ชีวิตนี้ลิขิตได้

ในที่สุดก็ได้อ่านหนังสือคลาสสิกเล่มนี้สักที และเข้าใจได้ไม่ยากเลยว่าทำไมถึงยังไม่ตกยุคมาหลายทศวรรษ แก่นของมันเรียบง่าย ความคิดของเราสร้างความเป็นจริงของเรา และการฝึกรักตัวเองจะช่วยให้เราเยียวยาร่างกายตัวเองได้ ชอบที่ Louise Hay ใส่คำยืนยันเชิงบวกเฉพาะไว้ให้ทุกอาการ ตั้งแต่ปวดหัวเล็ก ๆ น้อย ๆ ไปจนถึงโรคเรื้อรัง พูดตามตรง ความเชื่อมโยงบางอย่าง เช่น แนวคิดที่ว่าเราเลือกพ่อแม่ของเราเอง ก็รู้สึกแปลกไปหน่อยในตอนแรก แต่มุมมองที่เปลี่ยนไปโดยรวมนั้นคุ้มค่า แบบฝึกหัดใช้ได้จริงและทำตามได้ง่าย ทำให้เล่มนี้เป็นมากกว่าตำราทฤษฎี มันคือแผนที่นำทางสำหรับใครก็ตามที่รู้สึกติดอยู่ในรูปแบบความคิดด้านลบ ฉันเริ่มฝึกพูดกับตัวเองหน้ากระจกทุกเช้า และอารมณ์ของฉันก็ต่างไปอย่างปฏิเสธไม่ได้ แนะนำอย่างยิ่งสำหรับคนที่พร้อมจะลงมือทำงานกับข้างในของตัวเอง

ว้าว ไม่คิดเลยว่าอ่านรอบแรกจะโดนใจขนาดนี้ นี่ไม่ใช่หนังสือที่แค่อ่านเฉย ๆ แต่เป็นคู่มือเปลี่ยนชีวิตที่ต้องลงมือทำจริงถึงจะเห็นผล วิธีที่ Louise Hay อธิบายความเชื่อมโยงระหว่างความขุ่นเคืองในใจกับความเจ็บป่วยทางกาย ช่วยเสริมพลังอย่างเหลือเชื่อสำหรับคนที่ต้องรับมือกับอาการปวดเรื้อรัง แม้สำนวนการเขียนจะเป็นแบบยุคนั้นชัดเจนมาก แต่ภาพประกอบที่สวยงามและคำยืนยันเชิงบวกก็ช่วยให้อ่านแล้วมีพลังอยู่ตลอด โดยส่วนตัวแล้ว ฉันว่าส่วนที่ว่าด้วยการให้อภัยเป็นส่วนที่เปลี่ยนแปลงฉันมากที่สุดในประสบการณ์ทั้งหมด มันทำให้ฉันตระหนักว่าการยึดความโกรธเก่า ๆ ไว้มีแต่จะทำร้ายร่างกายตัวเอง ต่อให้คุณไม่เชื่อว่าจะรักษาได้ทุกโรคด้วยใจ ประโยชน์ทางจิตใจจากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ก็มหาศาล เป็นของขวัญให้ตัวเองอย่างแท้จริง

เส้นทางชีวิตของ Louise Hay น่าทึ่งอย่างแท้จริง และความเข้มแข็งของเธอก็ฉายชัดอยู่ในทุก ๆ หน้าของหนังสือเล่มนี้ หลังจากผ่านการถูกทำร้ายในวัยเด็กมาได้ และต่อมาเยียวยาตัวเองจากมะเร็ง เธอพูดด้วยความน่าเชื่อถือที่นักเขียนแนวนี้น้อยคนจะเทียบได้ ความจริงก็คือ เราใช้เวลามากมายเป็นคนที่วิจารณ์ตัวเองหนักที่สุด โดยไม่รู้ตัวเลยว่ามันทำร้ายระบบประสาทของเราแค่ไหน ฉันพบว่าส่วน "ปัญหาคืออะไร" ช่วยเปิดตาเป็นพิเศษ เพราะมันบังคับให้คุณมองหารากเหง้าของความไม่มีความสุข งานเขียนเข้าถึงง่าย อบอุ่น และให้ความรู้สึกเหมือนได้รับอ้อมกอดจากคุณยายผู้มีปัญญาที่ไม่ยอมปล่อยให้คุณจมอยู่กับความเศร้า มันเปลี่ยนชีวิตได้ ถ้าคุณยอมลงมือทำแบบฝึกหัดจริง ๆ และเปลี่ยนถ้อยคำที่ใช้ ฉันพบว่าตัวเองหยิบมันมาอ่านทุกวันเพื่อให้ใจมั่นคงอยู่เสมอ

เคยสงสัยไหมว่าเสียงในหัวของคุณกำลังกำหนดโลกทางกายภาพของคุณอยู่จริง ๆ หรือเปล่า หนังสือเล่มนี้บอกว่าใช่ และยังเป็นคู่มือพลิกมุมคิดที่ครบถ้วนที่สุดเท่าที่ฉันเคยเห็นมา Louise Hay ยืนยันว่าทุกความคิดที่เราคิดกำลังสร้างอนาคตของเรา ฟังดูอาจน่าหวั่นใจ แต่จริง ๆ แล้วนี่คือการเสริมพลังขั้นสูงสุด เพราะแปลว่าเรามีพลังที่จะเปลี่ยนแปลงทุกอย่าง วิธีที่เธอเชื่อมโยงอารมณ์เฉพาะเข้ากับส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น "ต้นขาอ้วน" เป็นสัญญาณของความโกรธที่เก็บไว้ นั้นน่าทึ่ง ถึงแม้จะเป็นแค่การเปรียบเปรยล้วน ๆ ก็ตาม เป็นหนังสือที่สวยงามที่ฉันวางไว้ข้างหัวเตียงเพื่อเป็นแรงบันดาลใจทุกวัน ตั้งแต่เริ่มใช้เทคนิคของเธอ ความวิตกกังวลของฉันก็ลดลงอย่างเห็นได้ชัด นี่คือหนังสือที่ต้องอ่านสำหรับทุกคนที่อยู่บนเส้นทางแห่งการเยียวยา

ในฐานะคนที่ไม่ค่อยเชื่อหนังสือพัฒนาตัวเองมาตลอด ฉันกลับพบว่าแนวทางของ Louise Hay ติดดินกว่าที่คิดในหลาย ๆ แง่ เธอไม่ได้แค่บอกให้คุณมีความสุข แต่ให้ขั้นตอนที่จับต้องได้เพื่อรื้อโครงสร้างด้านลบในใจที่เราสร้างไว้ตั้งแต่เด็ก ความเชื่อมโยงระหว่างกายกับใจเป็นแนวคิดทรงพลังที่ในที่สุดวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ก็เริ่มยืนยัน แม้ตารางเฉพาะของ Louise Hay จะดูอิงเรื่องเล่าไปหน่อยก็ตาม ฉันยอมรับว่าตัวเองกลอกตาตอนที่เธอบอกว่าเราดึงดูดเคราะห์ร้ายทุกอย่างเข้ามาด้วย "พลังงานไม่ดี" เพราะบางทีชีวิตมันก็แค่เกิดขึ้นเอง อย่างไรก็ตาม การเน้นให้ยอมรับตัวเองแทนการตำหนิตัวเองเป็นข้อความที่ทุกคนต้องได้ยินในตอนนี้ เป็นหนังสือที่อ่านง่ายมาก หยิบมาเปิดอ่านช่วงไหนก็ได้เมื่อต้องการตั้งหลักความคิดใหม่ ให้สี่ดาวเต็ม ๆ เพราะพลังบวกล้วน ๆ

บทที่ว่าด้วยรูปแบบจากวัยเด็กที่กำหนดความเป็นจริงในปัจจุบันของเรา เปิดโลกฉันอย่างมหาศาล ฉันใช้เวลาหลายปีสงสัยว่าทำไมตัวเองถึงทำผิดซ้ำแบบเดิม และคำอธิบายเรื่อง "การทำความสะอาดบ้านในใจ" ของ Louise Hay ก็ทำให้ฉันได้มุมมองใหม่ ว่ากันตามจริง การเปรียบเปรยบางอย่างก็เลี่ยนไปหน่อย และน้ำเสียงก็ดูง่ายเกินไปในบางครั้ง แต่แบบฝึกหัดหลัก ๆ โดยเฉพาะการฝึกพูดกับตัวเองหน้ากระจก ช่วยให้ฉันติรูปลักษณ์ตัวเองน้อยลงได้จริง ๆ คุณต้องอยู่ในสภาวะจิตใจแบบหนึ่งถึงจะรับเนื้อหาที่ออกแนว "สายมู" ได้ อย่างแนวคิดที่ว่าจักรวาลกำลังฟังความคิดของเราอยู่ ถ้าคุณมองข้ามกลิ่นอายยุค 80 ไปได้ ก็มีข้อคิดดี ๆ มากมายเกี่ยวกับวิธีที่เราเก็บความตึงเครียดไว้ในร่างกาย เป็นหนังสือที่เสริมพลังและทำให้รู้สึกว่าการเปลี่ยนแปลงเป็นไปได้จริง ๆ

หยิบเล่มนี้มาจากร้านของมือสองแบบไม่ได้คิดอะไร แล้วก็นั่งอ่านแค่สองรอบก็จบ อ่านง่ายมาก เต็มไปด้วยคำยืนยันเชิงบวกที่สวยงาม และการจัดหน้าก็ทำให้รู้สึกเข้าถึงง่ายมาก ฉันชอบที่เธอไม่ได้ผลักดันศาสนาใดศาสนาหนึ่ง แต่เน้นที่ความเชื่อมโยงทางจิตวิญญาณแบบกว้าง ๆ และพลังของจิตใจแต่ละคน ข้อติเดียวของฉันคือมันลดทอนปัญหาเชิงโครงสร้างที่ซับซ้อนมากให้เหลือแค่ "ทุกอย่างอยู่ที่ใจคุณ" ซึ่งก็ไม่ได้ยุติธรรมเสมอไป ถึงอย่างนั้น การเน้นเรื่องการให้อภัยและการปล่อยวางอดีตก็เป็นสิ่งที่ฉันต้องการได้ยินจริง ๆ ในตอนนี้ เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับใครก็ตามที่อยากปรับวิธีพูดกับตัวเอง ฉันเริ่มซื้อเล่มนี้แจกเพื่อน ๆ ที่กำลังเจอช่วงชีวิตหนัก ๆ

ว่ากันตามจริง ในเล่มนี้มีปัญญาแท้ ๆ ซ่อนอยู่ใต้ทฤษฎีแปลก ๆ มากมาย ฉันชอบมากที่เน้นการรักตัวเองเป็นรากฐานของทุกอย่างในชีวิต หนังสือเปิดหาเนื้อหาได้ง่ายมาก ๆ และคำยืนยันเชิงบวกก็ติดหูพอที่จะจำได้จริงตลอดทั้งวัน ฉันยังไม่ปักใจเชื่อแนวคิดที่ว่าฉัน "เลือก" พ่อแม่ตัวเองก่อนเกิด แต่ก็เข้าใจได้ว่าวิธีคิดแบบนั้นช่วยให้คนรับผิดชอบชีวิตปัจจุบันของตัวเองได้อย่างไร เป็นหนังสือที่แบ่งคนอ่านออกเป็นสองฝ่ายแน่นอน คุณจะมองว่ามันเปี่ยมปัญญา ไม่ก็ประหลาดสุด ๆ ไปเลย โดยส่วนตัวฉันคิดว่าประโยชน์จากแบบฝึกหัดคิดบวกมีมากกว่าความแปลกของข้ออ้างที่สุดโต่งกว่า มันไม่ได้เป็นหนังสือคลาสสิกโดยบังเอิญ แม้ผู้อ่านจะต้องมีวิธีคิดแบบ "เลือกหยิบเฉพาะที่ใช่" อยู่บ้างก็ตาม

คือแบบนี้ อ่านจบบทสุดท้ายแล้วฉันรู้สึกก้ำกึ่งมากกับเล่มนี้ ด้านหนึ่ง การชวนให้ใจดีกับตัวเองและใช้คำยืนยันเชิงบวกนั้นน่ารักและช่วยเรื่องสุขภาพจิตได้จริง ๆ แต่อีกด้านหนึ่ง ข้ออ้างว่าเราเลือกพ่อแม่ของเราเองจริง ๆ และมะเร็งเกิดจากความขุ่นเคืองที่เก็บกดไว้ ให้ความรู้สึกเหมือนการโทษเหยื่อในแบบที่อันตราย บอกตรง ๆ การที่เธอโยงปัญหาร่างกายเฉพาะจุดเข้ากับเรื่องอย่าง "ความโกรธต่อพ่อ" ให้ความรู้สึกเหมือนมายากลหลอกตามากกว่าการแพทย์จริง ถ้าคุณกรองวิทยาศาสตร์เทียมออกได้และเน้นไปที่ส่วนว่าด้วยการรักตัวเองและการเลิกนิสัยเก่า ๆ ก็มีคุณค่าอยู่ในเล่มนี้ มันเป็นส่วนผสมแปลก ๆ ระหว่างความเข้าใจเชิงจิตวิทยาที่ลึกซึ้งกับเรื่องเหลวไหลสุด ๆ หยิบเอาส่วนที่ได้ผลกับคุณ แล้วที่เหลือก็ปล่อยวางไว้บนชั้นหนังสือ

หนังสือเล่มนี้ให้ความรู้สึกล้าสมัยอย่างมาก และพูดตรง ๆ คือค่อนข้างไม่รับผิดชอบในข้ออ้างเรื่องสุขภาพกาย ฉันทำใจยอมรับได้ยากกับแนวคิดที่ว่าคนเราเป็นฝ่ายดึงดูดคนที่มาทำร้ายเข้ามาเอง หรือว่าโรคเรื้อรังเป็นแค่การขาดความรักตัวเอง แม้คำยืนยันเชิงบวกจะไม่ได้มีพิษภัยอะไรนัก แต่บริบททางประวัติศาสตร์ที่ Louise Hay ป่าวประกาศแนวคิดเหล่านี้ในช่วงวิกฤตเอดส์ทำให้ฉันไม่สบายใจอย่างยิ่ง การบอกว่าคนคนหนึ่งจะรักษาโรคระยะสุดท้ายได้เพียงแค่เปลี่ยนความคิด เป็นภาระหนักที่โยนให้คนที่ทุกข์ทรมานอยู่แล้ว มีเคล็ดลับพอใช้ได้อยู่บ้างเรื่องการทำสมาธิและการใจดีกับตัวเอง แต่นัยแฝงของการโทษเหยื่อเป็นสิ่งที่ฉันมองข้ามไม่ได้เลย ถ้าคุณมีประวัติบาดแผลทางใจ ได้โปรดอ่านเล่มนี้อย่างระมัดระวัง มันให้ความรู้สึกเหมือนเรื่องเพ้อฝันมากกว่าคู่มือเยียวยา