The Ruthless Elimination of Hurry ใช้ชีวิตให้ช้าลงในโลกที่เร่งรีบ: วิธีรักษาสุขภาพใจให้แข็งแรงและจิตวิญญาณให้มีชีวิตชีวาท่ามกลางความวุ่นวายของโลกสมัยใหม่

ว้าว เล่มนี้คือสัญญาณปลุกที่ฉันต้องการจริงๆ หลังจากผ่านมาทั้งปีด้วยความรู้สึกหมดไฟสุดๆ และเหมือนขาดการเชื่อมโยงกับจิตวิญญาณของตัวเอง Comer เขียนได้เข้าถึงง่าย กระชับ และมีพลัง จนรู้สึกเหมือนนั่งคุยกับเขาอยู่ในร้านกาแฟ ถึงแม้ไลฟ์สไตล์แบบ "ไม่เร่งรีบ" ของเขาจะดูไกลเกินเอื้อมไปหน่อยสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ก็ตาม การเน้นวินัยฝ่ายจิตวิญญาณเรื่องความเงียบและการอยู่ลำพังในเล่มนี้ไม่ได้เป็นแค่ทฤษฎี แต่ถูกนำเสนอเหมือนคู่มือเอาตัวรอดในยุคสมัยใหม่ ฉันไฮไลต์ไปทั้งหน้าอยู่หลายหน้า เพราะความจริงที่ว่าความเร่งรีบฆ่าความสามารถในการรักของเรานั้นโดนใจเต็มๆ ต่อให้คุณไม่ได้เคร่งศาสนา ประโยชน์ทางจิตใจของการใช้ชีวิตให้ช้าลงก็เป็นสิ่งที่ปฏิเสธไม่ได้เลย มันเปลี่ยนมุมมองที่ฉันกับสามีมีต่อวันอาทิตย์ไปเลย

ในที่สุดก็ได้อ่านสักทีหลังจากเห็นเล่มนี้ผ่านตาเต็มโซเชียล และต้องบอกว่าแปลกใจจริงๆ ที่มันท้าทายนิสัยประจำวันของฉันได้ขนาดนี้ หนังสือไม่ได้พูดแค่เรื่องการบริหารเวลา แต่เจาะลึกว่าจังหวะชีวิตที่เร่งร้อนวุ่นวายกัดกร่อนสุขภาพฝ่ายจิตวิญญาณของเราอย่างไร ฉันชอบที่เน้นเรื่อง "แอกที่พอเหมาะ" (the easy yoke) และคำแนะนำที่ทำได้จริงเรื่องดิจิทัลดีท็อกซ์ เช่น ปิดการแจ้งเตือน และวางโทรศัพท์ไว้อีกห้อง พูดกันตามตรง เรื่องเล่าบางเรื่องอย่างการพาสุนัขเดินไปทำงานก็ดูเฉพาะเจาะจงกับไลฟ์สไตล์บางแบบมาก แต่สารหลักของหนังสือยังทรงพลังอยู่ดี เป็นหนังสือที่อ่านเพลินจนอยากลบแอปทั้งหมดทิ้งแล้วไปนั่งในสวนสาธารณะสักชั่วโมง

หยิบเล่มนี้มาอ่านช่วงที่เครียดหนักเป็นพิเศษ และมันเป็นเหมือนเครื่องเตือนใจที่สดชื่นให้แค่หายใจและดำรงอยู่ในการทรงสถิตของพระเจ้า วิธีที่ Comer เชื่อมช่องว่างระหว่างการปฏิบัติฝ่ายจิตวิญญาณแบบโบราณกับการเสพติดเทคโนโลยีในยุคปัจจุบันนั้นทั้งฉลาดและจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับคนรุ่นเรา บอกตรงๆ ว่าแอบกระอักกระอ่วนนิดหน่อยตอนที่มีการพูดถึงการเมืองสั้นๆ ช่วงต้นเล่ม แต่สำหรับฉันมันก็ไม่ได้ทำลายพลังโดยรวมของสารที่เขาต้องการสื่อ การเน้น "การช้าลง" ในฐานะวินัยอย่างหนึ่ง เช่น ขับรถเลนช้า หรือเลือกต่อแถวที่ยาวที่สุดในซูเปอร์มาร์เก็ต เป็นแนวคิดที่สวนกระแสสังคมมากจริงๆ มันเปลี่ยนวิธีที่ครอบครัวเราใช้วันหยุดสุดสัปดาห์ และวิธีจัดลำดับความสำคัญของเวลาที่ได้อยู่ด้วยกันไปอย่างสิ้นเชิง

ความจริงคือ ฉันไม่คิดว่าตัวเองต้องการหนังสืออีกเล่มที่บอกให้วางโทรศัพท์ลง แต่ความลึกซึ้งทางเทววิทยาของ Comer ทำให้ฉันประหลาดใจ เขาไม่ได้พูดแค่ว่า "อย่ายุ่งนัก" แต่อธิบายว่าทำไมจิตวิญญาณของเราถึงถูกบิดเบือนไปด้วยเสียงรบกวนและสิ่งเร้าดิจิทัลที่ไม่หยุดหย่อนของศตวรรษที่ 21 สำนวนอ่านตามง่ายมาก ฉันนั่งอ่านแค่สองรอบก็จบทั้งเล่มเพราะมันชวนติดตามสุดๆ ส่วนที่ชอบที่สุดคือการพูดถึง "หลักปฏิบัติแห่งชีวิต" (the rule of life) ซึ่งให้วิธีที่จับต้องได้ในการจัดวันของฉันให้หมุนรอบสิ่งที่สำคัญจริงๆ ถ้าคุณกำลังหมดไฟหรือรู้สึกชาด้านกับชีวิตฝ่ายจิตวิญญาณ เล่มนี้คือหนังสือที่ต้องอ่าน และน่าจะเปลี่ยนเส้นทางชีวิตของคุณได้

John Mark Comer มีพรสวรรค์ในการทำให้แนวคิดทางเทววิทยาที่ซับซ้อนกลายเป็นสิ่งที่คุณเอาไปใช้ได้จริงในเช้าวันอังคาร นี่ไม่ใช่แค่หนังสือ self-help อีกเล่ม แต่เป็นแถลงการณ์ว่าด้วยวิถีการเป็นมนุษย์อีกแบบหนึ่ง ในโลกที่หมกมุ่นกับการได้มากขึ้น เร็วขึ้น และดังขึ้น วิธีที่เขาบรรยายว่า "การกำจัดความเร่งรีบอย่างไม่ปรานี" คือภารกิจหลักของชีวิตฝ่ายจิตวิญญาณนั้นทั้งน่าหวาดหวั่นและปลดปล่อยอย่างเหลือเชื่อ ฉันเริ่มฝึกความเงียบในตอนเช้าแล้ว และความแตกต่างของระดับความวิตกกังวลนั้นชัดเจนมากและเห็นผลทันที ขอแนะนำเล่มนี้แบบสุดหัวใจให้ทุกคนที่รู้สึกว่าตัวเองแค่ใช้ชีวิตอยู่บนผิวเผินของชีวิตตัวเอง

หลังจากได้ยินศิษยาภิบาลของฉันพูดถึงเล่มนี้อยู่หลายครั้ง ในที่สุดก็ได้อ่าน และบอกได้อย่างจริงใจว่าเป็นหนึ่งในหนังสือที่เปลี่ยนชีวิตที่สุดที่ได้อ่านในรอบหลายปี มันไม่ได้พูดแค่เรื่องการทำให้น้อยลง แต่เป็นเรื่องการอยู่กับพระเจ้าและคนที่อยู่ตรงหน้าเราอย่างเต็มที่มากขึ้นในทุกๆ วัน คำแนะนำที่ทำได้จริงช่วงท้ายเล่มคือของดีมาก โดยเฉพาะส่วนที่ว่าด้วยการถือวันสะบาโตเต็ม 24 ชั่วโมงอย่างแท้จริง ถึงฉันจะยังคิดว่าคงไม่มีวันได้พาสุนัขเดินไปทำงานแบบเขาหรอก แต่การเปลี่ยนวิธีคิดก็ส่งผลกับฉันมาก หนังสือเล่มนี้คือคำเชื้อเชิญที่ชวนติดตาม ให้ก้าวออกจากการแข่งขันอันเร่งร้อน (rat race) สู่ชีวิตที่ได้พักผ่อนและมีความสุขอย่างแท้จริง

ในฐานะคนที่นั่งนิ่งๆ ได้ไม่เกินห้านาที หนังสือเล่มนี้เหมือนการเข้ามาแก้ไขสมองที่วุ่นวายของฉันแบบตรงจุด Comer ใช้ชีวิตของพระเยซูแสดงให้เห็นว่าการยุ่งตลอดเวลาไม่ใช่เครื่องหมายแห่งเกียรติ ซึ่งเป็นสารที่โลกแห่ง hustle culture ของเราจำเป็นต้องได้ยินอย่างยิ่ง ถึงฉันจะรู้สึกว่าสำนวนการเขียนออกแนว "มิลเลนเนียลสบายๆ" มากไปหน่อยในบางช่วง ทั้งประโยคสั้นๆ และการอ้างถึงป๊อปคัลเจอร์ แต่เนื้อหาด้านพระคัมภีร์แน่นและทิ่มแทงใจให้สำนึกอย่างลึกซึ้ง ส่วนที่ว่าด้วยความเรียบง่ายทำให้ฉันกลับมาคิดใหม่เรื่องนิสัยการใช้จ่าย และเรื่องที่ว่า "ข้าวของ" ทั้งหลายมีส่วนทำให้หัวฉันรกวุ่นวายทุกวันมากแค่ไหน หนังสือไม่ได้สมบูรณ์แบบ คำแนะนำบางส่วนรู้สึกซ้ำไปซ้ำมา แต่เป็นเล่มที่จะอยู่ในใจฉันไปอีกนานแน่นอน

แค่บทที่ว่าด้วยวันสะบาโตบทเดียวก็คุ้มค่าหนังสือแล้ว ถึงแม้การนำไปปฏิบัติจะรู้สึกเหมือนอุปสรรคใหญ่หลวงในช่วงแรกก็ตาม ฉันมองการพักผ่อนเป็นของฟุ่มเฟือยมาตลอด หรือเป็นสิ่งที่จะทำก็ต่อเมื่อเคลียร์ to-do list หมดแล้ว แต่ Comer ยืนยันว่ามันคือพระบัญญัติจากพระเจ้าที่ต่อรองไม่ได้ พูดตรงๆ ฉันค่อนข้างกังขากับไอเดีย "พักร้อนช่วงซัมเมอร์ทั้งเดือน" เพราะคนส่วนใหญ่ไม่ได้มีความยืดหยุ่นในหน้าที่การงานขนาดนั้น แต่ขั้นตอนเล็กๆ ที่ทำได้จริงกว่าในการ "กำจัดอย่างไม่ปรานี" สิ่งที่ไม่สำคัญนั้นมีประโยชน์และเปิดหูเปิดตามาก เป็นคู่มือที่ชวนคิด และกระตุ้นให้คุณทวงชีวิตคืนจากแรงเรียกร้องของโลกดิจิทัล

เคยสงสัยไหมว่าทำไมถึงเหนื่อยตลอดเวลาทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรมาก หนังสือเล่มนี้เจาะลึก "โรคเร่งรีบ" (hurry sickness) ที่รุมเร้าสังคมเรา และเสนอยาแก้ตามหลักพระคัมภีร์ผ่านความเรียบง่ายและการใช้ชีวิตอย่างตั้งใจ ฉันชอบที่หนังสือพิจารณาจังหวะชีวิตของพระเยซูอย่างละเอียด แต่ก็คิดว่า Comer ทำให้บางแง่มุมของชีวิตสมัยใหม่ดูง่ายเกินจริงเพื่อให้เข้ากับเรื่องที่เขาต้องการเล่า คำแนะนำบางอย่าง เช่น เปลี่ยนไปใช้ "มือถือโง่" (dumb phone) อาจสุดโต่งไปหน่อยสำหรับทุกคน แต่เจตนาเบื้องหลังนั้นถูกต้อง 100% เป็นหนังสือที่กระทบอารมณ์และทิ่มแทงใจ บังคับให้คุณมองกระจกแล้วถามตัวเองว่ากำลังเอาความสงบในใจไปแลกกับอะไรอยู่กันแน่

พูดกันตามตรง สารหลักเรื่องการใช้ชีวิตให้ช้าลงเป็นสิ่งที่เราทุกคนต้องการ แต่ฉันรู้สึกว่ามุมมองของผู้เขียนห่างไกลจากความเป็นจริงของคนทั่วไปมาก มันง่ายที่จะพูดเรื่องกำจัดความเร่งรีบเมื่อคุณเดินไปทำงานได้และลาพักยาวแบบ sabbatical ได้ แล้วพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวหรือคนที่ทำงานสามงานล่ะ สำนวนการเขียนบางช่วงก็ออกแนวดูแคลนคนอ่านอยู่หน่อยๆ และการแซะเรื่องการเมืองในหน้า 20 ก็รู้สึกไม่จำเป็นและผิดที่ผิดทางสำหรับหนังสือที่ว่าด้วยการพักผ่อนฝ่ายจิตวิญญาณ ฉันชื่นชมที่หนังสือชวนให้หันมาหาความเงียบและการอยู่ลำพัง แต่กรอบแนวคิดทั้งหมดดูเป็น "สุนทรียะแบบมิลเลนเนียล" มากกว่าทางออกที่ทำได้จริงสำหรับคนหมู่มากที่เหนื่อยล้า สำหรับใครก็ตามที่ไม่ได้มีอาชีพรายได้สูงและยืดหยุ่น มันเป็นแค่จินตนาการมากกว่าแผนที่นำทาง