าเชื่อและเอาไปปรับใช้ได้จริง แต่ต้องบอกตามตรงว่าเธอพูดซ้ำไปซ้ำมาเยอะเหมือนกัน ซึ่งอาจจะน่ารำคาญได้ถ้าคุณอ่านรวดเดียวจบ อย่างไรก็ตาม สำหรับคนที่ตารางชีวิตยุ่งเหยิง มันก็ทำให้อ่านสลับกับวางไปทำอย่างอื่นได้ง่าย เป็นคู่มือจัดระเบียบชีวิตที่ใช้ได้จริงและแสบสัน โดยไม่มีความโลกสวยเพ้อฝันแบบทั่วไปมาเจือปน

ดูเพิ่มเติม
Owen

พูดตรงๆ เลยว่าตอนนั้นเราต้องการลูกถีบส่งก้นสักป้าบ แล้ว Knight ก็จัดให้ตรงเผงโดยไม่มีเรื่องจิตวิญญาณไร้สาระแบบที่มักเจอกัน การที่เธอเอาไปเปรียบเทียบกับวิธีของ Marie Kondo คือตรงจุดมาก การจัดบ้านจะไม่ยั่งยืนเลยถ้าลึกลงไปข้างใต้ชีวิตคุณยังเละเทะอยู่ ชอบการเน้นไปที่การจัดลำดับความสำคัญตามวันครบกำหนด และลิสต์ 'สิ่งที่ต้องทำ' ซึ่งช่วยให้จัดการสิ่งต่างๆ ได้อยู่หมัดจริงๆ พูดก็พูดเถอะ เธอใช้คำว่า 'sh*t' ไปประมาณ 300 รอบได้มั้ง เพราะงั้นคุณต้องโอเคกับบรรยากาศประมาณนั้นนะ บางช่วงก็รู้สึกซ้ำๆ ไปนิด โดยเฉพาะช่วงไม่กี่บทแรกที่เหมือนพายเรือในอ่าง แต่พอเธอเข้าสู่เนื้อหาหลักของกลยุทธ์แล้ว มันมีประโยชน์สุดๆ เป็นหนังสือที่เยี่ยมมากสำหรับใครก็ตามที่รู้สึกว่าตัวเองกำลังจมอยู่กับงาน 'ด่วน' ที่จริงๆ แล้วไม่ได้สำคัญอะไรเลยอยู่ตลอดเวลา

ดูเพิ่มเติม
Chanpen

หลังจากได้ยินกระแสอวยเรื่อง 'แอนตี้กูรู' มาเยอะมาก ก็เลยคาดหวังอะไรที่มันแหวกแนวกว่าแค่การทำลิสต์จัดลำดับความสำคัญอีกสักหน่อย ความจริงก็คือ คำแนะนำใช้ได้จริงแต่พื้นฐานสุดๆ สไตล์การเขียนของ Knight เป็นแบบพูดรัวๆ ไฟแลบ ซึ่งบางคนอาจจะชอบ แต่เราว่าอ่านไปได้สักห้าสิบหน้าแรกก็เริ่มเหนื่อยหน่ายหน่อยๆ แล้ว แต่ก็ชอบพาร์ทที่พูดถึงการรับมือกับความวิตกกังวลและความคลั่งไคล้ความสมบูรณ์แบบนะ เพราะมันทำให้เธอดูเป็นมนุษย์ขึ้นและดูเหมือนคนที่เอาแต่ตะโกนใส่หน้าน้อยลง อย่างไรก็ตาม การเอาคำว่า 'sh*t' มาผสมเป็นคำใหม่ๆ ตลอดเวลามันเฝือเร็วมาก เป็นหนังสือปลุกไฟที่ใช้ได้เล่มหนึ่งเลยถ้าคุณกำลังจมปลักอยู่กับที่หนักมาก และต้องการใครสักคนมาสั่งให้ลุกไปทำอะไรสักทีแบบดุๆ แค่อย่าไปคาดหวังข้อคิดเปลี่ยนชีวิตที่ลึกซึ้งอะไรที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อนบนโปสเตอร์สร้างแรงบันดาลใจก็พอ

ดูเพิ่มเติม
Chai

หยิบเล่มนี้มาในช่วงสัปดาห์ที่วุ่นวายสุดๆ ซึ่งรู้สึกเหมือนชีวิตตัวเองกำลังพังพินาศไม่เป็นท่า เราเลือกฟังเป็นเวอร์ชันหนังสือเสียง และคิดว่านั่นช่วยได้เยอะ เพราะบุคลิกของ Knight โดดเด่นออกมาผ่านการเล่าเรื่องจริงๆ เธอถ่ายทอดสารสำคัญออกมาได้อย่างมีไหวพริบมาก แม้ว่าสารพวกนั้นจะเป็นสิ่งที่เรารู้อยู่แล้วว่าควรทำก็ตาม การเน้นไปที่ 'วางกลยุทธ์ โฟกัส ลงมือทำจริง' เป็นกรอบคิดที่ดี แต่ข้อเสียของหนังสือเล่มนี้คือมันยาวเกินไปอย่างเห็นได้ชัด รู้สึกว่าเธอสามารถตัดออกไปสัก 100 หน้าได้สบายๆ โดยที่คำแนะนำจริงๆ ไม่ตกหล่นไปเลยสักนิด เป็นเครื่องเตือนใจที่ดีให้จดจ่อกับงานตรงหน้า โดยเฉพาะสำหรับคนอายุน้อยที่กำลังทุลักทุเลกับการปรับตัวเป็นผู้ใหญ่ มันไม่ใช่งานชิ้นเอก แต่ก็เป็นลูกถีบส่งก้นที่ใช้งานได้จริงในเวลาที่คุณต้องการ

ดูเพิ่มเติม
Wachira

ทำไมนักเขียนแนวพัฒนาตัวเองทุกคนถึงชอบคิดว่าต้องเอาเรื่องเดิมๆ มาเล่าใหม่โดยใส่คำหยาบเข้าไปด้วยนะ ชัดเจนว่าสไตล์ของ Knight เป็นอะไรที่ต้องคนชอบแนวนี้จริงๆ ถึงจะเข้าถึง แต่สำหรับเรา เธอดูเป็นคนขี้โอ่ที่วางก้ามและเอาตัวเองเป็นศูนย์กลาง แถมยังหยุดพูดถึงความสำเร็จของตัวเองไม่ได้เลย หนังสือถูกยัดไส้ด้วยเรื่องเล่าจุกจิกที่พยายามทำให้ดูน่ารักเยอะมาก จนสาระจริงๆ จมอยู่ใต้กองน้ำท่วมทุ่ง รู้สึกว่าจังหวะการเล่าเรื่องน่าเบื่อสุดๆ เพราะเธอใช้พื้นที่ตั้งสามสิบหน้าอธิบายแนวคิดที่ใช้เวลาแค่ห้าวินาทีก็เข้าใจแล้ว คุณตั้งเป้าหมาย คุณหาเวลา แล้วคุณก็ลงมือทำ ปรัชญาทั้งหมดในเล่มมีแค่นี้เลย นี่เจ็บใจตัวเองมากที่เสียเวลาไปกับ 'ขยะ' ชิ้นนี้ ทั้งที่มีตัวเลือกอื่นที่ดีกว่าตั้งเยอะ ถ้าคุณชอบให้ใครก็ไม่รู้ที่คิดว่าการพูดคำหยาบทำให้ตัวเองดูเท่เหมือนร็อกสตาร์มาตะคอกใส่ ก็เชิญตามสบายเลย

ดูเพิ่มเติม
Charles

หนังสือเล่มนี้พูดง่ายๆ ก็คือการเอาข้อความในกระดาษโน้ตแผ่นเดียวมาขยายให้เป็น 300 หน้า ตอนแรกหวังว่าจะได้แง่มุมทางจิตวิทยาจริงๆ แต่กลับได้ข้อค้นพบสุดล้ำว่าเราควรย่อยงานใหญ่ให้เป็นชิ้นเล็กๆ แทน เอาจริงดิ นี่เสียเงินเพื่อมาให้คนบอกว่าถ้าอยากหางานใหม่ ก็คงต้องเริ่มมองหางานเนี่ยนะ ความซ้ำซากคือเข้าขั้นเหลือเชื่อ เพราะผู้เขียนหมดเนื้อที่ไปเป็นบทๆ กับการเอาบทนำของตัวเองมาเรียบเรียงใหม่ด้วยคำพูดอื่น พูดกันตามตรง ถ้าคุณไม่เคยได้ยินเรื่องลิสต์สิ่งที่ต้องทำหรือปฏิทินมาก่อน เล่มนี้ก็อาจจะเป็นการเปิดโลกสำหรับคุณ แต่สำหรับพวกเราที่เหลือ มันคือการหากินแบบเห็นๆ โดยเกาะกระแสความสำเร็จจากเล่มก่อนของตัวเอง การพยายามยัดคำหยาบเข้ามาให้ความรู้สึกเหมือนฝืนทำตัวให้ดูขบถ ทั้งที่กำลังสอนเรื่องเดียวกับที่ยายเคยสอนไว้เมื่อยี่สิบปีก่อน เก็บเงินไว้เถอะ แล้วไปค้นหาใน Google ว่า 'วิธีบริหารเวลา' ฟรีๆ เอาดีกว่า

ดูเพิ่มเติม
ดูรีวิวทั้งหมด

คำถามเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้

Knight ชี้ว่าที่คนส่วนใหญ่ทำตามเป้าหมายไม่สำเร็จ เป็นเพราะตั้งเป้าหมายไว้สูงเกินความจริง ไม่ใช่เพราะขาดความมุ่งมั่น วิธีแก้ของเธอคือเลือกเปลี่ยนเรื่องที่จะทำให้ชีวิตดีขึ้นจริง ๆ จับเวลาดูว่าแต่ละวันใช้เวลาไปกับอะไร แล้วซอยเป้าหมายเป็นงานชิ้นเล็ก ๆ ที่ทำซ้ำอย่างสม่ำเสมอ เธอนำวิธีนี้ไปใช้กับการบริหารเวลา งานบ้าน การออกกำลังกาย การรับมือกับความกังวล ความก้าวหน้าในงาน และชีวิตคู่

เธอแนะนำให้เริ่มจากการเก็บกวาดของที่รกออกสักรอบหนึ่งแบบพอประมาณ โดยเอาแค่ให้บ้านดูเรียบร้อยพอที่จะไม่รู้สึกอายถ้าเพื่อนบ้านแวะมาหาโดยไม่ได้นัดล่วงหน้า จากนั้นให้จดงานบ้านทั้งหมดแยกเป็นหมวดหมู่ เช่น เก็บของเล่น ซักพับผ้า ทิ้งขยะ และดูดฝุ่น แล้วเลือกทำครั้งละหนึ่งถึงสองหมวดแบบวันเว้นวัน โดยใช้เวลาครั้งละประมาณ 20 นาที การกระจายงานออกไปแบบนี้จะช่วยไม่ให้งานบ้านกองสุมรวมกันจนต้องมาเหนื่อยทำติดต่อกันหลายชั่วโมงในวันเดียว

Knight แนะนำไว้สองอย่าง อย่างแรกคือสร้างภาพลักษณ์ที่ดูมั่นใจ ด้วยการทำตามนิสัยง่าย ๆ ของเพื่อนร่วมงานที่ดูเก่ง เช่น การวางตัวร่าเริงและสุขุมมั่นคง และการใส่เสื้อผ้าสะอาด อย่างที่สองคือถามหัวหน้าตรง ๆ ว่าต้องทำอย่างไรถึงจะได้ตำแหน่งที่ต้องการ เช่น ผู้อำนวยการฝ่าย ต่อให้คำตอบคือไม่มีทางไปต่อ อย่างน้อยคุณก็รู้ว่าถึงเวลามองหางานใหม่ที่เปิดโอกาสให้ก้าวหน้าได้จริง

นอกเหนือจากการไปปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญแล้ว Knight เสนอสองกลยุทธ์ที่ตรงข้ามกัน สำหรับปัญหาที่มีแต่คุณเท่านั้นที่ทำให้จบได้ เช่น การบอกรูมเมตว่าจะย้ายออก ให้รีบลงมือและคุยเรื่องที่อึดอัดใจให้จบ ๆ ไป แต่สำหรับสถานการณ์ที่อาจคลี่คลายไปเอง เช่น อีเมลคลุมเครือจากหัวหน้า ให้ตั้งใจไม่ทำอะไรแล้วเก็บไปนอนคิดสักคืน เพราะพอถึงวันรุ่งขึ้น ปัญหานั้นมักจะดูไม่มีพิษภัยอะไร

ผู้อ่านเล่มนี้ชอบเล่มเหล่านี้ด้วย

มีสรุปแบบเสียง

ฟัง Get Your Sh*t Together จัดชีวิตให้เข้าที่และทำสิ่งที่ตั้งใจให้สำเร็จ จบใน 15 นาที

เก็บแนวคิดสำคัญจาก Get Your Sh*t Together จัดชีวิตให้เข้าที่และทำสิ่งที่ตั้งใจให้สำเร็จ ของ Sarah Knight พร้อมหนังสือนอนฟิกชันอีก 5,000+ เล่ม

  • หนังสือ 5,000+ เล่ม
  • ฟังได้ไม่จำกัด
  • ทดลองใช้ฟรี 7 วัน
  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

Get Your Sh*t Together จัดชีวิตให้เข้าที่และทำสิ่งที่ตั้งใจให้สำเร็จ

ตัวอย่าง · สรุปฉบับเต็ม 16 นาที 46 วินาที
หน้าแรก

ค้นหา

สำรวจ

เข้าสู่ระบบ