Cooked ทำไมการปรุงอาหารเองจึงสำคัญต่อสุขภาพ: ประวัติศาส
Michael Pollan
Pollan ตามรอยฝิ่น คาเฟอีน และเมสคาลีน ผ่านประวัติศาสตร์ วิทยาศาสตร์สมอง และการทดลองกับตัวเอง เพื่อชี้ว่าสารจากพืชจะเป็นยา ความเคยชิน หรืออาชญากรรม ขึ้นอยู่กับว่ามันรับใช้สังคมอย่างไร

1 นาที 18 วินาที
คนส่วนใหญ่เริ่มเช้าวันใหม่ด้วยสารที่เปลี่ยนสภาวะจิตใจ แต่แทบไม่มีใครเรียกมันว่ายาเสพติด ในหนังสือ This Is Your Mind on Plants เมื่อพืชเปลี่ยนจิตใจและสังคมมนุษย์ นักข่าว Michael Pollan ชี้ว่าคาเฟอีนในกาแฟและชาเปลี่ยนการรับรู้ของเราได้ไม่ต่างจากสารที่แรงกว่า ที่มันไม่ถูกเรียกว่ายาเสพติดก็เพราะมันตอบโจทย์สังคมที่ต้องการคนตื่นตัว ตรงเวลา และทำงานได้มาก
ข้อสังเกตนี้กลายเป็นเกณฑ์ที่เขาใช้วัดสารจากพืชทุกชนิด Pollan ตามรอยสารสามชนิด คือฝิ่น คาเฟอีน และเมสคาลีน ผ่านประวัติศาสตร์ เคมี และร่างกายของเขาเอง เขาปลูกดอกฝิ่นในสวน เลิกกาแฟสามเดือน และเข้าร่วมพิธีกระบองเพชร ทุกครั้งเขาพบว่าเส้นแบ่งระหว่างยารักษาโรค ความเคยชิน และอาชญากรรม ไม่ได้ขึ้นอยู่กับตัวสารเคมีเท่ากับว่ามันเข้ากับเป้าหมายของสังคมได้ดีแค่ไหน
เมื่อตามดูการทดลองของเขา กาแฟตอนเช้า วิกฤตโอปิออยด์ และกระบองเพชรศักดิ์สิทธิ์จะเชื่อมเป็นเรื่องเดียวกัน คุณจะมีมุมมองที่ชัดขึ้นเวลาฟังข่าวเรื่องยาเสพติด รวมถึงเวลามองความเคยชินของตัวเองด้วย
2 นาที 13 วินาที
ประเทศหนึ่งจับคนเข้าคุกคดียาเสพติดมานานหลายปี แต่กลับมองไม่เห็นวิกฤตที่ก่อตัวขึ้นในร้านขายยาของตัวเอง ประวัติศาสตร์ของฝิ่นจะอธิบายว่าเรื่องนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร และทำไมคนยุคโบราณจึงมองอันตรายของมันได้ตรงกว่าเรา
2 นาที 08 วินาที
เมล็ดพันธุ์หนึ่งซองจากแคตตาล็อกขายไม้ดอก อาจเป็นแค่ของแต่งสวนทั่วไปหรือเป็นความผิดอาญาร้ายแรงก็ได้ ทั้งที่ต้นไม้ที่งอกออกมาก็คือต้นเดียวกัน Pollan มารู้ว่าตัวเองอยู่ฝั่งไหนก็ตอนที่ปลูกลงดินไปแล้ว
2 นาที 05 วินาที
พืชสองชนิดที่แทบไม่ให้พลังงานแก่ร่างกายเลย กลับแพร่หลายไปทั่วโลกพอ ๆ กับข้าวและข้าวสาลี เหตุผลทั้งหมดเริ่มต้นจากกลลวงที่พืชใช้หลอกแมลง และตอนนี้กลลวงเดียวกันก็กำลังทำงานอยู่ในสมองของคุณ
2 นาที 13 วินาที
กาแฟหนึ่งถ้วยช่วยให้นักพรตสวดภาวนา ช่วยให้ชาวลอนดอนถกการเมือง และช่วยให้เจ้าของโรงงานรีดผลงานจากคนงานได้มากขึ้น ลองตามรอยกาแฟข้ามผ่านยุคสมัย แล้วคุณจะเห็นชัดว่าทำไมไม่มีรัฐบาลไหนคิดจะสั่งห้ามมัน
2 นาที 07 วินาที
คาเฟอีนอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคร้ายแรงได้หลายโรค ฟังดูเหมือนมีแต่ได้กับได้ แต่การที่ Pollan ลองเลิกดื่มไปสามเดือน และกลับมาดื่มกาแฟแก้วแรกที่แสนวิเศษหลังจากนั้น ได้เผยให้เห็นราคาที่คนดื่มกาแฟเป็นประจำต้องจ่ายไปโดยไม่รู้ตัว
2 นาที 06 วินาที
ในบ่ายวันแดดดีริมน้ำ Pollan พบว่าการอ่านหนังสือกลายเป็นเรื่องที่เขาทนทำต่อไม่ได้ขึ้นมาดื้อ ๆ สิ่งที่ถาโถมเข้าใส่ประสาทสัมผัสของเขา ชี้ให้เห็นทฤษฎีทางสมองที่ว่า ในแต่ละวันสมองซ่อนโลกความจริงไว้จากสายตาเรามากแค่ไหน
2 นาที 28 วินาที
ช่วงปลายทศวรรษ 1800 มีขบวนการทางจิตวิญญาณสองกลุ่มเกิดขึ้นในหมู่ชนพื้นเมืองอเมริกัน และทางการก็ปราบปรามกลุ่มหนึ่งอย่างรุนแรง ส่วนกลุ่มที่รอดมาได้เลือกทำบางอย่างที่ต่างออกไป และพิธีที่ Pollan เข้าร่วมก็เผยว่าให้ความรู้สึกอย่างไร
1 นาที 32 วินาที
เรื่องราวของพืชทั้งสามชนิดที่ Pollan เล่ามา สรุปเป็นข้อคิดเดียวเกี่ยวกับคำว่ายาเสพติด ลำพังสารเคมีอธิบายไม่ได้ว่าทำไมฝิ่นที่เคยเป็นยาสามัญประจำบ้านในยุควิกตอเรียน วันนี้ถึงกลายเป็นยาเสพติดอันตราย อธิบายไม่ได้ว่าทำไมคาเฟอีนที่ช่วยให้คนยุคเรืองปัญญาหัวแล่น วันนี้ถึงเป็นเชื้อเพลิงของสังคมที่บ้างาน และอธิบายไม่ได้ว่าทำไมเพโยตีที่ศาลศาสนาเคยประณาม ถึงเพิ่งมาได้รับการทบทวนในตอนนี้ สิ่งที่สังคมเรียกว่ายาเสพติดจึงขึ้นอยู่กับว่าสารนั้นตอบโจทย์สังคมแค่ไหน พอ ๆ กับตัวสารเอง ฝิ่นยังผิดกฎหมายเต็มตัว คาเฟอีนคงไม่มีวันถูกห้าม ส่วนเมสคาลีนอยู่ตรงกลาง
มุมมองนี้ใช้ได้กว้างกว่าเรื่องพืชสามชนิด เวลาที่สารตัวไหนถูกยกย่องหรือถูกสั่งห้าม ลองถามดูว่ามันให้อะไรแก่ผู้มีอำนาจ และมีประวัติศาสตร์ส่วนไหนที่หายไป เหมือนตอนที่คุกแน่นขนัดจนคนมองข้ามวิกฤตโอปิออยด์ ส่วนในชีวิตประจำวัน ขอให้มองกาแฟเป็นยาตามที่มันเป็นจริง ๆ ดื่มแก้วสุดท้ายให้เร็วพอที่จะไม่เหลือคาเฟอีนหนึ่งในสี่ค้างอยู่ในสมองตอนเที่ยงคืน และสังเกตว่าดื่มเพื่อสมาธิหรือเพราะความอยาก
ผึ้งยังคงบินกลับไปหาดอกไม้ที่ไม่มีน้ำหวานเหลือแล้ว Pollan ชวนให้เรากลับมาสำรวจตัวเองว่า เรากำลังทำแบบเดียวกันอยู่หรือเปล่า
คนส่วนใหญ่เริ่มต้นวันใหม่ด้วยสารที่เปลี่ยนสภาวะจิตใจ โดยไม่เคยมองว่ามันเป็นยาเสพติดเลย Michael Pollan หยิบจุดบอดนี้มาตั้งคำถามให้ลึกลงไปว่า อะไรทำให้สารจากพืชชนิดหนึ่งกลายเป็นความเคยชินที่สังคมยอมรับ แต่อีกชนิดกลับกลายเป็นอาชญากรรม เขาหาคำตอบผ่านพืชสามชนิด ชนิดแรกคือฝิ่น ซึ่งมนุษย์ใช้แก้ปวดมานานกว่าห้าพันปี แต่วันนี้กลับอยู่ใจกลางวิกฤตโอปิออยด์และสงครามยาเสพติด ชนิดที่สองคือคาเฟอีน ที่วิวัฒนาการขึ้นมาเพื่อดึงดูดแมลงผสมเกสร ก่อนจะสร้างวัฒนธรรมร้านกาแฟ ยุคเรืองปัญญา และเวลาพักเบรกในที่ทำงานยุคใหม่ โดยแลกกับการหลับลึกของคนดื่ม ส่วนชนิดที่สามคือเมสคาลีน ซึ่งมาจากกระบองเพชรที่ศาลไต่สวนศรัทธาเคยประณาม แต่รอดมาได้ในพิธีกรรมของชนพื้นเมือง และเผยให้เห็นว่าสมองของเราตัดทอนความจริงทิ้งไปมากแค่ไหน ระหว่างหาคำตอบ Pollan ลองปลูกดอกฝิ่นในสวน เลิกคาเฟอีนนานสามเดือน และเข้าร่วมพิธีกระบองเพชรด้วยตัวเอง ผู้ฟังจะได้มุมมองที่ชัดเจนในการฟังข้อถกเถียงเรื่องยาเสพติดทุกเรื่อง เข้าใจว่าคาเฟอีนทำอะไรกับสมองและการนอนหลับ และหันมาใส่ใจเรื่องราวทางวัฒนธรรมและกฎหมายที่ห่อหุ้มพืชทุกชนิดที่เรากินดื่ม
คนดื่มกาแฟและชาที่นอนไม่ค่อยหลับ และอยากรู้ว่าคาเฟอีนส่งผลต่อตัวเองอย่างไรกันแน่
คนช่างสงสัยที่ติดตามการถกเถียงเรื่องสงครามยาเสพติด โอปิออยด์ และสารหลอนประสาท และอยากได้มุมมองทางประวัติศาสตร์ที่ชัดเจน
คนรักการทำสวน คนชอบประวัติศาสตร์ และทุกคนที่สนใจว่าพืชหล่อหลอมวัฒนธรรมและกฎหมายของมนุษย์อย่างไร
Michael Pollan เกิดเมื่อปี 1955 เป็นนักข่าวชาวอเมริกันที่เชี่ยวชาญเรื่องอาหาร เขาเป็นศาสตราจารย์ด้านวารสารศาสตร์ที่ University of California, Berkeley และสอนที่ Harvard University ด้วย ในปี 2020 เขาร่วมก่อตั้ง UC Berkeley Center for the Science of Psychedelics และดูแลโครงการให้ความรู้แก่ประชาชนของศูนย์แห่งนี้ ผลงานเล่มก่อนหน้าของเขามีทั้ง The Botany of Desire, The Omnivore's Dilemma, In Defense of Food และ How to Change Your Mind นอกจากนี้ นิตยสาร TIME ยังยกให้เขาเป็นหนึ่งใน 100 บุคคลผู้ทรงอิทธิพลที่สุดของโลกในปี 2010
Michael Pollan
Michael Pollan
ผู้ฟังเห็นว่าผลงานชิ้นนี้ทั้งน่าติดตามและเรียบเรียงมาอย่างประณีต พร้อมให้เกร็ดเบื้องหลังที่น่าสนใจเกี่ยวกับกาแฟ ชา และเมสคาลีน หลายคนชื่นชอบชั้นเชิงการเล่าเรื่องของผู้เขียน และมองว่าเนื้อหามีความขบขันและสนุกสนาน โดยมีผู้ฟังคนหนึ่งชี้ให้เห็นว่าหนังสือเล่มนี้เปิดมุมมองใหม่ๆ ให้กับตัวเอง สำหรับความเห็นเรื่องจังหวะการดำเนินเรื่องนั้นแบ่งออกเป็นสองฝั่ง บางคนมองว่าชวนติดตามจนวางไม่ลง ในขณะที่บางคนเห็นว่าออกจะยืดเยื้อไปบ้าง
เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราถึงได้หมกมุ่นกับกาแฟยามเช้ากันนัก หนังสือเล่มนี้ดำดิ่งลงไปในความอยากนั้นด้วยอารมณ์ขันและความลึกซึ้งทางประวัติศาสตร์ จนเปลี่ยนมุมมองที่ฉันมีต่อนิสัยติดคาเฟอีนของตัวเองไปโดยสิ้นเชิง ส่วนที่น่าทึ่งที่สุดสำหรับฉันคืองานวิจัยเรื่องที่ว่าคาเฟอีนส่งผลต่อผึ้งและรูปแบบการผสมเกสรของพวกมันอย่างไร เหลือเชื่อจริงๆ เมื่อคิดว่าพืชวิวัฒนาการตัวเองขึ้นมาเพื่อปั่นหัวสมองแมลง ในแบบที่คล้ายคลึงกับวิธีที่พวกมันจัดการกับมนุษย์เราอย่างน่าประหลาด นอกจากนี้ยังชอบประวัติศาสตร์ของร้านกาแฟในลอนดอน และข้อร้องเรียนเก่าๆ สุดฮาที่ว่ากาแฟทำให้ผู้ชายเสื่อมสมรรถภาพ การเล่าเรื่องของ Pollan ในเล่มนี้ยอดเยี่ยมระดับท็อป ผสมผสานอารมณ์ขันเข้ากับข้อเท็จจริงที่น่าประหลาดใจจริงๆ เกี่ยวกับสารกระตุ้นถูกกฎหมายสุดโปรดของเรา แม้แต่ส่วนที่เกี่ยวกับเมสคาลีนและดอกฝิ่น ซึ่งฉันไม่ได้สนใจเป็นการส่วนตัวเลย ก็ยังน่าติดตาม นี่คือหนังสือที่ต้องอ่านสำหรับคนช่างสงสัยที่ชอบบทเรียนประวัติศาสตร์ซึ่งค้นคว้ามาอย่างดี
ดูเพิ่มเติมหนังสือเล่มนี้พาเราลอยไปไกลทั้งในความหมายตรงตัวและในเชิงเปรียบเปรย และฉันก็สนุกกับทุกนาทีของการเดินทางครั้งนี้ ฉันประทับใจเป็นพิเศษกับความลึกซึ้งทางประวัติศาสตร์ที่ Pollan นำเสนอเกี่ยวกับสงครามฝิ่นและผลพวงทางกฎหมายที่ตามมาในสหรัฐฯ เขาสามารถทำให้การปลูกดอกไม้ธรรมดาๆ รู้สึกเหมือนเป็นนิยายสายลับที่มีเดิมพันสูงได้ ซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายเลย บทที่เกี่ยวกับคาเฟอีนก็ยอดเยี่ยมไม่แพ้กัน โดยเฉพาะการทดลองหักดิบเลิกคาเฟอีนเป็นเวลาสามเดือนของเขา มันทำให้ฉันตระหนักเลยว่าสังคมของเราพึ่งพาระดับสารเคมีพื้นฐานตัวนั้นมากแค่ไหน เพื่อให้สามารถทำงานได้ในระดับที่เราคาดหวังกันในทุกวันนี้ ส่วนบทเมสคาลีนก็นำเสนอมุมมองที่ให้ความเคารพและละเอียดอ่อนต่อประเพณีของชนพื้นเมือง รวมถึงจริยธรรมเรื่องการฉวยยึดทางวัฒนธรรม ฉันคิดว่าการผสมผสานเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยส่วนตัวเข้ากับประวัติศาสตร์ ทำให้ข้อมูลย่อยง่ายกว่าตำราเรียนแห้งๆ เยอะเลย นับเป็นการสำรวจความสัมพันธ์ที่หยั่งรากลึกและยอดเยี่ยมระหว่างมนุษย์กับสารเคมีของโลกธรรมชาติ
ดูเพิ่มเติมว้าว พออ่านเล่มนี้จบ ฉันไม่เคยมองลาเต้ยามเช้าหรือดอกไม้ในสวนของตัวเองเหมือนเดิมอีกเลย Michael Pollan มีวิธีแง้มม่านเปิดเผยสิ่งที่เรามองข้ามกันจนชินตา และเผยให้เห็นโลกที่มีความซับซ้อน วิทยาศาสตร์ที่ว่าพืชเหล่านี้ทำปฏิกิริยากับระบบประสาทของเราอย่างไร ถูกอธิบายออกมาในแบบที่เข้าใจง่ายโดยไม่ทำให้รู้สึกว่ากำลังถูกสอนสั่ง ฉันชอบบทที่พูดถึงชาดอกฝิ่นที่ 'น่าพึงพอใจอย่างประหลาด' และดราม่าทางกฎหมายที่รายล้อมงานเขียนยุคแรกๆ ของเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นพิเศษ มันเป็นหนังสือที่กล้าหาญซึ่งท้าทายคำจำกัดความของเราว่าอะไรคือ 'ยาเสพติด' และทำไมเราถึงจัดหมวดหมู่พวกมันแบบที่เป็นอยู่ งานเขียนมีความคมคาย จังหวะการดำเนินเรื่องโดยทั่วไปถือว่าเร็ว และข้อมูลเชิงลึกทางประวัติศาสตร์ก็ผ่านการค้นคว้ามาอย่างดีเยี่ยมเหลือเกิน มันเป็นหนังสือประเภทที่คุณอยากจะเอาไปคุยกับเพื่อนทันทีที่อ่านจบแต่ละบท แนะนำเป็นอย่างยิ่งสำหรับใครก็ตามที่สนใจเรื่องจุดตัดระหว่างธรรมชาติ วัฒนธรรม และจิตสำนึก
ดูเพิ่มเติมMichael Pollan มีพรสวรรค์เฉพาะตัวในการหยิบหัวข้อทางพฤกษศาสตร์ที่ซับซ้อนมาเล่าให้รู้สึกเหมือนกำลังอ่านเรื่องราวที่ชวนติดตามจนวางไม่ลง ในผลงานชิ้นล่าสุดนี้ เขาได้สำรวจพื้นที่สีเทาทางกฎหมายและวัฒนธรรมของสารจากพืชสามชนิดที่แตกต่างกัน ฉันทึ่งกับบทเรื่องฝิ่นเป็นพิเศษ ซึ่งเล่ารายละเอียดความกระวนกระวายใจของเขาเองเกี่ยวกับการปลูกต้นฝิ่นในสวน วิธีที่ระบบกฎหมายของสหรัฐอเมริกาจัดการกับพืชเหล่านี้มันช่างพิลึกพิลั่นและเปิดโลกมากจริงๆ แม้ว่าจังหวะการเล่าเรื่องจะแผ่วลงไปนิดในช่วงบทเมสคาลีน แต่ประสบการณ์โดยรวมก็ถือว่าค่อนข้างคุ้มค่าเลยทีเดียว เขาสามารถถักทอประวัติศาสตร์ กฎหมาย และประสบการณ์ส่วนตัวเข้าด้วยกันจนกลายเป็นเรื่องราวที่ทั้งให้ความรู้และให้ความบันเทิง บางคนอาจจะรู้สึกว่าการทดลองส่วนตัวของเขามันเยอะไปหน่อย แต่ฉันคิดว่ามันช่วยเติมมิติความเป็นมนุษย์ให้กับเรื่องราวทางวิทยาศาสตร์นะ นับเป็นผลงานที่แข็งแกร่งอีกชิ้นของเขา ที่จะทำให้คุณตั้งคำถามว่าทำไมเราถึงหวาดกลัวพืชบางชนิด ในขณะที่กลับเชิดชูพืชชนิดอื่น
ดูเพิ่มเติมหยิบเล่มนี้มาอ่านหลังจากที่ชอบ 'How to Change Your Mind' มาก และพบว่ามันเป็นหนังสือคู่กันที่น่าทึ่ง แม้จะต่างออกไปเล็กน้อยก็ตาม เล่มนี้เจาะจงไปที่ฝิ่น คาเฟอีน และเมสคาลีน โดยให้บริบททางประวัติศาสตร์ที่ฉันรู้สึกว่าน่าติดตามอย่างยิ่ง บทที่ว่าด้วยกระบองเพชรซานเปโดรนั้นกินใจเป็นพิเศษ เพราะเขียนขึ้นท่ามกลางฉากหลังของการระบาดใหญ่ทั่วโลก มันให้ความรู้สึกเข้ากับสถานการณ์และชวนให้สำรวจตัวเอง แม้ว่าบางครั้งจะเถลไถลไปในเชิงปรัชญาไกลกว่าที่ฉันคาดไว้ก็ตาม ฉันสังเกตเห็นเนื้อหาที่ซ้ำกับงานเสียงชุดพิเศษก่อนหน้านี้ของเขาอยู่บ้าง แต่การได้รวบรวมทั้งหมดไว้ในหนังสือเล่มเดียวก็เยี่ยมมากสำหรับการใช้อ้างอิง วิธีที่เขาบรรยายถึง 'การศึกษารังแมงมุม' ที่แมงมุมซึ่งได้รับคาเฟอีนชักใยออกมาอย่างยุ่งเหยิงนั้นเป็นไฮไลต์สำหรับฉันเลย มันเป็นการสำรวจที่ชวนให้ขบคิดว่าสารเคมีในพืชได้หล่อหลอมอารยธรรมมนุษย์ขึ้นมาอย่างไร แม้จะมีบางช่วงที่เล่าออกทะเลไปบ้าง แต่คุณภาพของสำนวนภาษาก็ทำให้ฉันพลิกหน้ากระดาษอ่านต่อไปจนดึกดื่น
ดูเพิ่มเติมหลังจากได้ยินกระแสพูดถึงหนังสือเล่มนี้มาเยอะ ในที่สุดฉันก็ได้ดำดิ่งสู่โลกของพืชที่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทผ่านมุมมองของ Pollan เสียที หนังสือแบ่งออกเป็นสามส่วนที่แยกกันชัดเจน และความสนุกของคุณก็น่าจะขึ้นอยู่กับว่าคุณสนใจสารตัวไหนมากที่สุด ประวัติศาสตร์ของกาแฟและชาคือผู้ชนะใสๆ สำหรับฉัน โดยเฉพาะรายละเอียดเกี่ยวกับโฆษณา Juan Valdez และการเปลี่ยนแปลงทางวัฒนธรรมในอังกฤษ Pollan มีวิธีชี้ให้เห็นความไร้สาระของบรรทัดฐานทางสังคมของเราเกี่ยวกับเรื่อง 'ยาเสพติด' กับ 'เครื่องดื่ม' แม้ว่าเขาจะพูดซ้ำไปซ้ำมาอยู่บ้างเวลาบรรยายเรื่องการทดลองในสวนของตัวเอง แต่สไตล์การเขียนของเขาก็ยังคงเข้าถึงง่ายอย่างไม่น่าเชื่อ มันเป็นหนังสือที่อเมริกันมากๆ เพราะสะท้อนถึงความวิตกกังวลทางวัฒนธรรมและประวัติศาสตร์เฉพาะตัวของบ้านเรา แต่มันก็ให้แง่มุมที่เป็นสากลอยู่มากเช่นกัน ฉันคิดว่าบางช่วงมันค่อนข้างตลกเลยล่ะ โดยเฉพาะตอนที่เขาบรรยายถึงช่วงเวลาที่หักดิบเลิกคาเฟอีน เป็นการเดินทางที่สนุกสนานสู่ 'ประตูในกำแพง' ที่พืชหยิบยื่นให้แก่จิตสำนึกของเรา
ดูเพิ่มเติมในที่สุดก็ได้ฤกษ์อ่านเล่มนี้เสียที และต้องบอกเลยว่าทักษะการเล่าเรื่องของ Michael Pollan ยังคงหาตัวจับยากในโลกของหนังสือสารคดี เขาหยิบพืชสามชนิดที่แตกต่างกันมากๆ มาแสดงให้เห็นว่าพวกมันได้แอบกำหนดทิศทางของประวัติศาสตร์และวัฒนธรรมมนุษย์อย่างไร คือบางบทก็แข็งแรงกว่าบทอื่นอย่างเห็นได้ชัดแหละ ส่วนของคาเฟอีนนี่คือดีงามระดับทองคำเลย ในขณะที่พาร์ทเมสคาลีนรู้สึกว่าฝืนๆ ไปนิดในช่วงท้าย อย่างไรก็ตาม แค่ปริมาณเกร็ดความรู้ประเภท 'รู้หรือไม่' ที่มีอยู่มหาศาล ก็ดึงให้ฉันจดจ่ออยู่กับหนังสือได้ตลอดทั้งเล่มแล้ว ฉันไม่เคยรู้มาก่อนเลยว่าชาถูกใช้เป็นเครื่องมือควบคุมทางสังคมในโรงงานที่อังกฤษ ซึ่งเป็นการเปิดเผยที่มืดมนแต่น่าทึ่งมาก สำนวนภาษาชัดเจน เห็นได้ชัดว่าค้นคว้ามาดี และน้ำเสียงก็สมดุลอย่างลงตัวระหว่างความอยากรู้อยากเห็นกับความกังขา เป็นตัวเลือกที่เยี่ยมมากสำหรับใครที่ชอบเรียนรู้เกี่ยวกับพลังเร้นลับที่คอยหล่อหลอมกิจวัตรประจำวันของเรา แค่ต้องเตรียมใจรับความเวิ่นเว้อไว้หน่อยเวลาเขาเริ่มเล่าเรื่องสวนส่วนตัวของตัวเอง
ดูเพิ่มเติมไม่ค่อยเหมือนที่คาดหวังไว้จากหนังสือของ Michael Pollan เลย โดยเฉพาะหลังจากที่ได้อ่านงานก่อนๆ ของเขาเรื่องอาหารและธรรมชาติ แม้สำนวนการเขียนจะยังคงลื่นไหลเหมือนเคย แต่สัดส่วนระหว่างวิทยาศาสตร์เข้มข้นกับบันทึกส่วนตัวกลับรู้สึกว่าเอนเอียงไปทางอย่างหลังเสียมาก หยิบเล่มนี้ขึ้นมาเพราะหวังว่าจะได้เจาะลึกเรื่องเคมีพฤกษศาสตร์ของพืชที่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท แต่กลับได้อ่านเรื่องราวชีวิตของเขาเองเสียเยอะ บทที่พูดถึงดอกฝิ่นนั้นน่าสนใจดี แต่บางช่วงก็รู้สึกว่าตามใจตัวเองไปหน่อย เนื้อหาเน้นไปที่การเดินทางของผู้เขียนมากกว่าจะเป็นการสำรวจทางวิทยาศาสตร์อย่างจริงจังแน่นอน ถ้าคุณชอบงานเขียนเชิงชีวประวัติผสมกับสารคดีก็คงจะรักเล่มนี้เลย แต่ส่วนตัวมองว่ามันเน้นไปที่ประสบการณ์ภายในของเขามากไปนิด แทนที่จะเป็นข้อมูลในภาพกว้างแบบที่กำลังโหยหา เป็นหนังสือที่อ่านง่ายแต่ขาดความหนักแน่นของข้อเท็จจริงที่มองหาอยู่
ดูเพิ่มเติมบอกตามตรง ตอนเริ่มอ่านเล่มนี้ฉันคาดหวังอะไรที่ต่างออกไปโดยสิ้นเชิงเพราะดูจากชื่อเรื่อง ฉันคิดจริงๆ นะว่ามันจะเป็นคู่มือการกินอาหารเน้นพืชและผลกระทบที่มีต่อสุขภาพสมอง แต่เอาเข้าจริงมันคือเรื่องเกี่ยวกับยาเสพติด พอทำใจให้ผ่านความสับสนในตอนแรกไปได้ ฉันก็พบว่าประวัติศาสตร์ของพืชเหล่านี้น่าสนใจอยู่บ้าง ถึงมันจะไม่ค่อยโดนใจฉันเท่าไหร่ก็ตาม มันให้ความรู้สึกเหมือนหนังสือที่ 'ยึดตัวเองเป็นศูนย์กลาง' มากๆ โดยที่ Michael Pollan พูดถึงความรู้สึกและประสบการณ์ของตัวเองมากกว่าตัวพืชจริงๆ เสียอีก บทที่ว่าด้วยคาเฟอีนเป็นส่วนเดียวที่ฉันพอจะอินตามได้จริงๆ เพราะฉันไม่ได้วางแผนจะปลูกฝิ่นหรือลองเมสคาลีนในเร็วๆ นี้แน่ เกร็ดประวัติศาสตร์บางอย่างเกี่ยวกับร้านกาแฟในลอนดอนอ่านสนุกดี แต่รู้สึกว่ามันจมหายไปใต้เรื่องเล่าส่วนตัวทั้งหมดไปหน่อย เป็นหนังสือที่อ่านได้โอเคถ้าคุณเป็นแฟนผลงานของผู้เขียนอยู่แล้ว แต่อย่าคาดหวังว่าจะได้เจอข้อมูลทางวิทยาศาสตร์หนักๆ เยอะนักล่ะ
ดูเพิ่มเติมว่ากันตามตรง เล่มนี้ให้ความรู้สึกเหมือนเป็นการเอาบทความนิตยสารเก่ามาย้อมแมวรวมกัน มากกว่าจะเป็นหนังสือเล่มใหม่ที่มีเนื้อหาเป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน ในฐานะผู้อ่านในสหราชอาณาจักร ฉันพบว่าข้อถกเถียงทางกฎหมายส่วนใหญ่เกี่ยวกับต้นฝิ่นนั้นยึดสหรัฐอเมริกาเป็นศูนย์กลางสุดๆ และไม่ค่อยเข้ากับบริบทแวดล้อมของฉันเองเลย นอกจากนี้ฉันยังไม่ค่อยชอบการเน้นหนักไปที่ชีวิตส่วนตัวของผู้เขียนด้วย ฉันซื้อเล่มนี้มาเพื่ออ่านเรื่องวิทยาศาสตร์ ไม่ใช่บันทึกความทรงจำ มันให้ความรู้สึกเหมือนโปรเจกต์ 'Frankenstein' ที่บรรณาธิการของเขาแค่เอาบทความเก่าจาก Harper's มายำรวมกับข้อคิดเห็นใหม่ๆ บางส่วน บทที่เกี่ยวกับคาเฟอีนเป็นส่วนเดียวที่ดึงความสนใจของฉันไว้ได้จริงๆ ส่วนใหญ่ก็เพราะมันรู้สึกเกี่ยวข้องกับชีวิตประจำวันของฉันนี่แหละ ส่วนที่เหลือ โดยเฉพาะช่วงที่ยืดเยื้อเกี่ยวกับพิธีกรรมเมสคาลีน รู้สึกเหมือนต้องฝืนใจอ่านให้จบ ไม่ใช่ว่าหนังสือเขียนออกมาแย่แต่อย่างใด แต่มันไม่ใช่ตำราที่อัดแน่นด้วยข้อมูลทางวิทยาศาสตร์อย่างที่ฉันได้รับคำสัญญามาแน่นอน
ดูเพิ่มเติมMichael Pollan เสนอว่า สิ่งที่เราเรียกว่ายาเสพติดนั้น ขึ้นอยู่กับว่าสารตัวนั้นตอบโจทย์เป้าหมายของสังคมได้ดีแค่ไหน พอ ๆ กับฤทธิ์ทางเคมีของมันเอง เขาทดสอบแนวคิดนี้ผ่านพืชสามชนิด ได้แก่ ฝิ่นที่คนเคยยกย่องมานานหลายศตวรรษแต่วันนี้กลับถูกรังเกียจ คาเฟอีนซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทที่สังคมยอมรับเพราะทำให้คนตื่นตัวและทำงานได้มาก และเมสคาลีนที่ศาลไต่สวนศรัทธาเคยประณาม แต่เพิ่งเริ่มได้รับการยอมรับในยุคนี้
ทำลายแน่นอน Pollan อ้างอิงข้อมูลของนักประสาทวิทยา Matt Walker ที่ระบุว่า คาเฟอีนต้องใช้เวลาราว 12 ชั่วโมง กว่าปริมาณในร่างกายจะลดลงเหลือหนึ่งในสี่ แปลว่ากาแฟที่ดื่มตอนเที่ยงวัน จะยังเหลือคาเฟอีนหนึ่งในสี่ค้างอยู่ในสมองตอนเที่ยงคืน ซึ่งจะไปรบกวนการหลับลึก อันเป็นช่วงที่สมองเปลี่ยนความจำระยะสั้นให้เป็นความจำระยะยาว การมีคาเฟอีนค้างอยู่ในตอนดึกจะลดคลื่นสมองช่วงหลับลึกไปถึงร้อยละ 15 ถึง 20
ถ้ามีปริมาณมาก คาเฟอีนจะฆ่าแมลงที่มากัดกินพืชได้ แต่พืชส่วนใหญ่จะสร้างขึ้นมาแค่พอให้แมลงที่บุกรุกมึนงง เพื่อไม่ให้ศัตรูพืชวิวัฒนาการจนดื้อยา ส่วนในปริมาณน้อย ๆ คาเฟอีนจะช่วยดึงดูดแมลงผสมเกสร ผึ้งชอบกินน้ำหวานที่มีคาเฟอีน และจะบินกลับมาหาดอกไม้ที่มีคาเฟอีนซ้ำ ๆ แม้น้ำหวานจะหมดไปแล้วก็ตาม ซึ่ง Pollan เปรียบเทียบว่าเหมือนกับอาการเสพติดของมนุษย์
เริ่มจากมองกาแฟหรือชาที่ดื่มทุกวันว่าเป็นยาที่ออกฤทธิ์ต่อสมองจริง ๆ จดเวลาที่ดื่มแก้วสุดท้าย และจำไว้ว่าผ่านไป 12 ชั่วโมงแล้ว คาเฟอีนอาจยังออกฤทธิ์เหลืออยู่ถึงหนึ่งในสี่ ลองสังเกตตัวเองว่าดื่มเพื่อให้มีสมาธิหรือดื่มเพราะความอยาก และเมื่อได้ยินข่าวว่าสารตัวไหนถูกยกย่องหรือถูกประณาม ให้ตั้งคำถามว่าสารตัวนั้นทำประโยชน์อะไรให้ผู้มีอำนาจ และมีประวัติศาสตร์ส่วนไหนของมันที่ถูกตัดทิ้งไป
มีสรุปแบบเสียง
เก็บแนวคิดสำคัญจาก This Is Your Mind on Plants เมื่อพืชเปลี่ยนจิตใจและสังคมมนุษย์ ของ Michael Pollan พร้อมหนังสือนอนฟิกชันอีก 5,000+ เล่ม
