วิชาร่างกาย 101: คู่มือสำหรับผู้อาศัย
ชื่อต้นฉบับ: The Body
Bill Bryson พาสำรวจร่างกาย ตั้งแต่จุลินทรีย์ในลำไส้ ฮอร์โมน ไปจนถึงนาฬิกาชีวภาพ พร้อมชี้ว่ายังมีอีกมากที่วิทยาศาสตร์ไม่รู้ และทำไมพฤติกรรมคนยุคนี้ถึงกำหนดโรคภัยของเรามากขึ้นทุกที

สารบัญ
1. บทนำ
1 นาที 09 วินาที
เราอยู่ในร่างกายตัวเองมาหลายสิบปีโดยแทบไม่เข้าใจมันเลย แม้แต่นักวิทยาศาสตร์ก็ยังไม่รู้อีกมาก ใน วิชาร่างกาย 101 Bill Bryson ชี้เรื่องนี้ด้วยการตีราคาร่างกาย ปี 2013 Royal Society of Chemistry ของอังกฤษคำนวณค่าวัตถุดิบสร้างตัว Benedict Cumberbatch ว่าต้องใช้ธาตุ 59 ชนิด มี 6 ชนิดที่ใช้มาก รวม 96,546 ปอนด์ 79 เพนนี ไม่รวมค่าแรงและภาษี ก่อนหน้านั้นหนึ่งปี รายการวิทยาศาสตร์สหรัฐฯ ชื่อ Nova ตีราคาไว้แค่ 168 ดอลลาร์ ไม่ว่าราคาไหน คนซื้อก็ได้แค่กองสารเคมีไร้ชีวิต เพราะไม่มีใครปลุกมันให้มีชีวิตได้
ช่องว่างนี้คือแก่นของเล่ม Bryson ชี้ว่าร่างกายแปลกและเก่งกว่าเครื่องจักรใด ๆ แต่วิทยาศาสตร์เข้าใจแค่บางส่วน และภัยสุขภาพทุกวันนี้ส่วนใหญ่เกิดจากการใช้ชีวิตแบบที่ร่างกายไม่ได้ถูกสร้างมารับมือ คุณจะได้เหตุผลดี ๆ ให้คิดใหม่เรื่องยาปฏิชีวนะ น้ำตาล การนั่งนาน ๆ และการนอน
2. ดูแลจุลินทรีย์ที่ต่อชีวิตคุณ
1 นาที 49 วินาที
สิ่งมีชีวิตส่วนใหญ่ในตัวคุณไม่ใช่มนุษย์ และมีเพียงกลุ่มเล็ก ๆ ที่ทำให้คนตายถึงหนึ่งในสาม เรื่องของแคนตาลูปขึ้นราลูกเดียวจากยุคสงครามโลกจะบอกว่า ทำไมอาวุธที่ดีที่สุดของเรากำลังตกอยู่ในอันตราย
3. เลิกเข้าใจผิดเรื่องสมองและหัวใจ
1 นาที 33 วินาที
ความเชื่อยอดฮิตเรื่องสมองไม่จริงเลย เรื่องตำแหน่งหัวใจก็ผิดพอกัน และบนใบหน้าเราก็มีสีหน้าหนึ่งที่จริงใจจนไม่มีใครแกล้งทำตามได้
4. ต่อมจิ๋วแต่แจ๋วที่ชี้ชะตาชีวิตคุณ
1 นาที 45 วินาที
ก่อนทศวรรษ 1920 มีโรคที่คนป่วยจะรอดก็ต่อเมื่อยอมอดอาหาร ขณะที่ต่อมเท่าเมล็ดถั่วทำให้ชายคนหนึ่งสูงที่สุดในประวัติศาสตร์ และฮอร์โมนแห่งการกอดก็ยังทำให้นักวิทยาศาสตร์มืดแปดด้าน
5. ราคาที่ร่างกายต้องจ่ายเมื่อเดินสองขา
1 นาที 57 วินาที
จุดเด่นที่ทำให้เราต่างจากสัตว์ตระกูลลิงอื่น ๆ อาจสำคัญพอ ๆ กับสมอง มันอธิบายได้ทั้งอาการปวดหลัง การคลอดลูกที่เสี่ยงอันตราย และช่องโหว่ของงานวิจัยทางการแพทย์ที่ละเลยร่างกายผู้หญิงมานานหลายร้อยปี
6. ลดสิ่งเดียวที่นักโภชนาการเห็นตรงกัน
1 นาที 47 วินาที
วงการโภชนาการเถียงกันแทบทุกเรื่อง แต่มีเรื่องเดียวที่ฟันธงตรงกัน มันคือสิ่งที่หลายคนกินเกินโควตาไปกว่า 4 เท่า และแม้แต่ผลไม้ก็ยังถูกปรับปรุงพันธุ์ให้มีสิ่งนี้มากขึ้น
7. เข้าใจนาฬิกาชีวภาพและวัยรุ่นขี้เซา
2 นาที 00 วินาที
ไม่มีใครรู้ว่าทำไมเราต้องนอนหมดสติไปหนึ่งในสามของชีวิต แต่เซลล์ลับในตาและนาฬิกาของอวัยวะอย่างไต ช่วยอธิบายว่าร่างกายรู้เวลานอนอย่างไร และทำไมบางคนตื่นเช้ายากนัก
8. รู้ทันโรคที่คุณป้องกันเองได้
2 นาที 12 วินาที
ในปี 2011 สาเหตุการตายอันดับต้น ๆ ได้พลิกขั้วไปเงียบ ๆ โรคที่คร่าชีวิตคนวันนี้ไม่เหมือนเมื่อร้อยปีก่อน และหลายโรคก็ขึ้นอยู่กับว่าเราใช้ชีวิตอย่างไร
9. บทสรุป
1 นาที 07 วินาที
Bryson ทิ้งท้ายด้วยภาพแปลก แม้ตายแล้ว ร่างกายก็ยังไม่ไร้ชีวิตเสียทีเดียว เพราะจุลินทรีย์จำนวนมากยังอยู่ต่อ ภาพนี้สรุปทั้งเล่ม เราคือฝูงสิ่งมีชีวิตที่ขับเคลื่อนด้วยอวัยวะและสารเคมี ซึ่งนักวิทยาศาสตร์เก่งที่สุดยังเข้าใจแค่บางส่วน ถูกสร้างมาเพื่อหาของป่าล่าสัตว์ แต่ใช้ชีวิตต่างไปไกล
สิ่งแรกที่ Bryson ขอคือความทึ่ง สิ่งที่สองคือความใส่ใจ เพราะภัยที่สำคัญที่สุดวันนี้ถูกกำหนดด้วยพฤติกรรมเรา ถ้าหมอจ่ายยาปฏิชีวนะแก้ป่วยเล็กน้อย ถามว่าจำเป็นไหม เพราะทุกครั้งที่ใช้ทำให้เชื้อดื้อยาและฆ่าแบคทีเรียตัวดีด้วย อ่านฉลากเทียบน้ำตาลที่เติมเพิ่มกับโควตา 5 ช้อนชา ลุกขึ้นขยับให้สมกับร่างกายที่สร้างมาเพื่อเดิน แล้วพักโดยไม่รู้สึกผิด และเคารพนาฬิกาในตัว รวมถึงนาฬิกาของวัยรุ่นที่เลื่อนไปทางดึกกว่าคนอื่น
เรื่องนี้ไม่ได้ขอให้คุณเชี่ยวชาญชีววิทยา แค่ดูแลร่างกายในฐานะสิ่งที่ไม่มีใครประกอบขึ้นจากกองธาตุได้ ไม่ว่าจะตีราคาไว้เท่าไรก็ตาม
เกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้
หนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับอะไร?
คนส่วนใหญ่นึกถึงร่างกายก็ต่อเมื่อเริ่มเจ็บป่วย แต่ Bill Bryson เลือกมองเหมือนผู้อาศัยที่ขี้สงสัย แล้วพบว่ามันแปลกกว่าที่คิดมาก แม้แต่หมอและนักวิทยาศาสตร์ที่ศึกษาร่างกายมาทั้งชีวิตยังยอมรับว่ามีปริศนาอีกเพียบ ตั้งแต่ทำไมต้องนอน ไปจนถึงทำไมฮอร์โมนตัวเดียวถึงดูแลทั้งความผูกพัน การคลอดลูก และการจำหน้าคน เล่มนี้พาไล่ดูตั้งแต่จุลินทรีย์นับล้านล้านตัวที่ช่วยย่อยอาหาร ผ่านสมอง หัวใจ ฮอร์โมน กระดูก และลำไส้ ไปจนถึงนาฬิกาชีวภาพที่บอกเวลานอน พร้อมเรื่องเล่าที่เห็นภาพชัด ทั้งเพนิซิลลินจากแคนตาลูปขึ้นรา การเจาะเลือดออกที่ทำร้าย George Washington และเรื่องของ Robert Wadlow ผู้ชายที่สูงถึง 8 ฟุต 11 นิ้ว ประเด็นหลักของ Bryson คือร่างกายเราวิวัฒนาการมาเพื่อล่าสัตว์และเก็บของป่า โรคร้ายแรงหลายโรคในทุกวันนี้จึงเกิดจากความไม่สอดคล้องกันระหว่างร่างกายแบบเดิมกับวิถีชีวิตยุคใหม่ ฟังจบแล้วคุณจะเข้าใจว่าทำไมต้องคิดให้ดีก่อนกินยาปฏิชีวนะ ลดน้ำตาลที่เติมเพิ่ม หมั่นขยับตัว และเคารพนาฬิกาชีวภาพ
ข้อมูลหนังสือ
หนังสือเล่มนี้เหมาะกับใคร
อยากรู้กลไกร่างกาย
คนช่างสงสัยที่อยู่กับร่างกายมาตลอด แต่ไม่เคยรู้เลยว่ามันทำงานอย่างไร
คนทำงานใส่ใจสุขภาพ
คนทำงานที่ใส่ใจสุขภาพ ซึ่งเบื่อคำแนะนำเรื่องกินและนอนที่ไม่ตรงกัน และอยากรู้วิทยาศาสตร์เบื้องหลัง
คิดหนักเรื่องสุขภาพ
พ่อแม่ที่มีลูกวัยรุ่น และทุกคนที่คิดหนักเรื่องยาปฏิชีวนะ น้ำตาล หรือการนั่งทำงานนาน ๆ
เกี่ยวกับผู้เขียน
Bill Bryson
Bill Bryson เกิดเมื่อปี 1951 ที่เมือง Des Moines รัฐไอโอวา เขาย้ายไปอยู่อังกฤษตอนอายุ 20 กว่า และได้สัญชาติอังกฤษในปี 2014 เขาทำงานเป็นนักข่าวก่อนจะหันมาเขียนหนังสือเต็มตัว และได้เป็นอธิการบดีของ Durham University ระหว่างปี 2005 ถึง 2011 หนังสือ A Short History of Nearly Everything ของเขาคว้ารางวัลทั้ง Aventis Prize และ Descartes Prize ส่วนผลงานเด่นเล่มอื่นได้แก่ Notes from a Small Island และ The Mother Tongue เขาประกาศเลิกเขียนหนังสือเมื่อเดือนตุลาคม 2020 โดยมียอดขายทั่วโลกกว่า 16 ล้านเล่ม
คะแนนและรีวิว
สรุปคะแนนรีวิว
ความคิดเห็นจากผู้อ่าน
ผู้ฟังรู้สึกว่าผลงานเล่มนี้ชวนติดตามและเข้าใจง่าย โดยเฉพาะสำนวนการเขียนชั้นยอดที่ทำให้เรื่องซับซ้อนกลายเป็นเรื่องชัดเจน เนื้อหาอัดแน่นไปด้วยเกร็ดความรู้และเรื่องเล่าน่าสนใจ ผู้ฟังชื่นชอบอารมณ์ขันของผู้เขียน มีผู้ฟังคนหนึ่งบอกว่าฟังแล้ว 'หัวเราะออกมาดังๆ' ได้เลย หนังสือเล่มนี้ถูกมองว่าทั้งสนุกและให้ความรู้ โดยมีผู้ฟังคนหนึ่งบรรยายว่าเป็น 'การดำดิ่งสู่ร่างกายมนุษย์ที่น่าทึ่ง'
รีวิวยอดนิยม
เคยสงสัยไหมว่าถ้าเอาสารเคมีทั้งหมดในตัวเราไปขายในตลาดเปิดจะได้ราคาเท่าไร? Bryson บอกว่าคุณประกอบ Benedict Cumberbatch ขึ้นมาได้หนึ่งคนด้วยเงินราว 150,000 ดอลลาร์ แต่ขั้นตอนประกอบนี่แหละที่ยากแน่ๆ หนังสือเล่มนี้พาทัวร์ 'อวกาศภายใน' ของเราได้อย่างเพลิดเพลิน ทั้งให้ความรู้และมีอารมณ์ขันแบบฮาสุดๆ ชอบมากที่เขาสอดแทรกประวัติศาสตร์การค้นพบทางการแพทย์ อย่างเรื่องราวของ Typhoid Mary หรือการค้นพบอินซูลิน เข้าไปในการบรรยายอวัยวะต่างๆ ของเรา สำนวนของเขาอ่านสบาย ไม่ต้องออกแรง แถมมีเสน่ห์ เหมาะมากสำหรับคนที่ไม่ใช่นักวิทยาศาสตร์แต่อยากเข้าใจ 'ระบบท่อและโครงนั่งร้าน' ที่ทำให้ตัวเองมีชีวิตอยู่ได้ ส่วนตัวแล้วเกร็ดเรื่องที่สมองสร้างจักรวาลสามมิติขึ้นมาจากแค่สัญญาณไฟฟ้านั้นน่าติดตามสุดๆ เล่มหนาก็จริง แต่แบ่งเป็นตอนสั้นๆ กระชับ เลยหยิบมาอ่านแล้ววางได้ง่ายมาก ถ้าอยากดำดิ่งแบบสนุกๆ ไปดูว่าอะไรทำให้เราเป็นมนุษย์ ก็เล่มนี้เลย
ดูเพิ่มเติมบทที่ว่าด้วยสมองนี่ทำเอาสมองระเบิดจริงๆ ไม่ได้ตั้งใจเล่นคำนะ Bryson บรรยายว่าสมองเป็นเหมือนนักโทษที่ถูกขังอยู่ในคุกใต้ดินมืดสนิท แล้วสร้างโลกที่มีชีวิตชีวาขึ้นมาจากสัญญาณไฟฟ้าแบบรหัสมอร์สเท่านั้น ภาพนี้จะติดอยู่ในหัวไปอีกนานแสนนาน น่าทึ่งมาก หนังสือเล่มนี้อัดแน่นไปด้วยช่วงเวลา 'อ๋อ!' แบบนี้ ที่ทำให้อยากหยุดแล้วอ่านออกเสียงให้ใครก็ตามที่อยู่ในห้องฟัง ชอบน้ำเสียงของ Bryson มาตลอด และในเล่มนี้ก็ยังอบอุ่นและเต็มไปด้วยความอยากรู้อยากเห็นเหมือนเคย เขาไม่ได้แค่ให้ข้อเท็จจริง แต่ส่งต่อความมหัศจรรย์ของข้อเท็จจริงเหล่านั้นมาด้วย ประวัติศาสตร์การแพทย์บางช่วงน่าสยดสยองจริงๆ โดยเฉพาะเรื่องการผ่าตัดยุคแรกๆ และความโง่เขลาสุดๆ ของการปล่อยเลือด อ่านแล้วทำให้รู้ว่าเราโชคดีแค่ไหนที่ได้เกิดมาในศตวรรษที่ 21 แม้หัวข้อจะซับซ้อน แต่สำนวนก็ยังลื่นไหลและน่าติดตามตลอดทั้งเล่ม เป็นผลงานชิ้นเอกของงานเขียนวิทยาศาสตร์ที่เข้าถึงง่าย
ดูเพิ่มเติมในที่สุดก็ได้อ่านเล่มนี้สักที และมันวางไม่ลงเลยสำหรับใครก็ตามที่ชื่นชมความพิลึกพิลั่นจนแทบไม่น่าเชื่อของการมีชีวิตอยู่ Bryson บรรยายร่างกายมนุษย์ว่าเป็นระบบท่อกับโครงนั่งร้านที่ไม่รู้ทำได้ยังไงถึงเป็นที่อยู่ของจิตที่มีสำนึกได้ น่าทึ่งจริงๆ ชอบที่ได้รู้ว่าเราสร้างมนุษย์ขึ้นมาหนึ่งคนได้ด้วยเงินที่น้อยกว่าราคารถหรู ถึงจะไม่มีคู่มือประกอบแถมมาก็ตาม เรื่องเล่าเกี่ยวกับ Phineas Gage และยุคแรกเริ่มของการผ่าตัดนั้นสยดสยอง แต่หยุดอ่านไม่ได้เลย นี่ไม่ใช่ตำราเรียน และก็ไม่ได้พยายามจะเป็น มันคือทัวร์สำรวจกายวิภาคที่นำโดยไกด์ที่ตื่นทึ่งไม่แพ้คุณ ข้อมูลบางส่วนก็เคยรู้มาแล้ว แต่วิธีเล่าของ Bryson ทำให้ทุกอย่างรู้สึกสดใหม่ และดูสำคัญเร่งด่วนขึ้นมาทันที พูดตรงๆ นี่เป็นหนังสือประเภทที่สุดท้ายคุณจะยกข้อความมาเล่าให้ทุกคนที่เจอฟังไปอีกเป็นเดือน ทั้งให้ความรู้ ตลก และเปี่ยมด้วยความเป็นมนุษย์อย่างลึกซึ้ง วางไม่ลงเลยจริงๆ
ดูเพิ่มเติมบอกตามตรง ครึ่งหนึ่งของเวลาที่อ่านคือหัวเราะไปกับ 'ไอ้พวกเลว' ในประวัติศาสตร์การแพทย์ อีกครึ่งหนึ่งคือตรวจดูตัวเองว่ามีอาการอะไรไหม เรื่องของชายที่ขโมยเครดิตการค้นพบ Streptomycin นี่น่าโมโหเป็นพิเศษ แต่ Bryson ก็เล่าออกมาได้อย่างมีลีลา เขามีวิธีชี้ให้เห็นโศกนาฏกรรมปนตลกที่หล่อหลอมประวัติศาสตร์การแพทย์ของเรา อ่านแล้วรู้สึกว่าเรารอดมาได้ทั้งๆ ที่มีหมอ ไม่ใช่เพราะหมอเสมอไป ส่วนที่ว่าด้วยสมองและระบบภูมิคุ้มกันคือช่วงที่น่าติดตามที่สุดของทัวร์นี้ วิธีเล่าออกแนว 'เกร็ดความรู้สนุกๆ' อยู่บ้าง แต่ใช้ได้ผลดีเยี่ยมกับเนื้อหาแบบนี้ ข้อติเดียวคือมันอาจน่ากลัวไปหน่อยสำหรับคนวิตกกังวลเรื่องสุขภาพเกินเหตุอย่างเรา เขาบรรยายทุกอย่างที่อาจผิดพลาดได้อย่างละเอียดเห็นภาพชัดเสียจนเริ่มรู้สึกเจ็บตรงนั้นตรงนี้ขึ้นมาเอง ถึงอย่างนั้นก็ยังเป็นมาสเตอร์คลาสของการทำให้วิทยาศาสตร์สนุก อ่านจบแล้วจะมองผิวหนังตัวเองไม่เหมือนเดิมอีกเลย
ดูเพิ่มเติมหนังสือเล่มนี้ทำให้รู้สึกอย่างลึกซึ้งว่าเรารู้จักตัวเองน้อยแค่ไหน ทั้งที่ศึกษากันมาหลายศตวรรษ รู้สึกถ่อมตัวลงเลย เราใช้เวลาหนึ่งในสามของชีวิตไปกับการนอน แต่ก็ยังไม่มีใครบอกได้แน่ชัดว่าทำไม Bryson พาเราเดินทางตั้งแต่สมองไปจนถึงปลายเท้า ชี้ให้เห็นว่าทุกระบบคือปาฏิหาริย์ทางวิศวกรรมชีวภาพ ชอบเป็นพิเศษที่เขาเน้นว่าวิถีชีวิตสมัยใหม่ที่นั่งอยู่กับที่ ก็คือการชนกันแบบสโลว์โมชันกับวิวัฒนาการแบบนักล่าและเก็บของป่าของเรา หนังสือไม่ได้โฟกัสแค่โลกตะวันตก แต่มองตัวชี้วัดด้านสุขภาพทั่วโลก ซึ่งทำให้เห็นมุมมองที่ชวนให้คิดหนักเกี่ยวกับระบบสาธารณสุขราคาแพงของเราเอง ไม่โกหกเลย การผ่าตัดในประวัติศาสตร์บางเรื่องทำเอาสะดุ้ง อ่านจบแล้วจะรู้สึกขอบคุณการแพทย์สมัยใหม่ เป็นหนังสือที่น่าติดตามและให้ความรู้ ทำให้กลไกอันซับซ้อนของร่างกายเรารู้สึกเข้าถึงได้ และยังมีความมหัศจรรย์อยู่นิดๆ ด้วย ขอแนะนำอย่างยิ่งสำหรับทุกคนที่มีร่างกาย
ดูเพิ่มเติมBryson มีพรสวรรค์เหลือเชื่อในการหยิบข้อมูลหนักๆ ระดับตำราเรียนมาเปลี่ยนเป็นเกร็ดเรื่องเล่าที่ย่อยง่ายทีละเรื่อง เขาเป็นปรมาจารย์ของการเล่าแทรกนอกเรื่องตัวจริง ตั้งแต่โปรตีนตัวจิ๋วไปจนถึงความซับซ้อนมหาศาลของโครงกระดูก เขาครอบคลุมหมดโดยไม่ทำให้รู้สึกเหมือนนั่งฟังเลกเชอร์ในห้องบรรยาย ชอบเป็นพิเศษตรงที่เขาอธิบายรากศัพท์ของคำทางการแพทย์ เช่น ทำไมท่า 'lithotomy' ถึงเรียกแบบนั้น ฟังแล้วสยองเลย พูดง่ายๆ หนังสือเล่มนี้คือบันทึกการเดินทางท่องร่างกายมนุษย์ เขาแวะทุกอวัยวะเพื่อเล่าเรื่องของคนที่ค้นพบมัน หรือโรคที่คอยรังควานมัน ถึงจะเป็นป๊อปไซเอนซ์แน่ๆ แต่ก็ให้ความรู้สึกว่าค้นคว้ามาดีและคนทั่วไปเข้าถึงได้ มีบางบทที่รู้สึกว่ายืดไปหน่อยตอนที่เขาลงลึกเรื่องชื่อแบคทีเรีย แต่อารมณ์ขันของเขาก็ดึงกลับมาได้ทุกครั้งก่อนจะเบื่อ ถือเป็นอีกเล่มคุณภาพในบรรดาผลงานของเขา
ดูเพิ่มเติมปกติเป็นคนที่รู้สึกว่างานเขียนวิทยาศาสตร์ค่อนข้างแห้ง เลยแปลกใจในทางที่ดีว่าเล่มนี้อ่านแล้วเหมือนรวมเรื่องเล่าแปลกๆ มากกว่า Bryson เล่าถึงที่มาของชื่อโครโมโซม X และการชิงดีชิงเด่นแบบเล็กๆ น้อยๆ เบื้องหลังความก้าวหน้าทางการแพทย์ ด้วยอารมณ์ขันอันเป็นเอกลักษณ์ของเขา รู้ไหมว่าโครโมโซม X ได้ชื่อตาม 'Planet X' แค่เพราะตอนนั้นยังไม่รู้ว่ามันทำหน้าที่อะไร? เกร็ดเล็กๆ แบบนี้แหละที่ทำให้พลิกหน้าต่อไปเรื่อยๆ พูดกันตามตรง เขาก็ข้ามวิทยาศาสตร์ส่วนที่หนักๆ ไปบ้าง แต่สำหรับคนทั่วไปถือว่าสมดุลพอดี เขาทำให้ 'Islets of Langerhans' ฟังดูเหมือนสถานที่ท่องเที่ยว มากกว่าจะเป็นแค่กลุ่มเซลล์ บทที่ว่าเราเป็นแค่ถุงที่บรรจุอะตอมกับแบคทีเรียนั้นทั้งน่าขยะแขยงและน่าทึ่ง บางคนอาจบอกว่ามันผิวเผินไปหน่อย แต่สำหรับเรา มันคือป๊อปไซน์ที่เข้าถึงง่ายแบบที่ตามหาอยู่พอดี เล่มยาวก็จริง แต่น้ำเสียงแบบคุยกันทำให้อ่านแป๊บเดียวจบ
ดูเพิ่มเติมพูดกันตามตรง ไม่ควรมองเล่มนี้เป็นตำราแพทย์ แต่ให้มองว่าเป็นทัวร์แบบกว้างๆ ที่พาสำรวจภูมิทัศน์ภายในตัวเรา Bryson ทำได้ดีที่สุดตอนที่พูดถึงว่าวิถีชีวิตสมัยใหม่ของเราขัดแย้งกับประวัติศาสตร์วิวัฒนาการอย่างไร โดยแก่นแล้วเราคือนักล่าและเก็บของป่าที่มาอยู่ในโลกที่มีแคลอรีไม่สิ้นสุดและงานที่ต้องนั่งทั้งวัน ผลที่ตามมาน่าเศร้ามาก เขาใช้เวลาไม่น้อยพูดถึงว่าเราได้รับการรักษาเกินจำเป็นในหลายโรค ขณะที่กลับละเลยพื้นฐานของสุขภาพ ส่วนที่ว่าด้วยระบบภูมิคุ้มกันเปิดหูเปิดตามากเป็นพิเศษ ยิ่งเมื่อคิดว่าเรามองการเอาชีวิตรอดในแต่ละวันเป็นเรื่องธรรมดาแค่ไหน มีบางช่วงที่ชวนขยะแขยง เพราะอ่านเรื่องปรสิตกับไวรัสยังไงก็ไม่สนุก แต่ Bryson ก็เล่าด้วยความตื่นเต้นแบบ 'โอ้โห ว้าว' ตามสไตล์เขา มันไม่ได้ตลกเท่า 'A Walk in the Woods' แต่อาจพูดได้ว่าสำคัญกว่า อ่านจบแล้วคุณจะรู้สึกเคารพอย่างลึกซึ้งต่อเซลล์นับล้านล้านที่ทำงานไม่รู้จักเหนื่อยเพื่อให้คุณยังยืนตัวตรงอยู่ได้ เป็นหนังสือที่อ่านดีมากเล่มหนึ่ง
ดูเพิ่มเติมถึงสำนวนจะมีเสน่ห์อย่างที่คาดหวังจาก Bryson แต่ก็มีข้อผิดพลาดทางเทคนิคมากพอที่ทำให้สงสัยในความถูกต้องโดยรวม พูดตรงๆ ถ้านักเขียนแยกไม่ออกระหว่างสายให้อาหารกับท่อช่วยหายใจ ก็เริ่มกังวลกับภาพรวมแล้ว สังเกตเห็นความไม่สอดคล้องหลายจุดในบทที่ว่าด้วยภาวะไตวายและประวัติศาสตร์วัคซีน ซึ่งรู้สึกเหมือนดึงมาจากการ Google แบบเร็วๆ มากกว่าการค้นคว้าอย่างลึกซึ้ง ในฐานะรวมเกร็ดเรื่องเล่าสนุกๆ หนังสือเล่มนี้ทำได้ดี แต่ขาดความลึกทางวิทยาศาสตร์ที่จะเป็นคู่มือที่เชื่อถือได้จริง หลายครั้งรู้สึกเหมือนรายงานสรุปหนังสือที่ย่อให้ง่ายเกินไปมาก โดยผู้เขียนแค่แตะผิวเผินหัวข้อต่างๆ 400 เรื่อง ต้องยอมรับว่าช่วงประวัติศาสตร์เกี่ยวกับ 'ไอ้พวกเลว' ในวงการแพทย์ที่ขโมยเครดิตการค้นพบนั้นสนุกมาก แต่ก็จะไม่แนะนำเล่มนี้ให้คนที่อยากศึกษาสรีรวิทยามนุษย์อย่างจริงจัง เป็นหนังสืออ่านเล่นแบบเบาๆ ที่พอใช้ได้ แต่อ่านด้วยความระมัดระวัง
ดูเพิ่มเติมบอกก่อนว่าชอบงานเขียนท่องเที่ยวของ Bill Bryson มาก แต่ความพยายามเขียนเรื่องชีววิทยาครั้งนี้รู้สึกว่าทำให้ง่ายเกินไปจนน่าเป็นห่วง และบางทีก็มีปัญหา เขาพูดถึงหัวข้อซับซ้อนอย่างโครโมโซมเพศด้วยความละเอียดอ่อนระดับเด็กประถม 5 ซึ่งเกือบจะเข้าข่ายกีดกันคนบางกลุ่ม น่าหงุดหงิดมาก ที่รู้สึกไม่สบายใจอย่างยิ่งอีกเรื่องคือการที่เขาพูดผ่านๆ ถึงการปฏิบัติอย่างผิดจริยธรรมต่อ Alexis St. Martin โดยเรียกเขาว่าเป็นผู้ถูกทดลองที่ 'ไม่ให้ความร่วมมือ' แทนที่จะเป็นเหยื่อของการทรมานทางการแพทย์ รู้สึกเหมือนเขาอ่านหนังสือมากองหนึ่งแล้วสรุปออกมา โดยไม่ได้เข้าใจน้ำหนักของเนื้อหาจริงๆ ถ้าคุณจบชีววิทยามา คงต้องฮึดฮัดกับความไม่ถูกต้องหรือคำอธิบายที่ผิวเผินสุดๆ น้ำเสียงการเล่าเรื่องที่ปกติชอบก็จมหายอยู่ใต้กองข้อเท็จจริง ซึ่งนักเขียนอย่าง Mary Roach นำเสนอได้ดีกว่า เป็นการอ่านที่น่าผิดหวังและลากยาวน่าเหนื่อย ขาดความเข้มงวดที่หัวข้อใหญ่ขนาดนี้ต้องการ พูดตรงๆ รู้สึกเหมือนอ่านรายงานสรุปหนังสือมากกว่างานที่เสร็จสมบูรณ์
ดูเพิ่มเติมคำถามเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้
แนวคิดหลักของ วิชาร่างกาย 101 โดย Bill Bryson คืออะไร
Bryson ชี้ว่าร่างกายเราแปลกและเก่งกว่าเครื่องจักรทุกชนิด และแม้แต่ผู้เชี่ยวชาญก็ยังเข้าใจแค่บางส่วน เขาพาสำรวจตั้งแต่จุลินทรีย์ในลำไส้ สมอง ฮอร์โมน กระดูก การย่อยอาหาร ไปจนถึงการนอน ประเด็นที่เขาย้ำคือ ร่างกายวิวัฒนาการมาเพื่อล่าสัตว์และเก็บของป่า โรคร้ายแรงหลายโรคในทุกวันนี้จึงเกิดจากความไม่สอดคล้องกันระหว่างร่างกายแบบเดิมกับพฤติกรรมคนยุคใหม่
วิชาร่างกาย 101 พูดถึงยาปฏิชีวนะไว้อย่างไร
Bryson เล่าจุดเริ่มต้นสุดแปลกของเพนิซิลลินว่า สายพันธุ์ที่ใช้วันนี้มาจากราบนแคนตาลูปลูกเดียว ซึ่งถูกนำมาผลิตขนานใหญ่ช่วงสงครามโลกครั้งที่สอง เขาเตือนว่ายาปฏิชีวนะฆ่าแบคทีเรียตัวดีไปพร้อมตัวร้าย และการใช้มากไปจะทำให้เชื้อดื้อยา ในชาติตะวันตก คนทั่วไปได้รับยานี้ 5 ถึง 20 ครั้งก่อนเป็นผู้ใหญ่ แถมสหรัฐฯ ยังใช้ยานี้กับสัตว์ในฟาร์มมหาศาลด้วย
โรคจากความไม่สอดคล้องกันใน วิชาร่างกาย 101 คืออะไร
Bryson อ้างถึง Daniel Lieberman จาก Harvard ว่า โรคจากความไม่สอดคล้องกันคือความเจ็บป่วยที่เกิดจากช่องว่างระหว่างวิถีชีวิตยุคใหม่กับร่างกายที่วิวัฒนาการมาเพื่อล่าสัตว์และเก็บของป่า เช่น เบาหวานชนิดที่ 2 และโรคหัวใจและหลอดเลือด Lieberman มองว่าส่วนใหญ่ป้องกันได้ด้วยการปรับวิถีชีวิต การดูแลสุขภาพจะช่วยให้อายุยืนถึงราว 80 ปี ส่วนหลังจากนั้นขึ้นอยู่กับยีนเป็นส่วนใหญ่
ใครควรอ่าน วิชาร่างกาย 101 ของ Bill Bryson
เหมาะกับคนช่างสงสัยที่อยากเข้าใจร่างกายตัวเองโดยไม่ต้องมีความรู้แบบหมอ และคนที่สับสนกับคำแนะนำเรื่องอาหารและการนอน เพราะ Bryson แยกให้เห็นชัดว่าเรื่องไหนที่วิทยาศาสตร์รู้แล้วและยังไม่รู้ ส่วนพ่อแม่ที่มีลูกวัยรุ่นก็จะเข้าใจเสียทีว่า ที่ลูกตื่นเช้าไม่ไหวเป็นเพราะนาฬิกาชีวภาพ ไม่ใช่เพราะขี้เกียจ
ผู้อ่านเล่มนี้ชอบเล่มเหล่านี้ด้วย
มีสรุปแบบเสียง
ฟัง วิชาร่างกาย 101 จบใน 15 นาที
เก็บแนวคิดสำคัญจาก วิชาร่างกาย 101 ของ Bill Bryson พร้อมหนังสือนอนฟิกชันอีก 5,000+ เล่ม
- หนังสือ 5,000+ เล่ม
- ฟังได้ไม่จำกัด
- ทดลองใช้ฟรี 7 วัน
- ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
















