เพราะนี่คือสิ่งที่(นักจิตวิทยา)ไม่เคยบอก: นักบำบัด นักบำบัดของเธอ และชีวิตของพวกเราที่ถูกเปิดเผย

หยิบเล่มนี้มาอ่านในช่วงเดือนที่หนักหนาสาหัสเป็นพิเศษ แล้วก็รู้สึกเหมือนได้อ้อมกอดอุ่นๆ จากคนที่เข้าใจเราจริงๆ มุมมองสองด้านของ Gottlieb ทั้งในฐานะนักจิตบำบัดและคนไข้ คือสิ่งที่ทำให้หนังสือเล่มนี้ลงตัวมาก หายากเหลือเกินที่จะเจอหนังสือที่ให้ความลึกซึ้งทางอารมณ์ขนาดนี้ แต่ในขณะเดียวกันก็ยังอ่านสบายพอที่จะอ่านจบได้ภายในสุดสัปดาห์เดียว อ่านไปก็เผลอขีดไฮไลต์ข้อความเกี่ยวกับการที่เราใช้ความโกรธมาปิดบังความเศร้า ซึ่งทำเอาเราตาสว่างขึ้นมาเลย วิธีที่เธอเล่าถึงชั่วโมงบำบัดของตัวเองกับ Wendell มันทั้งฮาทั้งช่วยลดอีโก้ลงได้เยอะ มันเตือนใจเราว่าขนาด 'ผู้เชี่ยวชาญ' เองก็ยังเป็นแค่มนุษย์ที่ชีวิตยุ่งเหยิงซึ่งพยายามประคับประคองตัวเองให้ผ่านวิกฤตไปให้ได้เหมือนกัน แม้หนังสือจะค่อนข้างยาว แต่ทุกหน้าก็รู้สึกว่าจำเป็นเพื่อปูทางไปสู่ความอิ่มเอมทางอารมณ์ในตอนจบ เป็นการสำรวจความหมายของการเป็นมนุษย์และความต้องการที่จะเชื่อมโยงถึงกันของทุกคนได้อย่างงดงาม เป็นหนังสือที่เปลี่ยนชีวิตอย่างแท้จริง

เคยสงสัยไหมว่าจริงๆ แล้วเกิดอะไรขึ้นภายใต้สีหน้าเรียบเฉยของนักจิตบำบัดของคุณ หนังสือเล่มนี้เปิดม่านพาไปดูเบื้องหลังในแบบที่ทั้งน่าตกใจและชวนให้อุ่นใจ Gottlieb เป็นนักเล่าเรื่องชั้นครูที่ถักทอเรื่องราวชีวิตของคนไข้เข้ากับอาการสติแตกหลังเลิกกับแฟนของเธอเองได้อย่างกลมกลืน เราชอบตัวละคร John เป็นพิเศษ โปรดิวเซอร์รายการทีวีระดับบิ๊กที่ตอนแรกดูน่ารำคาญสุดๆ แต่สุดท้ายกลับกลายเป็นหนึ่งในตัวละครที่ชวนให้ซึ้งใจที่สุดในเล่ม สำนวนการเขียนกระชับฉับไวและเป็นกันเองเหมือนคุยกัน ทำให้แนวคิดทางจิตวิทยาที่ซับซ้อนรู้สึกเข้าใจง่ายไปเลย บอกตรงๆ ว่าเราก็ผ่านหนังสือแนวพัฒนาตัวเองที่แห้งแล้งน่าเบื่อมาเยอะนะ แต่เล่มนี้ไม่ใช่แบบนั้นเลย มันคือเรื่องดราม่าชวนอินที่บังเอิญสอนอะไรคุณได้เยอะมากเกี่ยวกับจิตใจของตัวเอง มันทั้งอบอุ่นหัวใจ คมคาย และเต็มไปด้วยความจริงอันล้ำค่าเกี่ยวกับธรรมชาติของมนุษย์ ไม่ได้อินกับหนังสือสารคดีขนาดนี้มาหลายปีแล้ว ถ้าคุณเคยเข้าบำบัด หรือแค่เคยคิดอยากจะลอง คุณต้องอ่านเล่มนี้

หนังสือเล่มนี้อ่านแล้วเหมือนซีรีส์ดราม่าทางการแพทย์ที่เดินเรื่องเร็วมากกว่าจะเป็นบันทึกความทรงจำทั่วไป ซึ่งทำให้วางไม่ลงเลย เราติดหนึบตั้งแต่บทแรกตอนที่แฟนของ Lori บอกเลิกเธอแบบไม่ทันตั้งตัว ปฏิกิริยาของเธอคือเข้าถึงได้จริงมาก ทั้งตามส่องโซเชียลมีเดียของเขาและจิตตกจนกลายเป็นวิกฤตหนัก ซึ่งมันทำให้เธอดูเป็นมนุษย์ปุถุชนขึ้นมาทันที พอเธอไปหา Wendell นักจิตบำบัดของเธอเอง เราก็ได้เห็นกระบวนการบำบัดจากอีกฝั่งหนึ่งของโซฟา การเล่าเรื่องลื่นไหลไร้รอยต่อ เธอสามารถสร้างสมดุลระหว่างอารมณ์ขันกับความเข้มข้นทางอารมณ์ได้โดยไม่รู้สึกว่าฝืนหรือเลี่ยนเลยสักนิด เป็นหนังสือหายากที่ทำให้คุณหัวเราะออกมาดังๆ ในหน้าหนึ่ง แล้วก็สะอื้นไห้ในหน้าถัดไป อ่านจบแล้วรู้สึกเหมือนตัวเองเพิ่งผ่านกระบวนการบำบัดมาหมาดๆ มันมอบมุมมองที่เปี่ยมด้วยความเข้าอกเข้าใจต่อความทุกข์ยากที่พวกเราทุกคนต้องเผชิญร่วมกัน แนะนำเป็นอย่างยิ่งสำหรับใครที่ชอบการเจาะลึกตัวละครและมุกตลกคมๆ ในปริมาณที่กำลังดี

เรื่องราวของ John โปรดิวเซอร์รายการทีวีปากร้าย กับ Julie หญิงสาวที่กำลังเผชิญกับมะเร็งระยะสุดท้าย จะติดอยู่ในใจเราไปอีกนานแสนนาน Lori Gottlieb มีพรสวรรค์ในการจับการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ในจิตใจมนุษย์ที่เกิดขึ้นระหว่างชั่วโมงบำบัด หนังสือเล่มนี้ไม่ใช่แค่บันทึกความทรงจำ แต่มันคือการใคร่ครวญอย่างลึกซึ้งถึงชีวิต การสูญเสีย และความกล้าหาญที่ต้องใช้ในการเปลี่ยนแปลง เราชอบที่เธอไม่กลัวที่จะดู 'แย่' ในเรื่องราวของตัวเอง โดยเผยให้เห็นความคิดหยุมหยิมใจแคบและความโศกเศร้าที่ไร้เหตุผลจากการเลิกกับแฟน มันทำให้คำแนะนำที่เธอให้กับคนไข้ดูมีน้ำหนักน่าเชื่อถือมากขึ้น อารมณ์ขันก็เฉียบคมและมาถูกจังหวะ ช่วยคลายความตึงเครียดได้ดีมากในช่วงบทที่เนื้อหาหนักๆ เป็นหนึ่งในหนังสือหายากที่อ่านแล้วทำให้คุณอยากเป็นคนที่ดียิ่งขึ้นและมีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นมากขึ้น สัปดาห์นี้เราแนะนำเล่มนี้ให้เพื่อนไปแล้วสามคน มันคือผลงานชิ้นเอกของการเล่าเรื่องที่เข้าถึงใจและมีความลึกซึ้งทางอารมณ์อย่างแท้จริง

ว้าว ความอิ่มเอมทางอารมณ์ในช่วงไม่กี่บทสุดท้ายมันกระแทกใจเราเข้าอย่างจัง เราฟังแบบหนังสือเสียง ซึ่งเราคิดว่ามันช่วยเพิ่มความรู้สึกใกล้ชิดให้กับประสบการณ์นี้ขึ้นไปอีกขั้น รู้สึกเหมือน Lori กำลังพูดกับเราโดยตรงเลย วิธีที่เธอเชื่อมโยงการปลดล็อกของตัวเองเข้ากับพัฒนาการของคนไข้มันยอดเยี่ยมไร้ที่ติจริงๆ มันขับเน้นแนวคิดที่ว่าพวกเราทุกคนต่างก็เป็นกระจกสะท้อนให้กันและกัน เราได้เรียนรู้อะไรเยอะมากเกี่ยวกับ 'คุก' ที่เราสร้างขึ้นมาขังตัวเอง และวิธีที่เราถือลูกกุญแจไว้ในมือโดยไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ หนังสือเล่มนี้ให้ความรู้ได้อย่างไม่น่าเชื่อโดยไม่เคยทำให้รู้สึกเหมือนกำลังถูกสั่งสอนเลย มันเปี่ยมไปด้วยชีวิตชีวา ความรัก และความเคารพอย่างลึกซึ้งต่อกระบวนการบำบัด เราไม่ได้ร้องไห้กับหนังสือหนักขนาดนี้มานานมากแล้ว แต่มันเป็นน้ำตาในทางที่ดีนะ เล่มนี้คือหนังสือที่ทุกคนต้องอ่าน

หลังจากได้ยินคนพูดถึงเล่มนี้กันอย่างล้นหลามตามพอดแคสต์ต่างๆ ในที่สุดเราก็ตัดสินใจลองอ่านดู แล้วก็ดีใจมากที่ทำแบบนั้น มันเป็นหนึ่งในหนังสือจิตวิทยาที่เข้าถึงง่ายที่สุดเท่าที่เราเคยเจอมา Gottlieb เขียนด้วยความชัดเจนและไหวพริบที่ทำให้พลิกหน้ากระดาษผ่านไปอย่างรวดเร็ว คุณจะสัมผัสได้ถึงความใส่ใจอย่างลึกซึ้งที่เธอมีต่อคนไข้จริงๆ แม้กระทั่งคนไข้ที่ตอนแรกเธอรู้สึกว่าชอบได้ยากก็ตาม มันเป็นมุมมองที่อบอุ่นหัวใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ช่วยชีวิตเราไว้ เราคิดว่าข้อคิดที่สำคัญที่สุดสำหรับเราคือแนวคิดที่ว่าเรามักจะเลือก 'ความทุกข์ที่คุ้นเคยมากกว่าความทุกข์จากความไม่แน่นอน' นั่นเป็นข้อคิดที่ทรงพลังมาก หนังสือเล่มนี้ยาวจริง แต่ก็น่าติดตามมากจนไม่เคยรู้สึกว่าเป็นภาระเลย เหมือนได้ดูซีรีส์ดราม่าคุณภาพสูงที่ทำให้คุณฉลาดขึ้นจริงๆ ให้ห้าดาวแบบไม่ต้องสงสัยเลยสำหรับความเข้าถึงใจและปัญญาอันลึกซึ้งของเล่มนี้

ในที่สุดก็ได้ฤกษ์หยิบหนังสือขายดีเล่มนี้มาอ่านสักที ซึ่งแม้ว่าโดยรวมมันจะสมคำร่ำลืออันล้นหลาม แต่เราก็ยังมีเรื่องให้บ่นนิดๆ หน่อยๆ อยู่บ้าง เอาเรื่องดีๆ ก่อนนะ เรื่องราวของคนไข้คือดึงดูดใจสุดๆ เส้นทางของ Julie ที่ต้องรับมือกับโรคร้ายระยะสุดท้ายทำเอาเราใจสลาย แล้วเราก็เผลอเอาใจช่วยเธอเหมือนเป็นเพื่อนสนิทคนหนึ่งเลย Gottlieb มีจังหวะจะโคนในการสอดแทรกอารมณ์ขันที่ช่วยให้ประเด็นหนักๆ ไม่รู้สึกกดดันจนเกินไป อย่างไรก็ตาม พูดกันตามตรง หนังสือค่อนข้างยืดเยื้อในบางช่วง มีบางจังหวะที่เรื่องเล่าของตัวผู้เขียนเองดูจะหมกมุ่นกับตัวเองไปนิดเมื่อเทียบกับความเป็นความตายในชีวิตของคนไข้ แล้วบางทีเราก็รู้สึกว่าบทสนทนามันดู 'เป๊ะ' เกินกว่าจะเป็นเรื่องจริง อ่านแล้วเหมือนบทภาพยนตร์มากกว่าชั่วโมงบำบัดจริงๆ ถึงอย่างนั้น ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับพฤติกรรมมนุษย์ก็ยังยอดเยี่ยมไร้เทียมทาน เป็นหนังสือระดับ 4 ดาวที่แข็งแกร่ง ซึ่งมอบมุมมองที่แปลกใหม่ แม้จะดูขัดเกลามาบ้าง ต่อโลกของจิตบำบัด

ในฐานะคนที่ใช้เวลาหลายปีอยู่บน 'โซฟาบำบัด' เราชื่นชมวิธีที่ Gottlieb คลายความลึกลับของกระบวนการบำบัดโดยไม่ทำให้มนตร์ขลังของมันหายไป หนังสืออ่านง่ายอย่างไม่น่าเชื่อ เกือบจะเหมือนนิยายเลย และทำหน้าที่ได้อย่างยอดเยี่ยมในการทำให้ 'ความยุ่งเหยิง' ของสุขภาพจิตเป็นเรื่องปกติ ส่วนที่เราชอบที่สุดคือการโต้ตอบกันระหว่าง Lori กับ Wendell วิธีที่เธอพยายามปั่นหัวเขา และวิธีที่เขาดึงสติให้เห็นความไร้สาระของเธอ มันทั้งตลกและเปิดหูเปิดตา มันแสดงให้เห็นว่าขนาดนักจิตบำบัดเองก็มีจุดบอดเหมือนกัน เราคิดอยู่เหมือนกันว่าบทสรุปของคนไข้บางคนดูจะ 'จบสวยสมบูรณ์แบบ' เกินไปหน่อยสำหรับชีวิตจริง ซึ่งปกติจะยุ่งเหยิงและไม่ค่อยมีตอนจบที่ลงตัวสะอาดสะอ้านแบบนี้ อย่างไรก็ตาม แก่นทางอารมณ์ของเรื่องยังคงอยู่ครบถ้วน เป็นเครื่องเตือนใจที่งดงามว่าพวกเราทุกคนต่างก็เป็นผลงานที่ยังสร้างไม่เสร็จ เป็นหนังสือที่ดีมากเล่มหนึ่งสำหรับ 'ยุคแห่งการเข้าบำบัด' หรือใครก็ตามที่อยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับความเป็นไปของมนุษย์

พูดกันตามตรง ตอนแรกที่หยิบมาอ่านเราคิดว่าจะเจอคู่มือพัฒนาตัวเองแห้งๆ แต่สุดท้ายกลับได้หัวเราะก๊ากให้กับชีวิตที่ยุ่งเหยิงของ Lori เอง ความจริงคือมันเป็นดราม่าชวนอินมากกว่าจะเป็นคู่มือ 'ฮาวทู' เยอะเลย โครงสร้างหนังสือวางไว้ได้สวยงามมาก สลับไปมาระหว่างการบำบัดของเธอเองกับเคสของคนไข้หลักทั้งสี่คน แม้บางครั้งเราจะรู้สึกว่า 'ภาษานักจิตบำบัด' ของผู้เขียนดูซ้ำซากไปนิด แต่เนื้อเรื่องจริงๆ มันน่าติดตามมากจนเราไม่ถือสา เราประทับใจความซื่อสัตย์ของเธอเรื่องการ 'ตามส่องในเน็ต' ที่เธอทำกับนักจิตบำบัดของตัวเองเป็นพิเศษ มันทำให้เธอดูเป็นมนุษย์ขึ้นอีกเยอะ บางช่วงรู้สึกว่ายาวไปหน่อย แต่ความจริงอันล้ำค่าเกี่ยวกับธรรมชาติของมนุษย์ก็ทำให้เราพลิกหน้ากระดาษต่อไปได้เรื่อยๆ เป็นมุมมองที่ยอดเยี่ยมในการเข้าไปดูวิธีคิดของนักจิตบำบัดและความทุกข์ที่ซ่อนอยู่ซึ่งเราทุกคนต่างก็แบกรับไว้ ไม่ได้สมบูรณ์แบบ แต่คุ้มค่าเวลาแน่นอน เป็นการเดินทางที่อบอุ่นหัวใจ เข้าถึงได้จริง และให้ข้อคิดที่ลึกซึ้งมาก

พูดตามตรง เราค่อนข้างติดใจกับความคลุมเครือทางจริยธรรมของตัวละครคนไข้แบบ 'ผสมรวม' ที่บรรยายไว้ในหนังสือเล่มนี้ แม้ว่างานเขียนจะขัดเกลามาอย่างดีและชวนติดตามอย่างปฏิเสธไม่ได้ แต่เราก็สลัดความรู้สึกที่ว่าตัวเองกำลังอ่านเรื่องแต่งที่สวมรอยเป็นเรื่องจริงไม่ออกเลย ถ้าคุณกำลังมองหาการเจาะลึกเรื่องจิตบำบัดอย่างจริงจัง เล่มนี้อาจจะไม่ใช่คำตอบ บทสนทนาดูเตี๊ยมกันมามากเกินไป เกือบจะเหมือนรายการทีวีที่ Gottlieb เคยเป็นโปรดิวเซอร์เลย เรารู้สึกว่าน้ำเสียงของผู้เขียนค่อนข้างเอาตัวเองเป็นศูนย์กลาง และการที่เธอคอยย้ำอยู่เรื่อยๆ ถึงเส้นทางอาชีพที่ 'น่าสนใจ' ในฮอลลีวูดของเธอก็ชวนให้น่าเบื่อเร็วมาก นอกจากนี้ สำหรับหนังสือที่เกี่ยวกับการสำรวจอารมณ์ความรู้สึกในระดับลึก มันกลับให้ความรู้สึกผิวเผินอย่างประหลาดในการจัดการกับประเด็นซับซ้อนอย่างเรื่องเชื้อชาติหรืออภิสิทธิ์ทางสังคมและเศรษฐกิจ เนื้อแท้แล้วมันคือการทำจิตบำบัดในเวอร์ชันฮอลลีวูดที่เคลือบเงาจนสวยหรู มันก็บันเทิงดีอยู่หรอกถ้าคุณแค่อยากหาอะไรเบาๆ อ่าน แต่ในฐานะคนทำงานในสายอาชีพนี้ เรามองว่ามันดู 'หลอกลวง' มากกว่าจะให้ข้อคิดลึกซึ้ง เราขอกลับไปอ่านงานคลาสสิกของจริงในแนวนี้แทนดีกว่า