เปิดในแท็บใหม่
16 นาที 42 วินาที
มีในภาษา:Englishไทย

The Ethical Slut รักแบบเปิดอย่างซื่อตรงและไม่ทำร้ายใคร: คู่มือภาคปฏิบัติสู่ความรักแบบโพลีอะมอรี ความสัมพันธ์แบบเปิด และอิสรภาพอื่น ๆ ในเรื่องเพศและความรัก

คู่มือรักแบบเปิดและโพลีอะมอรีที่ตรงและใช้ได้จริง ชวนเลิกรู้สึกผิดและเลิกคิดว่ารักมีจำกัด หันมาใช้ความยินยอม ขอบเขตชัด ข้อตกลงซื่อตรง และความใจเย็นยามหึง รักที่มากขึ้นจึงเจ็บน้อยลง

สารบัญ

มีคนมากมายอยากมีคนรักมากกว่าหนึ่งคน หรืออยากให้ความสัมพันธ์เปิดกว้างขึ้น แต่ก็ชะงักไว้เพราะรู้สึกผิดหรือกลัวความหึงหวง ในหนังสือ The Ethical Slut รักแบบเปิดอย่างซื่อตรงและไม่ทำร้ายใคร Dossie Easton และ Janet W. Hardy ยืนยันว่าทั้งสองเรื่องรับมือได้ และเริ่มด้วยการพลิกคำด่าในชื่อหนังสือให้กลายเป็นคำชม

สำหรับผู้เขียน slut คือใครก็ตามที่เรื่องเพศ ความรัก หรือความสัมพันธ์อยู่นอกกรอบคู่เดียวแบบเดิม เช่น คนที่มีคนรักหลายคน คู่ที่ลองอะไรแบบไม่ผูกมัด หรือคนโสดที่รักอิสระเต็มที่และอยากมีเซ็กซ์โดยไม่ผูกพัน แนวคิดของทั้งคู่จับต้องได้ รักแบบเปิดไปรอดได้เมื่อมีทักษะที่ฝึกได้ คือความยินยอม เซ็กซ์ที่ปลอดภัยขึ้น ขอบเขตชัดเจน ข้อตกลงที่พูดกันตรง ๆ และการรับมือความหึงหวงอย่างซื่อตรง เมื่อฝึกจนเป็น การมีคู่มากขึ้นก็หมายถึงความสุขที่มากขึ้นและความเจ็บช้ำที่น้อยลง

จากนี้ คุณจะได้รู้จักความเชื่อที่ควรทิ้ง เครื่องมือที่ควรสร้าง ปัญหาที่น่าจะเจอ วิธีเปิดความสัมพันธ์เดิมอย่างนุ่มนวล และนิสัยที่ทำให้เซ็กซ์ดีขึ้น

แม้แต่คนที่เลือกใช้ชีวิตรักแบบเปิดก็มักแอบรู้สึกอายอยู่บ้าง เบื้องหลังความรู้สึกนั้นคือความเชื่อเรื่องความรักและเรื่องเพศ 4 ข้อ ซึ่งผู้เขียนชี้ให้เห็นว่าเมื่อพิจารณาดูดี ๆ แล้ว ความเชื่อเหล่านี้ฟังไม่ขึ้นเลยสักข้อ

พวกเราส่วนใหญ่มักมองความรักเหมือนขนมพาย พอแบ่งชิ้นหนึ่งให้คนใหม่ คนที่เหลือก็ได้ส่วนแบ่งน้อยลง ผู้เขียนเสนอวิธีคิดแบบใหม่ โดยเริ่มจากการเปลี่ยนมุมมองที่คุณมีต่อตัวเอง

อิสระทางเพศฟังดูเหมือนการไร้กฎเกณฑ์ แต่ผู้เขียนกลับมองตรงกันข้าม ก่อนจะออกไปผจญภัยต้องมีรากฐานที่มั่นคงสองข้อ และมีข้อตกลงที่ฉลาดมากข้อหนึ่ง ซึ่งช่วยให้คู่รักหลักผ่อนคลายได้โดยไม่พาคนอื่นไปเสี่ยง

เมื่อมีคนรักหลายคน ความไม่มั่นใจของคนเพียงคนเดียวอาจลามไปถึงค่ำคืนของทุกคนได้ ผู้เขียนจึงขีดเส้นแบ่งระหว่างการเล่าความรู้สึกกับการโยนอารมณ์ไปให้คนอื่นรับผิดชอบ พร้อมแนะเทคนิคการฟังที่ช่วยคลี่คลายบทสนทนาที่ตึงเครียด

ความกลัวว่าจะหึงมักฉุดรั้งไม่ให้คนกล้าลองรักแบบเปิด ยิ่งกว่าตัวความหึงหวงจริง ๆ เสียอีก ผู้เขียนไม่ได้สัญญาว่าความหึงจะหายไป แต่ให้วิธีที่มีประโยชน์กว่านั้น นั่นคือการก้าวผ่านความหึงไปโดยไม่ทำลายความสัมพันธ์

การทะเลาะที่หนักหนาที่สุดบางครั้งในความสัมพันธ์แบบเปิด เริ่มมาจากกฎที่อีกฝ่ายไม่เคยรู้มาก่อนเลยว่ามีอยู่ ทางแก้เรื่องนี้ง่ายมาก แต่ผู้เขียนได้เพิ่มมุมมองหักมุมข้อหนึ่งที่หลายคู่อาจทำใจยอมรับได้ยากในตอนแรก

คนหนึ่งฝันถึงปาร์ตี้สุดสัปดาห์ ส่วนอีกคนฝันถึงทริปเดินป่ากันสามคน การเปิดความสัมพันธ์มักเริ่มจากภาพฝันที่ต่างกันคนละขั้ว ผู้เขียนจึงแนะนำให้ค่อย ๆ ลองเชิงดูก่อนที่ใครจะกระโจนลงไปเต็มตัว

นักวิจัยเรื่องเพศชื่อดังสองคนค้นพบนิสัยอย่างหนึ่งที่คนที่มีความสุขทางเพศทุกคนทำเหมือนกันหมด นิสัยนี้ไม่ใช่เทคนิคสำหรับทำกับคู่รัก แต่มันจะเปลี่ยนวิธีคิดเรื่องความต้องการทางเพศของคุณไปเลย

รักแบบเปิดอย่างซื่อตรงให้แนวคิดที่ฟังดูขัดแย้งสำหรับหนังสือเรื่องอิสรภาพ นั่นคืออิสรภาพเกิดจากการมีกติกาที่ชัดเจน Easton และ Hardy มองว่าความรักแบบเปิดเป็นทักษะที่สร้างได้จากนิสัยที่ใคร ๆ ก็ฝึกได้ ความยินยอมคือพื้นฐานขั้นต่ำ ขอบเขตช่วยให้แต่ละคนรับผิดชอบความรู้สึกของตัวเอง ข้อตกลงเข้ามาแทนที่การคิดไปเอง ซึ่งไม่จำเป็นต้องเท่ากันเป๊ะตราบใดที่ปกป้องทุกคนได้ ส่วนความหึงหวงเป็นเรื่องที่ควรคาดไว้ล่วงหน้า ให้มีเวลาและพื้นที่ระบาย แล้วปล่อยผ่านไปโดยไม่โทษใคร

เบื้องหลังเครื่องมือทั้งหมดนี้คือความเชื่อที่ควรพกติดตัวไว้ แม้ในความสัมพันธ์แบบคู่เดียว นั่นคือความรักและความสุขไม่ใช่ของที่มีจำกัดจนต้องหวงไว้ แต่เป็นสิ่งที่งอกงามขึ้นได้เมื่อแบ่งปันอย่างใส่ใจ

ถ้าเรื่องเหล่านี้ตรงกับชีวิตคุณ ให้เริ่มจากก้าวเล็ก ๆ ลองเปลี่ยนสิ่งที่คิดไปเองสักเรื่องให้เป็นข้อตกลงที่พูดคุยกับคนรักตรง ๆ ครั้งหน้าที่ความหึงหวงพุ่งขึ้นมา ให้เขียนระบายหรือเล่าให้เพื่อนที่ไว้ใจฟังก่อนจะเอ่ยอะไรกับคนที่เกี่ยวข้อง และถ้าคุณกับคนรักอยากลอง ให้ช่วยกันจัดกลุ่มกิจกรรมเริ่มต้นว่าเรื่องไหนใช่ ไม่ใช่ หรืออาจจะ แล้วลองทำเฉพาะเรื่องที่ตอบว่าใช่ตรงกัน

สิ่งที่ผู้เขียนมอบให้คือการอนุญาต พร้อมแผนที่นำทางที่ชัดเจน

เกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้

หนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับอะไร?

หลายคนอยากลองความสัมพันธ์แบบเปิด เซ็กซ์แบบไม่ผูกมัด หรือการรักใครหลายคนพร้อมกัน แต่สุดท้ายก็ถอยดีกว่า บางคนติดอยู่กับความรู้สึกผิดที่ซึมซับมาจากสังคมแบบผัวเดียวเมียเดียว บางคนก็กลัวความหึงหวง หรือกลัวจะเผลอทำร้ายจิตใจใคร Dossie Easton และ Janet W. Hardy ยืนยันว่าปัญหาทั้งสองเรื่องนี้ไม่ใช่ทางตันเสมอไป ผู้เขียนทั้งสองนำคำว่า slut ซึ่งเคยเป็นคำด่า กลับมาใช้เป็นคำชื่นชมคนที่ใช้ชีวิตรักนอกกรอบคู่เดียวแบบดั้งเดิม และมองว่าการใช้ชีวิตแบบนี้คือทักษะที่ฝึกกันได้ พวกเขารื้อความเชื่อเรื่องความรักและเรื่องเพศ 4 ข้อที่คนส่วนใหญ่ยึดถือ แล้วเสนอความเชื่อใหม่ที่ใจกว้างกว่าเดิม รากฐานสำคัญคือความยินยอมพร้อมใจและการมีเซ็กซ์ที่ปลอดภัยขึ้น รวมถึงข้อตกลงที่เรียกว่า fluid monogamy จากนั้นจึงต่อยอดด้วยการวางขอบเขตทางอารมณ์และบทบาท การสื่อสารอย่างซื่อตรง การใช้ปฏิทินร่วมกัน และข้อตกลงที่ไม่จำเป็นต้องเท่ากันเป๊ะ แต่ดูแลความรู้สึกของทุกคนอย่างเท่าเทียม นอกจากนี้ คุณยังจะได้เรียนรู้วิธีรับมือความหึงหวงอย่างเป็นรูปธรรม วิธีค่อย ๆ เปิดความสัมพันธ์ที่มีอยู่ทีละขั้นอย่างนุ่มนวล ตลอดจนคำแนะนำในการค้นหาสิ่งที่ปลุกอารมณ์ทางเพศของตัวเอง และมารยาทในการไปงานปาร์ตี้เซ็กซ์

ข้อมูลหนังสือ

คะแนน:

หมวดหมู่:

เพศและความสัมพันธ์

หัวข้อ:

การจัดการอารมณ์, การตั้งขอบเขต, เพศและความใกล้ชิด

สำนักพิมพ์ต้นฉบับ:

Penguin Random House

ภาษา:

English, ไทย

ผู้บรรยาย:

Arisa

ต้นฉบับพิมพ์ครั้งแรก:

มกราคม 1, 1997

จำนวนหน้า:

320

ความยาว:

16 นาที 42 วินาที

ซื้อหนังสือเล่มเต็ม:

Amazon

หนังสือเล่มนี้เหมาะกับใคร

  • คู่รักสนใจรักแบบเปิด

    คู่รักที่สนใจเปิดความสัมพันธ์ และอยากได้วิธีเริ่มต้นทีละขั้นอย่างรอบคอบ

  • มีหลายรักแต่ติดปัญหา

    คนที่มีคนรักหลายคน แต่มักเจอปัญหาหึงหวง เข้าใจผิด หรือมีกฎที่คิดไปเองโดยไม่เคยพูดกันตรง ๆ

  • คนโสดอยากรักนอกกรอบ

    คนโสดที่อยากมีเซ็กซ์หรือมีความรักนอกกรอบคู่เดียว โดยไม่รู้สึกผิดและไม่ทำร้ายใคร

ฟังตัวอย่าง

เกี่ยวกับผู้เขียน

Janet W. Hardy

Dossie Easton เป็นนักเขียนและนักบำบัดครอบครัวชาวอเมริกัน เธอเกิดเมื่อปี 1944 ที่เมือง Andover รัฐแมสซาชูเซตส์ และใช้ชีวิตอยู่ที่ซานฟรานซิสโกเป็นหลัก โดยเคยเขียนหนังสือในนามปากกาว่า Scarlet Woman ส่วน Janet W. Hardy เป็นนักเขียนชาวอเมริกันที่เคยมีผลงานตีพิมพ์ในนามปากกา Catherine A. Liszt และ Lady Green ทั้งคู่ร่วมกันเขียนหนังสือ The Ethical Slut ซึ่งเป็นคู่มือภาคปฏิบัติสำหรับความสัมพันธ์แบบเปิด

คะแนนและรีวิว

สรุปคะแนนรีวิว

4.0

คะแนนรวมจาก 121 รีวิว

ความคิดเห็นจากผู้อ่าน

ผู้ฟังมองว่าผลงานชิ้นนี้เข้าใจง่ายอย่างเหลือเชื่อและช่วยจุดประกายความคิด เพราะเปรียบเสมือนเข็มทิศในการรับมือกับความคาดหวังของสังคม และการสร้างความสัมพันธ์ที่ให้เกียรติกันโดยอยู่บนพื้นฐานของความยินยอมพร้อมใจ ทุกคนชื่นชอบข้อมูลเชิงลึก แบบฝึกหัดที่มีประโยชน์ และการนำกรณีศึกษาที่เกิดขึ้นจริงมาสอดแทรก โดยมีผู้ฟังคนหนึ่งย้ำว่าเนื้อหาครอบคลุมเรื่องความสัมพันธ์แบบมีคนรักหลายคนและรูปแบบความสัมพันธ์แบบเปิดได้อย่างครบถ้วน นอกจากนี้ ผู้ฟังยังชื่นชมสำนวนการเขียน โดยมีคนหนึ่งระบุชัดเจนว่าถ่ายทอดออกมาได้ตรงไปตรงมาและชัดเจน

รีวิวยอดนิยม

Pun

ว้าว นี่คือเข็มทิศที่ฉันไม่เคยรู้มาก่อนเลยว่าตัวเองต้องการ สำหรับการปรับเปลี่ยนรูปแบบความสัมพันธ์ในตอนนี้ แทนที่จะเอาแต่พูดถึงทฤษฎีเรื่องการมีคนรักหลายคนแบบลอยๆ Hardy กับ Easton กลับมอบคู่มือที่ลงลึกถึงเนื้อในและนำไปใช้ได้จริง อัดแน่นไปด้วยแบบฝึกหัดที่บีบให้ฉันต้องหันมาเผชิญหน้ากับความไม่มั่นคงในใจของตัวเองจริงๆ วิธีที่พวกเขาแยกแยะแนวคิดเรื่อง 'ข้อตกลง' กับ 'กฎเกณฑ์' ออกจากกัน เปลี่ยนมุมมองของฉันเรื่องการควบคุมและอิสระในตัวเองไปโดยสิ้นเชิง เมื่อก่อนฉันเคยคิดว่าการขีดเส้นแบ่งขอบเขตคือการจำกัดกรอบคนรัก แต่ตอนนี้ฉันมองว่ามันเป็นวิธีสร้างพื้นที่ปลอดภัยเพื่อให้เราเติบโตไปด้วยกัน ถึงสำนวนภาษาบางส่วนจะให้ความรู้สึกเหมือนหลุดออกมาจากยุค 90 แต่แก่นหลักเรื่องความซื่อสัตย์แบบเปิดอกสุดๆ นั้นเป็นสิ่งที่ไม่เคยล้าสมัยเลย เนื้อหาค่อนข้างอัดแน่น และคุณต้องลงมือทำตามจริงๆ ถึงจะได้ประโยชน์สูงสุดจากหนังสือเล่มนี้ ถ้าคุณกำลังรับมือกับความหึงหวงไม่ไหว หรือแค่อยากเข้าใจจิตวิทยาของความปรารถนาให้ดีขึ้น นี่คือหนังสือระดับขึ้นหิ้งที่มีเหตุผลรองรับว่าทำไมถึงดีขนาดนี้ เป็นเนื้อหาที่เปลี่ยนชีวิตได้จริงๆ สำหรับคนที่มีความกล้าพอ

ดูเพิ่มเติม
Nadia

หลังจากได้ยินเสียงวิจารณ์ที่แตกเป็นสองขั้วอย่างหนักเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้ ในที่สุดฉันก็ตัดสินใจลองอ่านด้วยตัวเอง และดีใจมากที่ได้อ่าน นี่ไม่ใช่แค่หนังสือที่พูดถึงการมีเซ็กส์เยอะๆ แต่มันคือการเจาะลึกเข้าไปถึงแง่มุมทางอารมณ์และจิตวิทยาของความผูกพันระหว่างมนุษย์ ผู้เขียนให้ความสำคัญอย่างมากกับการสร้างชุมชนและการดูแลเรื่องความปลอดภัย ซึ่งฉันรู้สึกว่ามันช่วยสร้างความมั่นคงทางใจได้อย่างเหลือเชื่อ มุมมองของพวกเขาเกี่ยวกับความหึงหวง ที่ไม่ได้มองว่าเป็นอสูรกายที่ต้องกำจัดทิ้ง แต่มองว่าเป็นอารมณ์ความรู้สึกที่ต้องนำมาแยกแยะและทำความเข้าใจ ช่วยให้ฉันก้าวผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากมากๆ ในชีวิตของตัวเองมาได้ อ่านแล้วให้ความรู้สึกเหมือนกำลังฟังคำพูดปลุกใจที่ยาวนานและเปี่ยมไปด้วยความเห็นอกเห็นใจจากเพื่อนที่ฉลาดมากๆ และผ่านโลกมามาก นักวิจารณ์บางคนบอกว่าเนื้อหาไม่ค่อยมีความเป็นวิชาการเท่าไหร่ แต่ฉันคิดว่ากลิ่นอายของ 'ประสบการณ์ตรง' นี่แหละคือเหตุผลที่ทำให้มันเวิร์ก มันนำไปใช้ได้จริง รู้ทันโลก และอบอุ่นใจอย่างลึกซึ้ง หนังสือกระตุ้นให้คุณเลิกมองว่าสิ่งต่างๆ กำลัง 'จบลง' แล้วหันมามองว่ามันกำลัง 'เปลี่ยนแปลง' แทน ซึ่งเป็นบทเรียนที่พวกเราทุกคนต่างก็ต้องการ

ดูเพิ่มเติม
Marco

บอกตามตรง ตอนแรกฉันเปิดอ่านด้วยความคาดหวังว่าจะเจอคู่มือที่แห้งแล้งน่าเบื่อ แต่กลับได้เจอกับแนวทางสร้างความผูกพันระหว่างมนุษย์ที่เปี่ยมไปด้วยความเห็นอกเห็นใจอย่างลึกซึ้ง ซึ่งไปไกลกว่าเรื่องเซ็กส์มาก ผู้เขียนมีวิธีอันน่าทึ่งในการทำให้คุณรู้สึกว่าตัวเองได้รับความเข้าใจ แม้กระทั่งตอนที่พวกเขากำลังพูดถึงเรื่องที่สังคมมักจะตีตราว่าเป็นเรื่องน่าอายหรือ 'สกปรก' ก็ตาม ฉันชอบบทที่พูดถึงเรื่อง 'ความยินดีเมื่อเห็นคนรักมีความสุขกับคนอื่น' เป็นพิเศษ มันคือแนวคิดของการรู้สึกมีความสุขไปกับความสุขของคนรัก เป็นแนวคิดที่ให้ความรู้สึกแหวกขนบมากในโลกที่สร้างขึ้นบนความหึงหวงหวงแหนและความสัมพันธ์แบบ 'ความเป็นเจ้าของ' แบบฝึกหัดในเล่มที่ทำมาสไตล์เวิร์กบุ๊กช่วยให้ฉันกับคนรักเปิดบทสนทนาในเรื่องที่เราหลีกเลี่ยงกันมาเป็นปีๆ ได้สำเร็จ เราสองคนไม่ได้มีรักแบบหลายคนด้วยซ้ำ แต่แค่เคล็ดลับเรื่องการสื่อสารอย่างเดียวก็ช่วยให้ชีวิตคู่ของเราดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดแล้ว มันเป็นหนังสือที่กล้าหาญ ซื่อสัตย์ และจำเป็น ซึ่งท้าทายให้คุณกำหนดขอบเขตของตัวเองขึ้นมา แทนที่จะทำตามกรอบที่สืบทอดกันมาตามประเพณีเฉยๆ เป็นหนังสือที่ต้องอ่านสำหรับใครก็ตามที่อยากจะรักให้เป็นตัวเองอย่างแท้จริงมากขึ้น

ดูเพิ่มเติม
Aurora

พอได้หยิบเล่มนี้มาอ่านหลังจากได้ยินชื่อมานานหลายปี ความรู้สึกค่อนข้างก้ำกึ่งทั้งชอบและไม่ชอบ แต่ส่วนใหญ่จะไปทางบวกนะ ฉันชอบพาร์ทที่พูดถึงเรื่องการสื่อสารและ 'การทะเลาะกันอย่างแฟร์ๆ' เป็นพิเศษ ตอนแรกไอเดียเรื่องการนัดเวลาทะเลาะกันฟังดูตลกมาก แต่พอเราได้ลองใช้วิธีจับเวลาตามที่เขาแนะนำ มันเปลี่ยนวิธีที่เรารับมือกับความขัดแย้งไปโดยสิ้นเชิง มันเปลี่ยนการระเบิดอารมณ์ให้กลายเป็นกระบวนการที่สร้างสรรค์ ถึงอย่างนั้น ฉันก็คิดว่าผู้เขียนมองโลกในแง่ดีเกินจริงไปหน่อยเกี่ยวกับเรื่องการค้าบริการทางเพศ พวกเขาวาดภาพออกมาดูสดใสมากจนมองข้ามความจริงอันมืดมนเรื่องการค้ามนุษย์และแรงงานที่ถูกบีบคั้นด้วยความยากจน ซึ่งทำให้รู้สึกว่ามองอะไรตื้นไปนิด แต่ถึงอย่างนั้น การเน้นย้ำเรื่องความโปร่งใสและ 'ความยินดีเมื่อเห็นคนรักมีความสุขกับคนอื่น' ก็งดงามมาก มันเป็นคู่มือที่อ่านง่ายมากและชวนให้ขบคิด ซึ่งสนับสนุนให้คุณใช้ชีวิตอย่างมีความสุขมากขึ้นในแบบของตัวเอง แค่ต้องเตรียมใจรับมือกับมุมมองการเมืองเรื่องเพศที่ค่อนข้างตกยุคไปบ้างระหว่างที่อ่าน

ดูเพิ่มเติม
Mikael

แค่บทที่พูดถึงเรื่อง 'ข้อตกลง ปะทะ กฎเกณฑ์' เพียงบทเดียวก็คุ้มค่าตัวหนังสือแล้ว ต่อให้คุณจะเป็นคนรักเดียวใจเดียวแบบเคร่งครัดเลยก็ตาม นานๆ ทีจะได้เจอคู่มือความสัมพันธ์ที่ไม่พยายามเปลี่ยนตัวคุณ แต่กลับมอบเครื่องมือที่ช่วยให้คุณซื่อสัตย์กับตัวเองและคนรักมากขึ้น ฉันชอบปรัชญาแบบ 'ชนะทั้งสองฝ่าย' ที่พวกเขาสนับสนุนมาก บ่อยครั้งเกินไปที่เราเข้าสู่การถกเถียงด้วยความต้องการที่จะ 'ชนะ' แต่อย่างที่ผู้เขียนชี้ให้เห็น คนที่แพ้ไม่เคยมีความสุขหรอก และความขุ่นเคืองใจก็จะค่อยๆ สะสมจนย้อนกลับมาทำร้ายคุณในภายหลัง หนังสือเล่มนี้สอนวิธีเจรจาต่อรองเพื่อให้ทุกคนรู้สึกว่าเสียงของตัวเองได้รับการรับฟัง ข้อติจริงๆ เพียงเรื่องเดียวของฉันคือ หนังสือไม่ได้พูดถึงความยากลำบากของการใช้ชีวิตแบบ 'เปิด' ในสังคมที่ยังคงใจแคบอยู่มาก เราจะมีปฏิสัมพันธ์กับโลกของคนรักเดียวใจเดียวอย่างมีจริยธรรมได้อย่างไร? นั่นเป็นคำถามใหญ่ที่รู้สึกว่าถูกละเลยไปเสียส่วนใหญ่ นอกเหนือจากเรื่องนี้แล้ว นี่คือคู่มือที่ครอบคลุมและชัดเจนในการสร้างความสัมพันธ์บนพื้นฐานของความยินยอมพร้อมใจ

ดูเพิ่มเติม
Gabriel

ในที่สุดก็ได้ฤกษ์อ่านหนังสือที่เป็นเหมือนเสาหลักของคอมมูนิตี้เล่มนี้สักที และฉันก็เข้าใจแล้วว่าทำไมมันถึงยืนระยะมาได้นานขนาดนี้แม้จะมีข้อบกพร่องอยู่บ้าง มันเป็นหนังสือปูพื้นฐานที่ยอดเยี่ยมมาก ครอบคลุมหัวข้อหลากหลายสุดๆ ตั้งแต่เรื่อง 'การมีเพศสัมพันธ์แบบไม่สอดใส่' ไปจนถึงการเยียวยาทางเพศ ฉันชื่นชมที่ผู้เขียนพยายามให้เกียรติมุมมองทางเพศและวัฒนธรรมย่อยที่หลากหลาย แม้ว่าวิธีการนำเสนอจะให้ความรู้สึกตกยุคไปนิดเมื่อเทียบกับมาตรฐานในปี 2025 ก็ตาม สำนวนการเขียนเข้าใจง่ายมากและย่อยง่าย ทำให้แนวคิดทางจิตวิทยาที่ซับซ้อนดูเป็นเรื่องที่รับมือไหว มันไม่ได้เจาะลึกไปที่เรื่องใดเรื่องหนึ่งเป็นพิเศษ แต่ก็ทิ้งเบาะแสไว้ให้มากพอที่คุณจะออกไปค้นคว้าต่อด้วยตัวเอง ฉันรู้สึกว่าส่วนที่พูดถึงเรื่องเซ็กส์ในฐานะการบำบัดรูปแบบหนึ่งดูจะมองด้านเดียวไปหน่อย แต่ธีมหลักเรื่อง 'ความใส่ใจ' ที่คลุมทั้งเล่มอยู่นั้นโดนใจฉันจริงๆ มันเป็นงานเขียนที่สร้างแรงบันดาลใจ ซึ่งชวนให้เราเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีขึ้นและใจดีขึ้น ทั้งบนเตียงและในชีวิตจริง

ดูเพิ่มเติม
Bam

ในฐานะคนที่รู้สึกอึดอัดคับแคบกับโครงสร้างแบบดั้งเดิมมาตลอด หนังสือเล่มนี้เปรียบเสมือนลมหายใจที่สดชื่น และมอบคลังคำศัพท์ที่ฉันต้องการอย่างมากเพื่อใช้อธิบายความรู้สึกของตัวเอง เนื้อหาในเล่มเป็นทั้งบทเรียนประวัติศาสตร์ ตำราจิตวิทยา และคู่มือที่นำไปใช้ได้จริงผสมผสานกัน ผู้เขียนเก่งมากในการเตือนให้คุณรู้ว่าการเปิดเผยเรื่องนี้ไม่ได้ง่ายหรือปลอดภัยต่อหน้าที่การงานเสมอไป ซึ่งฉันชื่นชมมาก พวกเขาไม่ได้กำลังขายฝัน แต่กำลังนำเสนอมุมมองที่อยู่บนพื้นฐานของความเป็นจริง แม้จะแอบมีอคติเข้าข้างอยู่บ้าง เกี่ยวกับวิถีชีวิตที่แตกต่างออกไป ฉันแอบหวังว่าหนังสือจะเจาะลึกเรื่องการสร้างชุมชนให้มากกว่านี้ เพราะบางช่วงก็ให้ความรู้สึกเน้นเรื่องปัจเจกบุคคลไปนิด และใช่ สำนวนภาษาในเล่มมีความเป็น 'หัวก้าวหน้ายุค 90' อย่างชัดเจน แต่หัวใจสำคัญของหนังสือ ที่บอกว่าเซ็กส์ไม่ใช่เรื่องซับซ้อนขนาดนั้น และความพึงพอใจก็มีคุณค่าในตัวของมันเอง คือสารที่ยังคงต้องได้รับการรับฟัง แน่นอนว่ามันมีข้อบกพร่อง แต่มันก็เป็นรากฐานสำคัญสำหรับใครก็ตามที่สนใจเรื่องความสัมพันธ์แบบไม่ผูกมัดกับคนคนเดียวโดยได้รับความยินยอมพร้อมใจ

ดูเพิ่มเติม
Bun

หนังสือเล่มนี้เป็น 'คัมภีร์ไบเบิล' ของความสัมพันธ์แบบไม่ผูกมัดกับคนคนเดียวอย่างที่ทุกคนเคลมกันจริงเหรอ? ถ้าในปี 1997 ก็อาจจะใช่ แต่พอมาอ่านในวันนี้กลับรู้สึกเหมือนกำลังเปิดอ่านเอกสารทางประวัติศาสตร์มากกว่า พูดกันตามตรง ผู้เขียนทำได้ดีพอสมควรในการท้าทายรูปแบบความสัมพันธ์เชิง 'ความเป็นเจ้าของ' ที่พวกเราทุกคนเติบโตมากับมัน แต่ทว่าน้ำเสียงในเล่มกลับดูยกตนข่มท่านอยู่บ่อยๆ และดูแคลนคนที่เลือกเส้นทางรักเดียวใจเดียวอย่างน่าประหลาดใจ พวกเขาพูดถึง 'การรักเดียวใจเดียวที่มีอิสระทางเพศ' เหมือนแค่แวะทักทายพอเป็นพิธี แต่กลับใช้พื้นที่ส่วนใหญ่ในเล่มทำตัวเหมือนวิวัฒนาการก้าวล้ำนำหน้าคนทั้งโลกไปแล้ว นอกจากนี้ การไม่มีแหล่งอ้างอิงให้กับข้อกล่าวอ้างสุดโต่งบางเรื่อง อย่างเรื่องที่ว่าอริสโตเติลถูกขี่หลังเหมือนม้าแคระ ก็ทำให้เสียสมาธิเวลาอ่าน มันเป็นหนังสือปูพื้นฐานที่ใช้ได้สำหรับมือใหม่ที่ต้องการการยอมรับ แต่ยังขาดความลุ่มลึกในแง่มุมที่เชื่อมโยงกับมิติทางสังคมอื่นๆ อย่างที่ฉันคาดหวังไว้กับหนังสือที่ได้รับการยกย่องอย่างสูงในแวดวงเควียร์ ใช้เป็นจุดเริ่มต้นก็โอเคอยู่ แต่ควรหาข้อมูลที่ทันสมัยกว่านี้มาอ่านเสริมด้วย

ดูเพิ่มเติม
Samira

พูดกันตามตรง ในเล่มนี้มีข้อคิดดีๆ เยอะมากเรื่องความยินยอมพร้อมใจและความโปร่งใส ซึ่งให้ความรู้สึกว่าเป็นรากฐานสำคัญสำหรับความสัมพันธ์ที่ดีทุกรูปแบบ แต่การที่ผู้เขียนไม่มีแหล่งอ้างอิงให้กับข้อกล่าวอ้างที่ดูหวือหวา ทำให้ยากที่จะเชื่อถือพาร์ทที่พยายามจะดู 'เป็นวิชาการ' ได้อย่างจริงจัง ฉันถึงจุดที่อิ่มตัวกับการต้องคอยเสิร์ช Google หาข้อมูลอ้างอิงทางประวัติศาสตร์ของพวกเขาแล้ว นอกเหนือจากการขาดความรัดกุมทางวิชาการ น้ำเสียงในเล่มยังค่อนข้างมองโลกในแง่ดีเกินจริงเกี่ยวกับความเสี่ยงที่มาพร้อมกับไลฟ์สไตล์แบบนี้ พวกเขามองโลกในแง่ดีเกินไปมากเรื่องศักยภาพของงานบริการทางเพศที่จะช่วยเยียวยาโลก โดยไม่ได้ตระหนักถึงปัญหาเชิงโครงสร้างที่เกี่ยวข้องเลย มันเป็นหนังสือที่เน้นการนำไปใช้จริงมากๆ โดยอิงจากประสบการณ์ตรง แต่ยังขาดความละเอียดอ่อนที่จำเป็นสำหรับยุคสมัยใหม่ ถ้าคุณต้องการเนื้อหาแนะนำเบื้องต้นเกี่ยวกับการมีคนรักหลายคน และต้องการการยอมรับในความปรารถนาของตัวเอง นี่คือหนังสือสำหรับคุณ แต่ถ้าคุณต้องการมุมมองเชิงวิเคราะห์ที่สมดุลเกี่ยวกับจริยธรรมทางเลือก คุณอาจจะต้องลองหาเล่มอื่นดู

ดูเพิ่มเติม
Wei

คือฉันก็เคารพในสิ่งที่ผู้เขียนพยายามจะทำนะ แต่น้ำเสียงของหนังสือเล่มนี้ทำให้ฉันรู้สึกตะขิดตะขวงใจตั้งแต่หน้าแรกเลย ในฐานะคนกลุ่มน้อยทางเชื้อชาติ ฉันเข้าใจแนวโน้มที่จะตั้งการ์ดปกป้องตัวเองเวลาที่เราเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มคนชายขอบ แต่ผู้เขียนกลุ่มนี้กลับพามันไปสู่จุดที่หยิ่งผยองแบบสุดโต่ง พวกเขาใช้เวลาเยอะมากในการรื้อถอนแนวคิด 'บรรทัดฐานการรักเดียวใจเดียว' จนลงเอยด้วยการเหมารวมว่าใครก็ตามที่ให้คุณค่ากับความสัมพันธ์แบบมีกันแค่สองคนคือคนที่ยังไม่พัฒนา หรือจมปลักอยู่กับกรอบความคิดที่ 'มองเรื่องเพศในแง่ลบ' อ่านแล้วรู้สึกว่าไม่สมดุลและเอาแต่ตั้งป้อมปกป้องตัวเอง ยิ่งไปกว่านั้น ข้อกล่าวอ้างที่ว่าประวัติศาสตร์โลกคงจะมีความรุนแรงน้อยลงถ้าทุกคนแค่มีเซ็กส์กันให้มากขึ้น ก็เป็นการสรุปอะไรที่ง่ายเกินไปมากจนเกือบจะเข้าขั้นไร้สาระ ในเล่มมีคำแนะนำดีๆ เรื่องความยินยอมพร้อมใจซ่อนอยู่บ้าง แต่คุณต้องทนลุยผ่านศัพท์แสงทางจิตวิทยาที่ดูยกตนข่มท่านจำนวนมากเพื่อจะหามันให้เจอ ฉันเปิดอ่านด้วยความหวังว่าจะได้เจอเรื่องจริยธรรม แต่กลับเจอแต่การพยายามหาความชอบธรรมให้ตัวเองในทำนองว่า 'ก็มันอยู่ในหนังสือ แปลว่ามันถูกต้อง' เต็มไปหมด

ดูเพิ่มเติม
ดูรีวิวทั้งหมด

คำถามเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้

Dossie Easton และ Janet W. Hardy นำคำว่า slut กลับมาใช้เป็นคำชมคนที่ชีวิตรักอยู่นอกกรอบคู่เดียว ทั้งคู่เสนอว่าความสัมพันธ์แบบเปิด โพลีอะมอรี และเซ็กซ์แบบไม่ผูกมัดไปได้ดีเมื่อมีทักษะ คือความยินยอม เซ็กซ์ที่ปลอดภัยขึ้น ขอบเขต การสื่อสารอย่างซื่อตรง และข้อตกลงที่ชัดเจน หนังสือยังแย้งมายาคติ เช่น ความคิดว่ามีแต่รักคู่เดียวที่เป็นรักแท้ พร้อมแนะวิธีรับมือความหึงหวง และวิธีค่อย ๆ เปิดความสัมพันธ์เดิม

ผู้เขียนยอมรับว่าความหึงหวงน่าจะเกิดขึ้นสักวัน แต่เรารับมือกับมันได้ พวกเขาแนะนำให้รับรู้และอยู่กับความรู้สึกนั้นโดยไม่วู่วามทำอะไรลงไป จากนั้นให้ระบายออกด้วยการเขียนไดอารี ทำงานศิลปะ หรือเล่าให้เพื่อนที่ไว้ใจฟังโดยไม่กล่าวโทษใคร บางคู่ใช้วิธีที่เรียกว่า jelly moment คือการกำหนดเวลาให้ฝ่ายหนึ่งได้พูดระบายความหึงออกมาเต็มที่ แม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อยก็ตาม โดยที่อีกฝ่ายมีหน้าที่แค่รับฟังด้วยความเข้าใจและยอมรับความรู้สึกนั้น

ถ้าเคยมีการนอกใจเกิดขึ้น ต้องกู้ความไว้ใจกลับคืนมาเป็นอันดับแรก จากนั้นให้ทั้งสองฝ่ายเล่าภาพอนาคตที่ต้องการอย่างละเอียด แล้วใช้ข้อตกลงเปิดพื้นที่ให้ความต้องการที่ต่างกัน ผู้เขียนแนะนำให้เริ่มจากก้าวเล็ก ๆ เช่น ไปเที่ยวคลับด้วยกัน หรือเปิดแอปหาคู่ดูพร้อมกัน และใช้แบบฝึกหัด Yes, No, Maybe จัดกิจกรรมเริ่มต้นเป็น 3 กลุ่ม แล้วลองทำเฉพาะเรื่องที่ทั้งคู่ตอบว่าใช่ตรงกัน โดยยังหาเวลาเติมความหวานให้กันเหมือนเดิม

fluid monogamy คือข้อตกลงสำหรับคนที่ไม่อยากใช้อุปกรณ์ป้องกันกับคนรักหลักของตัวเอง ไม่ว่าจะมีคนรักหลักคนเดียวหรือหลายคนก็ตาม กติกาคือทุกคนในกลุ่มความสัมพันธ์หลักสามารถมีเซ็กซ์กันเองได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ป้องกัน แต่สมาชิกแต่ละคนจะต้องใช้อุปกรณ์ป้องกัน เช่น ถุงยางอนามัย ถุงมือ หรือแผ่นยางอนามัย ทุกครั้งที่มีเซ็กซ์กับคนนอกกลุ่ม โดยผู้เขียนย้ำว่าต้องทำควบคู่ไปกับการตรวจโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์กับบุคลากรทางการแพทย์เป็นประจำด้วย

หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับคู่รักที่กำลังคิดจะเปิดความสัมพันธ์ คนที่คบหาคนรักหลายคนอยู่แล้ว และคนโสดที่อยากมีเซ็กซ์หรือมีความรักนอกกรอบคู่เดียวโดยไม่รู้สึกอาย เครื่องมือในเล่มเน้นการนำไปใช้ได้จริง ตั้งแต่เทคนิคการทวนคำพูดของคนรักก่อนตอบโต้ การใช้ปฏิทินร่วมกันเพื่อนัดเดตและนัดคุยเรื่องยาก ๆ ไปจนถึงการทำข้อตกลงที่ไม่จำเป็นต้องเท่ากันเป๊ะ ตราบใดที่ยังปกป้องความรู้สึกของทุกคนได้อย่างเท่าเทียมกัน

ผู้อ่านเล่มนี้ชอบเล่มเหล่านี้ด้วย

มีสรุปแบบเสียง

ฟัง The Ethical Slut รักแบบเปิดอย่างซื่อตรงและไม่ทำร้ายใคร จบใน 15 นาที

เก็บแนวคิดสำคัญจาก The Ethical Slut รักแบบเปิดอย่างซื่อตรงและไม่ทำร้ายใคร ของ Janet W. Hardy พร้อมหนังสือนอนฟิกชันอีก 5,000+ เล่ม

  • หนังสือ 5,000+ เล่ม
  • ฟังได้ไม่จำกัด
  • ทดลองใช้ฟรี 7 วัน
  • ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

The Ethical Slut รักแบบเปิดอย่างซื่อตรงและไม่ทำร้ายใคร

ตัวอย่าง · สรุปฉบับเต็ม 16 นาที 42 วินาที
หน้าแรก

ค้นหา

สำรวจ

เข้าสู่ระบบ