รีเซ็ตกิจวัตรเพื่อสุขภาวะที่ดี
ออกแบบจังหวะชีวิตประจำวันที่หล่อเลี้ยงตัวตนของคุณในทุกมิติ
สำหรับผู้ที่ใส่ใจสุขภาวะและต้องการให้กิจวัตรของตนเกื้อหนุนมากกว่าแค่ประสิทธิภาพการทำงาน: แต่รวมถึงพลังงาน ความสงบ และความสุขด้วย เส้นทางการอ่านนี้ผสมผสานวิทยาศาสตร์ สุขภาวะแบบองค์รวม และการออกแบบอย่างตั้งใจ เพื่อช่วยให้คุณสร้างแต่ละวันที่ให้ความรู้สึกดีพอกับที่วางแผนไว้บนหน้ากระดาษ
เริ่มอ่านเล่มแรก →← ดูเส้นทางการอ่านทั้งหมดในเป้าหมายนี้
ลำดับการอ่านของคุณ
2 เล่ม- 1
เมื่อคุณมองเห็นภาพรวมของวันแล้ว The 5 AM Club จะชี้ให้เห็นเหตุผลว่าทำไมคุณจึงควรปกป้องเวลาเช้าของคุณเป็นอันดับแรก กิจวัตรยามเช้าของ Robin Sharma ผูกเรื่องสุขภาพ สมาธิ และการเติบโตเข้าไว้ด้วยกันภายในหนึ่งชั่วโมงแรกของวัน
- 2
ไม่ใช่ทุกสิ่งที่ควรค่าแก่การทุ่มเทพลังงานเท่ากันทั้งหมด The Lazy Genius Way สอนให้คุณหยุดพยายามทำให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบ แล้วหันมาใส่ใจอย่างมีเป้าหมายว่ากิจวัตรของคุณต้องมีอะไรบ้างเพื่อรับใช้ชีวิตของคุณอย่างแท้จริง
