The Female Brain ฮอร์โมนที่หล่อหลอมสมองและอารมณ์ผู้หญิง: มุมมองใหม่รอบด้านว่าอะไรทำให้เราเป็นผู้หญิง
ประสาทจิตแพทย์ Louann Brizendine เผยว่าเอสโตรเจน โปรเจสเตอโรน และออกซิโทซินปรับสมองผู้หญิงตั้งแต่ในครรภ์จนวัยทอง อารมณ์ ความอยาก และจุดเปลี่ยนที่ดูเป็นส่วนตัวมักเป็นชีววิทยาที่ผู้หญิงหัดอ่านได้
สารบัญ
1. บทนำ
1 นาที 31 วินาที
ผู้หญิงจำนวนมากเฝ้าโทษตัวเองมานานหลายปี ทั้งเรื่องอารมณ์แปรปรวน ความต้องการต่าง ๆ และการเปลี่ยนใจกะทันหัน ทั้งที่จิตแพทย์ประสาทวิทยาอย่าง Louann Brizendine บอกว่าสิ่งเหล่านี้ถูกกำหนดไว้ในสารเคมีของสมองอยู่แล้ว ในหนังสือ The Female Brain ฮอร์โมนที่หล่อหลอมสมองและอารมณ์ผู้หญิง เธอชี้ว่าเอสโตรเจน โปรเจสเตอโรน และฮอร์โมนที่ทำงานควบคู่กัน จะคอยปรับโครงสร้างสมองของผู้หญิงในทุกช่วงชีวิต ตั้งแต่อยู่ในท้องแม่ไปจนถึงวัยชรา Brizendine เรียนด้านประสาทวิทยาในช่วงทศวรรษ 1970 และ 80 ซึ่งเป็นยุคที่งานวิจัยยึดสมองผู้ชายเป็นเกณฑ์ตั้งต้น ส่วนหนึ่งเพราะนักวิจัยเชื่อว่ารอบเดือนของผู้หญิงซับซ้อนเกินกว่าจะนำมาศึกษา เธอจึงก่อตั้งคลินิกขึ้นเพื่ออุดช่องว่างนั้น และหนังสือเล่มนี้ก็กลั่นกรองมาจากประสบการณ์การทำงานหลายปีที่คลินิกแห่งนั้นเอง
ใจความหลักของเธอเข้าใจง่ายมาก หลายสิ่งที่ผู้หญิงรู้สึกว่าเป็นข้อบกพร่องของตัวเอง ตั้งแต่การระเบิดอารมณ์ในวัยรุ่น ไปจนถึงความรู้สึกอยากรื้อชีวิตใหม่ทั้งหมดตอนอายุห้าสิบ แท้จริงแล้วคือฮอร์โมนที่กำลังทำงานกับสมองซึ่งถูกสร้างมาให้ตอบสนองต่อมัน หากเรารู้ว่าตอนนี้สมองกำลังอยู่ในช่วงวัยไหน ความสับสนทั้งหมดก็จะกลายเป็นเรื่องที่ทั้งผู้หญิงและคนรอบข้างเข้าใจได้ และวางแผนรับมือได้
2. ความช่างพูดของเด็กผู้หญิงเริ่มต้นตั้งแต่ขวบปีแรก
2 นาที 38 วินาที
ก่อนจะพูดเป็นคำได้เสียอีก เด็กหญิงตัวน้อยอาจใช้เวลาหลายเดือนจ้องมองใบหน้าผู้คนและเรียกร้องให้คนหันมาฟังเธอ Brizendine สืบสาวนิสัยนี้ย้อนกลับไปถึงปฏิกิริยาทางเคมีที่เกิดขึ้นตั้งแต่ก่อนคลอด
3. อ่านอารมณ์แปรปรวนของวัยรุ่นให้ออกว่าเป็นเรื่องของสารเคมี
2 นาที 49 วินาที
สัปดาห์ก่อนยังมั่นใจเต็มเปี่ยม แต่อีกสัปดาห์กลับโกรธเกรี้ยวและเก็บตัว แถมยังร้องไห้เพราะไม่มีคนตอบข้อความ Brizendine ชี้ว่ารูปแบบนี้หมุนไปตามปฏิทิน และความเจ็บปวดเบื้องหลังก็คล้ายอาการลงแดงมากกว่าการเรียกร้องความสนใจ
4. เข้าใจว่าทำไมคู่รักถึงดูเหมือนมาจากคนละโลก
3 นาที 00 วินาที
ฝ่ายหนึ่งอยากนั่งคุยให้เคลียร์ แต่อีกฝ่ายอยากหนีไปทำอย่างอื่น Brizendine เชื่อว่าทางตันของคู่รักคู่นี้เริ่มต้นมาตั้งแต่วัยรุ่น และชี้ให้เห็นว่าทำไมแรงดึงดูดของความรักที่แย่ ๆ ถึงตัดให้ขาดได้ยากเย็นนัก
5. อย่าปล่อยให้อ้อมกอดนาน ๆ เป็นตัวตัดสินว่าคุณควรไว้ใจใคร
3 นาที 07 วินาที
การกอดกันเพียงยี่สิบวินาทีทำให้การประเมินคนของคุณบิดเบือนไปได้ และการทดลองกับนักลงทุนก็แสดงให้เห็นว่าไกลแค่ไหน สารเคมีตัวเดียวกันนี้ยังอธิบายว่า ทำไมความสัมพันธ์ที่เคยมีความสุขถึงเริ่มจืดชืดลงหลังคบกันสองสามปี
6. การตั้งครรภ์และการคลอดลูกเปลี่ยนจิตใจของคนเป็นแม่อย่างไร
2 นาที 49 วินาที
ร่างกายของผู้หญิงตั้งครรภ์ขยายใหญ่ขึ้น แต่สมองกลับหดเล็กลง จากนั้นฮอร์โมนเพียงตัวเดียวก็ปรับวงจรสมองใหม่ภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังคลอด Brizendine อธิบายถึงอาการมึนงง ความอิ่มเอมใจ และสัญชาตญาณปกป้องลูกอันดุเดือดที่ตามมา
7. จิตใจที่สงบนิ่งและกล้าหาญขึ้นหลังวัยหมดประจำเดือน
3 นาที 02 วินาที
ภาพของผู้หญิงวัยใกล้หมดประจำเดือนที่ตื่นมาวันหนึ่งแล้วตัดสินใจรื้อชีวิตใหม่ทั้งหมด เป็นภาพที่เราคุ้นตากันดี Brizendine อธิบายว่าเกิดอะไรขึ้นในสมองของเธอ และทำไมช่วงเวลาหลังจากนั้นถึงนำสมาธิที่แน่วแน่โดดเด่นมาให้
8. บทสรุป
1 นาที 52 วินาที
หนังสือของ Brizendine เปรียบเสมือนแผนที่ชีวิตที่วาดขึ้นด้วยสารเคมี ในทุกจุดเปลี่ยนของชีวิต ตั้งแต่ตอนที่เอสโตรเจนโอบล้อมสมองของเด็กหญิงตัวน้อยให้พร้อมพูดคุย ไปจนถึงความสงบนิ่งหลังวัยหมดประจำเดือน ฮอร์โมนจะคอยปรับเปลี่ยนสมองของผู้หญิง และสมองก็จะปรับเปลี่ยนวิธีที่เธอพูด รัก กังวล และตัดสินใจ ข้อสรุปสำคัญของเธอคือ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ที่มักทำให้เรารู้สึกว่าเป็นปัญหาส่วนตัว หรือแม้กระทั่งเป็นเรื่องน่าอาย แท้จริงแล้วมีรากฐานมาจากชีววิทยา และการมองเห็นกลไกนี้อย่างชัดเจนจะช่วยให้ผู้หญิงควบคุมชีวิตตัวเองได้มากขึ้น
ความรู้นี้สามารถนำไปใช้ได้จริง ลองจดบันทึกอารมณ์ของตัวเองตลอดทั้งเดือนดูก่อน อย่าเพิ่งด่วนสรุปว่าตัวคุณหรือลูกวัยรุ่นมีอะไรผิดปกติ ให้มองว่าอ้อมกอดนาน ๆ หรือความรักช่วงแรกที่ทำให้โลกเป็นสีชมพู เป็นสัญญาณทางเคมีของความไว้ใจ ดังนั้นต้องตรวจสอบข้อเท็จจริงให้ดีก่อนตัดสินใจทำอะไรลงไป และเมื่อความสัมพันธ์ที่คบกันมาได้ไม่กี่ปีเริ่มกลายเป็นความรำคาญ ก็ให้จำไว้ว่าตอนนี้ศูนย์ความสุขในสมองเลิกบดบังการคิดวิเคราะห์แล้ว และความรู้สึกอบอุ่นที่เรียบเรื่อยสม่ำเสมอนี่แหละคือหน้าตาของความรักที่ยั่งยืน ส่วนใครที่ความต้องการทางเพศลดลงหลังวัยหมดประจำเดือน ก็ให้ไปปรึกษาแพทย์ แทนที่จะเหมาเอาเองว่าความรักจืดจางลงไปแล้ว
หนังสือเล่มนี้เริ่มต้นจากนักวิทยาศาสตร์คนหนึ่งที่พบว่าสมองของผู้หญิงหายไปจากงานวิจัย และสิ่งที่หนังสือเล่มนี้มอบไว้ให้ คือวิธีที่ผู้หญิงจะใช้อ่านการเปลี่ยนแปลงของตัวเองออก และช่วยให้คนรอบข้างเข้าใจมันได้ด้วยเช่นกัน
เกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้
หนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับอะไร?
ตลอดหลายสิบปี งานวิจัยด้านสมองยึดสมองผู้ชายเป็นมาตรฐาน ส่วนผู้หญิงถูกกันออกไป เพราะนักวิจัยเชื่อว่ารอบเดือนทำให้ศึกษาได้ยากเกินไป Louann Brizendine จิตแพทย์ประสาทวิทยา จึงตั้งใจเข้ามาเติมช่องว่างนี้ และหนังสือ The Female Brain ฮอร์โมนที่หล่อหลอมสมองและอารมณ์ผู้หญิง ก็คือผลลัพธ์จากการรักษาผู้ป่วยมาหลายปี เธอชี้ว่าฮอร์โมนเป็นตัวหล่อหลอมสมองผู้หญิงในทุกช่วงวัย เอสโตรเจนเตรียมเด็กหญิงให้พร้อมพูดคุยและอ่านสีหน้า พอเข้าสู่วัยรุ่น รอบเดือนของเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนก็ทำให้อารมณ์ขึ้นสุดและดิ่งลงสุด ส่วนโดพามีนและออกซิโทซินทำให้การคบหาดูใจมีฤทธิ์เหมือนยาเสพติด และเปลี่ยนอ้อมกอดให้กลายเป็นความไว้ใจ การตั้งครรภ์และการคลอดลูกปรับวงจรสมองของแม่ใหม่ภายในไม่กี่ชั่วโมง และเมื่อถึงวัยหมดประจำเดือน สมองก็นิ่งสงบและมีสมาธิมั่นคง หลังผ่านคลื่นฮอร์โมนขึ้นลงมาหลายสิบปี ผู้ฟังจะได้เห็นแผนที่ชีวิตของผู้หญิงทีละช่วงวัยผ่านสารเคมีในสมอง ตั้งแต่อาการระเบิดอารมณ์ของวัยรุ่น เหตุผลที่ความสัมพันธ์ซึ่งคบกันมานานเริ่มน่ารำคาญ สัญชาตญาณปกป้องลูกแบบแม่หมี ไปจนถึงความพูดตรงในวัยกลางคน Brizendine ยืนยันว่าการเข้าใจกลไกเหล่านี้ จะช่วยให้ผู้หญิงและคนใกล้ชิดรับมือ โดยกล่าวโทษกันน้อยลงและควบคุมชีวิตได้มากขึ้น
ข้อมูลหนังสือ
หนังสือเล่มนี้เหมาะกับใคร
ผู้หญิงที่อยากเข้าใจตัวเอง
ผู้หญิงที่อยากเข้าใจอารมณ์ ความต้องการ และจุดเปลี่ยนในชีวิตของตัวเอง
พ่อแม่ของลูกสาวและคนรัก
พ่อแม่ที่มีลูกสาวกำลังก้าวเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ รวมถึงคนรักที่กำลังมึนงงกับการเปลี่ยนแปลงของคนที่ตัวเองรัก
ใกล้เป็นแม่หรือใกล้วัยทอง
ผู้หญิงที่กำลังจะตั้งครรภ์หรือเข้าใกล้วัยหมดประจำเดือน ซึ่งอยากรู้ว่าสมองของตัวเองกำลังเจอกับอะไรอยู่
เกี่ยวกับผู้เขียน
Louann Brizendine
Louann Brizendine เป็นจิตแพทย์ประสาทวิทยาชาวอเมริกันที่ทำงานทั้งด้านการวิจัยและการรักษาผู้ป่วย เธอเรียนจบด้านประสาทชีววิทยาจาก UC Berkeley แล้วไปเรียนต่อด้านการแพทย์ที่ Yale School of Medicine จากนั้นจึงฝึกเป็นแพทย์ฝึกหัดและแพทย์ประจำบ้านที่ Harvard Medical School เธอเคยสอนที่ Harvard และเป็นศาสตราจารย์ที่ University of California, San Francisco ซึ่งเธอได้ก่อตั้ง Women's Mood and Hormone Clinic ขึ้นในปี 1994 ต่อมาเธอยังเขียนหนังสือเรื่อง The Male Brain และ The Upgrade อีกด้วย และผลงานของเธอก็กลายเป็นแรงบันดาลใจให้ภาพยนตร์เรื่องหนึ่งในปี 2017
คะแนนและรีวิว
สรุปคะแนนรีวิว
ความคิดเห็นจากผู้อ่าน
ผู้ฟังพบว่าผลงานชิ้นนี้ช่วยเปิดโลกทัศน์และมีประโยชน์ในการทำความเข้าใจความซับซ้อนอันมหาศาลของสมองผู้หญิง นอกจากนี้ยังมองว่าเป็นหนังสือที่ทุกคนต้องอ่าน โดยชื่นชมในสำนวนที่เข้าใจง่ายและความสนุกเพลิดเพลิน ตัวหนังสือได้รับคำชมในเรื่องเนื้อหาที่ให้ความรู้ โดยเฉพาะการช่วยให้เข้าใจผู้หญิงและเด็กผู้หญิงอย่างลึกซึ้ง รวมถึงการมีพื้นฐานทางวิชาการรองรับ ซึ่งมีผู้ฟังคนหนึ่งตั้งข้อสังเกตว่าหนังสือเล่มนี้ยึดโยงกับหลักวิทยาศาสตร์ที่ดี ยิ่งไปกว่านั้น ผู้ฟังยังให้คุณค่ากับการสำรวจพัฒนาการทางสติปัญญาตามช่วงเวลาและการเข้าถึงอารมความรู้สึก โดยมีผู้ฟังคนหนึ่งชี้ให้เห็นถึงมุมมองที่เปี่ยมด้วยความเห็นอกเห็นใจต่อประเด็นทางอารมณ์
รีวิวยอดนิยม
เคยสงสัยไหมว่าทำไมเด็กผู้หญิงกับเด็กผู้ชายถึงมีพฤติกรรมต่างกันมาก ทั้งที่ถูกเลี้ยงมาด้วยของเล่นและความคาดหวังแบบเดียวกัน ดร. Brizendine เจาะลึกเข้าไปในกลไกทางระบบประสาทที่ขับเคลื่อนพฤติกรรมของผู้หญิงตั้งแต่วัยทารกจนถึงวัยหมดประจำเดือน ส่วนตัวแล้วฉันรู้สึกว่าการแจกแจงว่าเอสโตรเจนและออกซิโทซินมีอิทธิพลต่อความสัมพันธ์ทางสังคมของเราอย่างไรนั้นเปิดโลกทัศน์ให้ฉันอย่างเหลือเชื่อ แม้จะมีนักวิจารณ์บางคนแย้งว่าเนื้อหาถูกย่อยให้ง่ายเกินไป แต่ฉันคิดว่าความอ่านง่ายนี่แหละที่ทำให้แนวคิดซับซ้อนเหล่านี้เป็นสิ่งที่ทุกคนเข้าถึงได้ มันไม่ใช่แค่ตำราเรียน แต่เป็นมุมมองที่เข้าอกเข้าใจต่อจังหวะทางชีววิทยาที่หล่อหลอมความเป็นจริงของผู้หญิง ถ้าคุณอยากเข้าใจ 'กระบวนการ' เบื้องหลังความลึกซึ้งทางอารมณ์ของผู้หญิง เล่มนี้คือจุดเริ่มต้นที่ต้องอ่าน
ดูเพิ่มเติมในที่สุดก็มีหนังสือที่ปฏิบัติต่อประสบการณ์ของผู้หญิงด้วยความเคารพทางชีววิทยาอย่างที่สมควรได้รับสักที! ฉันมองหาอะไรที่ช่วยอธิบายว่าทำไมฉันถึงรู้สึกแบบที่เป็นอยู่ตามช่วงวัยต่างๆ ของชีวิตมาตลอด และเล่มนี้ก็ตอบโจทย์ บทที่ว่าด้วย 'สมองวัยผู้ใหญ่เต็มตัว' นั้นช่วยเปิดโลกทัศน์เป็นพิเศษ ทำให้รู้สึกสงบใจกับความเปลี่ยนแปลงที่มาพร้อมกับอายุ งานเขียนของ Brizendine น่าติดตามและมีหลักยึดที่ทำให้คุณรู้สึกว่ามีคนมองเห็นและเข้าใจ ความจริงก็คือเรามักจะมองข้ามไปว่าฮอร์โมนเป็นตัวกำหนดความเป็นจริงของเรามากแค่ไหน เล่มนี้ควรเป็นหนังสือบังคับอ่านสำหรับทั้งผู้ชายและผู้หญิงเพื่อสร้างความเข้าอกเข้าใจและการสื่อสารที่ดีขึ้น
ดูเพิ่มเติมว้าว เป็นหนังสือที่เปิดหูเปิดตาสำหรับใครก็ตามที่กำลังพยายามทำความเข้าใจความซับซ้อนของความสัมพันธ์ของมนุษย์จริงๆ หนังสือเล่มนี้สามารถให้ความรู้ได้อย่างดีเยี่ยมและให้ความบันเทิงอย่างลึกซึ้งไปพร้อมๆ กัน ฉันชอบที่เน้นเรื่องการเปลี่ยนแปลงของสมองในช่วงวัยแรกรุ่น มันอธิบายพฤติกรรมในอดีตของฉันเองได้เยอะมาก! มุมมองที่เห็นอกเห็นใจของ Brizendine ต่อประเด็นทางอารมณ์ทำให้เรื่องวิทยาศาสตร์กลายเป็นเรื่องใกล้ตัวและเชื่อมโยงกับเราได้ ต้องบอกเลยว่า ตอนนี้ฉันรู้สึกพร้อมรับมือกับอารมณ์ที่ขึ้นสุดลงสุดจากฮอร์โมนในชีวิตได้ดีกว่าเดิมมาก เป็นการสำรวจโครงสร้างที่ซ่อนอยู่ในจิตใจเราได้อย่างยอดเยี่ยม ทุกคนควรมีเล่มนี้ติดชั้นหนังสือไว้!
ดูเพิ่มเติมในฐานะนักบำบัด ฉันชื่นชมที่หนังสือเล่มนี้เชื่อมช่องว่างระหว่างงานวิจัยทางคลินิกกับประสบการณ์ในชีวิตประจำวันของมนุษย์ ผู้เขียนใช้กรณีศึกษาหลากหลายจากคลินิกส่วนตัวของเธอมาอธิบายให้เห็นภาพว่า การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเป็นตัวกำหนดอารมณ์และทางเลือกของเราอย่างไร คือมันเป็นแนววิทยาศาสตร์อ่านง่ายสำหรับคนทั่วไปอย่างไม่ต้องสงสัย เพราะฉะนั้นอย่าคาดหวังว่าจะเจอเนื้อหาวิชาการอัดแน่นแบบวารสารวิจัย แต่ความเข้าใจเชิงลึกเรื่องพัฒนาการของสมองนั้นถือว่าแน่นทีเดียว ฉันชอบเนื้อหาส่วนที่พูดถึง 'สมองของคนเป็นแม่' เป็นพิเศษ รวมถึงเรื่องที่ว่าสารเคมีในสมองเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรระหว่างตั้งครรภ์เพื่อให้ความสำคัญกับทารกเป็นอันดับแรก ส่วนเนื้อหาด้านจิตวิทยาวิวัฒนาการบางจุดที่พูดถึงรสนิยมแบบ 'ยุคหิน' นั้นรู้สึกว่าล้าสมัยไปนิด แต่ก็ยังให้มุมมองที่แปลกใหม่ต่อรูปแบบการเดตในยุคปัจจุบัน
ดูเพิ่มเติมหยิบเล่มนี้มาอ่านหลังจากเพื่อนแนะนำว่าช่วยให้เข้าใจอารมณ์ที่แปรปรวนของลูกสาววัยรุ่นได้ดีขึ้น เป็นการสำรวจพัฒนาการของสมองผู้หญิงตามกาลเวลาที่น่าทึ่ง แม้บางจุดจะดูเหมารวมไปบ้างก็ตาม วิธีที่ Brizendine อธิบายผลกระทบของโปรเจสเตอโรนและเทสโทสเตอโรนต่อการรับรู้สัญญาณทางสังคมของผู้หญิงนั้นช่วยครอบครัวเราได้มากจริงๆ ถามว่ามันเป็นวิทยาศาสตร์แท้ๆ 100% ไหม ก็คงไม่ เพราะเธออิงกับเรื่องเล่าจากคลินิกส่วนตัวเยอะมากเพื่อสนับสนุนประเด็นของตัวเอง อย่างไรก็ตาม มันให้ความบันเทิงสูง และน้ำเสียงที่เห็นอกเห็นใจก็ทำให้รู้สึกเหมือนกำลังคุยกับพี่เลี้ยงที่รอบรู้มากกว่านักวิจัยที่เย็นชา คุ้มค่าที่จะอ่านอย่างยิ่งสำหรับคนเป็นพ่อแม่ทุกคน
ดูเพิ่มเติมหลังจากได้ยินกระแสฮือฮามานาน ทั้งในแง่ดีและแง่ร้าย ฉันก็เลยตัดสินใจพิสูจน์ด้วยตัวเองว่าทำไมคนถึงพูดถึงกันนักหนา The Female Brain เป็นการเดินทางผ่านช่วงชีวิตของผู้หญิงที่อ่านง่ายอย่างเหลือเชื่อ ฉันชื่นชมการใช้วิธีทางวิทยาศาสตร์มาอธิบายว่าทำไมเด็กผู้หญิงถึงมักจะสื่อสารด้วยคำพูดเก่งกว่าและปรับตัวเข้ากับสังคมได้ดีกว่าตั้งแต่อายุยังน้อย แม้ฉันจะเห็นด้วยกับนักวิจารณ์บางคนที่ว่าบางครั้ง 'สมองของผู้ชาย' ก็ถูกอธิบายแบบเหมารวมกว้างๆ เกินไปหน่อย แต่จุดเน้นของเล่มนี้คือฝั่งผู้หญิงอย่างชัดเจน เป็นหนังสือที่ต้องอ่านถ้าคุณต้องการกรอบความเข้าใจพื้นฐานว่าสารเคมีในสมองทำปฏิกิริยากับสภาพแวดล้อมของเราอย่างไร มันช่วยให้ฉันเข้าใจแม่ของตัวเองได้ดีขึ้นเยอะเลย
ดูเพิ่มเติมจากประสบการณ์ของฉัน หนังสือเกี่ยวกับสมองมักจะไม่แห้งแล้งเกินไปก็เบาหวิวเกินไป แต่เล่มนี้หาจุดกึ่งกลางที่กำลังดีได้ Brizendine มอบแผนที่นำทางของระบบประสาทผู้หญิงที่มีประโยชน์ โดยชี้ให้เห็นถึงพลังของฮอร์โมนอย่างเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ฉันรู้สึกว่าส่วนที่พูดถึงวิธีที่สมองของผู้หญิงประเมินคู่ครองจาก 'สิ่งบอกเหตุทางสายตา' นั้นดูลดทอนรายละเอียดไปนิด แต่มันก็จุดประกายบทสนทนาที่น่าสนใจได้เยอะมาก สำนวนการเขียนเป็นกันเองและทำให้คุณอ่านข้ามบทไปได้อย่างรวดเร็ว เป็นคู่มือที่ให้มุมมองเชิงลึกซึ่งตอกย้ำว่าประสบการณ์ทางชีววิทยาของผู้หญิงนั้นซับซ้อนและมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวจริงๆ เหมาะมากสำหรับเอาไปคุยในชมรมหนังสือ!
ดูเพิ่มเติมว่ากันตามตรง ฉันเริ่มอ่านเล่มนี้โดยคาดหวังว่าจะได้เจอการค้นพบทางวิทยาศาสตร์ครั้งสำคัญระดับปฏิวัติวงการ แต่กลับเจอส่วนผสมของข้อเท็จจริงที่น่าสนใจปนกับการเหมารวมที่น่ากังขาแทน หนังสือเรียบเรียงตามลำดับเวลา ซึ่งช่วยในการติดตามพัฒนาการของสมองตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยชรา ฉันคิดว่าผู้เขียนชี้ประเด็นเรื่องที่ออกซิโทซินช่วยสร้างความผูกพันได้ดีมาก แต่แล้วเธอก็หันไปหาภาพจำเดิมๆ ที่น่าเบื่อ อย่างเรื่องลูกสาวที่ปฏิบัติกับรถบรรทุกของเล่นเหมือนเป็นทารก เป็นหนังสือที่ชวนให้เสียงแตกเพราะมันคาบเกี่ยวอยู่บนเส้นแบ่งระหว่างชีววิทยากับการหล่อหลอมทางสังคม ถ้าคุณสามารถกรองเอาแนวคิดซ้ำๆ แบบ 'ยุคหิน' ออกไปได้ ในนี้ก็ยังมีข้อมูลที่มีคุณค่าเกี่ยวกับความซับซ้อนทางร่างกายของความเป็นผู้หญิงอยู่บ้าง
ดูเพิ่มเติมความจริงก็คือ หนังสือเล่มนี้เป็นเหมือน 'Men Are from Mars' ที่สวมเสื้อกาวน์ห้องแล็บ มากกว่าจะเป็นตำราประสาทวิทยาที่เข้มงวด ฉันชอบเรื่องราวของ Melissa กับ Rob นะ เพราะมันทำให้เห็นภาพแนวคิดต่างๆ ได้ง่าย แม้ว่าคำวิจารณ์เรื่อง 'การประณามผู้หญิงเรื่องเพศ' จะมีมูลอยู่บ้างก็ตาม เรื่องที่ฉันขัดใจที่สุดคือการขาดข้อมูลเบื้องหลังที่ชัดเจนหรือการอ้างอิงที่มาสำหรับข้อกล่าวอ้างที่เป็นประเด็นถกเถียงหนักๆ อย่างเรื่องการใช้คำพูดของผู้ชายเทียบกับผู้หญิง มันเป็นหนังสือที่อ่านเพลินๆ สบายๆ และมีจังหวะที่ทำให้ร้อง 'อ๋อ!' เกี่ยวกับปฏิกิริยาทางอารมณ์อยู่บ้าง แต่อย่าเพิ่งปักใจเชื่อคำอธิบายเชิงวิวัฒนาการไปเสียทั้งหมด สำหรับคนอ่านทั่วไปถือว่าโอเคเลย แต่พวกนักวิทยาศาสตร์คงจะรู้สึกหงุดหงิดที่ข้อมูลมันเบาบางเหลือเกิน
ดูเพิ่มเติมหนังสือเล่มนี้ควรติดป้ายเตือนขนาดใหญ่เรื่องความแม่นยำทางวิทยาศาสตร์ พูดตามตรง Brizendine พึ่งพาหลักฐานจากเรื่องเล่าและการทดลองในสัตว์ที่มีปัญหามากเกินไป อย่างการทดลองที่ใช้แม่หนูดมยาสลบ เพื่อสร้างความชอบธรรมให้กับการเหมารวมทางเพศแบบกว้างๆ ไม่แปลกใจเลยที่เล่มนี้ได้รางวัล Becky Award สาขาการให้ข้อมูลทางภาษาศาสตร์ที่ผิดพลาด โดยเฉพาะข้อกล่าวอ้างเรื่องจำนวนคำพูดต่อวันที่ถูกหักล้างไปแล้ว สำนวนการเขียนเป็นกันเองและเดินเรื่องไว ซึ่งทำให้อ่านง่าย แต่เนื้อหากลับมักจะให้ความรู้สึกเหมือนกำลังตอกย้ำแนวคิดที่ล้าหลังมากกว่าจะอธิบายประสาทวิทยาจริงๆ ฉันรู้สึกว่าส่วนที่พูดถึง Melissa กับ Rob นั้นน่ารังเกียจเป็นพิเศษ เพราะเป็นการประณามผู้หญิงเรื่องเพศอย่างโจ่งแจ้งภายใต้ข้ออ้างเรื่อง 'ความจำเป็นทางวิวัฒนาการ'
ดูเพิ่มเติมคำถามเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้
แนวคิดหลักของหนังสือ The Female Brain โดย Louann Brizendine คืออะไร
Brizendine ชี้ว่าฮอร์โมน โดยเฉพาะเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน เป็นตัวหล่อหลอมสมองของผู้หญิงตั้งแต่ตอนปฏิสนธิไปจนถึงวัยชรา แต่ละช่วงชีวิต ตั้งแต่วัยทารก วัยเจริญพันธุ์ ช่วงคบหาดูใจ การเป็นแม่คน ไปจนถึงวัยหมดประจำเดือน ล้วนนำการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และพฤติกรรมที่รู้สึกเป็นเรื่องส่วนตัวมาก ในมุมมองของเธอ สิ่งเหล่านี้มีรากฐานจากชีววิทยา และการเข้าใจมันจะช่วยให้ผู้หญิงรับมือกับอิทธิพลของฮอร์โมนได้ แทนที่จะโทษตัวเอง
หนังสือ The Female Brain พูดถึงฮอร์โมนออกซิโทซินกับความไว้ใจว่าอย่างไร
Brizendine อธิบายว่าออกซิโทซินคือฮอร์โมนแห่งความผูกพัน ซึ่งหลั่งออกมาเมื่อกอดกันราว 20 วินาที รวมถึงการพูดคุยเรื่องส่วนตัว การจูบ การสัมผัส และการสบตา ฮอร์โมนนี้จะเปิดวงจรความไว้ใจในสมอง โดยไม่สนว่าอีกฝ่ายสมควรได้รับความไว้ใจหรือไม่ เธอยกตัวอย่างนักลงทุนที่ได้รับออกซิโทซิน แล้วยอมทุ่มเงินมากกว่ากลุ่มที่ไม่ได้รับอย่างมหาศาล คำแนะนำของเธอคือ ระวังอย่าไว้ใจใครเพียงเพราะความใกล้ชิดทำให้รู้สึกดี
หนังสือ The Female Brain อธิบายเรื่องอารมณ์แปรปรวนของวัยรุ่นว่าอย่างไร
เมื่อเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ รอบเดือนของเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนจะกระตุ้นสมองส่วนความจำและอารมณ์ ช่วงต้นรอบเดือน เอสโตรเจนอาจทำให้เด็กสาวอยากเข้าสังคมและมั่นใจ แต่ช่วงหลัง โปรเจสเตอโรนจะกระตุ้นคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียด จึงอาจทำให้เธอหงุดหงิดและเก็บตัว และเนื่องจากสมองส่วนหน้ายังพัฒนาไม่เสร็จ เบรกที่ยั้งการตัดสินใจหุนหันพลันแล่นจึงยังไม่แข็งแรง การที่เพื่อนไม่โทรกลับก็อาจทรมานเหมือนอาการลงแดงจริง ๆ
Brizendine บอกว่าเกิดอะไรขึ้นกับสมองในวัยหมดประจำเดือน
ในช่วงวัยใกล้หมดประจำเดือน เอสโตรเจนและออกซิโทซินที่ลดลงทำให้วงจรการดูแลคนอื่นและการหลีกเลี่ยงความขัดแย้งเงียบลง ผู้หญิงหลายคนจึงกล้าพูดถึงความต้องการของตัวเองมากขึ้น เมื่อผ่านวัยหมดประจำเดือน ซึ่งนับที่หนึ่งปีหลังการตกไข่ครั้งสุดท้าย ฮอร์โมนจะต่ำและนิ่ง ซึ่งอาจนำสมาธิใหม่ที่แข็งแกร่งมาให้ ส่วนเทสโทสเตอโรนที่ลดลงอาจทำให้ความต้องการทางเพศลดลง ซึ่งเธออธิบายว่าเป็นภาวะขาดฮอร์โมนที่รักษาได้ และไม่ได้แปลว่าหมดรัก
ผู้อ่านเล่มนี้ชอบเล่มเหล่านี้ด้วย
มีสรุปแบบเสียง
ฟัง The Female Brain ฮอร์โมนที่หล่อหลอมสมองและอารมณ์ผู้หญิง จบใน 15 นาที
เก็บแนวคิดสำคัญจาก The Female Brain ฮอร์โมนที่หล่อหลอมสมองและอารมณ์ผู้หญิง ของ Louann Brizendine พร้อมหนังสือนอนฟิกชันอีก 5,000+ เล่ม
- หนังสือ 5,000+ เล่ม
- ฟังได้ไม่จำกัด
- ทดลองใช้ฟรี 7 วัน
- ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
