The Year of Living Danishly ถอดสูตรความสุขแบบชาวเดนมาร์ก: ไขความลับของประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลก
ทำไมเดนมาร์กครองอันดับความสุขโลกเสมอ และนิสัยไหนนำไปใช้ได้ ทั้งบ้านอบอุ่น ชั่วโมงงานสั้น ชมรมที่รัฐอุดหนุน ประเพณีร่วมกัน และการช่วยเหลือครอบครัว รวมถึงพันธุกรรมที่ใครก็ลอกไม่ได้

สารบัญ
1. บทนำ
1 นาที 04 วินาที
ถ้าแต่ละวันของคุณหมดไปกับการทำงานหลายชั่วโมง และเวลาช่วงเย็นก็หมดไปก่อนจะได้พักผ่อน เดนมาร์กคือตัวอย่างของการใช้ชีวิตอีกแบบที่มีอยู่จริง ในหนังสือ The Year of Living Danishly ถอดสูตรความสุขแบบชาวเดนมาร์ก Helen Russell นักข่าวชาวอังกฤษ ตามสืบว่าทำไมประเทศเล็ก ๆ ทางเหนือที่คนรู้จักจากขนมอบกับ LEGO จึงอยู่ในกลุ่มผู้นำการจัดอันดับความสุขโลกมานานถึง 10 ปี เบาะแสแรกของเธอกลับเป็นเรื่องในบ้านอย่างคาดไม่ถึง ชาวเดนมาร์กจุดเทียนต่อคนมากกว่าชาติไหนในยุโรป เพราะมองว่าบ้านที่อบอุ่นเป็นเรื่องจำเป็นในทุกวัน
Russell มองว่าความสุขของชาวเดนมาร์กส่วนใหญ่สร้างขึ้นมา ไม่ได้ติดตัวมาแต่เกิด เมื่อสังคมปกป้องเวลาของผู้คน จ่ายเงินให้คนได้เริ่มต้นใหม่ และให้ทุกคนรู้สึกเป็นส่วนหนึ่ง ความสุขก็กลายเป็นเรื่องง่าย โดยอาจมีพันธุกรรมช่วยเสริมอีกแรง คุณจะเห็นว่านิสัยข้อไหนหยิบมาใช้กับบ้าน ที่ทำงาน และวันหยุดได้ และข้อไหนมีแค่ในเดนมาร์ก
2. ทำบ้านให้เป็นพื้นที่เติมพลังใจในทุก ๆ วัน
2 นาที 02 วินาที
ชาวเดนมาร์กใช้ชีวิตในบ้านตลอดฤดูหนาวที่ยาวนานและมืดมิด แต่กลับดูมีความสุขมากขึ้น เหตุผลเริ่มจากคำศัพท์คำหนึ่งที่แปลได้ยาก และจบลงที่สิ่งที่งานวิจัยทางสมองในลอนดอนค้นพบเกี่ยวกับภาพที่เรามองเห็น
3. ทำงานให้น้อยชั่วโมงลง แต่มีความสุขกับงานให้มากขึ้น
1 นาที 58 วินาที
คนทำงานชาวเดนมาร์กไม่ถูกคาดหวังให้อยู่ทำโอที ซึ่งยังถูกมองในแง่ลบด้วยซ้ำ ส่วนเงินเดือนที่สูงขึ้นก็มักตามมาด้วยภาษีที่แพงขึ้น แต่พวกเขากลับพอใจในงานมากกว่าคนชาติไหนในสหภาพยุโรป จุดเด่น 3 ข้อช่วยไขปริศนานี้ได้
4. เข้าชมรมเพื่อสร้างพื้นที่ของตัวเองนอกที่ทำงาน
2 นาที 25 วินาที
ชาวเดนมาร์ก 9 ใน 10 คนเป็นสมาชิกชมรม และเมื่ออยู่ในชมรม ซีอีโอกับภารโรงก็มีสถานะเท่าเทียมกัน วิธีที่เดนมาร์กใช้จัดการเวลาว่างบอกเราได้ชัดเจนมากว่า ความไว้เนื้อเชื่อใจกันในสังคมเกิดขึ้นมาจากไหน
5. ประเพณีที่ทำร่วมกันช่วยสร้างความมั่นคงทางใจในโลกที่หมุนเร็ว
2 นาที 15 วินาที
เด็กชาวเดนมาร์กวัย 14 ปีอาจได้เงินของขวัญหลายพันดอลลาร์ในวันเดียว และการชักธงชาติอื่นต้องขออนุญาตก่อน เบื้องหลังธรรมเนียมเหล่านี้มีงานวิจัยว่า ทำไมการทำสิ่งเดิมซ้ำ ๆ และความภาคภูมิใจจึงทำให้คนรู้สึกมั่นคง
6. เวลาที่ได้อยู่กับลูกน้อยช่วยให้มีความสุขกันทั้งครอบครัว
1 นาที 52 วินาที
ลองนึกภาพทารกที่ได้ใช้เดือนแรก ๆ ของชีวิตกับพ่อแม่ที่ไม่ต้องพะวงเรื่องงานดูสิ เดนมาร์กทำให้เรื่องนี้เป็นเรื่องปกติ และผลดีก็ส่งถึงทั้งแม่ พ่อ และลูก ในระดับที่นักวิจัยวัดผลได้
7. แยกให้ออกว่าความสุขแบบชาวเดนมาร์กข้อไหนที่เราหยิบมาใช้ได้จริง
2 นาที 04 วินาที
นักวิจัยในโคเปนเฮเกนและ University of Warwick เชื่อมโยงความพึงพอใจของชาวเดนมาร์กกับสิ่งที่ไม่มีนโยบายใดเปลี่ยนได้ ซึ่งช่วยตอบคำถามที่มีประโยชน์ที่สุดว่า ข้อได้เปรียบข้อไหนหยิบติดตัวมาได้ และข้อไหนต้องปล่อยไว้ที่นั่น
8. บทสรุป
1 นาที 19 วินาที
ในมุมมองของ Russell เดนมาร์กทำให้การเลือกใช้ชีวิตอย่างมีความสุขกลายเป็นเรื่องง่าย ชั่วโมงทำงานที่สั้นคืนเวลาช่วงเย็นให้ผู้คน เงินช่วยเหลือคนว่างงานและการฝึกอาชีพใหม่ฟรีทำให้คนกล้าลาออกจากงานที่ไม่ใช่ ชมรมที่รัฐอุดหนุน เส้นทางจักรยาน และวันลาเลี้ยงลูก 1 ปี เปลี่ยนเวลาว่างให้เป็นพื้นที่ของชุมชน แม้แต่เทียนริมหน้าต่างก็มีส่วนช่วย ยีนอาจช่วยอยู่บ้าง แต่ส่วนใหญ่เกิดจากการออกแบบ และเราหยิบมาปรับใช้ทีละเรื่องได้
นิสัยอีกอย่างของชาวเดนมาร์กบอกใบ้ว่าควรเริ่มตรงไหน ผู้สูงอายุวัยเกษียณชาวเดนมาร์กหลายคนใช้หน้าหนาวเรียนภาษา และข้อมูลจาก Office for National Statistics ชี้ว่าการเรียนรู้ตลอดชีวิตช่วยเพิ่มความมั่นใจ บำรุงสุขภาพจิต และทำให้ชีวิตมีความหมายขึ้น หน้าหนาวนี้ลองเรียนภาษาใหม่ ยิ่งถ้าเรียนกับกลุ่มที่เจอกันทุกสัปดาห์ คุณจะได้สองแนวคิดแบบเดนมาร์กไปพร้อมกัน คือ งานอดิเรกและความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่ง จากนั้นลองมองสัปดาห์ของคุณแบบที่ชาวเดนมาร์กมอง ปกป้องเวลาหลังเลิกงาน และทำบ้านให้น่ากลับไปจริง ๆ
พอถึงหน้าร้อน คุณอาจได้สั่งไวน์เป็นภาษาอิตาลีหรือภาษาสเปน ในชีวิตที่ให้ความรู้สึกแบบเดนมาร์กมากขึ้นอีกนิด
เกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้
หนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับอะไร?
ในราว 10 ปีที่ผ่านมา การจัดอันดับประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลกมักยกให้ประเทศเล็ก ๆ ทางตอนเหนือแห่งหนึ่งอยู่ในกลุ่มผู้นำ เดนมาร์กมีประชากรเพียง 5.5 ล้านคน และคนต่างชาติรู้จักจากขนมอบกับ LEGO Helen Russell นักข่าวชาวอังกฤษ จึงออกไปหาคำตอบว่าประเทศนี้ทำอะไรถูกทาง คำตอบที่เธอพบล้วนจับต้องได้ ชาวเดนมาร์กแต่งบ้านให้อบอุ่นสบาย ซึ่งพวกเขาเรียกว่า hygge พวกเขาทำงานน้อยชั่วโมงที่สุดกลุ่มหนึ่งในยุโรป เลือกอาชีพที่ชอบ และเปลี่ยนสายงานได้เพราะมีสวัสดิการดีและการฝึกอาชีพใหม่ฟรี พวกเขาเข้าชมรมที่รัฐอุดหนุน ปั่นจักรยานบนเส้นทางหลายพันไมล์ รักษาประเพณี และภูมิใจในธงชาติ พ่อแม่ได้วันลา 1 ปีต่อลูกหนึ่งคน และมีบริการรับเลี้ยงเด็กราคาถูกที่รัฐการันตี Russell ยังเล่างานวิจัยว่าชาวเดนมาร์กอาจมีข้อได้เปรียบทางพันธุกรรม ผู้ฟังจะเห็นว่าสังคมทั้งสังคมทำให้ความสุขเป็นเรื่องง่ายได้อย่างไร และได้แนวทางว่านิสัยแบบชาวเดนมาร์กข้อไหนที่หยิบมาใช้ที่บ้าน ที่ทำงาน และในเวลาว่างได้
ข้อมูลหนังสือ
หนังสือเล่มนี้เหมาะกับใคร
อยากได้เวลาเย็นคืน
คนทำงานหนักที่อยากให้ช่วงเย็นและวันหยุดสุดสัปดาห์กลับมาเป็นของตัวเองอีกครั้ง
ย้ายสายงานหรือมีลูก
คนที่กำลังเปลี่ยนสายงานและพ่อแม่มือใหม่ ที่อยากรู้ว่าทั้งประเทศทำอย่างไรให้การเปลี่ยนงานและการเลี้ยงลูกเครียดน้อยลง
เจอฤดูหนาวยาวและมืด
ทุกคนที่ต้องเผชิญฤดูหนาวอันยาวนานและมืดมิด แล้วอยากได้วิธีที่ใช้ได้จริงให้บ้านและเวลาว่างมีความสุขขึ้น
เกี่ยวกับผู้เขียน
Helen Russell
Helen Russell เป็นนักข่าว นักเขียน และวิทยากรชาวอังกฤษที่ใช้ชีวิตอยู่ในเดนมาร์ก เธอเคยเป็นบรรณาธิการของเว็บไซต์ MarieClaire.co.uk และต่อมาได้เป็นผู้สื่อข่าวประจำภูมิภาคสแกนดิเนเวียให้แก่หนังสือพิมพ์ the Guardian ผลงานเล่มแรกของเธอคือ The Year of Living Danishly ซึ่งกลายเป็นหนังสือขายดีไปทั่วโลกและถูกซื้อลิขสิทธิ์ไปทำเป็นรายการโทรทัศน์ ปัจจุบันเธอมีผลงานหนังสือแล้ว 5 เล่ม และบทความข่าวของเธอก็เคยตีพิมพ์ในสื่อชั้นนำอย่าง The Times และ The Observer รวมถึง Stylist และ The Independent อีกด้วย
คะแนนและรีวิว
สรุปคะแนนรีวิว
ความคิดเห็นจากผู้อ่าน
ผู้ฟังมองว่าผลงานชิ้นนี้ให้ความบันเทิงสูงมากและผ่านการค้นคว้ามาอย่างลึกซึ้ง โดยให้รายละเอียดเกี่ยวกับธรรมเนียมของชาวเดนมาร์กไว้อย่างครอบคลุม สำนวนการเขียนน่าติดตาม และผู้ฟังก็ชื่นชมวิธีที่ผู้เขียนถักทอเรื่องราวส่วนตัวเข้ากับข้อมูลเชิงประจักษ์ได้อย่างลงตัว ผู้ฟังต่างบอกเล่าว่าเนื้อเรื่องมีความซาบซึ้งและสดใส มอบมุมมองที่มองโลกในแง่ดี ในขณะที่มีผู้ฟังคนหนึ่งพูดถึงว่าหนังสือเล่มนี้ช่วยนำวิถีแบบฮุกกะเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในกิจวัตรประจำวันของตนได้อย่างไร
รีวิวยอดนิยม
เคยสงสัยไหมว่าทำไมชาวเดนมาร์กถึงได้ชื่อว่าเป็นคนที่มึความสุขที่สุดในโลก? Helen Russell กระโดดลงไปหาคำตอบของคำถามนี้ด้วยอารมณ์ขันผสมกับความอยากรู้อยากเห็นอย่างแท้จริง หลังจากที่สามีของเธอซึ่งเธอเรียกว่า "มนุษย์ Lego" ได้งานในชนบทของคาบสมุทรจัตแลนด์ หนังสือเล่มนี้ถ่วงดุลระหว่างเรื่องเล่าส่วนตัว อย่างความทุลักทุเลเรื่องภาษาและกฎการแยกขยะที่มีประสิทธิภาพจนน่าขนลุก กับข้อมูลทางสังคมวิทยาจริงๆ ได้อย่างงดงาม ส่วนตัวรู้สึกว่าบทที่พูดถึงการดูแลเด็กและสัปดาห์การทำงาน 37 ชั่วโมงช่วยเปิดโลกเป็นพิเศษเมื่อเทียบกับวัฒนธรรมการทำงานจนหมดไฟของบ้านเรา เป็นหนังสือที่อ่านแล้วอบอุ่นหัวใจ ไม่ได้หลบเลี่ยงประเด็นอัตราภาษีที่สูงลิ่ว แต่กลับให้เหตุผลที่น่าเชื่อถือว่าทำไมภาษีเหล่านั้นถึงคุ้มค่าที่จะจ่าย พออ่านจบก็รีบไปซื้อเทียนมาทันที แล้วก็เริ่มพยายามเอาความฮุกกะเข้ามาปรับใช้ในชีวิตประจำวันให้มากขึ้น เป็นการเดินทางผ่านวัฒนธรรมที่เปี่ยมด้วยพลังบวกและผ่านการค้นคว้ามาเป็นอย่างดี ซึ่งพวกเราทุกคนน่าจะได้เรียนรู้อะไรสักอย่างสองอย่างจากมันได้อย่างแท้จริง
ดูเพิ่มเติมเล่มนี้เป็นมากกว่าแค่บันทึกการเดินทางทั่วไปเยอะมาก แต่มันคือการเจาะลึกเข้าไปในกลไกของสังคมที่ใช้งานได้จริง ฉันทึ่งมากกับคำบรรยายเรื่องระบบการศึกษาของเดนมาร์กและระบบหลักประกันสุขภาพถ้วนหน้าที่คอยดูแลผู้คนตั้งแต่เกิดจนแก่ได้จริงๆ Russell สามารถทำให้เรื่องนโยบายภาษีฟังดูน่าสนใจขึ้นมาได้ ซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายเลย! หนังสืออบอุ่นหัวใจสุดๆ โดยพาเราตามติดเธอกับสามีในขณะที่ต้องฝ่าฟันความท้าทายของภาษาและวัฒนธรรมใหม่ ฉันชื่นชมความตรงไปตรงมาเรื่องอาการหมดไฟในช่วงแรกของเธอที่ลอนดอนเป็นพิเศษ และวิธีที่จังหวะชีวิตอันเนิบช้าในจัตแลนด์เปลี่ยนมุมมองต่อชีวิตของเธอไปโดยสิ้นเชิง แนวคิดเรื่องฮุกกะถูกอธิบายไว้ดีมากจนคุณจะพบว่าตัวเองอยากรื้อห้องนั่งเล่นทำใหม่เดี๋ยวนั้นเลย ถ้าคุณกำลังมองหาการหลีกหนีความวุ่นวายที่ได้ทั้งสาระและอ่านสบายๆ เล่มนี้เหมาะกับคุณเลย มันทั้งฉลาด ตลก และเข้าถึงจิตใจของใครก็ตามที่เคยรู้สึกเหมือนตัวเองกำลังวิ่งวนอยู่ในกงล้อหนูแฮมสเตอร์ได้อย่างลึกซึ้ง
ดูเพิ่มเติมว้าว อ่านเล่มนี้จบแล้วรู้สึกเหมือนตัวเองเพิ่งกลับมาจากลาพักร้อนยาวหนึ่งปีในแถบนอร์ดิกเลย Helen Russell มีวิธีการเล่าเรื่องที่น่าติดตามมากจนทำให้คุณรู้สึกเหมือนไปยืนอยู่ท่ามกลางหิมะกับเธอจริงๆ วิธีที่เธอถักทอข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับความสุขเข้ากับความพยายามอันแสนเงอะงะของตัวเองในการปรับตัวเข้ากับวัฒนธรรมนั้นทำได้อย่างยอดเยี่ยม ฉันชอบส่วนที่เน้นเรื่องความไว้วางใจเป็นพิเศษ แนวคิดที่ว่าคุณสามารถทิ้งลูกน้อยไว้ในรถเข็นหน้าร้านกาแฟได้นี่มันน่าทึ่งสุดๆ! เป็นหนังสือที่อบอุ่นหัวใจอย่างเหลือเชื่อและทำให้ฉันกลับมาคิดทบทวนเรื่องสภาพแวดล้อมของตัวเองและวิธีที่ฉันใช้เวลา การเขียนเต็มไปด้วยไหวพริบ ฉลาด และท้ายที่สุดคือสร้างแรงบันดาลใจได้มากสำหรับใครก็ตามที่กำลังมองหาวิธีใช้ชีวิตให้ช้าลง ตอนนี้ฉันเริ่มจุดเทียนมากขึ้นและให้ความสำคัญกับเวลาฮุกกะของตัวเองหลังเลิกงานแล้ว นี่คือหนึ่งในหนังสือสารคดีหายากที่สามารถให้ทั้งความรู้และมอบความสุขในการอ่านได้อย่างเต็มเปี่ยมจริงๆ
ดูเพิ่มเติมการเปลี่ยนผ่านของ Helen Russell จากงานนิตยสารสุดเครียดในลอนดอนไปสู่ชนบทของคาบสมุทรจัตแลนด์นั้นทั้งฮาและให้มุมมองที่เฉียบคม เธอเขียนด้วยสไตล์นักข่าวที่มีชีวิตชีวาชวนให้เปิดอ่านต่อไปเรื่อยๆ แม้ว่าบางคนอาจจะรู้สึกว่า "สำนวนแบบนักข่าว" ของเธอดูจะติดเล่นไปหน่อยในบางช่วงก็ตาม ชอบที่เธอวางโครงเรื่องของปีนั้นไล่ไปทีละเดือน สำรวจทุกอย่างตั้งแต่อาหารเดนมาร์กไปจนถึงระดับความไว้วางใจกันในชุมชนที่สูงอย่างน่าประหลาดใจ วิธีที่เธอผสมผสานเรื่องราวส่วนตัวเข้ากับบทสัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญทำให้ศาสตร์แห่งความสุขกลายเป็นเรื่องเข้าถึงง่ายและไม่แห้งแล้ง แม้ว่าการพูดถึงงานที่ Lego ของสามีบ่อยๆ จะให้ความรู้สึกเหมือนการแฝงโฆษณาไปนิด แต่อารมณ์ขันแบบจิกกัดตัวเองเกี่ยวกับความเคอะเขินสไตล์คนอังกฤษของพวกเขาก็ชวนให้เอ็นดู เป็นมุมมองที่น่าสนใจมากว่าสังคมหนึ่งเลือกที่จะให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ที่ดีมากกว่าสถานะทางสังคมได้อย่างไร แม้ว่าฤดูหนาวจะโหดร้ายและอาหารที่หนักไปทางเนื้อหมูจะมากเกินไปสักหน่อยก็ตาม
ดูเพิ่มเติมหยิบเล่มนี้มาอ่านในช่วงเดือนที่หม่นหมองเป็นพิเศษ แล้วมันก็เป็นตัวช่วยชุบชูใจที่กำลังต้องการอยู่พอดี เรื่องเล่าการย้ายไปเดนมาร์กของ Russell นั้นอ่านสบายๆ และมีมุกตลกอยู่บ่อยๆ โดยเฉพาะช่วงที่เกี่ยวกับวีรกรรมสุดป่วนของหมาของเธอในประเทศที่เจ้าระเบียบมากๆ คุณจะได้สัมผัสความรู้สึกจริงๆ ของการใช้ชีวิตใน "เมืองบ้านนอกติดทะเล" แทนที่จะเป็นแค่มุมมองนักท่องเที่ยวในโคเปนเฮเกน หนังสือทำได้ดีเยี่ยมในการอธิบายกฎของยองเตและเหตุผลที่ว่าทำไมชาวเดนมาร์กถึงไม่อวดรวยเหมือนพวกเราในโลกตะวันตก ข้อติเล็กๆ ข้อเดียวของฉันคือบางครั้งเธอก็มองข้ามประเด็นทางสังคมที่ซับซ้อนไปหน่อย อย่างเรื่องความยากลำบากในการปรับตัวเข้ากับสังคมอย่างแท้จริงในฐานะชาวต่างชาติ แต่ถึงอย่างนั้น บรรยากาศโดยรวมก็เป็นบวกมากๆ และทำให้ฉันหันมาตระหนักถึงสมดุลชีวิตกับการทำงานของตัวเองมากขึ้นเยอะเลย เป็นส่วนผสมที่ลงตัวระหว่างสาระบันเทิงและบันทึกความทรงจำ
ดูเพิ่มเติมแค่บทที่ว่าด้วยงานดีไซน์ของเดนมาร์กบทเดียวก็คุ้มค่าเงินที่ซื้อมาแล้วสำหรับฉัน ฉันชื่นชมความงามแบบมินิมอลมาตลอด แต่ Russell ช่วยอธิบายถึง "เหตุผล" ที่อยู่เบื้องหลัง โดยเชื่อมโยงกลับไปที่ความต้องการพื้นที่ปลอดภัยอันแสนอบอุ่นในช่วงฤดูหนาวที่มืดมิดและหนาวเหน็บ งานเขียนของเธอสนุกและดำเนินเรื่องไว แม้ว่าบางครั้งเธอจะพึ่งพามุกซ้ำๆ เรื่องความเก็บกดของคนอังกฤษมากเกินไปหน่อย พูดกันตรงๆ หนังสือเล่มนี้จะดีที่สุดตอนที่เธอสัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญชาวเดนมาร์กในประเด็นอย่างความเท่าเทียมทางเพศ หรือผลกระทบของแสงไฟต่อสุขภาพจิต มันน่าทึ่งมากที่ได้เห็นประเทศที่ผู้คนไว้วางใจรัฐบาลและเพื่อนบ้านของตัวเองจริงๆ ฉันแอบรู้สึกว่าบทสรุปแนวๆ "บางทีนั่นอาจจะเป็นเหตุผลที่พวกเขามีความสุข" ที่โผล่มาซ้ำๆ มันค่อนข้างน่าเบื่อไปหน่อยในช่วงท้ายของปี แต่ถึงอย่างนั้น ประสบการณ์โดยรวมในการอ่านก็ยังคงน่ารักและได้ความรู้ เป็นตัวเลือกที่เยี่ยมมากสำหรับเอาไปคุยในชมรมหนังสือเรื่องสังคมและไลฟ์สไตล์
ดูเพิ่มเติมพูดตามตรง ไม่ได้คาดคิดว่าจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับด้านมืดของ "ดินแดนในอุดมคติ" เยอะขนาดนี้จากหนังสือที่โทนเรื่องดูสบายๆ Russell ทำได้ดีทีเดียวในการหยิบยกเรื่องการเหยียดเพศแบบเนียนๆ และปัญหาความเกลียดกลัวชาวต่างชาติที่ซ่อนอยู่ใต้พรมของประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลก เธอถ่วงดุลประเด็นหนักๆ เหล่านี้ด้วยเรื่องเล่าตลกๆ เกี่ยวกับ "มนุษย์ไวกิ้ง" และความคลั่งไคล้ของคนท้องถิ่นเรื่องการเผาแม่มดในคืนกลางฤดูร้อน รูปแบบการเล่าเรื่องแบบไล่ไปทีละเดือนทำให้อ่านง่ายและย่อยง่ายมาก จะหยิบมาอ่านเมื่อไหร่หรือวางพักไว้ก่อนก็ได้ ฉันพบว่าตัวเองเอาเกร็ดความรู้เล็กๆ น้อยๆ ไปเล่าให้เพื่อนฟังตลอด ตั้งแต่เรื่องจำนวนหมูในเดนมาร์กไปจนถึงกฎแปลกๆ ของคลาสเรียนภาษาเดนมาร์ก เป็นมุมมองต่อชีวิตชาวต่างชาติที่ติดดินมากและไม่โลกสวยจนเกินไป แม้ว่าฉันจะอยากอ่านเรื่องราวประสบการณ์ของผู้อพยพที่ไม่ใช่ชาวตะวันตกมากกว่านี้ แต่โดยรวมก็ถือเป็นบันทึกความทรงจำส่วนตัวที่ดีเล่มหนึ่ง มันทำให้คุณกลับมาตั้งคำถามกับลำดับความสำคัญในชีวิตของตัวเองเรื่องงานและครอบครัวได้อย่างแน่นอน
ดูเพิ่มเติมในฐานะคนที่ตั้งแง่กับการจัดอันดับ "ประเทศที่มีความสุขที่สุด" มาตลอด ฉันพบว่าความขี้สงสัยของ Russell เป็นจุดเริ่มต้นการอ่านที่เยี่ยมมาก เธอเปิดเรื่องมาในฐานะคนลอนดอนช่างประชดประชัน แล้วค่อยๆ เปิดใจรับวิถีชีวิตแบบเดนมาร์กโดยไม่สูญเสียความเฉียบคมของตัวเองไป ข้อมูลเกี่ยวกับอัตราภาษี 60% นั้นช่วยเปิดโลกมาก โดยเฉพาะเมื่อคุณได้เห็นบริการคุณภาพสูงที่ประชาชนได้รับกลับคืนมา ฉันชอบการเน้นไปที่สัปดาห์การทำงาน 37 ชั่วโมง ซึ่งตัดกันอย่างชัดเจนกับวัฒนธรรมการพร้อมทำงานตลอดเวลาที่ฉันคุ้นเคย เรื่องราวส่วนตัวของเธอในการพยายามสร้างครอบครัวในประเทศใหม่ช่วยเพิ่มมิติทางอารมณ์ที่ฉันไม่ได้คาดคิดมาก่อน ข้อมูลค้นคว้าแน่นแต่ไม่เคยให้ความรู้สึกเหมือนอ่านตำราเรียนเลยเพราะอารมณ์ขันช่วยขับเคลื่อนเรื่องราวไปข้างหน้า มุกตลกบางมุกเกี่ยวกับอาหารเดนมาร์ก (หมูเยอะมาก!) ทำเอาขำก๊ากออกมาจริงๆ เป็นหนังสือระดับ 4 ดาวที่คุ้มค่ามากสำหรับใครก็ตามที่สนใจเรื่องความแตกต่างทางวัฒนธรรม
ดูเพิ่มเติมแม้จะชื่นชมข้อมูลแน่นๆ เกี่ยวกับสังคมประชาธิปไตยของเดนมาร์ก แต่น้ำเสียงของผู้เขียนก็ทำให้รู้สึกรำคาญใจอยู่เป็นระยะ Russell เขียนเหมือนกำลังเสนอคอลัมน์ให้นิตยสารผู้หญิงหัวดังอยู่ ซึ่งแปลว่าทุกอย่างจะถูกโรยไปด้วยการเล่นคำสัมผัสและชื่อเล่นแบ๊วๆ แต่ว่ากันตามตรง ข้อมูลค้นคว้าถือว่าแน่นหนา และฉันก็ได้เรียนรู้อะไรเยอะมากว่าทำไมรัฐสวัสดิการของเดนมาร์กถึงทำงานได้ดีขนาดนี้ทั้งที่ภาษีสูง อย่างไรก็ตาม โจทย์ตั้งต้นเรื่อง "การตามหาความสุข" ให้ความรู้สึกตื้นเขินไปนิดเมื่อคิดว่าเธอย้ายไปที่นั่นพร้อมกับคู่ชีวิตที่ได้เงินเดือนสูงและมีหลักประกันที่มั่นคงรองรับอยู่แล้ว บางจุดเลยแอบรู้สึกเหมือนอ่านหนังสือสารคดีเกรดตลาด คืออ่านเพลินๆ บนเครื่องบินได้แต่ขาดความลุ่มลึกเชิงวิพากษ์ที่ฉันคาดหวังไว้ บทสัมภาษณ์คนท้องถิ่นคือจุดเด่นของเล่ม เพราะช่วยเป็นจุดพักเบรกที่ต้องการอย่างมากจากมุมมองคนลอนดอนที่แอบหลงตัวเองนิดๆ ของผู้เขียน เป็นหนังสือที่อ่านได้โอเคถ้าคุณต้องการบทนำเบาๆ เกี่ยวกับชีวิตในแถบนอร์ดิก
ดูเพิ่มเติมไม่ใช่สิ่งที่คาดหวังไว้จากหนังสือที่เกี่ยวกับการปรับตัวเข้ากับวัฒนธรรมเลย ในขณะที่ผู้เขียนเคลมว่ากำลัง "ขุดคุ้ยความลับ" ของเดนมาร์ก เนื้อเรื่องกลับให้ความรู้สึกที่แคบมากๆ และวนเวียนอยู่กับประสบการณ์ชนชั้นกลางค่อนไปทางสูงของเธอเอง การเรียกสามีว่า "มนุษย์ Lego" อยู่ตลอดเวลามันเริ่มน่ารำคาญตั้งแต่บทที่สามแล้ว และน้ำเสียงก็มักจะฟังดูเหมือนมองคนท้องถิ่นแบบกดๆ อยู่บ่อยครั้ง เธอเสียเวลาไปกับเรื่องเฟอร์นิเจอร์และหมอนอิงเยอะมาก แต่กลับพูดถึงความยากลำบากจริงๆ ของคนที่ไม่ใช่ชาวต่างชาติกระเป๋าหนักน้อยสุดๆ อ่านแล้วให้ความรู้สึกเหมือนรวมโพสต์ในบล็อกที่เขียนขึ้นมาเพื่อกลุ่มผู้อ่านเฉพาะกลุ่มที่มีอภิสิทธิ์ทางสังคมมากๆ ส่วนที่เป็นข้อมูลค้นคว้าคือสิ่งเดียวที่ช่วยกู้หน้าไว้ได้ แม้ว่าข้อมูลเหล่านั้นจะถูกนำเสนอออกมาในสไตล์ "สาระบันเทิง" ที่ตื้นเขินก็ตาม ถ้าคุณต้องการมุมมองที่จริงจังเกี่ยวกับสังคมสแกนดิเนเวีย ไปหาอ่านเล่มอื่นเถอะ เล่มนี้เหมือนไดอารี่ตามใจฉันของนักเขียนนิตยสารที่ออกไปค้นหาตัวเองในต่างแดนโดยมีคนอื่นคอยจ่ายบิลให้มากกว่า น่าผิดหวังและแอบหลงตัวเองไปหน่อย
ดูเพิ่มเติมคำถามเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้
หนังสือ The Year of Living Danishly ถอดสูตรความสุขแบบชาวเดนมาร์ก มีเนื้อหาเกี่ยวกับอะไร
Helen Russell นักข่าว สำรวจว่าทำไมเดนมาร์กที่มีประชากร 5.5 ล้านคน จึงติดอันดับประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลกเสมอ เธอพบคำตอบในชีวิตประจำวันและสวัสดิการ ตั้งแต่บ้านอบอุ่นตามแนวคิด hygge การทำงานไม่กี่ชั่วโมง การเรียนฟรีและการฝึกอาชีพใหม่ ชมรมที่รัฐอุดหนุน การปั่นจักรยาน ประเพณีที่เหนียวแน่น วันลาเลี้ยงลูก 1 ปีต่อลูกหนึ่งคน และบริการรับเลี้ยงเด็กราคาถูก เธอยังเล่างานวิจัยว่าชาวเดนมาร์กอาจมีข้อได้เปรียบทางพันธุกรรม
คำว่า hygge หมายถึงอะไร
hygge หมายถึงความอบอุ่นสบายและบรรยากาศน่าพักผ่อนในบ้าน มักใช้ร่วมกับครอบครัวหรือเพื่อน อาจเป็นมื้อค่ำด้วยกัน การนั่งเล่นบนโซฟายามค่ำ หรือการจิบไวน์ใต้แสงเทียนในฤดูหนาว ชาวเดนมาร์กสร้างบรรยากาศนี้ด้วยบ้านที่เรียบร้อย โคมไฟหลายจุด เทียนจำนวนมาก และผ้าห่มกับหมอนอิงตามฤดูกาล Russell เชื่อมโยงเรื่องนี้กับงานวิจัยปี 2011 ของ University College London ที่พบว่าการมองสิ่งสวยงามทำให้สมองหลั่งโดพามีน
ทำไมคนทำงานชาวเดนมาร์กจึงพอใจกับงานของตัวเองมาก
ผลสำรวจของคณะกรรมาธิการยุโรปพบว่า พนักงานชาวเดนมาร์กพอใจในงานสูงที่สุดในสหภาพยุโรป Russell ชี้ว่ามาจากชั่วโมงทำงานมาตรฐาน 37 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ โดยชั่วโมงจริงอยู่ที่ราว 34 ชั่วโมง และวัฒนธรรมที่มองการทำโอทีในแง่ลบ การเรียนฟรีช่วยให้คนเลือกงานที่ชอบ เงินเดือนแทบไม่ใช่ตัววัดสถานะ ขณะที่เงินช่วยเหลือคนว่างงานที่สูง และงบฝึกอบรมตลอดชีวิตที่สูงที่สุดในกลุ่ม OECD ทำให้การเปลี่ยนสายงานเสี่ยงน้อยลงมาก
เราจะนำแนวคิดจากหนังสือ ความสุขแบบชาวเดนมาร์ก ไปปรับใช้ได้อย่างไร
เริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ในบ้าน เช่น เพิ่มแสงไฟนุ่มนวล เก็บห้องสักห้องให้เรียบร้อย และชวนเพื่อนมาใช้เวลาช่วงเย็นด้วยกันเป็นนิสัย ในที่ทำงาน ให้มองว่าการเลิกงานตรงเวลาเป็นทักษะ ลองเข้าชมรมงานอดิเรกที่เจอกันทุกสัปดาห์ ยิ่งถ้าได้ขยับร่างกายอย่างการปั่นจักรยานก็ยิ่งดี และสร้างธรรมเนียมในครอบครัวที่ทำซ้ำสักสองสามอย่าง Russell ยังแนะนำการเรียนภาษา งานอดิเรกยอดฮิตของชาวเดนมาร์กที่ช่วยเสริมความมั่นใจและสุขภาพจิต
ความสุขของชาวเดนมาร์กเป็นเรื่องของพันธุกรรมอย่างเดียวเลยหรือไม่
ไม่ใช่ แม้ Russell จะเล่างานวิจัยว่ายีนอาจช่วยอยู่บ้าง โดยงานวิจัยที่ Niels Tommerup ศาสตราจารย์แห่ง University of Copenhagen อ้างถึงเชื่อมโยงความคล้ายคลึงทางพันธุกรรมกับความสุข และชาวเดนมาร์กมียีนตัวขนส่งเซโรโทนิน 5-HTT ในรูปแบบยาวในสัดส่วนสูง แต่เธอนำเสนอยีนเป็นเพียงปัจจัยเสริมที่อาจมีส่วน เพราะสิ่งที่เธอเล่าส่วนใหญ่ ตั้งแต่ชั่วโมงทำงานที่สั้น ชมรมที่รัฐอุดหนุน ไปจนถึงวันลาเลี้ยงลูก ล้วนมาจากวิธีที่สังคมเดนมาร์กวางระบบไว้
ผู้อ่านเล่มนี้ชอบเล่มเหล่านี้ด้วย
มีสรุปแบบเสียง
ฟัง The Year of Living Danishly ถอดสูตรความสุขแบบชาวเดนมาร์ก จบใน 15 นาที
เก็บแนวคิดสำคัญจาก The Year of Living Danishly ถอดสูตรความสุขแบบชาวเดนมาร์ก ของ Helen Russell พร้อมหนังสือนอนฟิกชันอีก 5,000+ เล่ม
- หนังสือ 5,000+ เล่ม
- ฟังได้ไม่จำกัด
- ทดลองใช้ฟรี 7 วัน
- ยกเลิกได้ทุกเมื่อ









