โฟกัสถูกจุด ปักหมุด @ ผลสำเร็จ: วิธีทำงานให้ได้ผลมากขึ้นในโลกที่เต็มไปด้วยสิ่งรบกวน

ถ้าคุณเหนื่อยกับการรู้สึกเหมือนสมองตัวเองเป็นเบราว์เซอร์ที่เปิดค้างไว้ห้าสิบแท็บ เล่มนี้คือคู่มือของคุณเลย Chris Bailey แจกแจงเรื่องประสิทธิภาพการทำงานโดยไม่ได้มองว่าเป็นเรื่องของการบริหารเวลา แต่เป็นการบริหารความสนใจ ชอบตาราง 2x2 ที่ใช้จัดหมวดหมู่งานเป็นพิเศษ ฟังดูเรียบง่ายนะ แต่พอเห็นมันอยู่บนกระดาษแล้วเปลี่ยนวิธีจัดลำดับความสำคัญในตอนเช้าไปเลย สำนวนการเขียนมีพลังและมีชีวิตชีวามาก ดึงให้เราจดจ่อได้ตลอดแม้แต่ในส่วนที่อัดแน่นไปด้วยงานวิจัย แม้ว่าเคล็ดลับบางอย่างจะเป็นเรื่องพื้นฐานทั่วไป อย่างการปิดแจ้งเตือน แต่วิธีที่เขาเชื่อมโยงสิ่งเหล่านี้เข้ากับโหมด 'โฟกัสขั้นสุด' เทียบกับโหมด 'ปล่อยใจลอย' นั้นให้ความรู้สึกสดใหม่ มันช่วยให้เราลดชั่วโมงการทำงานลงได้แต่กลับทำงานเสร็จมากขึ้น เป็นหนังสือที่คนทำงานยุคใหม่ต้องอ่านอย่างแน่นอน

ในที่สุดก็ได้ฤกษ์อ่านงานของ Chris Bailey สักที แล้วแนวทางที่อิงวิทยาศาสตร์ก็ทำให้เล่มนี้แตกต่างจากพวกเนื้อหากลวงๆ ในวัฒนธรรม 'บ้างาน' ทั่วไปจริงๆ เขาไม่ได้แค่บอกให้คุณ 'ทำงานให้หนักขึ้น' แต่เขาอธิบายว่าพื้นที่ความสนใจในสมองทำงานยังไงกันแน่ เราจดโน้ตไปได้หลายหน้ากระดาษเลย โดยเฉพาะเรื่องวิธีเข้าสู่ภาวะโฟกัสขั้นสุดให้ได้ผลสม่ำเสมอขึ้น หนังสือวางโครงสร้างไว้อย่างมีเหตุมีผล ทำให้ง่ายต่อการพลิกกลับมาอ่านและค้นหาเทคนิคเฉพาะเจาะจง มันเน้นเรื่องคำคมปลุกใจน้อยกว่า แต่เน้นไปที่การทำความเข้าใจและปรับใช้กลไกทางชีววิทยาของตัวเราเองเพื่อสร้างผลลัพธ์ที่ดีขึ้น ต่อให้คุณคิดว่าคุณรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับการโฟกัสแล้ว วิธีที่เขาวางกรอบแนวคิดเรื่อง 'พื้นที่ความสนใจ' ก็ยังมอบมุมมองใหม่ในการมองวันทำงานของคุณได้อยู่ดี นับเป็นหนึ่งในคู่มือที่นำไปใช้ได้จริงมากที่สุดเท่าที่เราเคยเจอมาในช่วงหลังๆ นี้เลย

Chris Bailey มีความสามารถพิเศษในการทำให้แนวคิดเรื่องกระบวนการคิดของสมองที่ซับซ้อนรู้สึกเข้าถึงได้ และที่สำคัญกว่านั้นคือนำไปใช้ได้จริง ต่างจากนักเขียนคนอื่นๆ ที่พึ่งพาแต่คำคมหรูหราอลังการ Chris Bailey ยึดโยงอยู่กับงานวิจัยและการทดลองด้วยตัวเอง แนวคิดเรื่อง 'พื้นที่ความสนใจ' กลายเป็นสิ่งที่เรานึกถึงทุกครั้งที่หยิบโทรศัพท์ขึ้นมาไปแล้ว หนังสือวางโครงสร้างไว้ได้อย่างสวยงาม ไล่เรียงตั้งแต่กลไกของการโฟกัสไปจนถึงประโยชน์ด้านความคิดสร้างสรรค์ของการปล่อยวาง บอกตามตรงว่าตอนแรกเราก็แอบคลางแคลงใจกับไอเดียเรื่อง 'การปล่อยใจลอย' นะ แต่มันช่วยพัฒนาทักษะการแก้ปัญหาในที่ทำงานของเราได้ดีขึ้นจริงๆ เป็นคู่มือที่เรียบเรียงมาอย่างดี ไม่ได้แค่บอกว่าคุณต้องทำอะไร แต่บอกด้วยว่าทำไมสมองของคุณถึงตอบสนองแบบนั้น แนะนำเป็นอย่างยิ่งสำหรับใครก็ตามที่ทำงานในสายสร้างสรรค์

หยิบเล่มนี้ขึ้นมาโดยคิดว่าเป็นแค่คู่มือเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานทั่วๆ ไปอีกเล่ม แต่กลับต้องประหลาดใจในทางที่ดีที่ได้เห็นว่าตัวเองเอาไปลงมือทำจริงเยอะแค่ไหน งานเขียนของ Chris Bailey มีชีวิตชีวาและเดินเรื่องเร็วทำให้เปิดอ่านเพลินจนจบไวมาก ส่วนที่มีค่าที่สุดสำหรับเราคือการสำรวจเรื่อง 'การปล่อยใจลอย' ซึ่งเป็นแนวคิดที่ว่าสมองของเราต้องการช่วงเวลาพักที่จัดสรรไว้อย่างเป็นระบบเพื่อให้เกิดความคิดสร้างสรรค์อย่างแท้จริง เราเริ่มจัดตารางเวลาให้ตัวเองได้รู้สึกเบื่อในแต่ละวัน และผลลัพธ์ที่เกิดกับทักษะการแก้ปัญหาของเราก็เห็นผลทันที หนังสือเรียบเรียงมาอย่างดี และการใช้ตาราง 2x2 ก็เป็นเครื่องมือที่เราจะเก็บไว้บนโต๊ะทำงานไปอีกหลายปี แม้ว่าเคล็ดลับบางอย่าง เช่น การถอดสายแลน จะดูเฉพาะเจาะจงไปนิด แต่กรอบแนวคิดโดยรวมนั้นสามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ได้เลยถ้าคุณลงมือทำจริงๆ

ในฐานะคนที่มักจะมีปัญหาเรื่องจิตใจวอกแวก เราพบว่าส่วนที่พูดถึง 'การปล่อยใจลอย' นั้นสดใหม่น่าประทับใจอย่างไม่น่าเชื่อ หนังสือเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานส่วนใหญ่มักมองว่าความวอกแวกทุกรูปแบบคือความผิดบาป แต่ Chris Bailey กลับชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการปล่อยให้ใจลอยไปเรื่อยๆ เพื่อบ่มเพาะความคิดสร้างสรรค์ พูดตามตรง ตอนแรกไอเดียเรื่องการเดินโดยไม่ฟังเพลงหรือพอดแคสต์เลยฟังดูน่าเบื่อนะ แต่มันช่วยให้สมองสร้างจุดเชื่อมโยงใหม่ๆ ได้จริงๆ หนังสือเรียบเรียงมาอย่างดีและไม่ทำให้รู้สึกเหมือนกำลังโดนสั่งสอนอยู่ ถึงอย่างนั้นเราก็รู้สึกว่าเรื่องเล่าส่วนตัวบางเรื่องเกี่ยวกับนิสัยการดื่มกาแฟของเขาและเรื่อง Ed Sheeran มันออกจะซ้ำซากไปหน่อยหลังจากอ่านไปสักพัก แต่ถึงยังไง คำแนะนำที่ใช้ได้จริงเรื่องการฟื้นฟูตัวเองจากความเหนื่อยล้าทางสมอง แค่เรื่องนี้เรื่องเดียวก็คุ้มค่าตัวหนังสือแล้ว เป็นการใช้วิธีที่เข้าใจธรรมชาติของมนุษย์มากๆ ในการแก้ปัญหาเชิงเทคนิค

เคยสงสัยไหมว่าทำไมคุณถึงหมดสภาพหลังจากผ่านไปหนึ่งวันทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรเลย หนังสือเล่มนี้อธิบายปรากฏการณ์ที่ว่านั้นเป๊ะๆ ผ่านมุมมองเรื่องความเหนื่อยล้าทางสมองและวิธีที่เราจัดการความสนใจของตัวเองแบบผิดๆ การประยุกต์ใช้ตาราง 2x2 ที่พูดถึงในบทสรุปเป็นจุดเด่นที่ช่วยให้เห็นภาพเลยว่าพลังงานของเราไหลไปที่ไหนบ้าง น้ำเสียงของ Chris Bailey เป็นกันเองและเข้าถึงง่าย ทำให้ส่วนที่ค่อนข้างเป็นวิชาการของหนังสืออ่านผ่านไปได้ไวมาก ความจริงคือเราเริ่มทำงานด้วยจำนวนชั่วโมงที่น้อยลง แต่กลับได้งานมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เพราะเรามีความตั้งใจในการจัดช่วงเวลา 'โฟกัสขั้นสุด' ของตัวเอง มันไม่ใช่หนังสือที่สมบูรณ์แบบหรอก บางบทรู้สึกเหมือนพูดประเด็นเดิมซ้ำถึงสามรอบ แต่ใจความหลักของมันได้ผลดีเยี่ยมจริงๆ เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับใครก็ตามที่รู้สึกว่าตัวเองกำลังจมอยู่กับสิ่งรบกวนในโลกดิจิทัล

บทที่ว่าด้วยเรื่องความตั้งใจเป็นจุดเปลี่ยนสำหรับกิจวัตรยามเช้าของเราเลย ในฐานะนักเรียนที่เป็นโรคสมาธิสั้น ปกติเราจะรู้สึกว่าหนังสือเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานมักจะเขียนในเชิงสั่งสอนจากมุมที่เหนือกว่า หรือไม่ก็ทำตามไม่ได้จริง แต่สไตล์ของ Chris Bailey จะเน้นไปที่การทำความเข้าใจสมองมากกว่าการบังคับให้สมองอยู่ในกรอบ เขายอมรับว่าสมาธิเป็นทรัพยากรที่มีจำกัด เคล็ดลับเรื่องการลดสิ่งรบกวนและการจัดสภาพแวดล้อมเฉพาะสำหรับการทำงานนั้นเรียบง่ายแต่ช่วยได้ทันที เราชื่นชมที่เขาไม่ได้เน้นแค่เรื่องงานอย่างเดียว แต่เขายังพูดถึงความสำคัญของการพักผ่อนและ 'การปล่อยให้ใจลอย' ด้วย ข้อติเดียวของเราคือหนังสืออาจจะเยิ่นเย้อไปนิดในส่วนกลางๆ เล่ม อย่างไรก็ตาม โครงสร้างโดยรวมนั้นอัดแน่นไปด้วยข้อมูลที่ดีมากจนเราแนะนำให้เพื่อนร่วมชั้นไปหลายคนแล้ว

ว่ากันตามตรง คำแนะนำส่วนใหญ่ในเล่มนี้ให้ความรู้สึกเหมือนเรื่องสามัญสำนึกทั่วไปที่ถูกห่อมาในแพ็กเกจสุดหรู เราจำเป็นต้องอ่านทั้งบทเพื่อที่จะให้เขามาบอกว่าโทรศัพท์ทำให้เสียสมาธิ หรือเราควรดึงสายอินเทอร์เน็ตออกจริงๆ เหรอ ผู้เขียนพึ่งพางานวิจัยทางวิชาการค่อนข้างมาก ซึ่งบางครั้งก็ไม่ได้อธิบายลงลึกอย่างที่เราคาดหวังไว้ รู้สึกนิดๆ เหมือนเขาไปอ่านหนังสือเล่มอื่นมาสิบเล่มแล้วย่อมาให้เราฟัง ถึงอย่างนั้น มุมมองของเขาเรื่อง 'ความตั้งใจ' ก็เป็นข้อคิดที่ดีที่นำไปใช้ได้ ถ้าคุณเพิ่งเข้าสู่วงการหนังสือพัฒนาตนเอง เล่มนี้เป็นจุดเริ่มต้นที่ยอดเยี่ยมมากเพราะอ่านง่ายสุดๆ แต่สำหรับพวกเราที่เคยอ่านงานของ Allen หรือ Newport มาแล้ว ก็ไม่ค่อยมีอะไรในเล่มนี้ที่จะทำให้คุณทึ่งได้หรอก

คือเราอยากจะชอบเล่มนี้จริงๆ นะ แต่ผู้เขียนเสียเวลาพูดถึงนิสัยการดื่มกาแฟและคาเฟ่ร้านโปรดของตัวเองมากเกินไป หนังสือให้ความรู้สึกเหมือนเอาบทความวิจัยสะเปะสะปะมารวมกัน แล้วปะติดปะต่อด้วยมุมมองส่วนตัวมากๆ ที่บางครั้งก็ดูเป็นมุมมองของคนที่มีต้นทุนชีวิตเหนือกว่าคนทั่วไป การบอกให้คน 'ไปเข้ายิม' หรือใช้ 'ห้องนอนพัก' ในที่ทำงาน มันไม่สอดคล้องกับความเป็นจริงเลยสำหรับคนส่วนใหญ่ที่ทำงานประจำเก้าโมงเช้าถึงห้าโมงเย็นในโลกความจริง เรารู้สึกว่าสไตล์การเขียนค่อนข้างขี้โอ่ โดยผู้เขียนคอยย้ำอยู่เรื่อยว่าเขาเขียนหนังสือได้เร็วแค่ไหนเพราะใช้วิธีการเหล่านี้ ปริมาณไม่ได้แปลว่าจะมีคุณภาพเสมอไป และหนังสือเล่มนี้ต้องการการบรรณาธิการตัดทอนให้กระชับกว่านี้อย่างแรง ไอ้พวก 'ข้อมูลเชิงลึกที่น่าทึ่ง' หลายๆ อย่างในเล่มก็เป็นแค่เคล็ดลับพื้นฐานที่หาอ่านได้ฟรีตามอินเทอร์เน็ต

หนังสือเล่มนี้จริงๆ เขียนเป็นแค่บล็อกโพสต์เดียวหรือบทความเดียวในนิตยสารยังได้เลย แม้ว่าสำนวนการเขียนจะมีชีวิตชีวา แต่ 'เนื้อหาสาระ' จริงๆ ของหนังสือกลับถูกฝังอยู่ใต้น้ำท่วมทุ่งและเรื่องเล่าซ้ำๆ ซากๆ กองโต คุณรู้หรือเปล่าว่าการปิดโทรศัพท์ช่วยให้มีสมาธิมากขึ้น โอ้โห น่าตื่นเต้นจัง ถ้าคุณไม่เคยอ่านหนังสือเกี่ยวกับการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานมาเลยสักเล่ม คุณอาจจะรู้สึกว่าเล่มนี้มันเปิดโลกทัศน์ใหม่ แต่สำหรับคนอื่นๆ มันก็แค่การเอาไอเดียที่นักเขียนคนอื่นเคยอธิบายไว้ดีกว่ามากมาปัดฝุ่นยำรวมกันใหม่ เรารู้สึกเหมือนตัวเองกำลังเสียเวลา ซึ่งเป็นสิ่งเดียวกับที่หนังสือเล่มนี้บอกไม่ให้เราทำนั่นแหละ เป็นหนังสือที่พูดเยอะแต่มีแก่นสารน้อยมาก แม้จะมีศัพท์แสงที่ฟังดูเป็นวิทยาศาสตร์ก็ตาม