อย่าเอาแต่เก่งลับหลัง: วิธีเลิกสงสัยในความยิ่งใหญ่ของตัวเอง และเริ่มใช้ชีวิตที่สุดยอด
ชื่อต้นฉบับ: You Are a Badass
ชี้ว่าความเชื่อที่รับสืบมาและความกลัวคำคนขังเราไว้ในชีวิตที่ไม่ได้เลือก พร้อมแนะมนตรา สมาธิ ความขอบคุณ เป้าหมายชัดเจน และวิถีชีวิตที่หมุนรอบเป้าหมาย เพื่อให้คุณลงมือทำสิ่งที่ต้องการ

สารบัญ
1. บทนำ
1 นาที 02 วินาที
ถ้ารู้สึกว่าตัวเองมีดีมากกว่าที่ชีวิตประจำวันเปิดโอกาสให้ทำ Jen Sincero มีคำตอบตรง ๆ ให้คุณ ตัวการหลักที่ขวางคุณอยู่น่าจะเป็นความเชื่อเกี่ยวกับตัวเองที่คุณไม่เคยเลือกเอง ใน อย่าเอาแต่เก่งลับหลัง โค้ชและอดีตนักดนตรีร็อกคนนี้ชี้ว่า เราส่วนใหญ่เลือกงาน การเรียน และความสัมพันธ์ตามที่คนอื่นคาดหวัง ส่วนความต้องการจริง ๆ กลับไม่มีสิทธิ์ออกเสียง ความเชื่อเหล่านี้ติดตัวมาแต่เด็ก และกล่อมให้เราหลับใหลอยู่ในความสบายที่ปนด้วยความกลัว
เธอยืนยันว่าคุณปลุกตัวเองให้ตื่นได้ แค่หันมารักตัวเองจริงจัง เลิกวัดกับคนอื่น ยกระดับพลังงานในตัว พุ่งความคิดไปที่เป้าหมายที่ชัดเจน แล้วลงมือทำทันทีโดยไม่ต้องรอให้กล้า ต่อจากนี้คือเครื่องมือเข้าใจง่ายของเธอ ตั้งแต่การจดรายการก่อนนอนทุกคืน การนั่งนิ่ง ๆ ทุกวัน วิธีจับผิดข้ออ้างตัวเอง ไปจนถึงการจัดสภาพแวดล้อมใหม่ให้การล้มเลิกยากกว่าการเดินหน้าต่อ
2. มองให้เห็นความเชื่อเก่า ๆ ที่กดคุณให้ตัวเล็กลง
1 นาที 47 วินาที
ลองถามตัวเองว่าทำไมถึงทำงานนี้ หรือเลือกเรียนสาขานี้ คำตอบจริง ๆ อาจไม่มีความต้องการของคุณอยู่เลย Sincero จะพาย้อนดูว่าช่องว่างนี้มาจากคำพูดที่ฝังใจเราตั้งแต่ยังเด็กเกินกว่าจะตั้งคำถาม
3. เลิกขออนุญาตคนอื่นเพื่อเป็นตัวเอง
1 นาที 53 วินาที
การเทียบกับคนอื่นอาจดูเหมือนช่วยสร้างแรงผลักดัน และการแคร์ว่าเพื่อนคิดอย่างไรก็ดูเหมือนความรอบคอบ แต่ Sincero ชี้ว่านิสัยทั้งสองกำลังทำลายเอกลักษณ์ที่ทำให้งานของคุณมีค่า
4. เติมพลังชีวิตด้วยการนั่งนิ่ง ๆ ไม่กี่นาที
2 นาที 06 วินาที
Sincero เชื่อว่าสิ่งที่คุณต้องการอยู่ใกล้แค่เอื้อม แค่รอให้คุณส่งสัญญาณออกไปหา และวิธีเร่งสัญญาณนี้ก็เป็นวิธีโบราณที่ทำตามได้ง่ายกว่าทฤษฎีเบื้องหลังมาก
5. ใช้ทุกวันให้คุ้มด้วยหัวใจผู้เริ่มต้น
1 นาที 58 วินาที
นักสเก็ตระดับแชมป์กับนักสเก็ตที่มองว่าตัวเองเป็นแค่นักเรียนฝึกหัด อาจล้มในท่าเดียวกันเป๊ะ แต่มีแค่คนเดียวที่ลุกขึ้นด้วยความกลัว Sincero จะอธิบายว่าทำไมคำที่ใช้เรียกตัวเองถึงตัดสินเรื่องนี้
6. คิดอย่างคนที่อยากเป็น
2 นาที 01 วินาที
คนพูดที่ตื่นเต้นอาจเอาแต่จ้องมือที่สั่นเทา หรือไม่ก็จินตนาการภาพคนฟังทั้งห้องหัวเราะไปด้วยกัน Sincero ชี้ว่าการเลือกโฟกัสนี้คือจุดเริ่มของวงจรที่สร้างความมั่นใจ หรือทำลายมันจนย่อยยับ
7. ชนะข้ออ้างและความลังเล เพื่อลงมือทำเสียที
2 นาที 02 วินาที
การรอดูท่าทีอาจดูเหมือนรอบคอบ และความลังเลก็ดูเหมือนช่างเลือก แต่ Sincero ชี้ว่าบ่อยครั้ง ลึก ๆ แล้วมันคือความกังวลเงียบ ๆ ว่าคุณจะกลายเป็นคนแบบที่ตัวเองเกลียด
8. จัดระบบชีวิตใหม่เพื่อไม่ให้ล้มเลิก
1 นาที 57 วินาที
สองตำนานแห่งวงการกีฬาและภาพยนตร์ต่างเคยถูกปฏิเสธตั้งแต่ก้าวแรก แถมคนหนึ่งโดนถึง 3 ครั้งรวด Sincero ชี้ว่าคนรอบข้างและกิจวัตรของคุณต่างหาก ที่ตัดสินว่าความผิดหวังจะดับฝันคุณหรือไม่
9. บทสรุป
1 นาที 14 วินาที
ท้ายที่สุด สิ่งที่ Sincero มอบให้คือใบอนุญาตในการใช้ชีวิต เธอมองว่าชีวิตธรรมดาที่คนไหลตามกันไป เป็นผลจากความเชื่อที่ยืมคนอื่นมา ทั้งงานที่ทำแลกเงินเดือน ปริญญาที่พ่อแม่เลือกให้ และความฝันที่ต้องพับเก็บเพราะกลัวดูเห็นแก่ตัวถ้ามัวทำสิ่งที่ชอบ เธอชี้ว่าทันทีที่ตื่นจากสภาวะ Big Snooze อำนาจในการเลือกจะกลับมาเป็นของคุณ
เครื่องมือของเธอเริ่มทำได้ตั้งแต่คืนนี้ ก่อนนอนให้เขียนสิ่งที่รู้สึกขอบคุณ 10 อย่าง และเขียนมนตราสั้น ๆ แปะไว้ในจุดที่เห็นง่าย ตอนเช้าก็นั่งนิ่ง ๆ ไม่กี่นาทีเพื่อดูลมหายใจ จากนั้นตั้งเป้าหมายให้ชัดว่าอยากเป็นนักเขียน นักพูด หรือนักกีฬาแบบไหน และเมื่อลังเล ให้ถามตัวเองว่าอุปสรรคนั้นมีจริง หรือเป็นแค่ความกลัวที่สวมหน้ากากเหตุผล
เมื่อทำทั้งหมดนี้แล้ว ก็เตรียมรับมือกับการถูกปฏิเสธได้เลย เพราะทุกคนต้องเจอ ไม่เว้นแม้แต่ Jordan หรือ Spielberg สิ่งที่ Sincero สนใจคือคุณทำอย่างไรในเช้าวันรุ่งขึ้น และคุณจัดระเบียบชีวิตรอบตัวให้พร้อมผลักดันตัวเองออกไปสู้อีกครั้งหรือยัง
เกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้
หนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับอะไร?
หลายคนทนทำงานแค่เพราะเงิน เลือกเรียนตามพ่อแม่บอก และมองว่าการทำสิ่งที่รักเป็นเรื่องฟุ่มเฟือยเห็นแก่ตัว Jen Sincero ชี้ว่าทางเลือกเหล่านี้เกิดจากความเชื่อที่ซึมซับมาแต่เด็ก มันฝังลึกในจิตใต้สำนึก และขังเราไว้ในพื้นที่ปลอดภัยที่เต็มไปด้วยความกลัว ซึ่งเธอเรียกว่าสภาวะ Big Snooze หรือการหลับใหลครั้งใหญ่ ทางออกของเธอผสานวิธีปฏิบัติจริงเข้ากับเรื่องจิตวิญญาณ เธอชวนให้รักตัวเองอย่างจริงจังผ่านการท่องมนตราทุกวัน เลิกเทียบกับคนอื่น และเลิกแคร์คำวิจารณ์ เธอพูดถึงพลังงานไร้ขีดจำกัดที่เรียกว่า Source Energy และกฎแห่งแรงดึงดูด พร้อมแนะวิธีรักษาระดับพลังงานให้สูงด้วยการทำสมาธิ รู้สึกขอบคุณ ให้อภัย และทำตัวเป็นผู้เริ่มต้นเสมอ จากนั้นจึงขยับมาเรื่องความคิดและการลงมือทำ คือตั้งเป้าหมายให้ชัด สวมบทบาทว่าทำสำเร็จแล้ว และมองให้ออกว่าการผัดวันประกันพรุ่งหรือความลังเล แท้จริงคือความกลัวที่ปลอมตัวมา คุณจะได้นิสัยเล็ก ๆ ไปฝึกทำทุกวัน พร้อมแรงผลักดันเพื่อมุ่งสู่เป้าหมาย ตลอดจนวิธีปรับเปลี่ยนกลุ่มเพื่อน กิจวัตร และการใช้เงิน เพื่อให้การยอมแพ้ยากกว่าการเดินหน้าต่อ
ข้อมูลหนังสือ
หนังสือเล่มนี้เหมาะกับใคร
ทำงานเพื่อเงินเดือน
คนที่ติดอยู่กับงานที่ทำแค่เพื่อเงินเดือน และเริ่มรู้สึกว่าที่จริงตัวเองอยากทำอย่างอื่น
ฝันแต่ไม่กล้าขยับ
คนที่อยากเป็นนักเขียน นักแสดง หรือนักกีฬา แต่ไม่กล้าขยับเพราะกลัวคำวิจารณ์หรือกลัวล้มเหลว
สนใจสมาธิและมนตรา
คนที่สนใจเรื่องมนตรา การทำสมาธิ และกฎแห่งแรงดึงดูด และอยากได้แรงกระตุ้นที่สนุกและใช้ได้จริง
เกี่ยวกับผู้เขียน
Jen Sincero
Jen Sincero เป็นโค้ชและนักเขียน เธอเคยเล่นดนตรีในวงร็อกหลายวง ก่อนเขียนนิยายกึ่งอัตชีวประวัติเรื่อง Don't Sleep With Your Drummer ในปี 2002 ส่วน You Are a Badass ที่ออกปี 2013 ก็ขายได้กว่า 3 ล้านเล่มในกว่า 30 ภาษา และเล่มต่อมาอย่าง You Are a Badass at Making Money ก็ติดอันดับขายดีของ New York Times ปี 2011 เธอขายทรัพย์สินเกือบหมดเพื่อเดินทางรอบโลกนาน 3 ปีพร้อมทำธุรกิจตัวเอง ปัจจุบันเธอรับบรรยายให้บริษัท องค์กรไม่แสวงผลกำไร และโรงเรียนต่าง ๆ
คะแนนและรีวิว
สรุปคะแนนรีวิว
ความคิดเห็นจากผู้อ่าน
ผู้ฟังมองว่าหนังสือเล่มนี้อ่านได้เร็วและเข้าถึงง่าย สำนวนเขียนแบบชวนคุยตลกมาก และช่วยให้เส้นทางสายจิตวิญญาณดูเบาลง ไม่เคร่งเครียด นอกจากนี้ยังชื่นชมคำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริงและข้อคิดดีๆ ที่มีคุณค่า โดยผู้ฟังคนหนึ่งเล่าว่าหนังสือเปลี่ยนวิธีคิดและชีวิตประจำวันของเขาไปอย่างสิ้นเชิง อีกทั้งเนื้อหายังตรงไปตรงมา อธิบายแนวคิดต่างๆ ด้วยภาษาเรียบง่าย จึงเป็นเครื่องมือที่ได้ผลมากสำหรับการพัฒนาตัวเอง
รีวิวยอดนิยม
ว้าว เป็นการเดินทางสุดเหวี่ยงในโลกการพัฒนาตัวเองสายจิตวิญญาณเลย! ฉันฟังเวอร์ชันหนังสือเสียงที่ Jen อ่านเอง และเธอถ่ายทอดได้เป๊ะมาก น้ำเสียงกวนๆ แสบๆ กับมุกแทรกฮาๆ ของเธอทำให้ฉันหัวเราะไม่หยุด ทั้งที่กำลังย่อยแนวคิดที่ค่อนข้างลึกอยู่ ความจริงคือฉันต้องการให้ใครสักคนมาเตะก้นแบบนี้แหละ วิธีที่เธออธิบาย 'Crab Effect' ที่คนรอบตัวพยายามดึงคุณลงมาเวลาคุณเริ่มประสบความสำเร็จ ทำให้ฉันปิ๊งขึ้นมาเลย ฉันเสียเวลาไปมากกับการกังวลว่าคนอื่นจะคิดยังไง และหนังสือเล่มนี้ก็อนุญาตให้ฉันเลิกขอโทษที่ตัวเองเจ๋ง อ่านแล้วเหมือนนั่งคุยกัน ตรงไปตรงมา และเต็มไปด้วยแง่คิดล้ำค่า ถ้าคุณเบื่อหนังสือพัฒนาตัวเองที่น่าเบื่อและเชยๆ นี่แหละเล่มที่ใช่ มันเปลี่ยนความคิดของฉันไปโดยสิ้นเชิงว่าจริงๆ แล้วฉันทำอะไรได้แค่ไหน
ดูเพิ่มเติมเคยสงสัยไหมว่าจักรวาลกำลังร่วมมือกันช่วยคุณอยู่จริงๆ? Jen Sincero ให้เหตุผลได้น่าเชื่อว่าใช่ ฉันรักหนังสือเล่มนี้มาก และชอบพลังงานสูงที่มันมอบให้ เขียนแบบชวนคุยจนรู้สึกเหมือนได้นั่งดื่มกับเพื่อนที่พูดตรงมาก ตลกมาก และแค่อยากให้คุณชนะ บทเรื่องการรู้สึกขอบคุณเปลี่ยนเกมสำหรับฉันเลย การบ่นเรื่องเน็ตช้าหรือคนน่ารำคาญมันง่ายมาก แต่เล่มนี้เตือนว่าคุณกำลังนั่งอยู่ท่ามกลางปาฏิหาริย์ ฉันเริ่มฝึกขอบคุณทุกวันและสังเกตได้แล้วว่าอารมณ์เปลี่ยนไป ถ้าอยากเลิกเล่นเล็กแล้วเริ่มลุยให้สุด หยิบเล่มนี้เลย เรียบง่าย ตรงไปตรงมา และตลกสุดๆ
ดูเพิ่มเติมไม่ใช่อย่างที่คาดไว้จากคู่มือ self-help ทั่วไป และนั่นเป็นเรื่องดีมาก งานเขียนของ Sincero กระชับหนักแน่น และเธอใช้คำง่ายๆ อธิบายว่าทำไมเราถึงติดอยู่ในร่องเดิมๆ ฉันอ่านหนังสือแนวนี้มาเยอะ แต่วิธีที่เธอชี้ถึง 'ข้ออ้างเล็กๆ' ของเราโดนใจฉันจริงๆ มุก 'Good Guy Genocide' เกี่ยวกับ Sally ทั้งฮาและจริงมาก! เราแต่งเรื่องขึ้นมาเพื่อแก้ตัวว่าทำไมเราถึงไม่มีความสุข หนังสือเล่มนี้ลอกสิ่งเหล่านั้นออกไปจนหมดสำหรับฉัน มันว่าด้วยการรับผิดชอบต่อการกระทำและความสุขของตัวเอง ฉันแนะนำให้เพื่อนไปแล้วสามคน เพราะมันเข้าถึงง่ายและสร้างแรงจูงใจมาก เป็นแหล่งความรู้ชั้นยอดสำหรับใครก็ตามที่รู้สึกว่าชีวิตแค่ลอยคออยู่กับที่
ดูเพิ่มเติมหยิบเล่มนี้มาอ่านช่วงที่ชีวิตแย่มากๆ และมันคือประกายไฟที่ฉันต้องการเพื่อให้กลับมาขยับได้อีกครั้ง ฉันติดอยู่ในวังวนของความไม่มั่นใจในตัวเอง และเล่มนี้ช่วยให้ฉันมองเห็นความคิดแบบ 'Big Snooze' ที่รั้งฉันไว้ ชอบที่ Jen ไม่เคลือบน้ำตาลเลย เธอบอกว่าคุณมีพลัง แล้วก็บอกให้เลิกทำตัวเป็นเด็กแล้วไปลงมือทำซะ ส่วนผสมระหว่างเรื่องจิตวิญญาณกับพลังแบบ 'ลุยให้เสร็จ' ที่ใช้ได้จริงลงตัวสำหรับฉันมาก อารมณ์ขันของเธอชวนให้คุณร่วมเดินทางไปด้วย แทนที่จะทำให้รู้สึกเหมือนเป็นภาระ อ่านจบเร็ว แต่ผลลัพธ์อยู่ไปอีกนานหลังปิดเล่ม ถ้าคุณพร้อมจะเลิกหาข้ออ้างแล้วเริ่มใช้ชีวิต นี่คือคู่มือของคุณ
ดูเพิ่มเติมแค่บทเรื่อง money mindset บทเดียวก็คุ้มค่าหนังสือแล้วสำหรับฉัน ฉันได้รู้ว่าตัวเองมีกำแพงในจิตใต้สำนึกเกี่ยวกับความสำเร็จอยู่มากมายที่ไม่เคยรู้ด้วยซ้ำว่ามีอยู่ งานเขียนของ Jen น่าติดตามมาก และตัวอย่างจากชีวิตจริงก็ตรงเป๊ะ เธอมีวิธีทำให้การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่น่ากลัวดูเป็นเรื่องทำได้จริงสุดๆ ฉันชอบมุม tough love มาก ฉันไม่ได้ต้องการคนมาโอ๋ ฉันต้องการคนที่บอกให้ฉันตั้งสติแล้วจัดการชีวิตให้ดี! หนังสือเล่มนี้ผสมไหวพริบ การประชด และปัญญาแท้ๆ เข้าด้วยกันได้อย่างยอดเยี่ยม ตรงไปตรงมา ย่อยง่าย และได้ผลมาก ฉันรู้สึกมั่นใจและมีโฟกัสมากกว่าที่เป็นมาหลายปี ฟีล badass ตลอดทั้งเล่ม!
ดูเพิ่มเติมปกติฉันมองว่าหนังสือ self-help แห้งเหมือนขนมปังปิ้งไม่ทาเนย แต่เล่มนี้สดชื่นมาก Sincero ให้คำแนะนำพร้อมอารมณ์ขันในปริมาณกำลังดี และประชดพอให้ไม่หวานเลี่ยนเกินไป มีหลายประโยคที่ทำให้ฉันต้องหยุดอ่าน โดยเฉพาะตอนที่บอกว่าเราทุ่มทุกอย่างไปกับการเชื่อว่าตัวเองไม่ดีพอ อันนั้นโดนมาก ยอมรับว่าบทหลังๆ เรื่อง 'คลื่นความถี่การสั่นสะเทือน' ออกแนว new age เกินรสนิยมส่วนตัวของฉันไปหน่อย แต่สารโดยรวมเรื่องการยอมรับตัวเองนั้นแน่น ถึงคุณจะไม่ซื้อเรื่อง 'จักรวาล' แต่คำแนะนำที่ใช้ได้จริงเรื่องการเลิกหาข้ออ้างก็มีค่ามากๆ เป็นหนังสืออ่านเร็วและตลก ที่กระตุ้นให้คุณรับผิดชอบชีวิตตัวเองโดยไม่น่าเบื่อเลย
ดูเพิ่มเติมพูดกันตามจริง แนวทาง tough love ของ Sincero ก็หนักไปบ้างในบางครั้ง มีบางช่วงที่คำแนะนำแบบ 'แค่ยกเท้าขึ้น' ดูจะมองข้ามไปหน่อยว่าการเปลี่ยนแปลงนั้นยากแค่ไหน แต่ถึงอย่างนั้น แก่นของหนังสือก็ยอดเยี่ยม เธออธิบายแนวคิดเรื่องความไม่มั่นใจในตัวเองที่ฉันไม่เคยหาคำมาพูดเองได้เลย หนังสือเขียนดี มีชีวิตชีวา และพูดตามตรงคือตลกกว่าหนังสือสร้างแรงบันดาลใจเล่มไหนที่ฉันเคยหยิบมาอ่าน มันเตือนใจได้ดีว่าทัศนคติเชิงบวกทำให้งานหนักในชีวิตจัดการได้ง่ายขึ้นมาก ฉันขีดเส้นใต้ในเล่มเยอะมาก ซึ่งเป็นสัญญาณเสมอว่าหนังสือส่งผลกับฉันจริงๆ คุ้มค่าที่จะอ่านแน่นอน
ดูเพิ่มเติมเอาจริงนะ ฉันเข้าใจว่าทำไมคนถึงชอบเล่มนี้ มันกระชับ เต็มไปด้วยการประชดประชัน และไม่ได้จริงจังกับตัวเองเกินไปเมื่อเทียบกับคู่มือ self-help สายวิชาการแห้งๆ น้ำเสียงของ Sincero มีชีวิตชีวา และเธอก็มีประเด็นดีๆ เรื่องที่เรามักขวางทางตัวเอง แต่หลายส่วนก็รู้สึกเหมือน 'The Secret' ฉบับตามสูตรสำเร็จ แค่มีคำหยาบเยอะขึ้น ฉันชื่นชมสารเรื่องการคิดบวก แต่แนวทาง 'แค่ตัดสินใจว่าจะไม่เศร้า' นั้นมองสั้นเกินไปสำหรับคนที่เผชิญความวิตกกังวลจริงๆ คำแนะนำเรื่องเงินและการ manifest ก็เกินกว่าที่ฉันจะกลืนลงไปหน่อย มันอ่านง่ายและเป็นเครื่องเตือนใจที่พอใช้ได้ให้รู้จักขอบคุณมากขึ้น แต่อย่าคาดหวังว่าจะได้แผนที่นำทางที่ใช้ได้จริงสำหรับการเปลี่ยนแปลงชีวิต มันเป็นคำปลุกใจมากกว่าคู่มือ
ดูเพิ่มเติมในที่สุดก็ได้อ่านสักทีเพราะกระแสแรงมาก แต่อ่านจบแล้วรู้สึกหงุดหงิด และพูดตามตรงคือหมดกำลังใจไปนิดหนึ่ง แม้ Jen Sincero จะมีไหวพริบอย่างปฏิเสธไม่ได้และจังหวะมุกดีมาก แต่คำแนะนำของเธอดูหลุดจากความเป็นจริงไปเลย หนังสือเน้นหนักไปที่แนวคิดสายมูอย่าง 'The Source' และการปรับพลังงานของเราให้ตรงกับจักรวาล ถ้าคุณเป็นพ่อหรือแม่เลี้ยงเดี่ยวที่ทำงานสามงานเพื่อเลี้ยงลูกสี่คน คุณจะลาออกแล้วเชื่อว่าจักรวาลจะจัดสรรให้ได้จริงเหรอ? คงไม่ tough love ในสไตล์ของ Sincero ให้ความรู้สึกเหมือนโดนเทศนาจากคนที่ลืมไปแล้วว่าการดิ้นรนจริงๆ เป็นยังไง ฉันชอบช่วงที่พูดถึงการเลิกพูดกับตัวเองในแง่ลบ แต่ความคิดที่ว่าคุณเป็น 'ผู้แพ้' ถ้าตอนนี้ยังไม่ได้พิชิตทุกความฝัน มันชวนหดหู่ หนังสือขาดความเห็นอกเห็นใจที่หนังสือ self-help ที่ยอดเยี่ยมจริงๆ ควรมี
ดูเพิ่มเติมหนังสือเล่มนี้คือตัวอย่างชั้นครูของอภิสิทธิ์ที่แฝงมาในคราบของการเสริมพลังให้ตัวเอง ฉันตกใจจริงๆ ที่มีคนมากมายบอกว่ามันเปลี่ยนชีวิต เพราะพูดกันตรงๆ สารหลักของมันอันตราย Sincero เสนอจริงๆ ว่าความแตกต่างหลักระหว่างคนที่ยากจนกับคนร่ำรวยก็แค่ความคิดภายในที่มีต่อเงินเท่านั้น จริงเหรอ? เราจะมองข้ามอุปสรรคเชิงระบบหรือสภาพที่คนคนหนึ่งเกิดมา แล้วหันไป 'สั่นสะเทือนด้วยคลื่นความถี่สูง' แทนงั้นเหรอ? การบอกว่าคนที่ดิ้นรนหาเลี้ยงครอบครัวแค่ต้องไปซื้อรถแพงๆ แล้ว 'คิด' ให้ตัวเองรวยขึ้นมา มันดูถูกกันมาก ถ้าคุณกำลังเจอปัญหาการเงินจริงๆ หรือปัญหาสุขภาพจิตอย่างโรคซึมเศร้า ทัศนคติแบบ 'ลงมือทำไปเลย' ในเล่มนี้ไม่ใช่แค่ไม่ช่วย แต่ยังเป็นอันตรายด้วย อารมณ์ขันก็ดูฝืนเมื่อถูกเอามาใช้ปัดตกความยากลำบากในชีวิตจริง
ดูเพิ่มเติมคำถามเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้
แนวคิดหลักของ อย่าเอาแต่เก่งลับหลัง คืออะไร
Jen Sincero ชี้ว่าสิ่งที่ฉุดรั้งเรามากที่สุดคือความเชื่อลบเกี่ยวกับตัวเอง ที่ซึมซับมาจากครอบครัวและคนรอบข้างแต่เด็กจนฝังแน่นในจิตใต้สำนึก มันขังเราไว้ในสภาวะ Big Snooze หรือพื้นที่ปลอดภัยที่เต็มไปด้วยความกลัว เธอบอกว่าคุณก้าวออกมาได้ด้วยการรักตัวเอง เลิกแคร์คำตัดสินคนอื่น ยกระดับพลังงาน โฟกัสความคิดที่เป้าหมายชัดเจน และลงมือทำจริงจัง
สภาวะ Big Snooze ใน อย่าเอาแต่เก่งลับหลัง คืออะไร
Big Snooze คือคำที่ Sincero เรียกสภาวะหลับใหลในการใช้ชีวิต ซึ่งเกิดจากความคิดลบที่เราเชื่อเกี่ยวกับตัวเองและโลก เธอเปรียบมันเหมือนแม่ที่ห่วงลูกเกินเหตุ คอยกักตัวคุณไว้ในบ้านจะได้ปลอดภัย แม้เจตนาจะดี แต่ทั้งหมดตั้งอยู่บนความกลัว และทำให้เราติดอยู่กับงานหรือความสัมพันธ์ที่ไร้ความสุข
Jen Sincero แนะนำให้ทำอะไรเป็นประจำทุกวัน
เธอแนะให้ท่องมนตราที่แต่งขึ้นเอง เช่น บอกตัวเองว่าไม่มีอะไรที่เราทำไม่ได้ และเขียนใส่โน้ตแปะไว้ทั่วบ้าน นอกจากนี้ให้นั่งสมาธิทุกวันด้วยการนั่งนิ่ง ๆ ดูลมหายใจ ก่อนนอนให้เขียนสิ่งที่ขอบคุณ 10 อย่าง และต้องฝึกให้อภัยทั้งคนอื่นและตัวเองเสมอ
อย่าเอาแต่เก่งลับหลัง แนะวิธีรับมือการผัดวันประกันพรุ่งอย่างไร
Sincero มองว่าการผัดวันประกันพรุ่งคือความกลัวล้มเหลวที่ปลอมมาในรูปข้ออ้าง เช่น บอกว่างานเรายังดีไม่พอ ทางแก้คือให้กลับไปนึกถึงเป้าหมายชีวิตให้ชัดอีกครั้ง และถ้าไฟยังมอดอยู่ ก็ให้คิดทบทวนเป้าหมายนั้นใหม่ ส่วนความลังเล เธอแนะให้เลิกตัดสินคนอื่น แล้วถามใจตัวเองตรง ๆ ว่าอยากได้สิ่งนั้นจริงไหม และมันทำให้มีความสุขหรือเปล่า
ใครควรอ่าน อย่าเอาแต่เก่งลับหลัง
เหมาะสำหรับคนที่รู้สึกว่ากำลังใช้ชีวิตตามที่คนอื่นคาดหวัง และอยากรวบรวมความกล้าไล่ตามฝันตัวเอง ทั้งการเขียนหนังสือ การแสดง เล่นกีฬา หรือเปลี่ยนสายงาน นอกจากนี้ คนที่เปิดใจรับแนวคิดจิตวิญญาณอย่างกฎแห่งแรงดึงดูดจะพบว่านี่คือแก่นของเล่ม ซึ่งมาพร้อมวิธีปฏิบัติง่าย ๆ เช่น จดบันทึกสิ่งที่ขอบคุณ ทำสมาธิ และปรับกลุ่มเพื่อนรวมถึงกิจวัตรให้หนุนเป้าหมาย
ผู้อ่านเล่มนี้ชอบเล่มเหล่านี้ด้วย
มีสรุปแบบเสียง
ฟัง อย่าเอาแต่เก่งลับหลัง จบใน 15 นาที
เก็บแนวคิดสำคัญจาก อย่าเอาแต่เก่งลับหลัง ของ Jen Sincero พร้อมหนังสือนอนฟิกชันอีก 5,000+ เล่ม
- หนังสือ 5,000+ เล่ม
- ฟังได้ไม่จำกัด
- ทดลองใช้ฟรี 7 วัน
- ยกเลิกได้ทุกเมื่อ










