รู้จักตัวเอง รักได้ดียิ่งขึ้น

ก่อนที่คุณจะเปลี่ยนวิธีที่ตัวเองรักได้ คุณต้องเข้าใจก่อนว่าทำไมคุณถึงรักแบบที่เป็นอยู่ ทฤษฎีความผูกพันจะอธิบายพิมพ์เขียวทางชีววิทยาที่อยู่เบื้องหลังพฤติกรรมในความสัมพันธ์ของคุณ ไม่ว่าจะเป็นแบบกังวล แบบหลีกเลี่ยง หรือแบบมั่นคง

เมื่อการตระหนักรู้ในตนเองของคุณเติบโตขึ้น Emotionally Focused Therapy ของ Sue Johnson จะแสดงให้คุณเห็นวิธีเปลี่ยนการเยียวยาภายในให้กลายเป็นความเชื่อมโยงกับคนรอบข้าง คุณจะมองเห็นวงจรทางอารมณ์ที่ดึงคุณและคนรักให้ห่างออกจากกัน และเรียนรู้ที่จะหยุดยั้งมัน

Hendrix พาคุณลงลึกยิ่งขึ้นไปถึงรากเหง้าในวัยเด็กของความขัดแย้งในความสัมพันธ์ ที่สำคัญกว่านั้น เขาได้มอบเครื่องมือการพูดคุยที่นำไปใช้ได้จริง เพื่อเปลี่ยนบาดแผลเหล่านั้นให้กลายเป็นเส้นทางสู่การเยียวยาร่วมกันกับคนรักของคุณ

ปิดท้ายเส้นทางการอ่านด้วยภูมิปัญญาแบบ Toltec คู่มือของ Ruiz ว่าด้วยการรักตัวเองและการปล่อยวางความเชื่อที่มาจากความกลัว จะมอบรากฐานทางปรัชญาเพื่อหล่อเลี้ยงทุกสิ่งที่คุณสร้างมาทั้งหมดให้ยั่งยืน นั่นคือความรักที่ไม่จำเป็นต้องพึ่งพาอีกฝ่ายมาเติมเต็มให้สมบูรณ์