วิธีรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับสามีหลังมีลูก

หนังสือเล่มนี้ช่วยชีวิตเราไว้แท้ๆ ในช่วงเปลี่ยนผ่านที่แสนสาหัสสู่การมีลูกวัยเตาะแตะ Jancee Dunn ผสมผสานอารมณ์ขันแบบจิกกัดตัวเองเข้ากับงานวิจัยทางวิชาการที่เข้มข้นได้อย่างลงตัว เดี๋ยวฉันก็ขำก๊ากกับบทบรรยายเรื่องศึกในบ้าน แล้วนาทีต่อมาก็ต้องมานั่งขีดไฮไลต์เคล็ดลับการปรึกษาปัญหาชีวิตคู่ มันทำให้รู้สึกได้รับการยอมรับอย่างมากที่ได้รู้ว่า ความโกรธเกรี้ยวกับแค่เรื่องกองผ้าสกปรกไม่ได้เป็นแค่เพราะ 'ฮอร์โมนหลังคลอด' แต่เป็นปัญหาเชิงระบบในวิธีที่เราแบ่งงานกันทำ การที่เธอนำข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญอย่างตระกูล Gottman มารวมไว้ด้วย ทำให้คำแนะนำดูมีหลักการรองรับและนำมาปรับใช้ในชีวิตจริงได้ พูดตามตรง มันสดชื่นใจที่ได้อ่านหนังสือเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกที่ไม่ปฏิบัติกับคนเป็นพ่อเหมือนเป็นตัวประกอบหรือคนโง่ แต่มันเกี่ยวกับการสร้างความเป็นทีมที่จะอยู่รอดผ่านความวุ่นวายของการเลี้ยงดูมนุษย์ตัวจิ๋วไปได้ ฉันซื้อแจกเพื่อนสามคนที่กำลังท้องไปเรียบร้อยแล้ว

เคยสงสัยไหมว่าทำไมจู่ๆ คุณถึงอยากหย่ากับเพื่อนสนิทของตัวเองทันทีที่มีลูกเข้ามาในชีวิต หนังสือเล่มนี้อธิบายคำว่า 'ทำไม' ได้อย่างชัดเจนและมีไหวพริบเสียจนฉันอ่านรวดเดียวสองรอบจบ Dunn ไม่ได้แค่บ่น แต่เธอออกเดินทางเสาะหาคำตอบจริงๆ ด้วยการไปสัมภาษณ์ทุกคนตั้งแต่นักเจรจาของสำนักงานสอบสวนกลางไปจนถึงนักบำบัดทางเพศ ผลลัพธ์ที่ได้คือชุดเครื่องมือที่ใช้ได้ผลจริงในการลดความตึงเครียดของการทะเลาะกันตอนตีสองเรื่องที่ว่าวันนั้นใครเหนื่อยกว่ากัน ความจริงก็คือ ฉันจำเป็นต้องรับฟังส่วนที่พูดถึงปัญหาเรื่องความประชดประชันของตัวเอง พอๆ กับที่ต้องการเคล็ดลับสำหรับรับมือสามีเลย มันเป็นบันทึกความทรงจำที่กล้าหาญและไม่กลัวที่จะเปิดเผยความยุ่งเหยิง การได้เห็นเธอและ Tom ประคับประคองกันกลับไปสู่จุดที่มีความรักให้กันอีกครั้ง ทำให้ฉันมีความหวังกับชีวิตคู่ของตัวเองขึ้นมามาก

ว้าว หนังสือเล่มนี้แทงใจดำในแบบที่ฉันไม่ทันตั้งตัวเลย ฉันใช้เวลาช่วงขวบปีแรกของลูกชายไปกับการรู้สึกเหมือนตัวเองเป็น 'ยายเพิ้งขี้หงุดหงิดผู้แสนทุกข์ทรมาน' และในที่สุดหนังสือเล่มนี้ก็อนุญาตให้ฉันหยุดเป็นแบบนั้นเสียที การที่ผู้เขียนกล้าเปิดเผยความเปราะบางเกี่ยวกับชีวิตคู่ของเธอคือสิ่งที่ทำให้คำแนะนำต่างๆ มันจำขึ้นใจ เธอไม่ได้กำลังยืนเทศนาลงมาจากยอดเขา แต่เธอกำลังคลุกฝุ่นอยู่ในสนามรบเดียวกับคุณ ในชุดเสื้อลายขวางกับกางเกงยีนส์รัดรูป ขั้นตอนการปฏิบัติที่ระบุไว้ชัดเจน อย่างการประชุมเพื่อ 'เช็กอิน' ความรู้สึก และวิธีที่พวกเขาแบ่งงานบ้านเพื่อหลีกเลี่ยงวงจร 'การจิกหัวใช้' ได้ช่วยให้บรรยากาศในบ้านของเราดีขึ้นแล้ว ส่วนตัวฉันคิดว่าชื่อเรื่องดูจงใจล่อเป้าไปหน่อย แต่เนื้อหาข้างในคือทองคำแท้ๆ มันเป็นคู่มือที่ค้นคว้ามาอย่างดีเกี่ยวกับวิธีที่จะชอบพอคนที่คุณกำลังร่วมกันเลี้ยงลูกด้วยจริงๆ แนะนำเป็นอย่างยิ่งสำหรับใส่ในตะกร้าของขวัญงานเบบี้ชาวเวอร์ทุกงานเลย!

หยิบเล่มนี้มาจากห้องสมุดแบบไม่ได้คิดอะไร แต่ลงเอยด้วยการซื้อเก็บไว้บนชั้นหนังสือถาวรของตัวเอง ฉันไม่ได้ขำกับหนังสือสารคดีหนักขนาดนี้มาหลายปีแล้ว Jancee Dunn ตลกสุดๆ แต่ที่สำคัญกว่านั้นคือเธอซื่อสัตย์เกี่ยวกับด้านที่น่าเกลียดของชีวิตแต่งงาน เราทุกคนต่างก็อยากแสร้งทำเป็นว่าเราเป็นคู่รักที่สมบูรณ์แบบ แต่ความจริงกลับเต็มไปด้วยความขุ่นเคืองใจเรื่องที่ว่าใครจะได้งีบหลับ เรื่องราวการเดินทางเพื่อแก้ไขอารมณ์ที่ 'ความอดทนต่ำ' ของตัวเอง ควบคู่ไปกับการทำให้สามีต้องรับผิดชอบต่อนิสัย 'ขี้เกียจ' ของเขานั้น อ่านแล้วช่วยระบายความอัดอั้นตันใจได้อย่างเหลือเชื่อ บทสัมภาษณ์นักเจรจาต่อรองตัวประกันของสำนักงานสอบสวนกลางมีความเกี่ยวข้องกับการรับมืออาการอาละวาดของลูกวัยเตาะแตะและการเจรจากับสามีอย่างน่าประหลาดใจ ถ้าคุณรู้สึกเหมือนกำลังแบกโลกทั้งใบไว้บนบ่า จงอ่านเล่มนี้ คุณจะรู้สึกว่ามีคนมองเห็น ได้รับการยอมรับ และมีเครื่องมือที่ใช้ได้จริงในการเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆ

ในที่สุดก็มีหนังสือเลี้ยงลูกที่ยอมรับสักทีว่าเราไม่ได้เป็นแม่พระผู้แสนสุขในชุดเดรสผ้าลินินกันทุกคน ความซื่อสัตย์ของ Jancee เกี่ยวกับข้อบกพร่องของตัวเอง อย่างเรื่องที่เธอเป็นคน 'ความอดทนต่ำ' และคำพูดเชือดเฉือนที่เธอสาดใส่ Tom มันช่างตรงกับชีวิตจริงจนน่าตกใจ บทที่ว่าด้วยเรื่อง 'การที่แม่ทำตัวเป็นผู้คุมประตู' ช่วยปลุกให้ฉันตาสว่างอย่างจัง ฉันไม่เคยรู้ตัวเลยว่าตัวเองผลักสามีออกไปบ่อยแค่ไหน จากการคอยจี้จุดแก้เวลาเขาเปลี่ยนผ้าอ้อมหรือจัดกระเป๋าสัมภาระลูก แต่พูดก็พูดเถอะ คำบรรยายบางส่วนที่ยึดโยงกับวิถีชีวิตในบรูคลินก็ดูจะห่างไกลจากชีวิตจริงไปหน่อยสำหรับพวกเราที่ไม่ได้ใช้ชีวิตแบบกิน 'สลัดเคลสามชนิด' อย่างไรก็ตาม แก่นความรู้ทางจิตวิทยาในเล่มนั้นเป็นสากลและย่อยง่าย แค่คำแนะนำในการป้องกันไม่ให้ตัวเองกลายร่างเป็น 'มนุษย์เมียจอมเกรี้ยวกราด' อย่างเดียวก็คุ้มเกินราคาปกแล้ว รู้งี้ได้อ่านตั้งแต่ก่อนคลอดลูกคนแรกก็คงดี

ในฐานะคนที่ปกติจะเลี่ยงหนังสือแนวพัฒนาตนเอง ฉันประหลาดใจมากที่ตัวเองสนุกกับเล่มนี้ได้ขนาดนี้ อ่านแล้วเหมือนบันทึกความทรงจำตลกๆ มากกว่า แต่กลับมีข้อคิดที่นำไปใช้ได้จริงซึ่งโดนใจอย่างจัง ฉันชอบส่วนที่พูดถึง 'การล็อกเวลา' เพื่อพักผ่อนส่วนตัวเป็นพิเศษ เราหมกมุ่นกับการ 'ทำตัวยุ่งตลอดเวลา' จนลืมวิธีที่จะแค่ใช้ชีวิตในฐานะมนุษย์คนหนึ่งนอกเหนือไปจากบทบาทความเป็นพ่อแม่ ข้อติเดียวของฉันคือ 'การกลับตัวกลับใจ' ของ Tom บางครั้งก็ดูผิวเผินไปหน่อย เขาดูเป็นคนดีนะ แต่พฤติกรรมบางอย่างของเขา อย่างการลืมไปรับลูกที่โรงเรียน มันแก้ตัวไม่ขึ้นจริงๆ ถึงอย่างนั้น หนังสือเล่มนี้ก็ให้คลังคำศัพท์กับฉันในการนำไปคุยกับคู่ชีวิตของตัวเองเรื่อง 'ภาระทางความคิด' โดยไม่ต้องเปิดฉากตะโกนด่ากัน เป็นหนังสือที่อ่านจบเร็ว ตลกสุดๆ และมีประโยชน์อย่างแท้จริงสำหรับคุณแม่มือใหม่ทุกคน

หลังจากได้ยินคุณแม่หลายคนในกลุ่มเพลย์กรุ๊ปชมเปาะเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้ ฉันก็เลยตัดสินใจลองอ่านดู มันเป็นการสำรวจที่น่าสนใจมากว่าความสัมพันธ์ในบ้านเปลี่ยนไปอย่างไรหลังมีลูก ซึ่งมักจะเกิดขึ้นโดยที่เราไม่ทันรู้ตัวด้วยซ้ำ แนวคิดเรื่อง 'การที่แม่ทำตัวเป็นผู้คุมประตู' เป็นจุดที่ทำให้ฉัน 'ร้องอ๋อ' ได้มากที่สุด ฉันตระหนักว่าตัวเองก็เป็นส่วนหนึ่งของปัญหาจากการไม่ยอมปล่อยให้สามีได้ลองหาทางจัดการอะไรๆ ด้วยตัวเอง จากประสบการณ์ของฉัน หนังสือเลี้ยงลูกส่วนใหญ่มักจะแห้งแล้งเกินไป แต่ Jancee Dunn ทำให้เรื่องราวดำเนินไปได้อย่างมีชีวิตชีวาด้วยน้ำเสียงจิกกัดและการเล่าเรื่องที่เห็นภาพชัดเจน ฉันแอบหวังว่าจะมีเนื้อหาสำหรับคู่รักที่ไม่ได้อยู่ในสภาพแวดล้อมการทำงานออฟฟิศที่มีความกดดันสูงมากกว่านี้หน่อย แต่ความจริงทางอารมณ์นั้นไม่ต่างกันเลย มันคือการเรียนรู้ที่จะมองคู่สมรสของคุณเป็นพันธมิตรอีกครั้ง แทนที่จะเป็นแค่อีกคนหนึ่งที่คุณต้องคอยจัดการ

บทที่พูดถึง 'ความซาบซึ้งใจ' ว่าเป็นยาวิเศษสำหรับความทุกข์ในชีวิตแต่งงานนั้นโดนใจฉันมาก เรามักจะจมปลักอยู่กับ 'งานที่มองไม่เห็น' จนลืมพูดคำว่าขอบคุณสำหรับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ หนังสือเล่มนี้ทำหน้าที่เป็นสะพานเชื่อมที่ยอดเยี่ยมระหว่างบันทึกความทรงจำตลกๆ กับคู่มือความสัมพันธ์ที่จริงจัง ต้องบอกเลยว่าสามีที่ชื่อ Tom ดูเหมือนคนที่ต้องคอยปั้นคอยแก้กันยกใหญ่อยู่หน่อยๆ ซึ่งอาจจะทำให้ผู้อ่านบางคนรำคาญได้ ฉันพบว่าตัวเองรู้สึกหงุดหงิดแทนผู้เขียนในตอนที่เกิดเหตุการณ์ปั่นจักรยาน! แต่วิธีที่พวกเขาก้าวผ่านมันมาได้โดยใช้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญนั้นทั้งนำไปใช้ได้จริงและสร้างแรงบันดาลใจ เป็นหนังสือระดับ 4 ดาวที่แข็งแกร่งซึ่งมอบความลึกซึ้งมากกว่าหนังสือสไตล์ 'บล็อกคุณแม่' ทั่วไปของคุณมาก คุ้มค่าที่จะอ่านอย่างแน่นอนสำหรับใครก็ตามที่กำลังดิ้นรนกับการเปลี่ยนแปลงหลังมีลูก

คำแนะนำในเล่มนี้ดีไหม ก็ดีนะเป็นส่วนใหญ่ แต่วิถีชีวิตของผู้เขียนบางทีก็กลืนไม่เข้าคายไม่ออกอยู่เหมือนกัน ทั้งการพูดถึง 'ยูนิฟอร์มคุณแม่ชาวบรูคลิน' และน้ำขิงเกรดบูทีค ทำให้ฉันรู้สึกเหมือนกำลังอ่านรายงานที่ส่งมาจากดาวเคราะห์ต่างดาวของพวกคนมีอันจะกิน ส่วน Tom สามีของเธอก็ทำฉันประสาทเสีย เรื่องที่เขาออกไปปั่นจักรยานห้าชั่วโมงในขณะที่เธอจมอยู่กับงานบ้านทำเอาฉันอยากจะกรี๊ดแทน บอกตามตรง ฉันทำใจลำบากกับความพยายามอย่างหนักที่ Jancee ต้องทุ่มเทลงไป แค่เพื่อให้เขาทำตัวเป็นคู่ชีวิตขั้นพื้นฐาน อ่านแล้วรู้สึกเหมือนเป็นคู่มือวิธี 'รับมือ' กับผู้ชายที่ไม่รู้จักโต มากกว่าจะเป็นแนวทางสู่ชีวิตคู่ที่เท่าเทียมกัน หนังสือตลกและค้นคว้าข้อมูลมาอย่างดี แต่รูปแบบความสัมพันธ์ที่เธอบรรยายไว้มันค่อนข้างน่าหดหู่ถ้าคุณเก็บมาคิดนานเกินไป

ไม่เป็นไปตามที่คาดไว้เลยเมื่อเทียบกับรีวิวที่ชมกันอย่างล้นหลามที่ฉันเห็นในโซเชียลมีเดีย แม้ส่วนที่เป็นข้อมูลวิจัยจะน่าสนใจ แต่ฉันกลับรู้สึกว่าเรื่องเล่าส่วนตัวของผู้เขียนนั้นไม่น่าอภิรมย์เอาเสียเลย และออกจะเป็นพิษเป็นภัยอยู่หน่อยๆ ด้วยซ้ำ เธอยอมรับว่าใช้คำพูดทำร้ายจิตใจสามี โดยด่าเขาว่าเป็น 'เศษสวะไร้ประโยชน์' กับเรื่องขี้ปะติ๋วอย่างสปาเกตตี มันยากที่ฉันจะเอาใจช่วยคู่รักที่การสื่อสารพังยับเยินขนาดนั้น นอกจากนี้ การแทรกข้อความในวงเล็บตลอดเวลาและกลิ่นอายแบบ 'ฮิปสเตอร์ชาวบรูคลิน' ทำให้สไตล์การเขียนดูรกมาก คืออย่างนี้นะ ถ้าคุณชอบอ่านบันทึกชีวิตของคนรวยที่จ้างผู้เชี่ยวชาญมาแก้ปัญหาให้ตัวเอง คุณคงจะชอบเล่มนี้ แต่สำหรับฉัน มันเหมือนเธอกำลังหา 'ทางลัดในชีวิต' เพื่อที่จะทนอยู่กับคู่ชีวิตที่ขี้เกียจ มากกว่าการสร้างทีมขึ้นมาจริงๆ ฉันขอแนะนำให้อ่านหนังสือของ Gottman จริงๆ ไปเลย แทนที่จะอ่านฉบับจิตวิทยาตลาดๆ เล่มนี้