The Next Conversation คุยเรื่องยากโดยไม่ทะเลาะกัน: เถียงให้น้อยลง คุยกันให้มากขึ้น
เทคนิคจากทนายว่าความที่ช่วยไม่ให้การคุยเรื่องตึงเครียดกลายเป็นการทะเลาะ ทั้งการหายใจตั้งสติ 10 วินาที ประโยคเตือนใจส่วนตัว การเงียบอย่างตั้งใจ และการปรับคำเล็ก ๆ ให้คุณฟังดูใจเย็นและมั่นใจ

สารบัญ
1. บทนำ
1 นาที 23 วินาที
เวลาคนเราทะเลาะกัน ส่วนใหญ่มันไม่ได้มาจากเรื่องจานที่ยังไม่ได้ล้าง อีเมล หรือน้ำเสียงในห้องประชุมจริง ๆ หรอก ในหนังสือ The Next Conversation คุยเรื่องยากโดยไม่ทะเลาะกัน ทนายว่าความที่ชื่อ Jefferson Fisher ชี้ให้เห็นว่า การระเบิดอารมณ์มักเป็นวิธีสื่อสารแบบผิด ๆ ที่ฟ้องว่าเจ้าตัวกำลังเจ็บปวดอยู่ และไม่มีการทะเลาะครั้งไหนที่เลี่ยงไม่ได้เลย ถ้าคุณมักเผลอสวนกลับหรือเงียบหนีเวลาคุยเรื่องเครียด ๆ หนังสือเล่มนี้มีทางออกจากทั้งสองแบบให้
Fisher ทำงานอยู่ในห้องสอบปากคำพยานและห้องพิจารณาคดี ที่ซึ่งคำพูดผิด ๆ เพียงคำเดียวอาจทำให้แพ้คดีได้ นิสัยที่ช่วยให้เขาคุมสติได้ในที่แบบนั้น เอามาใช้บนโต๊ะกินข้าวหรือในห้องประชุมทีมได้ผลไม่แพ้กัน หลักการของเขาเรียบง่ายมาก คุณต้องควบคุมตัวเองได้ก่อน ทั้งร่างกาย จิตใจ จังหวะ และคำพูด เพื่อจะได้เลือกตอบอย่างมีสติ แทนที่จะโต้กลับไปตามอารมณ์
ในเล่มนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีฝึกหายใจเพื่อตั้งสติใหม่ภายใน 10 วินาที วิธีคิดประโยคปลุกใจตัวเอง เทคนิคการใช้ความเงียบที่ทำให้อีกฝ่ายเปลี่ยนคำพูดไปเอง และการตัดคำออกแค่คำเดียวที่ช่วยให้อีเมลของคุณดูมั่นใจขึ้น
2. มองให้เห็นความเจ็บปวดที่ซ่อนอยู่ใต้ความโกรธ
2 นาที 58 วินาที
พยานร่างยักษ์ระเบิดอารมณ์ใส่ทนายกลางห้องสอบปากคำ ทั้งที่เป็นแค่การถามคำถามทั่วไป แต่แล้วคำถามเดียวที่ไม่มีใครคาดคิดกลับพลิกสถานการณ์ตรงหน้าไปอย่างสิ้นเชิง และเป็นวิธีที่นำมาใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน
3. เทคนิค 10 วินาทีที่ช่วยดึงสติไม่ให้อารมณ์ครอบงำ
3 นาที 14 วินาที
สมองส่วนที่เก่าแก่และเล็กนิดเดียวของเรา แยกไม่ออกระหว่างคำพูดแรง ๆ กับอันตรายถึงชีวิต ทนายความที่ต้องเจอกับบรรยากาศตึงเครียดทุกวัน จึงต้องพึ่งเทคนิคทางร่างกายสั้น ๆ เพื่อยับยั้งสมองส่วนนี้ไว้ก่อนที่มันจะส่งสัญญาณอันตรายออกไป
4. คิดประโยคเตือนใจสั้น ๆ ที่ช่วยดึงสติเวลาถูกกดดัน
2 นาที 56 วินาที
หลังจากผ่านวันอันแสนสาหัสในศาล ทนายหนุ่มคนหนึ่งก็เอาแต่นึกวนเวียนถึงสิ่งที่ตัวเองน่าจะพูดออกไป สิ่งที่เขาจดลงกระดาษในเช้าวันรุ่งขึ้น กลายเป็นเคล็ดลับที่ใคร ๆ ก็เอาไปใช้เตรียมตัวก่อนเข้าประชุมเครียด ๆ ได้
5. ปล่อยให้ความเงียบพูดแทนคุณ
3 นาที 03 วินาที
คนขับรถบรรทุกยืนกรานเสียงแข็งว่าไม่เคยพิมพ์ข้อความตอนขับรถเลย ทนายที่ซักถามเขาไม่ได้เถียงอะไรกลับไป แค่เงียบใส่ครั้งแรก 8 วินาที ตามด้วยอีกครั้งอีก 10 วินาที และในความเงียบนั้นเองที่พยานยอมเปลี่ยนคำให้การถึง 2 รอบ
6. พูดและเขียนให้ดูมั่นใจขึ้นด้วยการตัดคำทิ้งแค่คำเดียว
3 นาที 11 วินาที
มีคำพูดเล็ก ๆ คำหนึ่งที่ชอบโผล่มาในอีเมลเรื่องงานนับไม่ถ้วน และทำให้คนเขียนดูไม่มั่นใจและตัวเล็กลงทุกครั้งที่ใช้ นิสัยชอบพูดขอโทษติดปากก็สร้างผลเสียไม่ต่างกัน ซึ่งวิธีแก้นิสัยทั้งสองอย่างนี้ใช้เวลาแค่ไม่กี่วินาทีเท่านั้น
7. บทสรุป
1 นาที 45 วินาที
หนังสือของ Fisher ตั้งอยู่บนแนวคิดที่เรียบง่ายแต่ช่วยให้ใจเราเป็นอิสระ คุณแทบไม่เคยเลือกได้ว่าการโต้เถียงจะเริ่มต้นอย่างไร แต่คุณกำหนดได้ว่าหลังจากนั้นจะเกิดอะไรขึ้น ชายร่างยักษ์ในห้องสอบปากคำ กับคนขับรถบรรทุกที่นั่งกระสับกระส่าย ต่างก็เปลี่ยนท่าทีเพราะสิ่งเดียวกัน คือทนายความที่คุมสติตัวเองได้นานพอจนความจริงปรากฏออกมา คนแรกได้ยินคำถามที่แตะความทุกข์ในใจของเขา ส่วนคนที่สองไม่ได้ยินอะไรเลย และแค่นั้นก็เกินพอแล้ว
เครื่องมือเหล่านี้พกติดตัวไปใช้ได้ทุกที่ เมื่อมีคำพูดมากระแทกใจ ให้สูดหายใจเข้า 3 วินาที สูดสั้น ๆ เติมอีกนิด แล้วผ่อนลมหายใจออก 6 วินาที พร้อมกับคลายกรามและบอกตัวเองว่ากำลังรู้สึกอะไร เตรียมประโยคเตือนใจของตัวเองไว้ และเขียนติดไว้ในที่ที่มองเห็นได้ง่าย เวลาใครพูดโกหกหรือพูดจาแย่ ๆ ใส่ ให้ใช้ความเงียบสัก 10 วินาทีสะท้อนคำพูดนั้นกลับไป และในอีเมลฉบับต่อไป ให้ตัดคำว่า แค่ ทิ้ง แล้วเปลี่ยนจากคำว่า ขอโทษ เป็น ขอบคุณ
หัวใจสำคัญอยู่ที่คำถามที่ Fisher ถาม Bobby LaPray ความโกรธส่วนใหญ่คือสัญญาณของความเจ็บปวด และคนตรงหน้ามักกำลังแบกรับปัญหาที่เรามองไม่เห็น ลองถามเขาดูว่ามีเรื่องอะไรกดทับใจอยู่ แล้วก็นิ่งรอฟัง บทสนทนาครั้งต่อไปของคุณไม่จำเป็นต้องลงเอยแบบเดิม และทุกอย่างเริ่มต้นในเสี้ยววินาทีที่คุณหยุดก่อนจะพูดออกไป
เกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้
หนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับอะไร?
หลายคนคงคุ้นเคยกับเหตุการณ์แบบนี้ กำลังคุยกันอยู่ดี ๆ บทสนทนาก็เปลี่ยนทิศทางกะทันหัน ต่างฝ่ายเริ่มขึ้นเสียง ประเด็นแรกหายไปไหนไม่รู้ แล้วพอจบลง ก็ไม่มีใครเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้น เรามักจะไม่สวนกลับก็เงียบหนี ซึ่งไม่ช่วยอะไรเลยทั้งสองทาง Jefferson Fisher เป็นทนายว่าความในรัฐเท็กซัสที่ต้องซักถามพยานซึ่งทั้งเกรี้ยวกราดและชอบบ่ายเบี่ยงอยู่เป็นประจำ เขายืนยันว่าไม่มีการทะเลาะครั้งไหนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เทคนิคที่ทนายใช้คุมสติเวลากดดันในศาล นำมาใช้ที่บ้านและที่ทำงานได้ผลไม่แพ้กัน เขาเริ่มจากความเจ็บปวดที่มักซ่อนอยู่เบื้องหลังการระเบิดอารมณ์ ตามด้วยระบบสัญญาณเตือนภัยในร่างกาย ประโยคเตือนใจสั้น ๆ ที่ช่วยดึงสติ การใช้ความเงียบอย่างมีชั้นเชิง ไปจนถึงคำพูดเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่บั่นทอนความมั่นใจในคำพูดของคุณ คุณจะได้เครื่องมือที่ลองใช้ได้ทันทีในวันนี้ ทั้งการหายใจควบคู่กับการสำรวจร่างกายที่ใช้เวลาประมาณ 10 วินาที วิธีคิดประโยคปลุกใจตัวเอง การเว้นจังหวะทั้งแบบสั้นและแบบยาว และการตัดคำเพียงคำเดียว ที่เปลี่ยนอีเมลที่ดูลังเลและคำขอโทษพร่ำเพรื่อให้เป็นถ้อยคำที่ชัดเจนและมั่นใจ
ข้อมูลหนังสือ
หนังสือเล่มนี้เหมาะกับใคร
เผลอสวนกลับหรือเงียบหนี
คนที่มักเผลอสวนกลับหรือเงียบหนีไปเลย เวลาบทสนทนาที่บ้านหรือที่ทำงานเริ่มตึงเครียด
หัวหน้าและทีมที่อยากคุมสติ
หัวหน้างานและคนในทีมที่อยากคุมสติให้ใจเย็นลง เวลาต้องรับมือกับเพื่อนร่วมงานหรือลูกค้าที่คุยด้วยยาก
คนทำงานที่สื่อสารยังลังเล
คนทำงานที่เขียนอีเมลหรือพูดนำเสนอแล้วยังดูลังเล ติดพูดขอโทษบ่อย ๆ หรือใช้คำฟุ่มเฟือยมากเกินไป
เกี่ยวกับผู้เขียน
Jefferson Fisher
Jefferson Fisher เป็นทนายความในสหรัฐอเมริกาผู้ได้รับใบรับรองความเชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านคดีบาดเจ็บส่วนบุคคลในรัฐเท็กซัส และเป็นผู้ก่อตั้งสำนักงานกฎหมาย Fisher Firm เมื่อปี 2022 เขาเริ่มโพสต์คลิปสั้น ๆ แนะนำเทคนิคการพูดคุยสื่อสาร โดยถ่ายในรถระหว่างรอขึ้นศาลหรือหลังเลิกงาน จนมีผู้ติดตามหลายล้านคน นอกจากนี้เขายังจัดพอดแคสต์ เขียนจดหมายข่าว และเดินสายบรรยายให้กับบริษัทเอกชนและหน่วยงานภาครัฐ หนังสือเล่มแรกของเขาคือ The Next Conversation ออกวางจำหน่ายเมื่อเดือนมีนาคม 2025 และติดอันดับหนังสือขายดีของ New York Times
คะแนนและรีวิว
สรุปคะแนนรีวิว
ความคิดเห็นจากผู้อ่าน
ผู้ฟังมองว่าหนังสือเล่มนี้เป็นเล่มที่ต้องอ่าน อัดแน่นไปด้วยเทคนิคการสื่อสารที่ได้ผลและคำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริงในการรับมือกับบทสนทนายากๆ พวกเขาให้คุณค่ากับข้อคิดในการทำความเข้าใจผู้คน โดยบอกว่าเนื้อหายังคงน่าติดตามและสนุกสนาน สำนวนการเขียนยอดเยี่ยมและเข้าถึงง่ายมาก ซึ่งผู้ฟังก็ชื่นชมการถ่ายทอดที่เป็นกันเอง มีผู้ฟังคนหนึ่งระบุโดยเฉพาะเลยว่าหนังสือเล่มนี้ช่วยรักษาความมั่นคงทางอารมณ์ได้อย่างไร
รีวิวยอดนิยม
Jefferson Fisher มีวิธีทำให้เรื่องความสัมพันธ์ทางสังคมที่ซับซ้อนรู้สึกเหมือนเป็นสิ่งที่คุณรับมือได้จริงๆ ในฐานะทนายความว่าความในศาล เขานำแง่มุมที่ไม่เหมือนใครมาสู่หลัก “สาม C” ของเขา ซึ่งก็คือการควบคุม ความมั่นใจ และการเชื่อมโยง ที่ให้ความรู้สึกติดดินกว่ากูรูพัฒนาตัวเองทั่วไปมาก ผมพบว่าคำแนะนำเรื่องการรักษาความมั่นคงทางอารมณ์ในช่วงเวลาที่กำลังปะทะอารมณ์กันนั้นนำไปใช้ได้จริงอย่างไม่น่าเชื่อ บอกตามตรงว่าผมเริ่มเอาเทคนิคของเขามาใช้เพื่อหยุดคิดและปรับคำพูดโต้ตอบในที่ทำงานแล้ว เป็นหนังสือที่อ่านสนุกโดยไม่จมอยู่กับทฤษฎีหนักๆ ทำให้เหมาะสำหรับทุกคนที่อยากเลิกกลัวการพูดคุยเรื่องยากๆ และเริ่มเป็นผู้นำในบทสนทนาได้อย่างชัดเจน
ดูเพิ่มเติมเคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนถึงดูเหมือนจะ 'ชนะ' ในทุกการพูดคุยโดยไม่ต้องขึ้นเสียงเลยสักครั้ง หนังสือเล่มนี้ถอดรหัสความมหัศจรรย์นั้นออกมาแบบเป๊ะๆ ปรัชญา “อย่าเอาชนะในการเถียง” ของ Fisher เป็นตัวเปลี่ยนเกมอย่างแท้จริงสำหรับพวกเราที่มักจะตั้งป้อมปกป้องตัวเอง พื้นเพการเป็นทนายความในเท็กซัสของเขาฉายชัดออกมาผ่านวิธีที่เขาวางโครงสร้างกระบวนการแยกแยะ 3 ขั้นตอน มันกระชับ มีประโยชน์ และเลี่ยงพวกเนื้อหาน้ำๆ ที่มักจะเจอในหนังสือแนวนี้ได้ ส่วนตัวคิดว่าแค่บทที่พูดถึงการเปลี่ยนคำว่า “ฉันคิดว่า” เป็น “ฉันมั่นใจว่า” แค่อย่างเดียวก็คุ้มค่าตัวหนังสือแล้ว เป็นคู่มือที่เป็นกันเองซึ่งให้ความสำคัญกับการเชื่อมโยงระหว่างมนุษย์มากกว่าการเป็นฝ่ายถูก
ดูเพิ่มเติมนี่ไม่ใช่คู่มือธุรกิจแห้งๆ ทั่วไป แต่มันคือระดับมาสเตอร์คลาสของการเชื่อมโยงระหว่างมนุษย์ที่เขียนขึ้นด้วยความจริงใจและเป็นกันเองสุดๆ แบบคนเท็กซัส ชอบที่ Fisher เน้นย้ำว่าคนที่คุณเห็นตรงหน้าอาจไม่ใช่คนที่คุณกำลังคุยด้วยจริงๆ เสมอไป แค่ข้อคิดนี้ข้อเดียวก็ช่วยให้ฉันลดความตึงเครียดจากความขัดแย้งครั้งใหญ่กับคนในครอบครัวเมื่อสัปดาห์ก่อนได้แล้ว งานเขียนมีความสนุกและดึงความสนใจของคุณไว้ได้ตั้งแต่บทแรก แม้ฉันจะเห็นด้วยกับนักรีวิวคนอื่นๆ ว่าหนังสือเอนเอียงไปทางสไตล์การสื่อสารแบบตะวันตกและมีความเป็นผู้ชายค่อนข้างมาก แต่หลักการสำคัญเรื่องความเข้าอกเข้าใจและการรับฟังนั้นเป็นสากล สำหรับฉันเล่มนี้เอาไปเลย 5 ดาวเพราะมันเอามาปรับใช้ได้ทันทีจริงๆ
ดูเพิ่มเติมหยิบเล่มนี้มาอ่านแบบไม่ได้คิดอะไร แต่ลงเอยด้วยการขีดไฮไลต์แทบจะหน้าเว้นหน้าเพราะบทพูดที่ให้มามันดีขนาดนั้นเลย Jefferson Fisher สามารถกลั่นกรองประสบการณ์การว่าความในศาลหลายปีออกมาเป็นกรอบการทำงานที่ใช้ได้ผลสำหรับคนทั่วไปได้ ผมชอบวิธี “สาม C” เป็นพิเศษ และชอบที่มันช่วยให้คุณเก็บอาการและใจเย็นไว้ได้เมื่อสถานการณ์เริ่มตึงเครียด เป็นหนังสือที่อ่านจบเร็วมาก เกือบจะเหมือนการเอาบล็อกโพสต์ที่คัดสรรมาอย่างดีมาเรียงต่อกัน แต่ผลลัพธ์ที่ได้นั้นเกิดขึ้นจริง ถ้าคุณมีปัญหาเรื่องการพูดแล้วไม่มีคนฟังหรือพบว่าตัวเองเอาแต่ขอโทษอยู่ตลอดเวลา หนังสือเล่มนี้จะช่วยเพิ่มพลังที่คุณต้องการได้ ยอดเยี่ยมจริงๆ สำหรับการสร้างความมั่นใจในแต่ละวัน
ดูเพิ่มเติมนานๆ ทีฉันจะเจอหนังสือพัฒนาตัวเองที่อยากเก็บไว้บนโต๊ะทำงานเพื่อเปิดอ้างอิงทุกวันจริงๆ ซึ่งเล่มนี้ผ่านเกณฑ์นั้น งานเขียนของ Fisher กระชับ ชัดเจน และทำตามได้จริงอย่างไม่น่าเชื่อ เขาไม่ได้แค่เสนอทฤษฎี แต่ให้คำพูดเป๊ะๆ ที่ต้องพูดเวลาที่คุณไปต่อไม่ถูก ฉันชอบบทแรกมากที่พูดถึงว่าทำไมคุณถึงไม่ควรพยายาม “เอาชนะ” ในการเถียง มันเปลี่ยนกรอบความคิดทั้งหมดของคุณจากการต่อสู้ไปสู่การร่วมมือกัน แม้บางคนอาจจะบอกว่ามันพื้นฐาน แต่ฉันคิดว่าความเรียบง่ายนี่แหละคือจุดแข็งที่สุดของมัน เป็นเครื่องมือที่ได้ผลสำหรับใครก็ตามที่ต้องการพัฒนาความสามารถทางสังคมและรักษาความสงบในจิตใจ
ดูเพิ่มเติมในที่สุดก็ได้ฤกษ์อ่านเล่มนี้สักทีหลังจากดูคลิปไวรัลของ Fisher มาเยอะ และมันก็เป็นการขยายความจากเคล็ดลับสั้นๆ ของเขาได้อย่างดีทีเดียว หนังสืออ่านง่ายมาก มีสไตล์การเขียนที่ยอดเยี่ยมซึ่งให้ความรู้สึกเหมือนเขากำลังโค้ชคุณไปพร้อมกับจิบกาแฟไปด้วย ชอบมากที่เน้นเรื่องชีววิทยาของมนุษย์และวิธีที่สมองของเราตอบสนองภายใต้ความกดดัน ข้อติเดียวของฉันคือคำแนะนำที่เป็น “สามัญสำนึก” บางอย่างรู้สึกว่าพื้นฐานเกินไปนิดสำหรับคนที่เคยศึกษาเรื่องการสื่อสารมาแล้ว ถึงอย่างนั้น บทพูดสำหรับรับมือกับบทสนทนายากๆ ก็ล้ำค่ามาก เป็นเล่มที่ต้องอ่านสำหรับโค้ชการขายหรือหัวหน้าทีมที่ต้องการกรอบความคิดที่รวดเร็วและจำง่ายเพื่อนำไปแชร์ให้ลูกทีม
ดูเพิ่มเติมในฐานะคนที่กลัวการเผชิญหน้า ฉันพบว่าส่วนที่พูดถึงการขีดเส้นแบ่งโดยไม่รู้สึกผิดเป็นส่วนที่มีค่าที่สุดของหนังสือทั้งเล่ม Fisher ไม่ได้แค่บอกให้คุณกล้าแสดงจุดยืน แต่เขาแสดงให้เห็นว่าต้องทำอย่างไรโดยที่ยังรักษาความมั่นคงทางอารมณ์ไว้ได้ หนังสือสั้นมาก ซึ่งฉันชอบนะเพราะมันเข้าประเด็นเลยโดยไม่มีน้ำที่ไม่จำเป็น คือมันก็ไม่ได้คิดค้นอะไรใหม่ขึ้นมาทั้งหมดหรอก คุณจะเห็นกลิ่นอายของ Stephen Covey ในนี้ แต่การนำเสนอมันสดใหม่และย่อยง่ายมาก มันช่วยให้คุณเข้าใจผู้คนในระดับที่ลึกซึ้งขึ้น ฉันสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงแล้วในวิธีที่ตัวเองรับมือกับ “บทสนทนาครั้งต่อไป” ที่ออฟฟิศ
ดูเพิ่มเติมหลังจากได้ฟัง Fisher ในพอดแคสต์ ก็อยากรู้ว่า 'ตรรกะแบบทนาย' ของเขาจะเอามาปรับใช้กับความสัมพันธ์ส่วนตัวได้ดีไหม ซึ่งผลออกมาก็มีทั้งส่วนที่ดีและไม่ดีปนกันไป ในแง่หนึ่ง คำแนะนำของเขาเรื่องการวางกรอบเพื่อให้ฟีดแบ็กนั้นยอดเยี่ยมมากและช่วยฉันในเรื่องงานได้แล้วด้วยซ้ำ แต่อีกแง่หนึ่ง กลยุทธ์บางอย่างก็รู้สึกว่าผ่านการคำนวณมาเยอะเกินไปนิดสำหรับการคุยเล่นบนโต๊ะอาหาร หนังสือเล่มนี้ยึดมุมมองแบบตะวันตกเป็นศูนย์กลางมาก และไม่ได้คำนึงถึงเสมอไปว่าน้ำเสียงจะถูกรับรู้แตกต่างกันอย่างไรในแต่ละเพศ แต่จากประสบการณ์ของฉัน การมุ่งเน้นไปที่ “ตั้งเป้าเพื่อเชื่อมโยง ไม่ใช่เอาชนะ” เป็นบทเรียนสำคัญที่ทุกคนควรได้รับฟัง ถือเป็นผลงานระดับสี่ดาวที่แข็งแกร่งมาก
ดูเพิ่มเติมแม้คำแนะนำในเล่มนี้จะนำไปใช้ในบริบทองค์กรได้จริงอย่างปฏิเสธไม่ได้ แต่ก็สลัดความรู้สึกไม่ได้เลยว่ามันค่อนข้างไม่ละเอียดอ่อนต่อความแตกต่างทางวัฒนธรรม กลยุทธ์ของ Fisher ในการวางตัวอยู่เหนือดราม่าบางครั้งก็ให้ความรู้สึกก้ำกึ่งว่าจะเป็การปั่นหัว หรือถึงขั้นดูถูกอีกฝ่ายด้วยซ้ำถ้านำไปใช้ผิดบริบท บางช่วงอ่านแล้วเหมือนโพสต์ LinkedIn ยาวๆ อย่างไม่ต้องสงสัย เต็มไปด้วยประโยคเด็ดๆ ที่ดูดีเวลาอยู่บนหน้าจอแต่กลับขาดความลึกซึ้ง แต่ถ้าจะพูดกันอย่างยุติธรรม ครึ่งหลังของหนังสือดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดด้วยเคล็ดลับที่นำไปใช้ได้จริงในเรื่องการขีดเส้นแบ่งและท่าทีปกป้องตัวเอง อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณไม่ได้มาจากจุดที่มีต้นทุนทางสังคมที่ค่อนข้างได้เปรียบ เรื่อง “อำนาจต่อรอง” บางอย่างในนี้ก็อาจจะส่งผลเสียย้อนกลับมาหาตัวคุณได้ในโลกความเป็นจริง
ดูเพิ่มเติมความจริงก็คือ ถ้าคุณเคยอ่านงานของ Covey หรือหนังสือคลาสสิกด้านการสื่อสารที่คล้ายๆ กันมาแล้ว คุณอาจจะรู้สึกว่าประมาณสี่สิบเปอร์เซ็นต์ของเล่มนี้ค่อนข้างซ้ำซาก ช่วงแรกเปิดเรื่องมาค่อนข้างช้าพร้อมกับจังหวะที่พูดเรื่องที่รู้ๆ กันอยู่แล้วเกี่ยวกับการฟังอย่างตั้งใจ อย่างไรก็ตาม อดทนอ่านต่อไปเถอะเพราะครึ่งหลังคือส่วนที่ข้อคิดดีๆ ซ่อนอยู่ เทคนิคการจัดการจังหวะจะโคนและน้ำเสียงระหว่างเกิดความขัดแย้งนั้นเฉียบคมจริงๆ พูดตรงๆ ว่าฉันรู้สึกตะขิดตะขวงใจนิดหน่อยกับการเน้นเรื่องอำนาจต่อรองในบางบท แต่สารโดยรวมที่ให้มุ่งเน้นการสร้างความเชื่อมโยงมากกว่าชัยชนะนั้นเป็นสิ่งที่ดี มันเป็นคู่มือที่ใช้งานได้สำหรับการทำงาน แม้ว่าจะละเลยความซับซ้อนทางวัฒนธรรมที่แตกต่างกันไปบ้างก็ตาม
ดูเพิ่มเติมคำถามเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้
แก่นสำคัญของหนังสือ The Next Conversation โดย Jefferson Fisher คือเรื่องอะไร
Fisher ชี้ว่าไม่มีการทะเลาะครั้งไหนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะการระเบิดอารมณ์มักมาจากความเจ็บปวดที่ซ่อนอยู่ลึก ๆ และคุณคลี่คลายมันได้ด้วยการควบคุมตัวเองก่อน ทั้งทำให้ร่างกายสงบด้วยการฝึกหายใจสั้น ๆ ให้ใจนิ่งด้วยประโยคเตือนใจตัวเอง ดึงจังหวะให้ช้าลงด้วยความเงียบอย่างตั้งใจ และตัดคำที่ทำให้คุณดูไม่มั่นใจออกไป เทคนิคเหล่านี้มาจากงานทนายว่าความที่ต้องซักถามพยานซึ่งทั้งเกรี้ยวกราดและชอบบ่ายเบี่ยง
เทคนิคลมหายใจแห่งการสนทนาในหนังสือ The Next Conversation ต้องทำอย่างไร
นี่คือวิธีที่ Fisher ใช้รับมือกับจังหวะตึงเครียดก่อนจะพูดอะไรออกไป ให้สูดหายใจเข้าทางจมูกประมาณ 3 วินาที สูดสั้น ๆ แรง ๆ เติมอีกครั้งให้ลมเต็มปอด แล้วผ่อนลมหายใจออกทางปากช้า ๆ ประมาณ 6 วินาที ควบคู่กับการสำรวจร่างกายอย่างรวดเร็ว คือคลายจุดที่เกร็งอยู่ และหาคำเดียวมาบอกอารมณ์ของตัวเองในตอนนั้น ทั้งหมดใช้เวลาแค่ประมาณ 10 วินาที
Jefferson Fisher มีวิธีใช้ความเงียบรับมือกับการโต้เถียงอย่างไร
เขาแบ่งการเว้นจังหวะเงียบออกเป็น 2 แบบ แบบแรกคือการเงียบสั้น ๆ ประมาณ 1 ถึง 4 วินาที ซึ่งช่วยเพิ่มน้ำหนักให้คำพูดและทำให้คำตอบฟังดูผ่านการไตร่ตรอง แบบที่สองคือการเงียบยาวไปจนถึง 10 วินาที ซึ่งทำหน้าที่เหมือนกระจกเงาที่ปล่อยให้อีกฝ่ายอยู่กับคำพูดที่ตัวเองเพิ่งพูดไป ในการสอบปากคำครั้งหนึ่ง คนขับรถบรรทุกที่ปฏิเสธว่าไม่ได้พิมพ์ข้อความก่อนเกิดอุบัติเหตุ ยอมเปลี่ยนคำให้การถึง 2 รอบ ระหว่างความเงียบ 8 วินาทีและ 10 วินาที
เทคนิคการตัดคำเดียวคืออะไร
คือนิสัยของ Fisher ที่ลบคำเดียวซึ่งทำให้ข้อความดูอ่อนลง เช่น การตัดคำว่า just หรือ แค่ ทำให้ I just wanted to check in กลายเป็นประโยคที่ตรงไปตรงมาขึ้น และเปลี่ยน I’m kind of wondering if เป็น I’ll ask หรือ ขอถามหน่อย เขายังแนะนำให้เปลี่ยนคำขอโทษติดปากเป็นคำขอบคุณ เช่น พูดว่า ขอบคุณที่อดทนรอ แทน ขอโทษที่มาสาย และเปลี่ยนคำสร้อยอย่าง อืม เป็นการหยุดเว้นจังหวะสั้น ๆ
หนังสือ The Next Conversation เหมาะกับใครบ้าง
หนังสือเล่มนี้เหมาะกับทุกคนที่คุยเรื่องเครียด ๆ ทีไรเป็นต้องทะเลาะบานปลาย หรือคิดคำพูดไม่ออกเวลาถูกจี้ถาม ไม่ว่าจะกับคนรัก เพื่อนร่วมงาน หรือลูกค้า และยังเหมาะกับคนที่อยากดูมั่นใจขึ้นในห้องประชุม เวลาพูดนำเสนอ และในการเขียนอีเมล เทคนิคต่าง ๆ สั้นกระชับและใช้ได้จริง จึงตอบโจทย์คนทำงานที่ไม่ค่อยมีเวลาและอยากได้วิธีที่ลองทำได้ทันที
ผู้อ่านเล่มนี้ชอบเล่มเหล่านี้ด้วย
มีสรุปแบบเสียง
ฟัง The Next Conversation คุยเรื่องยากโดยไม่ทะเลาะกัน จบใน 15 นาที
เก็บแนวคิดสำคัญจาก The Next Conversation คุยเรื่องยากโดยไม่ทะเลาะกัน ของ Jefferson Fisher พร้อมหนังสือนอนฟิกชันอีก 5,000+ เล่ม
- หนังสือ 5,000+ เล่ม
- ฟังได้ไม่จำกัด
- ทดลองใช้ฟรี 7 วัน
- ยกเลิกได้ทุกเมื่อ









