Daring Greatly กล้าเปิดใจยอมรับความเปราะบาง: ความกล้าที่จะเปราะบางเปลี่ยนวิธีที่เราใช้ชีวิต รัก เลี้ยงลูก และเป็นผู้นำอย่างไร

หยิบเล่มนี้มาอ่านเพราะเพื่อนยืนยันหนักแน่นว่ามันจะเปลี่ยนมุมมองเรื่อง work-life balance ของเรา และพูดตรงๆ ว่ามันทำได้แบบนั้นจริงๆ งานเขียนของ Brown น่าติดตามเกินคาดสำหรับคนที่เป็นนักวิจัย เธอไม่ได้แค่โยนข้อมูลใส่เรา แต่ร้อยเรียงมันเป็นเรื่องเล่าที่รู้สึกเหมือนหยิบมาจากชีวิตเราเอง เมื่อก่อนเรามองว่าความเปราะบางคือความอ่อนแอมาตลอด แต่พอได้เห็นมันถูกมองใหม่ว่าเป็นรากฐานของความกล้าหาญ ก็เหมือนไฟสว่างวาบขึ้นในหัวเลย วิธีที่เธอแยกความอับอาย (shame) ออกจากความรู้สึกผิด (guilt) เปลี่ยนเราได้มากเป็นพิเศษ เพราะมันเปลี่ยนวิธีที่เราพูดกับตัวเองหลังทำพลาด แต่ก็ต้องยอมรับว่าเรื่องเล่าส่วนตัวบางเรื่องยืดยาวไปหน่อย ถึงอย่างนั้นมันก็ช่วยให้แนวคิดหนักๆ จับต้องได้ในชีวิตจริง เป็นคู่มือที่เข้าใจง่ายสำหรับใครก็ตามที่รู้สึกเหมือนถูก 'เย็บปิด' หรือกลัวการเสี่ยง เราไฮไลต์ไปทั้งย่อหน้าเลยในส่วนที่พูดถึงการเชื่อมโยงกับผู้อื่นและวัฒนธรรม 'ความขาดแคลน' (scarcity) ที่เราอยู่กันทุกวันนี้

หลังจากได้ยินคนในอินเทอร์เน็ตชมเล่มนี้กันมาหลายปี ในที่สุดก็ได้ลงมืออ่าน และดีใจที่ได้อ่าน มันเป็นมากกว่าแค่ TED talk ที่ถูกขยายให้ดูยิ่งใหญ่ เพราะให้กรอบคิดที่ลึกกว่าในการเข้าใจว่าทำไมเราถึงทำตัวแบบนั้นเวลากลัวถูกปฏิเสธ แนวคิดเรื่อง 'Wholeheartedness' ตอนแรกฟังดูเหมือนศัพท์จิตวิทยาเลี่ยนๆ ไปหน่อย แต่ยิ่งอ่านลึกลงไปก็ยิ่งตรงกับสิ่งที่เราต่อสู้อยู่กับความเป็นคนสมบูรณ์แบบนิยม Brown เก่งมากในการเรียกชื่อนิสัยทางอารมณ์ที่ซ่อนอยู่ ซึ่งทำให้เราติดอยู่ในวังวนเดิมๆ ต้องบอกว่าการพูดเสียงสูงท้ายประโยค (upspeak) ของผู้อ่านหนังสือเสียงทำให้เสียสมาธิอยู่บ้าง แต่ตัวเนื้อหานั้นยอดเยี่ยม มันเปลี่ยนวิธีที่เราเข้าใจการตัดสินใจและการกระทำของตัวเองในแบบที่รู้สึกว่าจะติดตัวไปตลอด เป็นการมองที่น่าติดตามว่าทำไมเราถึงหลีกเลี่ยงการก้าวลงสู่ 'สังเวียน' ของชีวิต

ในฐานะคนที่ใช้เวลาหลายปีพยายามเป็น 'จอมควบคุม' (control freak) เพื่อไม่ให้ตัวเองเจ็บ หนังสือเล่มนี้เหมือนมีคนมาเข้าแทรกแซงชีวิตเราโดยตรง Brown ทลายกำแพงที่เราสร้างล้อมตัวเองไว้ได้ชัดเจนเสียจนบางครั้งอ่านแล้วแทบอึดอัด นิยามความเปราะบางของเธอ ซึ่งก็คือความไม่แน่นอน ความเสี่ยง และการเปิดเผยอารมณ์ เปลี่ยนวิธีที่เรามองความเสี่ยงทั้งในงานและชีวิตส่วนตัวไปโดยสิ้นเชิง สำนวนการเขียนเข้าใจง่ายมากและลื่นไหล แม้แต่ตอนที่เธอพูดถึงด้านมืดของจิตใจอย่างความหลงตัวเองและความกลัว เราชอบประเด็นเฉพาะเรื่อง 'การตีตัวออกห่าง' (disengaging) ในการเลี้ยงลูก และที่ว่ามันมักเป็นเกราะกันไม่ให้เราต้องเปราะบางต่อหน้าลูก เป็นเนื้อหาที่สร้างแรงบันดาลใจจริงๆ และผลักให้เราเลิกเล่นแบบปลอดภัย ไม่โกหกเลย อ่านส่วนที่ว่าด้วย 'ความขาดแคลน' แล้วร้องไห้ไปอย่างน้อยสองรอบ

ว้าว นี่เป็นหนังสือหายากประเภทที่เปลี่ยนวิธีที่คุณมองทุกปฏิสัมพันธ์ที่มีกับคนอื่นได้จริงๆ Brown หยิบเรื่องหนักอย่างความอับอายมาทำให้รู้สึกว่าเป็นสิ่งที่เรารับมือและก้าวข้ามได้จริงผ่านการเชื่อมโยงกับผู้อื่น ชอบประเด็นของเธอที่ว่าเราไม่อาจมีความสุขหรือความสงบได้ถ้าไม่ยอมให้ตัวเองเปราะบางก่อน เราเลือกปิดกั้นความรู้สึกแค่บางอย่างไม่ได้ คำแนะนำเชิงปฏิบัติเรื่องการสร้างวัฒนธรรมแห่งการ 'กล้า' ในที่ทำงานมีประโยชน์กับเรามากเป็นพิเศษในฐานะผู้จัดการ แต่ก็รู้สึกว่า 'กรณีศึกษา' จากองค์กรบางเรื่องที่ใส่มาค่อนข้างล้าสมัยไปหน่อย ถึงอย่างนั้นหลักการทางจิตวิทยาที่เป็นแกนหลักก็ยังใช้ได้มาก เป็นหนังสืออ่านง่ายที่ชวนคิด และคงกลับมาอ่านอีกทุกครั้งที่รู้สึกว่าตัวเองกำลังหดเข้ากระดอง

ในที่สุดก็ได้อ่านเสียที และประทับใจกับวิธีที่ Brown จัดการกับจุดตัดระหว่างโซเชียลมีเดียกับวัฒนธรรม 'ไม่เคยพอ' ของยุคนี้ เธอพูดถึงการที่เราใช้สิ่งต่างๆ อย่างสมาร์ตโฟนและแอลกอฮอล์เพื่อกลบความอึดอัดของการเป็นตัวเอง ซึ่งแทงใจมาก หนังสือน่าติดตามและอ่านสนุก แม้เนื้อหาจะหนัก เพราะน้ำเสียงของเธอจริงใจและเข้าถึงได้มาก เราชอบเป็นพิเศษตรงส่วนที่ว่าผู้ชายกับผู้หญิงประสบกับความอับอายต่างกันอย่างไร มันเปิดตาให้เห็นแรงกดดันที่คู่ของเราเผชิญอยู่ซึ่งเราไม่เคยนึกถึงมาก่อน แม้บางคนอาจรู้สึกว่ามันออกแนว 'new age' ไปหน่อย แต่ความจริงก็คือมนุษย์เราถูกสร้างมาให้ต้องการการเชื่อมโยงกัน หนังสือเล่มนี้ให้ถ้อยคำที่ช่วยให้เราไขว่คว้าการเชื่อมโยงนั้นได้อย่างซื่อตรงขึ้น เป็นผลงานที่เปลี่ยนชีวิตได้จริงๆ

บอกตามตรง ตอนแรกเราคาดว่าจะเป็นหนังสือ self-help ผิวเผินอีกเล่ม แต่จริงๆ แล้วมันคือการดำดิ่งลงไปว่าการเป็นมนุษย์หมายความว่าอะไร ความสามารถของ Brown ในการเรียกชื่อ 'ความอับอาย' ที่ขวางไม่ให้เราเป็นตัวเองในแบบที่ดีที่สุดนั้นยอดเยี่ยมสุดๆ วิธีที่เธอเชื่อมโยงความกลัวความเปราะบางของเรากับภาวะวิตกกังวลและการเสพติดที่เพิ่มขึ้นในสังคม ทั้งชวนให้ตระหนักและให้พลังไปพร้อมกัน หลังจากอ่านความคิดของเธอเรื่องการใช้ชีวิตแบบ 'wholehearted' และความสำคัญของการเล่นและการพักผ่อน เรารู้สึกเชื่อมโยงกับความต้องการของตัวเองมากขึ้น เป็นหนังสือที่ชวนคิดมาก และเปลี่ยนมุมมองที่เรามีต่อทุกการตัดสินใจ แม้คุณจะไม่ชอบสไตล์งานวิจัยแบบ 'เชิงคุณภาพ' แต่ความจริงทางอารมณ์ในหน้ากระดาษเหล่านี้ก็ปฏิเสธไม่ได้ เป็นหนังสือที่สร้างแรงบันดาลใจสำหรับทุกคนที่อยากเลิกหลบซ่อนและเริ่มใช้ชีวิตจริงๆ

บทที่ว่าด้วยการเลี้ยงลูกคือไฮไลต์สำหรับเราแบบไม่ต้องคิดเลย แม้ส่วนอื่นของหนังสือก็มีประเด็นให้คิดอีกเยอะ การยอมรับว่าความอับอายเป็นอันตรายก็เรื่องหนึ่ง แต่การได้เห็นว่ามันแสดงออกมาอย่างไรในวิธีที่เราเลี้ยงลูก และเราจะปลูกฝังภูมิต้านทานต่อความอับอาย (shame-resilience) แทนได้อย่างไร คือคำแนะนำที่ใช้ได้จริงสุดๆ น้ำเสียงของ Brown เป็นกันเองและอ่านสนุก ทำให้หัวข้อที่อาจแห้งแล้งกลายเป็นเรื่องเข้าถึงง่ายมาก ข้อติเดียวของเราคือ 'งานวิจัย' ให้ความรู้สึกเหมือนการรวบรวมเรื่องเล่าที่คัดมาแล้ว มากกว่าจะเป็นวิทยาศาสตร์แบบเข้มข้นที่ตั้งต้นจากสมมติฐาน ซึ่งอาจทำให้คนที่มองหาข้อมูลเชิงคลินิกหงุดหงิดได้ ถึงอย่างนั้น สารเรื่องการกล้าปรากฏตัวและยอมให้ตัวเองถูกมองเห็นก็ทรงพลังมาก มันทำให้เราได้ทบทวนจริงๆ ถึง 'เกราะ' ที่เราสวมอยู่ในชีวิตประจำวัน แนะนำอย่างยิ่งสำหรับใครที่อยากเชื่อมโยงกับตัวเองมากขึ้น

เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนดูเหมือนจะลุกขึ้นใหม่ได้หลังล้มเหลว ขณะที่บางคนกลับถูกความล้มเหลวบดขยี้ หนังสือเล่มนี้เจาะลึกคำถามนั้นด้วยการสำรวจกลไกของความเปราะบางและวิธีที่เราปกป้องตัวเองจากการถูก 'มองเห็น' งานเขียนของ Brown เข้าใจง่ายมาก แต่เธอก็มีนิสัยพูดซ้ำเพื่อย้ำประเด็นอยู่บ้าง เราคิดว่าการแยก 'ความสมบูรณ์แบบนิยม' ออกจาก 'การมุ่งสู่ความเป็นเลิศ' เป็นความแตกต่างสำคัญที่พวกเราส่วนใหญ่มองข้าม ระเบียบวิธีวิจัยมีอธิบายไว้ในภาคผนวก ซึ่งช่วยให้เราเชื่อถือข้อสรุปของเธอมากขึ้น แม้จะยังรู้สึกว่าเป็นการ 'สร้างสมมติฐาน' มากกว่าเป็นหลักฐานที่หนักแน่น มันทำให้เราทบทวนเรื่องเล่าทางวัฒนธรรมที่เราเชื่อตามๆ กันมาแน่นอน บางช่วงรู้สึกเหมือนยืด TED talk ให้กลายเป็นหนังสือทั้งเล่ม แต่ข้อคิดที่ได้ก็คุ้มค่า

คือแบบนี้ สารของเล่มนี้ดีแน่นอน แต่เราติดขัดกับการที่บทช่วงกลางเล่มแทบไม่มีเครื่องมือที่เป็นรูปธรรมให้เลย เราอยากได้คู่มือแบบ 'how-to' สำหรับการกล้าอย่างยิ่งใหญ่มากกว่านี้ และอยากได้รายงานเชิงสังคมวิทยาว่าผู้คนพูดอะไรในการสัมภาษณ์น้อยกว่านี้ Brown เป็นนักเล่าเรื่องที่มีพรสวรรค์ และความตรงไปตรงมาของเธอเรื่อง 'ชีวิตพังทลายช่วงวัยกลางคน' ก็สดชื่นดีในโลกที่เต็มไปด้วยกูรู self-help ที่ขัดเกลามาอย่างดี แต่หนังสือมักเอนไปทางพูดกว้างๆ จนเราอยากได้ขั้นตอนที่เฉพาะเจาะจงและลงมือทำได้มากกว่านี้เพื่อนำไปใช้ในกิจวัตรประจำวัน บทเรื่อง 'โล่กันความอับอาย' (shame shields) เป็นส่วนที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับเรา เพราะช่วยให้มองเห็นรูปแบบการป้องกันตัวของตัวเอง เพื่อความยุติธรรม มันเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับการทบทวนตัวเอง แม้บางช่วงจะรู้สึกว่าเบาหวิวไปหน่อย เป็นหนังสือที่อ่านได้โอเค แต่ก็เข้าใจได้ว่าทำไมบางคนถึงรู้สึกว่ามันวนซ้ำ

Teddy Roosevelt คงงงกับกระแส 'ความเปราะบาง' ทั้งหมดนี้ไม่น้อย ถ้าดูจากเจตนาดั้งเดิมของวาทะ 'Man in the Arena' ของเขา แม้ผู้เขียนจะดูเป็นคนหวังดี แต่เรากลับพบว่าวิทยาศาสตร์เบื้องหลังนั้นไม่เป็นเรื่องเป็นราวอย่างมากและขาดความรัดกุม เธอพึ่งพาเรื่องเล่าเชิงคุณภาพแทบทั้งหมด ซึ่งให้ความรู้สึกเหมือนการให้เหตุผลแบบวนในอ่างมากกว่าจะเป็นงานวิจัยจริง ผลที่ได้ออกมาเป็น 'ความอับอาย' ทุกครั้ง เพราะนั่นคือสิ่งที่เธอตั้งใจหาอยู่แล้ว พูดตรงๆ ความคิดที่ว่าความอับอายไม่เคยมีประโยชน์เลยคือการลดทอนเรื่องสังคมวิทยาและสุขภาพจิตของมนุษย์ให้ง่ายเกินไปอย่างอันตราย พฤติกรรมบางอย่างควรถูกสังคมทำให้อับอายเพื่อรักษาระเบียบและจริยธรรม เนื้อหาส่วนใหญ่ของหนังสืออ่านแล้วเหมือนการพูดคนเดียวยาวเหยียดเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวของเธอ มากกว่าจะเป็นคู่มือที่ช่วยเหลือผู้อื่น ถ้าคุณต้องการวิทยาศาสตร์ ไปหาที่อื่นเถอะ แต่ถ้าอยากได้เรื่องเล่าฟีลกู๊ดที่มองข้ามงานวิชาการที่มีอยู่แล้ว เล่มนี้เหมาะกับคุณ