เปิดในแท็บใหม่
13 นาที 52 วินาที
มีในภาษา:Englishไทย

Never Finished ก้าวข้ามขีดจำกัดที่บาดแผลเก่าขีดไว้: ปลดพันธนาการความคิด และเอาชนะสงครามภายในใจ

โดย David Goggins

ชวนคุณเลิกปล่อยให้แผลเก่าและคำตัดสินของคนอื่นมากำหนดขีดจำกัดของตัวเอง ด้วยการหันไปเผชิญหน้ากับความทรงจำที่เจ็บปวด หยุดคิดหนึ่งวินาทีก่อนถอดใจ และตั้งมาตรฐานให้สูงกว่าที่ใครเรียกร้อง

สารบัญ

ถ้าความล้มเหลวหรือแผลใจในอดีตยังกำหนดว่าคุณยอมให้ตัวเองก้าวไปได้ไกลแค่ไหน David Goggins มีคำตอบตรง ๆ ให้ ความเจ็บปวดเปลี่ยนเป็นพลังขับเคลื่อนได้ แต่คุณต้องเลิกหนีมันก่อน ในหนังสือ Never Finished ก้าวข้ามขีดจำกัดที่บาดแผลเก่าขีดไว้ อดีตทหารหน่วย Navy SEAL และนักวิ่งอัลตรามาราธอนคนนี้ชี้ว่า จุดสูงสุดที่คุณคิดว่าไปถึงแล้ว ที่จริงใกล้เคียงกับเส้นออกตัวมากกว่า

แนวคิดของเขาพูดง่ายแต่ทำยาก ขีดจำกัดที่รั้งคนส่วนใหญ่ไว้อยู่ในใจเราเอง และมันจะค่อย ๆ ทลายลงเมื่อเราตั้งใจเลือกอย่างสม่ำเสมอในจังหวะเล็ก ๆ ซ้ำทุกวัน เครื่องมือของเขาก็เรียบง่าย หนึ่ง อัดเสียงตัวเองไว้แล้วฟังซ้ำจนความทรงจำนั้นทำอะไรคุณไม่ได้อีก สอง หยุดคิดหนึ่งวินาทีก่อนยอมแพ้ และสาม ทำงานในรายการให้เสร็จอย่างเรียบร้อยแม้ไม่มีใครตรวจ

เมื่อใช้ทั้งสามอย่างร่วมกัน คุณจะเลิกตัดสินคุณค่าตัวเองจากวันที่แย่ที่สุด หรือจากกรอบที่คนอื่นขีดไว้ให้

คนเรามักมีความทรงจำแย่ ๆ ที่ไม่อยากนึกถึง และวิธีรับมือแบบเดิมก็ยิ่งทำให้ย่ำอยู่กับที่ Goggins จึงเสนอวิธีฝึกใจรายวันที่อาจดูอึดอัด แต่ใช้แค่มือถือในกระเป๋าคุณเท่านั้น

แม้ร่างกายจะหายดีหรือความสัมพันธ์แย่ ๆ จะจบไปหลายปีแล้ว แต่บางคนก็ยังขังตัวเองไว้ในอดีต Goggins บอกว่าทางออกไม่จำเป็นต้องรอให้ใจพร้อม ขอแค่สร้างหลักฐานเล็ก ๆ ให้ตัวเองเห็นทุกวันก็พอ

แค่ปิดการขายพลาดครั้งเดียว หรือได้จดหมายปฏิเสธฉบับเดียว เสียงในหัวก็บอกว่าเราไม่เก่งพอแล้ว Goggins ชี้ว่าศึกนี้ตัดสินในเสี้ยววินาที และคนส่วนใหญ่ก็แพ้โดยไม่รู้ตัว

นักเดินป่าเลี้ยวพ้นโค้งสุดท้ายโดยหวังว่าจะเจอยอดเขา แต่กลับเจอเนินอีกลูกขวางอยู่ Goggins อธิบายว่าทำไมการเอาแต่มองหาจุดสิ้นสุดของความลำบากถึงทำให้ทรมานนานขึ้น และเราควรจดจ่อกับอะไรแทน

ภาพทหารลุกมาฝึกตั้งแต่เช้ามืดทำให้เรารู้สึกว่าวินัยเป็นเรื่องของกองทัพเท่านั้น แต่ Goggins ไม่คิดแบบนั้น และเขายังชี้ถึงข้อดีของวินัยที่คนนึกไม่ถึง คือมันช่วยให้เราอิจฉาคนอื่นน้อยลง

หัวหน้าสั่งงานหนึ่งสัปดาห์ คุณก็ทำส่งหนึ่งสัปดาห์พอดี ฟังดูเป็นลูกน้องที่รับผิดชอบดี แต่ Goggins ชี้ว่าวิธีคิดนี้แหละที่ปิดกั้นไม่ให้คุณรู้ว่าตัวเองเก่งได้แค่ไหน

เวลาเห็นคนได้รางวัลโนเบลหรือผู้นำภารกิจพิชิตดวงจันทร์ เรามักคิดว่าความยิ่งใหญ่มีไว้ให้คนมีพรสวรรค์เท่านั้น Goggins ชี้ว่าความเชื่อนี้มาจากป้ายที่คนอื่นแปะให้ตั้งแต่เกิด บวกกับความกลัวที่รั้งเราไว้แค่จุดเริ่มต้น

ชื่อหนังสือเล่มนี้คือหัวใจสำคัญของเรื่องทั้งหมด Goggins ไม่อยากให้เรามีเส้นชัยอยู่ในหัว ไม่ว่าจะเป็นจุดสูงสุดที่คิดว่าไปถึงแล้วตอนอายุยี่สิบกว่า จุดสิ้นสุดของช่วงเวลาที่ยากลำบาก หรือจุดที่เริ่มรู้สึกสบายจนไม่อยากขยับไปไหน เขาชี้ว่าสิ่งที่กั้นเราไว้จากศักยภาพสูงสุดก็คือกำแพงที่ส่วนหนึ่งเราก่อขึ้นเอง และอีกส่วนหนึ่งมาจากคนอื่นที่ขีดกรอบให้เรา กำแพงทั้งสองแบบนี้พังทลายลงได้ด้วยวิธีเดียวกัน นั่นคือการเลือกก้าวข้ามขีดจำกัดซ้ำ ๆ ทุกวัน และไม่ยอมให้อดีตมากำหนดอนาคต

เขาทิ้งท้ายด้วยเรื่องการเลือกคนรอบตัว เราต้องเลือกให้ดีว่าจะให้ใครเข้ามาอยู่ใกล้ ๆ คนที่ใช่จะมองเห็นศักยภาพทั้งหมดของเราก่อนใครคนอื่น และพร้อมจะเดินเคียงข้างไปให้ถึงจุดนั้น ส่วนคนที่ไม่ใช่จะมีแต่คอยฉุดเราให้ต่ำลง

เดือนนี้ลองสังเกตคนรอบตัวดูว่าแต่ละคนอยู่ฝั่งไหน ลองอัดเสียงตัวเองเล่าเรื่องที่คอยหนีมาตลอดแล้วเปิดฟังซ้ำ ๆ จนกว่าจะเลิกกลัว และครั้งหน้าที่รู้สึกว่าอยากยอมแพ้ ให้หยุดคิดสักหนึ่งวินาที

เพราะหนึ่งวินาทีนั้นเองคือจุดชี้ขาดว่าคุณจะแพ้หรือชนะในสงครามภายในใจ

เกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้

หนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับอะไร?

หลายคนพออายุยี่สิบกลาง ๆ หรือสามสิบก็คิดว่าตัวเองรู้จักชีวิตดีแล้ว ทั้งที่ความล้มเหลวหรือแผลเก่าในอดีตยังคอยกำหนดอยู่เลยว่าเราจะไปได้ไกลแค่ไหน David Goggins ชี้ว่าจุดสูงสุดที่เราคิดว่าไปถึงแล้ว ที่จริงเป็นแค่จุดเริ่มต้นเท่านั้น และกำแพงที่ขวางเราอยู่นั้น ส่วนใหญ่ก็สร้างขึ้นในหัวของเราเอง วิธีของเขาเรียบง่ายแต่ต้องเอาจริง เริ่มจากหันไปเผชิญหน้ากับความทรงจำที่คอยหนีมาตลอด ถึงขั้นอัดเสียงตัวเองเล่าเรื่องนั้นแล้วเปิดฟังทุกวัน ก้าวไปข้างหน้าอย่างสม่ำเสมอโดยไม่ต้องรอให้รู้สึกดีก่อน พอเริ่มลังเลเมื่อไร ให้หยุดคิดหนึ่งวินาทีว่าจะถอยหรือจะสู้ต่อ แล้วเลิกมองหาเส้นชัย หันมาทุ่มให้กับงานตรงหน้าอย่างเต็มที่ นอกจากนี้ Goggins ยังพูดถึงเรื่องวินัย การตั้งมาตรฐานให้สูงกว่าที่งานกำหนด และการหลุดจากกรอบที่คนอื่นขีดไว้ให้ตั้งแต่เกิด คุณจะได้นิสัยง่าย ๆ ที่ทำซ้ำได้ทุกวัน เพื่อก้าวพ้นอดีตและเปลี่ยนจุดต่ำสุดของชีวิตให้เป็นสนามฝึกฝนตัวเอง

ข้อมูลหนังสือ

คะแนน:

หมวดหมู่:

ชีวประวัติ, แรงบันดาลใจ

หัวข้อ:

กรอบความคิด, ความมุ่งมั่นอดทน, วินัย

สำนักพิมพ์ต้นฉบับ:

Scribe Media

ภาษา:

English, ไทย

ผู้บรรยาย:

Phakin

ต้นฉบับพิมพ์ครั้งแรก:

ธันวาคม 5, 2022

จำนวนหน้า:

310

ความยาว:

13 นาที 52 วินาที

ซื้อหนังสือเล่มเต็ม:

Amazon

หนังสือเล่มนี้เหมาะกับใคร

  • คนรุ่นใหม่วัยทำงาน

    คนทำงานรุ่นใหม่ที่รู้สึกว่าตัวเองไปถึงจุดสูงสุดเร็วเกินไป แต่ลึก ๆ เชื่อว่ายังไปได้ไกลกว่านี้

  • ยังติดอยู่กับอดีต

    คนที่ยังติดอยู่กับความล้มเหลว อาการบาดเจ็บ หรือความสัมพันธ์ที่เลวร้ายในอดีต

  • ถูกมองว่าไม่เหมาะ

    คนที่อยากย้ายสายงานหรือเริ่มต้นช้ากว่าคนอื่น จนถูกมองว่าเด็กไป แก่ไป หรือไม่เหมาะกับงานนั้น

ฟังตัวอย่าง

เกี่ยวกับผู้เขียน

David Goggins

David Goggins เป็นนักเขียน นักพูด และนักกีฬาชาวอเมริกัน เขาเป็นอดีต United States Navy SEAL ที่เคยผ่านสมรภูมิทั้งในอิรักและอัฟกานิสถาน และยังเคยรับราชการใน US Air Force มาแล้ว เขาลงแข่งทั้งวิ่งอัลตรามาราธอน ปั่นจักรยานทางไกลพิเศษ และไตรกีฬา ทั้งยังเคยครองสถิติโลกการดึงข้อด้วย ในปี 2019 เขาได้รับเลือกเข้าสู่ International Sports Hall of Fame จากผลงานด้านกีฬาและการรับราชการทหาร ส่วนหนังสือบันทึกชีวิตของเขาเรื่อง Can't Hurt Me ก็ติดอันดับหนังสือขายดีของ New York Times

คะแนนและรีวิว

สรุปคะแนนรีวิว

4.5

คะแนนรวมจาก 1220 รีวิว

ความคิดเห็นจากผู้อ่าน

ผู้ฟังมองว่าเล่มนี้ทั้งชวนติดตามและเข้าถึงง่าย โดยชื่นชมลีลาการเล่าเรื่องที่ทรงพลังและเนื้อหาที่สร้างแรงบันดาลใจ หนังสือวิเคราะห์การทำงานของสมองได้ดีและช่วยให้ผู้ฟังสร้างความแข็งแกร่งทางใจ พร้อมคำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริงเพื่อพัฒนาตัวเอง ผู้ฟังชื่นชมความทรหดและความอดทนของผู้เขียน และมีผู้ฟังรายหนึ่งบอกว่าเนื้อหาช่วยลอกเปลือกความอ่อนแอออกไปทีละชั้น

รีวิวยอดนิยม

Cherry

David Goggins กลับมาอย่างดุดันใน Never Finished และเข้มข้นสมกับที่คาดไว้ทุกอย่าง ถึงจะมีคนบอกว่าเขาแค่เอาบาดแผลเก่ามาเล่าซ้ำ แต่ผมมองว่านี่คือพัฒนาการที่จำเป็นของปรัชญาเรื่องความแข็งแกร่งทางใจของเขา เขาให้แผนที่สำหรับผ่าดูจิตใจมนุษย์ และลอกชั้นความอ่อนแอที่เราทุกคนแบกติดตัวไว้เหมือนผ้าห่มอุ่นใจออกไป บทที่เล่าถึงอุปสรรคทางร่างกายช่วงหลัง รวมถึงการผ่าตัดสุดโหดหลายครั้ง ตอกย้ำได้ชัดว่าจิตใจสามารถเอาชนะเสียงกรีดร้องที่ดังที่สุดของร่างกายได้ พูดตรงๆ นี่ไม่ใช่หนังสือที่อ่านสบาย แต่การเติบโตก็ไม่ควรสบายอยู่แล้ว เขาท้าให้คุณเลิกหาข้ออ้าง แล้วเริ่มรับผิดชอบต่อศักยภาพของตัวเอง ถ้าคุณกำลังหาหนังสือ self-help นุ่มๆ ฟีล “live, laugh, love” ก็เดินผ่านไปเถอะ เล่มนี้สำหรับคนที่อยากเป็น savage และคงความเป็นแบบนั้นไว้ด้วยความพยายามที่สม่ำเสมอและหนักหน่วง

ดูเพิ่มเติม
Job

หนังสือเสียงเล่มนี้โหดสุดๆ และน่าจะเป็นวิธีเสพเนื้อหานี้ที่ดีที่สุดด้วย ชอบโครงสร้างมาก โดยเฉพาะบทสนทนาสไตล์พอดแคสต์ระหว่าง Goggins กับ Adam Skolnick ที่คั่นระหว่างบท การได้ฟัง Goggins ขยายความวิธีคิดของตัวเองทำให้รู้สึกจริงขึ้นอีกระดับ ซึ่งอ่านจากหน้ากระดาษอย่างเดียวไม่ได้ความรู้สึกนี้ บทสัมภาษณ์แม่ของเขาซึ้งเป็นพิเศษ และช่วยให้เห็นบาดแผลที่ส่งต่อกันมาหลายรุ่น ซึ่งเขาต่อสู้เพื่อก้าวข้ามมาหลายสิบปี นักวิจารณ์หลายคนบอกว่าเขาแค่ทำร้ายตัวเอง แต่ที่เห็นคือผู้ชายคนหนึ่งที่หาทางเปลี่ยนความเจ็บปวดให้กลายเป็นเชื้อเพลิงที่ไม่มีวันหมด เป็นการเล่าเรื่องที่ชวนติดตาม และบังคับให้คุณมองกระจกแล้วถามตัวเองว่าจริงๆ แล้วทำอะไรได้แค่ไหน ถ้าเลิกฟังเรื่องเหลวไหลที่ตัวเองบอกตัวเองสักที มันทั้งดุเดือด หยาบคาย และปลุกแรงจูงใจได้มหาศาล ถ้าคุณต้องการสร้างกรอบความคิดที่แข็งแกร่งขึ้น นี่คือพิมพ์เขียวที่คุณตามหามาตลอด

ดูเพิ่มเติม
Wipawan

เคยสงสัยไหมว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราเลิกต่อรองกับสมองตัวเอง Never Finished ให้คำตอบในแบบที่โจ่งแจ้งและเต็มไปด้วยความทรหดที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ Goggins ไม่ได้แค่เล่าเรื่อง แต่กำลังสอนมาสเตอร์คลาสว่าจะบ่มเพาะกรอบความคิดที่ไม่ยอมรับความธรรมดาได้อย่างไร คำบรรยายตอนที่เขาวิ่งทั้งที่กระดูกหัก และฝืนผ่านการผ่าตัดที่ทำให้คนส่วนใหญ่ต้องพักไปหลายปี เกือบจะถึงขั้นบ้าคลั่ง แต่นั่นแหละคือประเด็น เขากำลังแสดงให้เห็นขีดสุดของความเป็นมนุษย์ ส่วน “Evolutionary Thirst” สร้างแรงบันดาลใจเป็นพิเศษ เพราะย้ำเตือนว่างานไม่เคยจบจริงๆ คุณไม่ได้แค่ขึ้นไปถึงยอดเขาแล้วอยู่ตรงนั้น คุณต้องปีนต่อไปเรื่อยๆ หนังสือดิบ ไม่ผ่านการกรอง และเป็นเรื่องส่วนตัวอย่างลึกซึ้ง เป็นโอกาสหายากที่จะได้มองเข้าไปในหัวของคนที่ควบคุมเสียงในใจตัวเองได้อย่างแท้จริง เป็นหนังสือที่ต้องอ่านอย่างยิ่งสำหรับใครก็ตามที่จริงจังกับการดึงศักยภาพสูงสุดของตัวเองออกมา

ดูเพิ่มเติม
Pang

นี่ไม่ใช่แค่หนังสือ แต่เป็นพิมพ์เขียวทางความคิดสำหรับใครก็ตามที่ติดหล่มอยู่ Goggins มีความสามารถแปลกประหลาดในการพูดความจริงที่แทงทะลุความไม่มั่นใจลึกที่สุดในตัวคุณ และบังคับให้คุณเผชิญหน้ากับมันตรงๆ ที่สะดุดใจเป็นพิเศษคือแนวคิดที่ว่าความแข็งแกร่งทางใจและความยืดหยุ่นจะค่อยๆ จางหายไปถ้าไม่ได้ใช้อย่างสม่ำเสมอ เหมือนกล้ามเนื้อที่ฝ่อลงทันทีที่คุณเริ่มสบาย หนังสือเต็มไปด้วยเคล็ดลับพัฒนาตัวเองที่ใช้ได้จริง ซึ่งไปไกลกว่าแค่ “ออกกำลังกายให้หนัก” มันคือเรื่องของการมองอุปสรรค และการเลือกว่าจะทำให้มันใหญ่หรือเล็กในหัวของคุณเอง อ่าน self-help มาเยอะ แต่ไม่มีเล่มไหนรู้สึกถึงไส้และจริงใจเท่าเล่มนี้ เขาไม่เคลือบน้ำตาลให้กระบวนการ และไม่แกล้งทำเป็นว่ามันง่าย ถ้าคุณอยากเลิกหาความสบายใจจากการสงสารตัวเอง แล้วเริ่มสร้างอะไรที่เป็นของจริง อ่านเล่มนี้ซะ มันคือการเดินทางความเร็วสูงที่ให้พลัง พาไปเห็นว่าอะไรที่ทำให้มนุษย์คนหนึ่งไม่มีอะไรหยุดได้อย่างแท้จริง

ดูเพิ่มเติม
Ford

พูดกันตามจริง Goggins ไม่ได้ขอให้คุณเป็นเหมือนเขา เขาแค่แสดงให้เห็นว่าอะไรเป็นไปได้บ้าง เคยเห็นรีวิวที่เรียกวิธีของเขาว่า “การทำร้ายตัวเอง” แต่คิดว่าพวกเขาพลาดประเด็นไป เขาคือผู้ชายที่ไม่ยอมให้อดีตมากำหนดตัวตน และใช้ความท้าทายทางร่างกายเขียน DNA ของตัวเองขึ้นใหม่ ช่วงที่เขาพูดถึงการถูกหลอกหลอนด้วยเป้าหมายในอนาคตแทนที่จะเป็นความล้มเหลวในอดีตโดนใจมาก เป็นการเปลี่ยนมุมมองที่ทรงพลัง เปลี่ยนความวิตกกังวลให้กลายเป็นเชื้อเพลิง ชอบที่เขาเน้นเรื่องการทำงานที่ดูต่ำต้อยเพื่อเรียนรู้ความถ่อมตนด้วย ซึ่งเป็นศิลปะที่แทบสูญหายไปแล้วในโลกทุกวันนี้ หนังสือเล่มนี้เหมือนภูเขาไฟแห่งแรงจูงใจ ทั้งร้อน ทั้งอันตราย และจะลวกคุณได้ถ้าไม่ระวัง แต่ทรงพลังอย่างปฏิเสธไม่ได้ Goggins คือ savage ตัวจริง และเรื่องราวของเขาคือเครื่องพิสูจน์พลังอันเหลือเชื่อของจิตวิญญาณมนุษย์

ดูเพิ่มเติม
Koi

หลังจากอ่าน Can't Hurt Me รวดเดียวจบเมื่อไม่กี่ปีก่อน ก็เลยคาดหวังกับเล่มต่อนี้ไว้สูง ความจริงคือเล่มนี้กระโดดไปมามากกว่าเล่มแรกอยู่บ้าง สลับไปมาระหว่างเรื่องในกองทัพกับการแข่งขันอัลตราเอนดูแรนซ์โดยไม่มีโครงเรื่องแบบดั้งเดิม อย่างไรก็ตาม แค่ข้อคิดที่ซ่อนอยู่ในส่วน “blue-dark horizon” อย่างเดียวก็คุ้มค่าเงินแล้ว Goggins ยังคงพิสูจน์ว่าความยืดหยุ่นทางใจไม่ใช่ความสำเร็จที่ทำครั้งเดียวจบ แต่เป็นสิ่งที่ต้องฝึกทุกวัน และต้องเผชิญหน้ากับปีศาจในใจอยู่ตลอดเวลา ชอบเคล็ดลับพัฒนาตัวเองที่ใช้ได้จริง ถึงจะรู้ว่าชาตินี้คงไม่มีวันไปสมัครแข่งปั่นจักรยาน 444 ไมล์หลังผ่าตัดใหญ่แน่ๆ เล่มนี้เขาเล่นบท “savage” เต็มที่ และแม้สำนวนจะห้วนและซ้ำไปซ้ำมาเป็นบางช่วง แต่สารก็ยังชัดเจน คุณมีแค่ดีขึ้นหรือแย่ลงเท่านั้น เป็นหนังสือ 4 ดาวที่แน่นพอ และเป็นการเตะก้นปลุกที่จำเป็นสำหรับใครก็ตามที่รู้สึกว่าชีวิตตอนนี้ย่ำอยู่กับที่

ดูเพิ่มเติม
Thongchai

เพิ่งอ่านจบวันนี้ และรู้สึกปนเปกัน แต่ส่วนใหญ่ไปทางบวก บทที่เกี่ยวกับแม่ของเขาคือไฮไลต์ เพราะทำให้เขาดูเป็นมนุษย์ขึ้นในแบบที่ส่วนอื่นของหนังสือไม่ได้ทำ Goggins เป็นคนที่ไม่เหมือนใครอย่างเห็นได้ชัด เป็นเครื่องจักรที่ใช้ร่างกายตัวเองเหมือนรถเช่า และนั่นทำให้คนแบ่งเป็นสองขั้วได้ง่ายๆ ส่วนตัวมองว่าเรื่องการแข่งปั่นจักรยาน 444 ไมล์คือช่วงที่เข้มข้นที่สุดของเล่ม โดยเฉพาะเมื่อคิดถึงปัญหาสุขภาพของเขาในตอนนั้น ข้อติจริงๆ มีอยู่ข้อเดียว คือสำนวนค่อนข้างขาดเป็นห้วงๆ และน่าจะเรียบเรียงให้กระชับกว่านี้เพื่อเลี่ยงความซ้ำซาก ถึงอย่างนั้น สารหลักเรื่องผลกระทบและความพยายามก็เป็นสิ่งที่ทุกคนควรได้ฟัง มันมากกว่าแค่เรื่องความฟิตของร่างกาย แต่เป็นการยกเครื่องจิตใจใหม่ทั้งหมด อาจไม่ถึงขั้นเปลี่ยนชีวิตเท่าเล่มแรก แต่คุ้มค่าที่จะอ่านแน่นอนถ้าคุณอยากลับคมความคิดให้เฉียบขึ้น

ดูเพิ่มเติม
Joy

ในฐานะคนที่มีปัญหาเรื่องความสม่ำเสมอ เล่มนี้ช่วยได้มาก ถึงจะชวนหวาดๆ อยู่บ้างก็ตาม Goggins เป็นคนที่หลุดกรอบไปจากคนทั่วไปแน่นอน และแม้เราจะไม่มีวันเป็น Navy SEAL หรือนักวิ่งอัลตราระดับแนวหน้า ก็ยังดึงคุณค่าจากวิธีคิดของเขามาใช้ได้อีกเยอะ ความจริงคือพวกเราส่วนใหญ่ยอมแพ้ตอนที่เรื่องเริ่มยาก แต่เขาสนับสนุนให้หยุดตอนที่เรื่องง่าย เพราะแบบนั้นเราจะรู้ว่าไม่ได้แค่หนีความเจ็บปวด คำแนะนำข้อนี้เปลี่ยนวิธีวิ่งตอนเช้าของเราไปแล้วจริงๆ หนังสือค่อนข้างดุดันก้าวร้าว และภาษาก็เป็นแบบที่คาดได้จากพอดแคสต์ของ Goggins เลย เตรียมใจไว้ด้วย ไม่ใช่งานวรรณกรรมชั้นครู แต่เป็นเครื่องมือที่ได้ผลสำหรับใครก็ตามที่อยากลอกเปลือกความอ่อนแอออก แนะนำสำหรับทุกคนที่ต้องการเสียงปลุกแรงๆ เพื่อดึงชีวิตกลับเข้าที่เข้าทาง

ดูเพิ่มเติม
Praepimon

ไม่ใช่อย่างที่คาดไว้หลังจากอ่านบันทึกความทรงจำเล่มแรกของเขา แต่เป็นในทางที่ดี Never Finished ให้ความรู้สึกเหมือนคู่มือรักษาพื้นที่ที่คุณยึดมาได้แล้วมากกว่า การฟิตร่างกายหรือเปลี่ยนชีวิตได้สักครั้งก็เรื่องหนึ่ง แต่การคงอยู่ในสภาวะจิตแบบนั้นไปอีกหลายสิบปีเป็นอีกเรื่องหนึ่งเลย Goggins เปิดเผยตรงไปตรงมามากเรื่องความล้มเหลวที่เจอ และการผ่าตัดที่เกือบทำให้เส้นทางอาชีพของเขาจบลง ซึ่งทำให้การกลับมาแข่งขันได้ในที่สุดยิ่งน่าประทับใจ ไทม์ไลน์ของหนังสือกระจัดกระจายไปบ้าง แต่พลังดิบๆ ทำให้วางไม่ลง ชอบเป็นพิเศษที่เขาเน้น “impact and effort” มากกว่าการวัดผลแค่ผ่านหรือไม่ผ่าน เป็นการย้ำเตือนที่ดีว่าหัวใจอยู่ที่การเดินทาง ไม่ใช่จุดหมาย ถ้าคุณกำลังหาเรื่องราวชวนติดตามเกี่ยวกับความทรหดและการไม่ยอมแพ้ เล่มนี้แหละใช่เลย ให้ 4 ดาวแบบเต็มปากเต็มคำ และเป็นคู่หูที่เข้ากันได้ดีกับ Can't Hurt Me

ดูเพิ่มเติม
Tang

ฟังนะ นับถือวินัยของเขามาก แต่เล่มนี้ให้ความรู้สึกเหมือนย่ำซ้ำรอยงานเก่า ที่ให้สามดาวเพราะมีข้อคิดดีๆ ที่ทรงพลังอยู่จริง แต่โทนโดยรวมยิ่งอ่านยิ่งรู้สึกว่าเขาชอบทรมานตัวเอง และยากจะอินตาม เขาอัดคอมเมนต์แง่ลบเก็บไว้แล้วเปิดฟังตอนเดินไปมาในบ้านเนี่ยนะ แบบนั้นดูไม่ค่อยเหมือนความแข็งแกร่งทางใจ แต่เหมือนบาดแผลที่ยังไม่ได้รับการเยียวยามากกว่า ในเล่มแรก การดิ้นรนดูมีจุดมุ่งหมาย แต่เล่มนี้หลายครั้งรู้สึกเหมือนเขาแสวงหาความเจ็บปวดเพียงเพื่อความเจ็บปวด แม้ในตอนที่ร่างกายกำลังพังให้เห็นชัดๆ ก็ตาม พูดกันตามจริง ความทรหดของเขาไม่มีใครเทียบ แต่วาทกรรม “savage” อ่านไปสักพักก็ชักเหนื่อย เป็นพลังงานแบบเดิมที่เคยเห็นมาแล้วเยอะ โดยไม่ได้ลงลึกอะไรใหม่มากนัก ถ้าคุณรัก Can't Hurt Me ก็น่าจะชอบเล่มนี้ แต่อย่าคาดหวังว่าจะได้เจออะไรใหม่ๆ มาก

ดูเพิ่มเติม
ดูรีวิวทั้งหมด

คำถามเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้

Goggins ชี้ว่าขีดจำกัดที่รั้งคนส่วนใหญ่ไว้อยู่ในใจเราเอง และจุดสูงสุดที่คิดว่าไปถึงแล้วที่จริงเป็นแค่จุดเริ่มต้น ขีดจำกัดนี้ทลายลงได้ด้วยการเลือกทำสิ่งเล็ก ๆ ซ้ำทุกวัน คือกล้าเผชิญหน้ากับความทรงจำที่เจ็บปวดแทนที่จะหนี ก้าวไปข้างหน้าทุกวัน หยุดคิดหนึ่งวินาทีก่อนยอมแพ้ ทุ่มสมาธิให้งานตรงหน้าแทนการมองหาเส้นชัย และตั้งมาตรฐานตัวเองให้สูงกว่าที่คนอื่นขอ

เป็นชื่อที่ Goggins เรียกเทคนิคการหยุดคิดสั้น ๆ เมื่อความลังเลแวบเข้ามา เช่น ตอนเพิ่งปิดการขายพลาดหรือถูกมหาวิทยาลัยปฏิเสธ แทนที่จะถอดใจตามอารมณ์ทันที ให้หยุดพักอารมณ์หนึ่งวินาที แล้วถามตัวเองว่าต้องยอมแพ้จริง ๆ หรือความเครียดและความไม่มั่นใจกำลังพูดแทนเราอยู่ ถ้าเป็นอย่างหลัง ให้ใช้วินาทีนั้นตัดสินใจสู้ต่อทันที

เขาเตือนว่าการหนีหรือปฏิเสธเรื่องเลวร้ายในอดีตมีแต่ทำให้เราจมกับความทุกข์นานขึ้น วิธีเริ่มต้นที่ดีคือเขียนบันทึก ส่วนวิธีที่เข้มข้นกว่าคือ ทุกครั้งที่คำพูดทำร้ายจิตใจหรือแผลเก่าผุดขึ้นมา ให้หยิบมือถือมาอัดเสียงตัวเอง เล่าเรื่องนั้นดัง ๆ อย่างละเอียด แล้วเปิดฟังทุกวัน เขาบอกว่าพอทำเรื่อย ๆ เราจะรู้ว่าตัวเองรับมือได้ และความเจ็บปวดจะเปลี่ยนเป็นพลังผลักดันให้ก้าวต่อไป

ให้มองมาตรฐานที่ทำงานเป็นแค่เกณฑ์ขั้นต่ำ ไม่ใช่เป้าหมายสูงสุด อย่างตัวอย่างของ Goggins คือถ้าหัวหน้าสั่งทำคอนเทนต์โซเชียลมีเดียหนึ่งสัปดาห์ เราควรทำส่งไปเลยหนึ่งเดือนหรือมากกว่านั้น โดยทำเพื่อพัฒนาตัวเองไม่ใช่หวังคำชม นอกจากนี้ให้เขียนรายการงานขึ้นมาเองแล้วทำให้เนี้ยบทุกชิ้นเพื่อขยายขีดความสามารถ รวมถึงพาตัวเองไปอยู่ใกล้คนที่ทำงานเกินความคาดหมายเป็นประจำ

เหมาะกับคนที่รู้สึกว่าชีวิตติดหล่มหลังเจออุปสรรค คนที่ไม่แน่ใจว่าตัวเองจะสำเร็จยิ่งใหญ่ได้ไหม หรือคนที่ถูกคนรอบข้างตัดสินว่าอายุหรือเพศไม่เหมาะกับความฝัน Goggins เขียนเล่มนี้เพื่อทุกคนที่ยังอยู่ในจุดต่ำสุดของชีวิตและอยากเปลี่ยนจุดนั้นเป็นสนามฝึกตัวเอง รวมถึงคนที่มักถอดใจทันทีที่เริ่มลังเล

ผู้อ่านเล่มนี้ชอบเล่มเหล่านี้ด้วย

มีสรุปแบบเสียง

ฟัง Never Finished ก้าวข้ามขีดจำกัดที่บาดแผลเก่าขีดไว้ จบใน 15 นาที

เก็บแนวคิดสำคัญจาก Never Finished ก้าวข้ามขีดจำกัดที่บาดแผลเก่าขีดไว้ ของ David Goggins พร้อมหนังสือนอนฟิกชันอีก 5,000+ เล่ม

  • หนังสือ 5,000+ เล่ม
  • ฟังได้ไม่จำกัด
  • ทดลองใช้ฟรี 7 วัน
  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

Never Finished ก้าวข้ามขีดจำกัดที่บาดแผลเก่าขีดไว้

ตัวอย่าง · สรุปฉบับเต็ม 13 นาที 52 วินาที
หน้าแรก

ค้นหา

สำรวจ

เข้าสู่ระบบ