เราต่างหมดไฟ ในสังคมคลั่งไคล้การทำงาน
ชื่อต้นฉบับ: The Burnout Society
ชี้ว่าทำไมผู้คนมากมายโหมงานจนหมดแรงทั้งที่ไม่มีใครบังคับ และความเบื่อหน่ายอย่างลึกซึ้ง การใคร่ครวญ และนิยามความสำเร็จแบบใหม่ จะช่วยคลายแรงกดดันที่เราเร่งตัวเองให้สร้างผลงานไม่หยุดได้อย่างไร

สารบัญ
1. บทนำ
1 นาที 16 วินาที
ถ้าแต่ละวันของคุณเหมือนการวิ่งแข่งที่คุณขีดเส้นชัยเอง แต่กลับวิ่งไปไม่ถึงสักที ความเหนื่อยล้านั้นอาจไม่ใช่ความบกพร่องของคุณ ในหนังสือ เราต่างหมดไฟ ในสังคมคลั่งไคล้การทำงาน นักปรัชญา Byung-Chul Han ชี้ว่านี่คืออาการป่วยของยุคสมัย ทุกวันนี้ไม่ต้องมีใครมาบังคับให้เราทำงานหนักเกินตัว เพราะเราบังคับตัวเอง
โลกยุคก่อนขับเคลื่อนด้วยคำสั่งและข้อห้ามจากภายนอก แต่โลกยุคเราขับเคลื่อนด้วยเสียงเรียกร้องจากข้างในให้ต้องสำเร็จมากขึ้น ได้รับการยอมรับมากขึ้น และรู้สึกเติมเต็มมากขึ้น เสียงนี้ให้ความรู้สึกเหมือนอิสรภาพ และนั่นแหละคือต้นเหตุที่ทำให้คนเราหมดแรง
แนวคิดนี้เข้าใจง่ายแต่ทำตามได้ยาก ภาวะหมดไฟเติบโตจากแรงกดดันที่เราใส่ให้ตัวเองมากเกินไป ทางออกจึงซ่อนอยู่ในสิ่งที่วัฒนธรรมบูชาความสำเร็จโยนทิ้งไป คือความเบื่อหน่าย การใคร่ครวญ และความเหนื่อยล้าแบบที่ให้เราหยุดได้ แนวคิดของ Han จะช่วยบอกชื่ออาการอ่อนล้าของคุณ อธิบายว่าทำไมการทำหลายอย่างพร้อมกันถึงทำให้สมาธิกระเจิง และเสนอมาตรวัดความสำเร็จแบบใหม่ให้คุณ
2. มองให้เห็นเจ้านายที่อยู่ในหัวของคุณ
2 นาที 02 วินาที
ตอนเที่ยงคืนไม่มีหัวหน้าคนไหนมายืนคุมคุณสักหน่อย แต่คุณก็ยังนั่งตอบอีเมลอยู่ดี Han จะพาย้อนรอยดูว่าทำไมเราถึงยอมเชื่อฟังอย่างประหลาดแบบนี้ แรงกดดันเปลี่ยนต้นตอไปอย่างไร และทำไมมันถึงให้ความรู้สึกเหมือนอิสรภาพไม่มีผิด
3. เข้าใจว่าความล้นเกินสร้างโรคประจำศตวรรษนี้อย่างไร
2 นาที 10 วินาที
ศตวรรษที่ 20 ต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บเหมือนทำสงครามกับผู้รุกรานจากภายนอก แต่ Han ชี้ว่าปัญหาสุขภาพในทุกวันนี้ทำงานด้วยตรรกะคนละแบบ จนระบบป้องกันตัวแบบเดิมของเรามองไม่เห็นมันเลย
4. รู้ทันการทำงานหลายอย่างพร้อมกันที่ดึงสมาธิกลับสู่โหมดเอาตัวรอด
1 นาที 58 วินาที
การทำงานห้าอย่างพร้อมกันมักถูกมองว่าเป็นทักษะที่เก่งกาจของคนยุคใหม่ แต่ Han กลับเปรียบเทียบมันกับสัญชาตญาณที่เก่าแก่กว่านั้นมากและน่าภูมิใจน้อยกว่ามาก พร้อมทั้งชี้ให้เห็นว่าคนที่ใช้ชีวิตแบบนั้นต้องสูญเสียอะไรไปบ้าง
5. ปล่อยให้ความเบื่อช่วยฟักไอเดียดี ๆ ครั้งต่อไป
2 นาที 17 วินาที
พอต้องรออะไรนาน ๆ จนเริ่มเบื่อ คนส่วนใหญ่มักจะคว้าโทรศัพท์ขึ้นมาไถทันที Han หยิบแนวคิดของ Walter Benjamin มาชี้ให้เห็นว่า นิสัยแบบนี้กำลังไล่สภาวะสำคัญที่จำเป็นต่อการก่อเกิดประสบการณ์ใหม่ ๆ ให้เตลิดหนีไป
6. เปลี่ยนความยุ่งวุ่นวายให้กลับเป็นการกระทำที่มีความหมาย
1 นาที 51 วินาที
ตารางงานที่แน่นเอี้ยดอาจซุกซ่อนความว่างเปล่าอันน่าประหลาดเอาไว้ Han ยืมแนวคิดของ Hannah Arendt มาช่วยแยกแยะกิจกรรมสองแบบที่เรามักจำสับสนกันอยู่เสมอ และชี้ให้เห็นว่าความสับสนนี้ทำให้คนเราวิ่งวุ่นไม่หยุดแต่กลับไม่ไปถึงไหนเลย
7. ใช้ความเหนื่อยล้าอย่างลึกซึ้งเป็นใบเบิกทางให้ชะลอชีวิตลง
2 นาที 23 วินาที
คำแนะนำทั่วไปมักบอกให้เราฝืนทนก้าวข้ามความเหนื่อยล้าไปให้ได้ แต่ Han กลับพูดถึงความเหนื่อยอีกแบบที่ลึกซึ้งกว่านั้น ซึ่งทำหน้าที่ต่างออกไปโดยสิ้นเชิง และเขาใช้มันทบทวนว่าชีวิตที่ประสบความสำเร็จควรเป็นอย่างไร
8. บทสรุป
1 นาที 10 วินาที
แนวคิดของ Han ตั้งอยู่บนความจริงที่น่าอึดอัด คืออิสรภาพที่จะประสบความสำเร็จได้กลายเป็นสิ่งที่สูบพลังเราเสียเอง สังคมหมดไฟไม่ต้องมีผู้คุม เพราะทุกคนคุมตัวเอง โรคภัยของสังคมนี้เกิดจากการรับสิ่งต่าง ๆ มากเกินไป มีพลังบวกมากเกินไป และมีความเหมือนมากเกินไป
เพื่อต้านกระแสนี้ Han หยิบสิ่งที่วัฒนธรรมยุคนี้มองว่าไร้ประโยชน์ขึ้นมาเชิดชู เขาปกป้องความเบื่อหน่ายที่ลึกพอจะฟักไอเดียออกมา และการใคร่ครวญที่รับโลกตามความเป็นจริง เขาปกป้องการกระทำที่ริเริ่มสิ่งใหม่ และความเหนื่อยล้าที่ในที่สุดก็บอกว่าพอได้แล้ว
สิ่งที่คุณทำได้นั้นเรียบง่ายและจับต้องได้ สังเกตว่าเมื่อไรแรงกดดันมาจากตัวคุณเอง แล้วตั้งคำถามกับเป้าหมายก่อนโทษตัวเองที่ทำไม่สำเร็จ กันเวลาสักหนึ่งชั่วโมงให้ห่างจากหน้าจอและงาน แล้วปล่อยให้เบื่อไป และเมื่อจบแต่ละสัปดาห์ ลองมองหาสิ่งที่คุณได้ริเริ่มขึ้นใหม่ แยกจากงานที่แค่ทำให้เสร็จ
การเดินไม่จำเป็นต้องมีจุดหมายถึงจะกลายเป็นการเต้นรำได้ มันต้องการแค่ใครสักคนที่ยอมเลิกนับก้าวเดินเท่านั้นเอง
เกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้
หนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับอะไร?
หลายคนทำงานวันละหลายชั่วโมง คอยตอบข้อความตอนกลางดึก แต่กลับรู้สึกว่ายังวิ่งตามงานไม่ทัน ทั้งที่บ่อยครั้งไม่มีใครสั่งให้ทำเลยด้วยซ้ำ นักปรัชญา Byung-Chul Han มองว่านี่คือกับดักสำคัญของยุคเรา สังคมในอดีตควบคุมผู้คนด้วยกฎเกณฑ์และข้อห้ามจากภายนอก แต่สังคมทุกวันนี้ขับเคลื่อนด้วยแรงผลักดันจากข้างในที่สั่งให้เราต้องสร้างผลงาน แรงผลักนี้ให้ความรู้สึกเหมือนอิสรภาพ แต่สุดท้ายกลับจบลงที่ความอ่อนล้า Han เรียกสังคมแบบนี้ว่าสังคมหมดไฟ เขามองว่าโรคซึมเศร้า โรคสมาธิสั้น ADHD และภาวะหมดไฟ ล้วนเป็นโรคประจำยุคประสาท ซึ่งเกิดจากความล้นเกินที่อัดแน่นอยู่ข้างใน ไม่ได้เกิดจากผู้รุกรานภายนอก เขายังชี้ว่าการทำหลายอย่างพร้อมกันดึงสมาธิของมนุษย์ให้ถอยหลังกลับไปสู่โหมดเอาตัวรอดแบบสัตว์ป่า พร้อมหยิบแนวคิดของ Walter Benjamin ที่ยกย่องความเบื่อหน่ายอย่างลึกซึ้ง และแนวคิดของ Hannah Arendt เรื่องการกระทำ มาชี้ให้เห็นว่าความยุ่งเหยิงไม่หยุดหย่อนทำลายอะไรในชีวิตเราไปบ้าง นอกจากนี้ หนังสือยังชี้ทางออกให้เราด้วย โดยชวนให้มองการใคร่ครวญว่าเป็นวิธีสัมผัสโลกตามความเป็นจริง มองความเหนื่อยล้าอย่างลึกซึ้งว่าเป็นโอกาสให้หยุดพัก และเรียกร้องให้เรานิยามความสำเร็จกันใหม่ โดยให้ความสำคัญกับการพักผ่อนพอ ๆ กับการสร้างผลงาน
ข้อมูลหนังสือ
หนังสือเล่มนี้เหมาะกับใคร
เหนื่อยกับเป้าตัวเอง
คนทำงานที่รู้สึกหมดแรงกับเป้าหมายที่ตั้งขึ้นมาเอง และไม่เข้าใจว่าทำไมถึงเป็นแบบนั้น
อยากกลับมาคิดลึกซึ้ง
คนที่ทำหลายอย่างพร้อมกันเป็นประจำจนสมาธิกระเจิง และอยากได้ทักษะการคิดอย่างลึกซึ้งกลับคืนมา
ผู้สนใจปรัชญา
ผู้อ่านที่สนใจปรัชญา และมองหาบทวิพากษ์วัฒนธรรมบูชาความสำเร็จและภาวะหมดไฟที่สั้นกระชับและคมคาย
เกี่ยวกับผู้เขียน
Byung-Chul Han
Byung-Chul Han เกิดที่โซลเมื่อปี 1959 และเริ่มต้นเรียนด้านโลหวิทยาที่เกาหลี พอถึงช่วงทศวรรษ 1980 เขาย้ายไปเยอรมนีเพื่อเรียนปรัชญา วรรณคดีเยอรมัน และเทววิทยาคาทอลิกที่ไฟรบวร์กและมิวนิก จนจบปริญญาเอกที่ไฟรบวร์กในปี 1994 ด้วยวิทยานิพนธ์เกี่ยวกับ Martin Heidegger เขาเคยสอนที่ University of Basel ที่ HfG Karlsruhe และที่ Berlin University of the Arts ผลงานของเขามุ่งวิพากษ์ลัทธิเสรีนิยมใหม่ รวมถึงผลกระทบที่มีต่อตัวบุคคลและสังคม โดยครอบคลุมตั้งแต่เรื่องภาวะหมดไฟ โรคซึมเศร้า ความโปร่งใส ไปจนถึงสื่อสังคมออนไลน์
คะแนนและรีวิว
สรุปคะแนนรีวิว
ความคิดเห็นจากผู้อ่าน
ผู้ฟังเชื่อว่าหนังสือเล่มนี้มอบมุมมองที่ลึกซึ้งเกี่ยวกับชีวิตยุคปัจจุบันและมองว่าคุ้มค่าที่จะสละเวลาให้กับมัน ความคิดเห็นเรื่องความยากง่ายในการเข้าถึงนั้นแบ่งออกเป็นสองฝั่ง โดยบางคนมองว่าตามเนื้อหาได้ง่าย ในขณะที่คนอื่นๆ บอกว่าเนื้อหาหนัก ด้วยความหนาเพียง 52 หน้า ความสั้นของหนังสือจึงถูกวิพากษ์วิจารณ์ โดยผู้ฟังอธิบายว่าเนื้อหานั้นอัดแน่นและท้าทาย คำศัพท์ที่ใช้ก็ได้รับความเห็นในแง่ลบเช่นกัน โดยเฉพาะจากผู้ฟังคนหนึ่งที่ชี้ให้เห็นถึงการพึ่งพาศัพท์ภาษาเยอรมันและภาษาละตินมากเกินไป
รีวิวยอดนิยม
หนังสือเล่มนี้ให้ความรู้สึกเหมือนในที่สุดก็มีใครสักคนเปิดไฟในห้องที่ฉันเดินสะดุดไปมาอยู่หลายปี คำอธิบายของ Han เกี่ยวกับ 'จิตวิญญาณที่หมดไฟ' ว่าเป็นผลพลอยได้จากแรงกดดันภายในของเราเองที่ต้องการจะประสบความสำเร็จ มันกระแทกใจฉันอย่างจังเหมือนถูกต่อยเข้าที่หน้าอก เราไม่ได้เป็นเหยื่อของผู้กดขี่จากภายนอกอีกต่อไป แต่กลับเป็นผู้คุมทาสของตัวเองในโลกที่เรียกร้องแต่พลังบวกอันไร้ที่สิ้นสุดและพลังแบบ 'เราทำได้' ฉันพบว่าการที่เขาแยกแยะระหว่างการทำงานหลายอย่างพร้อมกันเยี่ยงสัตว์กับการใคร่ครวญของมนุษย์ คือส่วนที่ลึกซึ้งที่สุดของความเรียงชิ้นนี้ทั้งหมด พูดก็พูดเถอะ ภาษามันอัดแน่นและเป็นเชิงปรัชญาแบบไม่อ้อมค้อม ซึ่งอาจจะผลักไสผู้อ่านที่กำลังมองหาคู่มือพัฒนาตนเองง่ายๆ ออกไปได้ แต่ถ้าคุณต้องการการวินิจฉัยในเชิงภววิทยาที่ลุ่มลึกว่าทำไมชีวิตยุคใหม่ถึงได้รู้สึกกลวงเปล่าขนาดนี้ นี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณจะได้อ่านในปีนี้ มันคือผลงานชิ้นเอกที่สั้นแต่ทรงพลังอย่างรุนแรง
ดูเพิ่มเติมวิธีที่ Byung-Chul Han รื้อถอนความรุนแรงของภาวะเชิงบวกนั้นเชี่ยวชาญอย่างแท้จริง และอาจกล่าวได้ว่ามีความเกี่ยวข้องกับยุคนี้ยิ่งกว่าตอนที่หนังสือตีพิมพ์ครั้งแรกเสียอีก เขาให้เหตุผลว่าเราได้เปลี่ยนผ่านเข้าสู่โลกที่ 'คนอื่น' ไม่ใช่ศัตรูอีกต่อไป แต่การขาดแคลน 'ความเหมือนกัน' ต่างหากที่นำไปสู่ความเหนื่อยล้าเชิงระบบ จากประสบการณ์ของฉัน สิ่งนี้อธิบายวิกฤตสุขภาพจิตร่วมสมัยได้ดีกว่าคู่มือทางคลินิกเล่มไหนๆ ที่ฉันเคยเจอมาเลย การเปลี่ยนผ่านจากคำว่า 'ควรทำ' ของยุคแห่งการควบคุม มาสู่คำว่า 'ทำได้' ของยุคแห่งความสำเร็จ เป็นการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยามนุษย์ที่แนบเนียนแต่อันตรายถึงชีวิต ใช่ คำศัพท์นั้นท้าทายและการแปลจากภาษาเยอรมันเป็นภาษาอังกฤษก็อาจจะดูแข็งๆ ไปบ้างในบางครั้ง แต่ผลตอบแทนทางปัญญาที่ได้กลับมานั้นคุ้มค่ากับความพยายามเป็นอย่างยิ่ง มันเป็นงานเขียนที่สั้นและทรงพลังอย่างรุนแรงที่เรียกร้องให้ต้องอ่าน อ่านซ้ำ แล้วก็นำมาถกเถียงกันจนกว่าจะหมดแรงพูด นี่คือหนังสือที่ต้องอ่านสำหรับผู้ที่เหนื่อยล้า
ดูเพิ่มเติมว้าว นี่อาจจะเป็นเนื้อหา 60 หน้าที่อัดแน่นที่สุดเท่าที่ฉันเคยฝ่าฟันมาเลย แต่ทุกๆ ประโยคกลับให้ความรู้สึกเหมือนการค้นพบครั้งสำคัญ Han จับความรู้สึกของการ 'เหนื่อยหน่ายในตัวเอง' ที่นิยามยุคสมัยปัจจุบันของโซเชียลมีเดียและการต้องแสดงออกเพื่อพิสูจน์ตัวเองอยู่ตลอดเวลาได้อย่างแม่นยำ ฉันชอบบทวิพากษ์เรื่องการทำงานหลายอย่างพร้อมกันของเขาเป็นพิเศษ ซึ่งเขาอธิบายว่ามันเป็นการถดถอยกลับไปสู่สภาวะของสัตว์มากกว่าจะเป็นสัญญาณของความก้าวหน้า มันสมเหตุสมผลมากเมื่อคุณตระหนักได้ว่าการได้ 'ดื่มด่ำไปกับปัจจุบันขณะ' คือความหรูหราที่เราได้แลกไปเพื่อโปรดักทิวิตี้ โดยส่วนตัวแล้ว ฉันไม่ติดใจกับน้ำเสียงที่เป็นวิชาการเลย เพราะตัวแนวคิดเองนั้นทรงพลังมากจนจำเป็นต้องใช้ความแม่นยำในระดับนั้น นี่ไม่ใช่แค่หนังสือ แต่มันเป็นเครื่องมือวินิจฉัยสำหรับจิตวิญญาณยุคใหม่ที่มองทะลุฉากหน้าของคำว่า 'เราทำได้' ฉันรู้สึกเหมือนมีคนเข้าใจฉัน แม้ว่าในขณะเดียวกันจะรู้สึกเหนื่อยเพิ่มขึ้นอีกนิดหน่อยก็ตาม
ดูเพิ่มเติมByung-Chul Han มอบบทวิพากษ์ที่เฉียบคมเกี่ยวกับความหมกมุ่นเรื่องโปรดักทิวิตี้ของพวกเรา แต่คุณคงต้องมีปริญญาสาขาปรัชญาถึงจะผ่านศัพท์แสงบางคำไปได้ ข้อเสนอหลักของเรื่องที่ว่าเราได้เปลี่ยนผ่านจากสังคมแห่งการควบคุมของ Foucault มาสู่ 'สังคมแห่งความสำเร็จ' นั้นแม่นยำจนน่าขนลุกในยุคแห่งการพัฒนาตัวเองให้ดีที่สุดอยู่ตลอดเวลา พูดตามตรง วิธีที่เขาอธิบายว่าการขูดรีดตัวเองเป็นรูปแบบการควบคุมที่มีประสิทธิภาพยิ่งกว่าการบังคับจากภายนอก ทำเอาฉันมองนาฬิกาวัดการออกกำลังกายของตัวเองด้วยความระแวงขึ้นมาจริงๆ แม้ว่าสำนวนแปลจะรู้สึกติดขัดอยู่บ้างเป็นบางช่วง แต่ความอัดแน่นของไอเดียที่ยัดไว้ในหน้ากระดาษห้าสิบกว่าหน้านี้ก็น่าทึ่งมาก คุณอาจจะพบว่าตัวเองต้องอ่านประโยคเดิมซ้ำถึงสามรอบเพื่อที่จะจับความหมายแฝงในแนวคิดเรื่อง 'ภาวะเชิงบวกของการทำได้' ของเขา มันไม่ใช่หนังสือที่อ่านได้ง่ายๆ ในวันหยุดสุดสัปดาห์ แต่มันมอบกรอบความคิดที่สำคัญในการทำความเข้าใจว่าทำไมพวกเราทุกคนถึงได้เหนื่อยล้ากันอย่างไม่จบไม่สิ้นขนาดนี้ เป็นหนังสือเล่มบางๆ ที่ต้องใช้พลังงานสมองอย่างมหาศาล
ดูเพิ่มเติมหยิบเล่มนี้ขึ้นมาหลังจากเห็นมันผ่านตาเต็มโซเชียลมีเดียไปหมด และฉันก็มีความรู้สึกที่ปนเปกันมากกับประสบการณ์การอ่านครั้งนี้ ในแง่หนึ่ง แนวคิดที่ว่าเราได้ก้าวผ่านยุคสมัยทาง 'ภูมิคุ้มกันวิทยา' ของ 'คนอื่น' มาแล้วนั้น ให้ความรู้สึกเก่าไปนิดในยุคหลังปี 2020 เนื่องจากผู้เขียนคงไม่สามารถทำนายได้ว่าจะเกิดโรคระบาดระดับโลกขึ้นจริงๆ ในอีกแง่หนึ่ง การวิเคราะห์ของเขาที่ว่าโรคสมาธิสั้นและโรคซึมเศร้าเป็นอาการของ 'ภาวะเชิงบวกที่ล้นเกิน' นั้นเรียกได้ว่ามีวิสัยทัศน์ที่ล้ำลึกอย่างแท้จริง หนังสือเล่มนี้บางอย่างไม่น่าเชื่อ แต่ฉันกลับต้องใช้เวลาอ่านนานกว่านิยายทั่วไปถึงสองเท่า เพราะทุกย่อหน้าเรียกร้องความสนใจจากคุณอย่างเต็มที่ ฉันอยากให้สำนวนแปลมันลื่นไหลกว่านี้อีกนิด เพราะคำประสมบางคำมันไร้สาระจริงๆ และทำให้หลุดจากความลื่นไหลในการอ่าน ถึงอย่างนั้น แก่นสารหลักเกี่ยวกับการขูดรีดตัวเองก็เป็นสิ่งที่ฉันหยุดคิดถึงไม่ได้เลยนับตั้งแต่วางหนังสือลง มันสมกับที่คนเขาอวยกันจริงๆ
ดูเพิ่มเติมในที่สุดก็ได้ฤกษ์อ่านเล่มนี้สักที และฉันก็ยังคงพยายามทำความเข้าใจอยู่ว่าตัวเองฉลาดขึ้นหรือแค่สับสนมากขึ้นกว่าเมื่อหนึ่งชั่วโมงก่อนกันแน่ หนังสือเล่มเล็กนิดเดียว เอาจริงๆ มันเหมือนความเรียงมากกว่า แต่มันอัดแน่นไปด้วยการขบคิดทางปรัชญาที่หนักหน่วงมากจนให้ความรู้สึกว่ามันยิ่งใหญ่มาก ประเด็นของ Han เกี่ยวกับ 'การขูดรีดตัวเอง' ว่าเป็นลักษณะเด่นของคนรุ่นเรานั้นตรงเผงเลย พวกเราคือเจ้านายที่แย่ที่สุดของตัวเองจริงๆ แต่ต้องพูดเลยว่าสไตล์การเขียนนั้นล้นไปหน่อย มีการใช้คำที่ซับซ้อนเข้าใจยากอย่าง 'การไม่สามารถที่จะทำได้อีกต่อไป' ซึ่งดูเหมือนถูกออกแบบมาเพื่อทำให้คุณรู้สึกว่ากำลังพลาดอะไรบางอย่างไป ฉันต้องใช้ Google ค้นหาการอ้างอิงถึง Hegel และ Nietzsche ไปตั้งครึ่งหนึ่งเพียงเพื่อจะประคองตัวให้รอดไปได้ แม้ว่าจะต้องดิ้นรนในการอ่าน แต่ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับ 'จิตวิญญาณที่หมดไฟ' นั้นดีเกินกว่าจะมองข้ามไปได้ มันคือหนังสือระดับ 4 ดาวที่ต้องใช้สมองที่มีความอดทนสูงมากและกาแฟอีกเพียบ
ดูเพิ่มเติมในฐานะคนที่ต้องต่อสู้กับความเหนื่อยล้าเรื้อรังมาโดยตลอด ฉันพบว่ามุมมองของ Han เป็นอะไรที่สดใหม่มากเมื่อเทียบกับคำพูดซ้ำๆ ซากๆ เรื่อง 'การดูแลตัวเอง' ทั่วไป แทนที่จะบอกให้คุณไปเล่นโยคะเพิ่มขึ้น เขาอธิบายถึงเหตุผลเชิงโครงสร้างว่าทำไมพวกเราทุกคนถึงได้พังทลายลงมาพร้อมๆ กันภายใต้ความคาดหวังของตัวเราเอง การแยกแยะระหว่างความรุนแรง 'เชิงลบ' กับความรุนแรง 'เชิงบวก' ของการผลิตที่มากเกินไป เป็นการเดินหมากทางแนวคิดที่ยอดเยี่ยมมาก พูดก็พูดเถอะ การเน้นไปที่เรื่องภูมิคุ้มกันวิทยาในบทแรกให้ความรู้สึกไม่ค่อยเข้ากับยุคหลังโรคระบาดไปเสียหน่อย แต่ส่วนที่เหลือของหนังสือก็ชดเชยจุดนั้นได้เกินพอ ยอมรับว่าตัวเนื้อหามีความเล่นท่ายากในเชิง 'ภาษาวิชาการ' อยู่หน่อยๆ และสำนวนแปลก็ค่อนข้างแห้งแล้งทีเดียว อย่างไรก็ตาม สารที่ซ่อนอยู่เกี่ยวกับความจำเป็นของ 'ความเบื่อหน่ายอย่างลึกซึ้ง' และการใคร่ครวญ คือยาถอนพิษที่จำเป็นสำหรับสังคมแห่งความสำเร็จของพวกเรา มันเป็นงานปรัชญาสังคมที่ท้าทาย ชวนให้หงุดหงิดในบางครั้ง แต่ท้ายที่สุดแล้วก็คือชิ้นงานที่ต้องอ่าน
ดูเพิ่มเติมเคยสงสัยไหมว่าทำไมคุณถึงรู้สึกเหมือนเป็นคนล้มเหลว ทั้งๆ ที่กำลังทำผลงานในที่ทำงานได้แบบ 'ปังสุดๆ'? Han พยายามอธิบายปรากฏการณ์นี้ แต่เนื้อหากลับอัดแน่นไปด้วยภาษาวิชาการและวลีภาษาเยอรมันที่โผล่มาแบบสุ่มๆ จนการอ่านกลายเป็นงานหนักเสียเอง คือฉันก็ขอบคุณในความสั้นของหนังสือเล่มนี้นะ เพราะไม่คิดว่าจะรับมือกับความนามธรรมระดับนี้ได้ไหวถ้ามันยาวสัก 200 หน้า เขาชี้ประเด็นได้อย่างยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการสูญเสีย 'ชีวิตแห่งการใคร่ครวญ' และเรื่องที่ว่าเราสูญเสียความสามารถที่จะรู้สึกเบื่ออย่างแท้จริงไปได้อย่างไร อย่างไรก็ตาม การหยิบยกชื่อของ Heidegger และ Arendt มาอ้างอิงอยู่ตลอดเวลาให้ความรู้สึกเหมือนนักศึกษาที่พยายามมากเกินไปที่จะทำให้ตัวเองดูดีในสายตาอาจารย์ด้วยการอ้างอิงอะไรหรูๆ นิดหน่อย มันคือแนวคิดระดับ 5 ดาวที่ติดอยู่ในวิธีการนำเสนอระดับ 2 ดาว งั้นฉันขอให้คะแนนตรงกลางแล้วกัน อ่านเพื่อเก็บเกี่ยวข้อคิดดีๆ เถอะ แต่เตรียมตัวรับมือกับอาการปวดหัวของจริงไว้ได้เลย
ดูเพิ่มเติมหลังจากได้ยินกระแสอวยเกี่ยวกับ Han มานาน ในที่สุดฉันก็ได้ดำดิ่งลงไปในงานเขียนชิ้นสั้นๆ ว่าด้วยเรื่อง 'สังคมแห่งความสำเร็จ' เล่มนี้ และอ่านจบลงด้วยความรู้สึกพึงพอใจเพียงบางส่วนเท่านั้น ข้อถกเถียงหลักนั้นน่าหลงใหลมาก คือเราไม่ได้ถูกควบคุมด้วยคำว่า 'ไม่' อีกต่อไป แต่กลับถูกบดขยี้ด้วยแรงกดดันอันไร้ที่สิ้นสุดของคำว่า 'ได้' อย่างไรก็ตาม นิสัยของผู้เขียนที่ชอบยกคำพูดของคนดังๆ มาอ้างอิงเพียงเพื่อจะบอกว่า 'แต่พวกเขาคิดผิด' โดยไม่มีการขยายความอะไรมากนัก มันน่าเบื่อหน่ายเร็วมาก มันเหมือนการแสดงละครสัตว์ทางวิชาการอยู่หน่อยๆ ที่กระโดดจากการอ้างอิงหนึ่งไปยังอีกอันหนึ่งด้วยความเร็วที่ทำให้ไม่สามารถพัฒนาความลึกซึ้งที่แท้จริงขึ้นมาได้เลย แต่ฉันชอบส่วนที่พูดถึงความสำคัญของวันสะบาโตและความเบื่อหน่ายอย่างลึกซึ้งนะ ซึ่งให้ความรู้สึกเหมือนเป็นการกระทำที่ขบถมากในโลกที่เชื่อมต่อกันอย่างสุดขั้วของพวกเรา มันเป็นการอ่านที่กระตุ้นความคิดได้ดี แต่ก็ทิ้งประเด็นที่น่าสนใจที่สุดหลายๆ ประเด็นให้ค้างคาอยู่กลางอากาศ เป็นการเริ่มต้นทำความรู้จักกับงานของ Han ที่ใช้ได้ แต่ก็มีจุดบกพร่องอย่างแน่นอน
ดูเพิ่มเติมไม่เป็นอย่างที่คาดหวังไว้เลยสักนิด และพูดตามตรง มันให้ความรู้สึกเหมือนบันทึกย่อที่เขียนแบบอวดภูมิมารวมๆ กันมากกว่าจะเป็นหนังสือที่ปะติดปะต่อกันเป็นเรื่องเป็นราว ผู้เขียนดูจะสนใจกับการถกเถียงกับนักปรัชญาที่ตายไปแล้วมากกว่าการอธิบายประสบการณ์ชีวิตจริงของผู้คนที่กำลังทุกข์ทรมานจากภาวะหมดไฟในศตวรรษที่ 21 ความจริงก็คือ เนื้อหามันถูกฝังอยู่ใต้ชั้นของศัพท์แสงทางวิชาการและการอ้างอิงภาษาละตินที่เข้าใจยาก จนสารที่แท้จริงของเรื่องหายสาบสูญไปท่ามกลางความรุงรังเหล่านั้นจนหมด ฉันมองหาการศึกษาเชิงประจักษ์ หรืออย่างน้อยก็ข้อสังเกตที่อยู่บนพื้นฐานของความเป็นจริงบ้าง แต่กลับได้ 'โจ๊กบูดๆ' ของความนามธรรมที่ให้ความรู้สึกเหมือนจงใจออกแบบมาเพื่อกีดกันผู้อ่านทั่วไป ในความยาวแค่ราวๆ 50 หน้า มันเป็นการซื้อที่แพงมากสำหรับอะไรที่ให้ความรู้สึกไม่เสร็จสมบูรณ์และขาดความเชื่อมโยงขนาดนี้ ถ้าคุณชอบความรู้สึกเหมือนกำลังคุยกับสฟิงซ์ที่เกลียดความชัดเจน นี่คือหนังสือสำหรับคุณ ไม่อย่างนั้นก็เก็บเงินไว้แล้วไปหาบทสรุปอ่านเถอะ
ดูเพิ่มเติมคำถามเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้
แนวคิดหลักของหนังสือ เราต่างหมดไฟ คืออะไร
Byung-Chul Han ชี้ว่าความเหนื่อยล้าของคนยุคใหม่เกิดจากการขูดรีดตัวเอง สังคมยุคก่อนควบคุมผู้คนด้วยกฎเกณฑ์และข้อห้ามจากภายนอก แต่ทุกวันนี้ แรงผลักดันจากข้างในที่สั่งให้เราต้องสร้างผลงาน ต้องประสบความสำเร็จ ได้รับการยอมรับ และรู้สึกเติมเต็มมากขึ้น คือตัวการที่ผลักดันผู้คนจนหมดไฟ และเพราะแรงกดดันนี้ให้ความรู้สึกเหมือนอิสรภาพ เราจึงต่อต้านมันได้ยากมาก Han จึงมองว่าภาวะหมดไฟเป็นอาการป่วยของสังคมที่สะท้อนถึงคุณค่าที่วัฒนธรรมนั้น ๆ ยึดถืออยู่
คำว่ายุคประสาทของ Byung-Chul Han หมายถึงอะไร
Han อธิบายว่าศตวรรษที่ 20 คือยุคแห่งภูมิคุ้มกัน ความเจ็บป่วยหมายถึงการต่อสู้กับผู้รุกรานแปลกปลอม และการขีดเส้นแบ่งชัดเจนระหว่างตัวเรากับสิ่งอื่น ซึ่งเขาเชื่อมโยงเข้ากับยุคสงครามเย็น ส่วนศตวรรษที่ 21 คือยุคประสาท โรคประจำยุคนี้ ไม่ว่าจะเป็นภาวะหมดไฟ โรคซึมเศร้า โรคสมาธิสั้น ADHD และโรคบุคลิกภาพแปรปรวนแบบก้ำกึ่ง ล้วนเกิดจากความล้นเกินข้างใน จากความเป็นบวกและสิ่งเร้าที่มากเกินไป โดยไม่มีศัตรูภายนอกให้ต่อสู้เลย
ทำไม Han ถึงวิจารณ์การทำงานหลายอย่างพร้อมกัน
เพราะ Han มองว่าการทำงานหลายอย่างพร้อมกันคือการถอยหลังเข้าคลอง สัตว์ป่าต้องกินอาหารไปพร้อมกับระวังสัตว์นักล่าและเฝ้าลูกน้อย จึงต้องแบ่งความสนใจตลอดเวลาเพื่อเอาชีวิตรอด การสลับงานไปมาและวิดีโอเกมเร็ว ๆ ในยุคนี้ ก็ฝึกให้เกิดภาวะสมาธิกระเจิงที่กว้างแต่ตื้นเขินไม่ต่างกัน สภาวะนี้เบียดบังความใส่ใจที่ลุ่มลึกและการคิดใคร่ครวญ ซึ่งเป็นบ่อเกิดของความสำเร็จทางวัฒนธรรมและปรัชญา รวมถึงความเบื่อหน่ายอย่างลึกซึ้งที่ความคิดสร้างสรรค์เติบโต
เราจะนำแนวคิดจากหนังสือ เราต่างหมดไฟ มาปรับใช้กับชีวิตได้อย่างไร
เริ่มด้วยการถามตัวเองว่าใครเป็นคนตั้งเป้าหมายที่กำลังสูบพลังคุณอยู่ เพราะ Han ชี้ว่าแรงกดดันส่วนใหญ่ทุกวันนี้เราใส่ให้ตัวเอง จากนั้นให้กันเวลาว่างไว้ เพื่อให้ความเบื่อหน่ายอย่างลึกซึ้งและการคิดใคร่ครวญกลับคืนมา แยกแยะงานที่แค่ยุ่งไปวัน ๆ กับการกระทำที่แท้จริงที่ริเริ่มสิ่งใหม่ มองความเหนื่อยล้าอย่างลึกซึ้งว่าเป็นสัญญาณให้หยุดพัก และนิยามความสำเร็จใหม่ให้เป็นความสมดุล ที่การพักผ่อนมีคุณค่าพอ ๆ กับการสร้างผลงาน
ผู้อ่านเล่มนี้ชอบเล่มเหล่านี้ด้วย
มีสรุปแบบเสียง
ฟัง เราต่างหมดไฟ ในสังคมคลั่งไคล้การทำงาน จบใน 15 นาที
เก็บแนวคิดสำคัญจาก เราต่างหมดไฟ ในสังคมคลั่งไคล้การทำงาน ของ Byung-Chul Han พร้อมหนังสือนอนฟิกชันอีก 5,000+ เล่ม
- หนังสือ 5,000+ เล่ม
- ฟังได้ไม่จำกัด
- ทดลองใช้ฟรี 7 วัน
- ยกเลิกได้ทุกเมื่อ









